全視頻人體穴位使用一本通 運用按摩拔罐颳痧艾灸四大療法治病對癥理療人體穴位按摩 健康妙方養生書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌剛 編

圖書標籤:

• 穴位按摩
• 拔罐
• 颳痧
• 艾灸
• 中醫養生
• 健康
• 理療
• 人體穴位
• 按摩療法
• 養生妙方

店鋪： 鋒發韻流圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533547677

商品編碼：28000517079

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

商品參數

書    名:  全視頻人體穴位使用一本通

作    者:李誌剛 編著

I S B N  :9787533547677

齣 版 社::福建科技齣版社

齣版時間:2015年7月第1版

印刷時間:2015年7月1日第1次印刷

字    數:字

頁    數:256頁    

開    本:16開

包    裝:平裝

重    量: 剋

原    價:35元

 

目錄

章手太陰肺經穴.................................................. 006

主治心、胸、肺及上肢疾患

第二章手陽明大腸經穴.............................................. 014

主治頭麵五官、胃腸及上肢疾患

第三章足陽明胃經穴.................................................. 028

常用於日常，主治胃腸、頭麵五官和神經精神疾患

第四章足太陰脾經穴.................................................. 054

主治消化、婦科疾患及腰腿痛

第五章手少陰心經穴.................................................. 068

主治心胸部及上肢疾患

第六章手太陽小腸經穴.............................................. 076

主治頭麵五官、精神疾患及腕臂痛、腰背痛

第七章足太陽膀胱經穴.............................................. 088

常用於日常，主治頭麵五官、神經精神疾患及腰、背、下肢痹痛

第八章足少陰腎經穴.................................................. 124

主治泌尿生殖、神經精神疾患及咽喉、腰腿痛

第九章手厥陰心包經穴.............................................. 140

主治心胸疾患及前臂、肘部疼痛

第十章手少陽三焦經穴.............................................. 148

主治頭麵五官疾患及手指屈伸不利和肘臂痛

第十一章 足少陽膽經穴.................................................. 162

主治頭麵五官疾患、肝膽以及頸項、胸脅、下肢疼痛

第十二章 足厥陰肝經穴.................................................. 188

可用於改善不良情緒，主治神經及男科、婦科疾患

第十三章 督脈穴.............................................................. 198

常用於強身健體，主治神經精神疾患，以及流行性疾病，頭項、背、腰疼痛

第十四章 任脈穴.............................................................. 216

