醫本正經係列4冊 就是想看你笑的樣子+說醫不二+醫本正經+醫學就會 健身與保健書籍 懶兔子係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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懶兔子 著，懶兔子 繪

圖書標籤:

• 醫學科普
• 健康養生
• 趣味醫學
• 健身
• 保健
• 幽默
• 科普讀物
• 懶兔子
• 醫本正經
• 醫學知識

店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518940493

商品編碼：28045778253

包裝：平裝

開本：32

用紙：純質版

套裝數量：4

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：大眾讀者

一、“懶兔子”公號，以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為“文傳榜”之中國文化網絡傳播“十大國學公眾號”之一。

二、簡單易懂的中醫漫畫，精通五髒六腑和九種體質的平衡，讓你一年四季當中不再害怕生病，小病不用慌，全麵係統地講述瞭陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、陰虛、血瘀、氣鬱、特稟、平和等九種體質，懶兔子用圖文並茂的方式錶現齣瞭九種體質的不同特徵、形成原因、飲食調養、易患疾病，內文附贈瞭九種體質對應錶格，查閱簡便、好學易懂，讀者可自行判斷齣自己的體質，並根據不同的體質進行調理改善。

三、本書的神奇之處在於不僅能讓讀者瞭解自己的五髒六腑、找準自身體質，還能防治各個主要器官的常見病癥，同時能調理身心。書中分享的醫案，均來自粉絲及親朋好友的中醫理論和實踐經驗，不僅能在某種意義上提供瞭示範作用，還能幫助自己收獲知識，讓傢庭中每一個人的健康都可以得到庇護，堪稱傢中不可或缺的寶典。

四、這本書可以作為自己的枕邊書，書裏涉及瞭幾乎所有中醫基礎知識，非常值得深入研究和學習，這本中醫入門寶典會是你打開中醫大門的鑰匙，成為你生活中的必備工具，慢慢改變你的生活。

內容簡介

“為什麼看瞭那麼多中醫文章，你依然不會辯證？”

本書從中醫基礎知識入手，幫助你把中醫知識的星星點點，慢慢的連在一起，先連成綫，再連成麵。等整閤成瞭一個係統在你心裏時，不需要學習所有病的治療方法，隻需要根據癥狀歸類就能查準病因。書中每一種體質都對應瞭方劑，就像是槍裏的子彈，要想發射得精準，得先有槍，子彈就在那裏，成韆上萬發，曆代名醫都給我們準備好瞭，就等著我們把槍造好，然後上膛。

這本書分為八章， 共42篇文章，深入淺齣地用中醫介紹人體中ZUI重要的五髒六腑以及9種體質。章到第七章則分彆介紹瞭陰陽、五行、心、肝、脾、肺、腎、六腑等相關的傢庭常見病，針對這些常見病，首先應用中醫基礎理論剖析病因，然後從飲食、中藥、調理等方麵入手，根據不同癥狀給齣積極詳盡的診療方法，懶兔子用通俗易懂的語言和活潑生動的漫畫嚮我們展示瞭中醫的神奇療效，目的就是讓讀者朋友輕鬆瞭解自己的體質，健康無憂，讓每個人成為自己的傢庭醫生。

産品特色

內容簡介

一本新時代的傢庭健康指南。自 2015年9月創立懶兔子公號以來，目前粉絲近50萬，平均每篇原創推送文閱讀量近10萬人次，被網友票選為“十大國學公號”之一。

一本會賣萌的中醫書。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語言把晦澀難懂的中醫普及，它用現代的思維語言講透老祖宗傳下的中醫精髓，書中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對話，就像一種對待生活的態度，可以讓你笑著讀完。

萬韆讀者參與的一本書。都市白領、全職媽媽、新時代主婦，收錄瞭來自全國各地粉絲成功治愈傢人的案例。不需要專業的醫生知識，也不需要專業的技術，打開就會，外行人也能勝任，小病不求醫的智慧，一本可以讓老公孩子長輩都健康生活的書。

産品特色

編輯推薦

★一本讓你笑著讀完的中醫書。用搞笑雷萌的漫畫讓你秒懂中醫，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。

★2015年9月創立懶兔子公號，目前粉絲近20萬，並以22.4%的月增長率持續遞增。平均每篇原創推送文閱讀量近5萬人次，打開率超過30%，遠高於自媒體公眾號10%的平均打開率。公眾號堅持原創，文章的點贊和評論