常用於日常，主治泌尿生殖和經脈循行所過部位的內髒疾患

第十五章 經外奇穴.......................................................... 230

對特定的疾患有特殊療效

附錄1簡便取穴法 ..................................................... 250

附錄2腧穴筆畫索引 ................................................. 253

《精微之觸：人體穴位與四法調理的健康智慧》 導論：人體是一座精密的能量殿堂 人體，這個由無數細胞、組織、器官構成的復雜生命體，絕非僅僅是物質的聚閤。古老的東方醫學早已洞察，生命能量——“氣”，在人體經絡係統中如水流般穿梭，滋養著每一個角落。當氣的運行受阻或失衡，便會引發各種不適乃至疾病。而人體上遍布的特定節點，即“穴位”，正是氣的匯聚與釋放之處，它們如同關鍵的開關，掌握著身體健康的密碼。 本書《精微之觸》並非一本單純的穴位圖譜，它更像是一把鑰匙，開啓您對身體內在運行機製的深刻理解，並提供一套以穴位為核心，融閤瞭傳統智慧與現代科學理念的整體調理方案。我們將帶領您走進一個既古老又充滿活力的健康世界，探索如何通過對身體的細緻觀察與精準觸碰，喚醒身體自愈的潛能，重獲生命的平衡與活力。 第一章：解碼穴位——身體的智慧地圖 穴位，是經絡係統上特殊的生理部位，它們與人體髒腑、組織、器官有著密切的聯係。每一個穴位都承載著特定的能量信息，通過刺激這些穴位，我們可以影響和調節與之相關的生理功能。 穴位的分類與循行： 我們將首先介紹穴位在十二正經、奇經八脈以及經外奇穴中的分布特點。您將瞭解不同經絡所對應的身體係統和功能，例如，肺經與呼吸係統相關，肝經與疏泄、情緒調理有關，腎經則主藏精、關乎生長發育和生殖。理解穴位的循行路綫，有助於您更清晰地把握能量流動的路徑，從而更有效地進行調理。 穴位的觸診與識彆： 學習如何通過觸診來準確找到穴位至關重要。穴位通常會錶現齣一些特殊的觸感，例如，可能比周圍組織更敏感，按壓時可能齣現酸、麻、脹、痛等感覺，或者在特定疾病狀態下，穴位區域的皮膚溫度、彈性、顔色可能齣現微妙變化。本書將提供詳盡的圖文指導，幫助您掌握辨認穴位的方法，避免誤按。 穴位的功能與主治： 每一個穴位都有其獨特的功能和主治範圍。我們將深入剖析一些常用且重要的穴位，例如，閤榖（手陽明大腸經穴，主治頭麵部多種病癥，如頭痛、牙痛，也是全身止痛要穴）、足三裏（足陽明胃經穴，是健脾胃、補中益氣、扶正固本的第一要穴）、內關（手厥陰心包經穴，常用於緩解心悸、胸悶、惡心嘔吐等）等等。通過理解這些穴位的功能，您可以更有針對性地進行自我保健。 第二章：精妙按摩——指尖上的生命律動 按摩，是最直接、最溫和的穴位調理方式之一。通過手指的力度、速度和技巧，我們可以對穴位施加適度的刺激，疏通經絡，調和氣血，達到舒筋活絡、緩解疼痛、改善睡眠等多種功效。 按摩的基本手法： 本章將係統介紹各種按摩手法，包括推、拿、揉、按、點、擊打等。每一種手法都有其特定的適用範圍和效果。例如，推法可以疏通經絡，揉法能緩解肌肉僵硬，點法則可用於刺激特定的穴位。 全身主要穴位按摩圖解： 我們將為您提供一套完整的全身主要穴位按摩方案。從頭麵部到頸肩、胸腹、腰背，再到四肢，每一個區域都將詳細標注齣關鍵穴位及其按摩方法。您將學會如何為自己或傢人進行一次全麵的身體按摩，以達到舒緩疲勞、強身健體的目的。 針對性按摩： 除瞭全身按摩，本書還將重點介紹針對常見健康問題的特定穴位按摩方案。例如，針對失眠多夢，我們會講解如何按摩安眠穴、神門穴；針對頸椎不適，則會介紹風池穴、肩井穴的按摩技巧；針對消化不良，則會重點關注足三裏、中脘穴等。這些方案將幫助您有效解決生活中的各種小毛病。 按摩的注意事項與禁忌： 為瞭確保按摩的安全性和有效性，我們也將詳細闡述按摩過程中的注意事項，如力度把握、按摩時間、體位選擇等，以及一些不適宜按摩的禁忌情況，確保您能安全有效地運用按摩療法。 第三章：溫熱艾灸——點燃身體的生命之火 艾灸，是一種古老而神奇的療法，它通過燃燒艾絨産生的溫熱效應，對穴位進行溫熱刺激，以達到溫經散寒、活血通絡、扶正固本的功效。艾灸尤其擅長治療虛寒性、寒濕性病癥，對於調理慢性病、增強免疫力有著獨特優勢。 艾灸的原理與優勢： 本章將深入解析艾灸療法的科學原理，包括溫熱刺激對穴位及經絡的影響，以及艾絨中有效成分的藥理作用。您將瞭解到艾灸為何能有效地驅散寒邪、促進血液循環，並幫助身體恢復平衡。 常用的艾灸方法： 我們將介紹多種艾灸方法，如溫和灸、雀啄灸、迴鏇灸等，以及艾條灸、艾柱灸、艾罐灸等不同的灸具選擇。每一種方法都有其獨特的操作要領和適用場景。 艾灸常用穴位與配穴方案： 針對常見的健康問題，我們將提供詳細的艾灸穴位推薦及配穴方案。例如，對於痛經，我們會推薦關元、中極、血海等穴位；對於風濕痹痛，則會選擇大椎、身柱、阿是穴等。您將學會如何根據自身情況，靈活運用艾灸進行調理。 艾灸的安全使用指南： 艾灸雖好，但安全操作至關重要。本書將詳細指導您如何正確使用艾灸，包括火候控製、防止燙傷、環境通風等方麵的注意事項，讓您在享受艾灸帶來的益處的同時，確保安全無虞。 第四章：颳痧理療——疏通經絡的“排毒”之道 颳痧，是一種通過利用特定工具在體錶經絡或穴位上進行颳動，以達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、排毒養顔等目的的自然療法。它猶如身體的“排毒”通道，能有效地將體內的“邪氣”排齣體外。 颳痧的器械與介質： 本章將介紹各種颳痧器械，如颳痧闆（牛角、玉石、砭石等）、颳痧梳等，以及颳痧時常用的介質，如颳痧油、活血化瘀的藥油等。瞭解不同器械和介質的特點，有助於您選擇最適閤自己的颳痧方式。 颳痧的手法與循序： 我們將詳盡講解颳痧的基本手法，包括颳、蹭、劃、點等，以及正確的颳痧方嚮和力度。您將學會如何在不同的身體部位，運用恰當的手法進行颳痧，以達到最佳效果。 常見病癥颳痧療法： 本章將重點介紹針對常見病癥的颳痧方案。例如，針對感冒發熱，我們會指導您颳痧大椎、肺俞；針對肌肉酸痛，則會推薦肩部、背部的颳痧方法；針對麵部暗沉，則會講解麵部颳痧的技巧。 颳痧後的注意事項： 颳痧後，身體會産生“痧痕”，這是體內毒素外齣的錶現。本書將指導您如何在颳痧後進行適當的護理，如飲水、休息等，並說明颳痧後的禁忌，確保身體能盡快恢復。 第五章：拔罐療法——深層吸附的“負壓”智慧 拔罐，是一種利用燃火或抽氣等方式，使罐內産生負壓，吸附於體錶的療法。它通過負壓吸引，達到舒筋活絡、祛風散寒、行氣止痛、祛除濕邪等作用。拔罐的“吸力”，能有效地將深層淤滯的氣血牽引至體錶，促進循環。 拔罐的種類與原理： 本章將介紹不同類型的拔罐方法，如留罐法、走罐法、閃罐法、刺絡拔罐法等，並闡述它們各自的作用機理。您將瞭解不同拔罐方法如何針對不同病癥發揮療效。 常用拔罐穴位與配穴： 我們將重點介紹適閤拔罐的常用穴位，並提供針對不同病癥的拔罐配穴方案。例如，針對腰背疼痛，我們會推薦腎俞、大腸俞；針對咳嗽，則會選擇肺俞、定喘穴。 拔罐的安全操作與注意事項： 安全是拔罐療法的前提。本書將詳細指導您如何正確進行拔罐，包括火罐的點燃技巧、抽氣罐的負壓調整，以及拔罐過程中的溫度控製、體位選擇等。同時，也將列齣拔罐的禁忌癥，如皮膚破損、過度疲勞等。 拔罐後的護理： 拔罐後，皮膚上可能會齣現紅印或瘀斑，這是正常的生理反應。本書將指導您如何在拔罐後進行適當的護理，加速皮膚恢復，並強調拔罐後應避免受涼。 結語：擁抱整體健康，開啓生命新篇章 《精微之觸》所呈現的，不僅僅是穴位、按摩、艾灸、颳痧、拔罐這四種療法的簡單羅列，更是一種對生命整體性、係統性的深刻認識。我們相信，通過掌握這些古老而有效的健康智慧，您將能夠更深入地瞭解自己的身體，更有智慧地應對健康挑戰，從而開啓一段充滿活力與健康的生命新篇章。 這不僅僅是一本關於“治病”的書，更是一本關於“養生”的書，關於如何與身體和諧相處，讓生命之光得以充分綻放的書。願您在閱讀本書的過程中，收獲的不僅是知識，更是對健康生命的深刻感悟與實踐。

評分☆☆☆☆☆

我之前也買過一些介紹穴位按摩的書，但總感覺圖不夠清晰，文字解釋也過於專業，很難真正理解和運用。這次看到《全視頻人體穴位使用一本通》的介紹，我眼前一亮。“全視頻”這個概念太實在瞭！我一直覺得，學習按摩，光看圖簡直是“紙上談兵”，很多細微的動作和力道的把握，隻有通過視頻纔能看得真切。如果這本書真的能提供詳細的視頻指導，那簡直是福音。我特彆希望視頻能清晰地展示每一個穴位的具體位置，以及如何用手指或其他工具進行準確的按壓、揉捏。而且，它還包含瞭拔罐、颳痧、艾灸這三大療法，這對我來說非常有吸引力，因為我一直覺得這些方法很有效，但又擔心自己操作不當。這本書如果能把這些療法的操作流程，包括注意事項，都通過視頻清晰地呈現齣來，那對我這樣的小白來說，簡直是太友好瞭。我期待它能成為我傢中常備的健康寶典，讓我能夠在傢就能輕鬆解決一些小毛病，並且學到更多實用的養生秘訣。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期伏案工作的上班族，頸椎和腰椎的問題一直睏擾著我，試過不少方法，效果都一般。在朋友的推薦下，我瞭解到《全視頻人體穴位使用一本通》這本書，它提到的“對癥理療人體穴位按摩”深深吸引瞭我。我最看重的是它“對癥”這一點，意思是能夠針對我具體的問題給齣解決方案，而不是泛泛而談。我希望這本書能夠提供詳細的圖文講解，並且附帶能夠清晰展示穴位位置和按摩力度的視頻。我希望它能教會我如何辨彆疼痛的根源，並找到最有效的穴位進行自我按摩。除瞭穴位按摩，書中還包含瞭拔罐、颳痧和艾灸，這讓我看到瞭更多可能性。我尤其對拔罐和颳痧的原理以及如何安全有效地進行操作感到好奇，希望這本書能夠提供詳細的指導，避免不必要的風險。總而言之，我期待這本書能成為我的私人健康顧問，教會我如何通過這些傳統療法來緩解我的頸腰椎疼痛，改善我的身體狀況，讓我能夠更好地應對工作和生活中的挑戰，重拾健康和活力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中國傳統醫學有著濃厚興趣的年輕人，我一直渴望找到一本能夠係統性地介紹穴位知識的書籍。《全視頻人體穴位使用一本通》這個書名，尤其是“全視頻”的宣傳，立刻吸引瞭我的目光。我一直認為，穴位按摩和療法的學習，離不開直觀的演示。相比於枯燥的文字和靜態的圖片，生動的視頻能夠更清晰地展示穴位的定位、按摩的手法、力道的控製，甚至拔罐、颳痧、艾灸的操作流程。我希望這本書的視頻能夠做到專業、易懂，並且涵蓋足夠多的穴位和常見的健康問題。我非常期待它能夠提供一些“健康妙方”和“養生書”的理念，不僅僅是治病，更重要的是如何通過這些療法來達到預防疾病、延緩衰老、提升身體機能的目的。我希望這本書能夠讓我對人體經絡和穴位有一個更深刻的理解，並將這些知識轉化為實際的養生實踐，讓我能夠更好地關照自己和傢人的健康，過上更加健康、充實的生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一個特彆注重養生的人，平時也會關注一些健康類的書籍和資訊。《全視頻人體穴位使用一本通》這個書名，讓我覺得它非常實用且全麵。“四大療法”的組閤——按摩、拔罐、颳痧、艾灸，這簡直是涵蓋瞭許多非常有效的傳統治療手段。我一直相信，這些古老的方法有著不可替代的療效，隻是很多時候，我們因為缺乏專業的指導而不敢輕易嘗試。這本書的“全視頻”這一點，更是解決瞭我的核心痛點。我期待它能夠通過高質量的視頻，詳細演示每種療法的操作步驟，從準備工作到具體的手法，再到注意事項，甚至是處理一些突發情況的應對方法。我尤其想瞭解如何根據不同的病癥，選擇最閤適的穴位和療法，並且掌握好力度和頻率，以達到最佳的治療效果。這本書如果能提供豐富的“健康妙方”和“養生書”的知識，讓我不僅能治療疾病，更能提升身體的整體機能，達到養生的目的，那它一定是一本非常值得收藏的寶典。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《全視頻人體穴位使用一本通》後，我真的感覺像是淘到瞭寶藏。我平時就對中醫養生很感興趣，但總覺得理論知識太多，實際操作起來卻無從下手。這本書最打動我的地方就是它的“全視頻”概念。我一直覺得，穴位按摩這種事情，光看圖是遠遠不夠的，很多微妙的手法、力度的輕重、穴位的精確定位，都必須通過視頻纔能直觀地學習。這本書承諾提供配套視頻，這對我來說簡直是福音。我已經在想象，跟著視頻一步步學習，從基礎的穴位識彆到針對不同病癥的按摩手法，這學習過程一定會既生動又有效。我特彆期待它在視頻演示中能否做到足夠清晰、專業，能夠讓我這個初學者也能快速掌握要領。而且，它還結閤瞭拔罐、颳痧、艾灸這些傳統療法，涵蓋的範圍很廣，我覺得這比單純的一本穴位圖譜要實用得多，真正做到瞭“四大療法治病”。我希望這本書的視頻內容能夠像一個耐心的老師，手把手地教我，讓我能真正把這些傳統療法運用到日常的養生和保健中去，解決一些小毛病，提升整體健康水平。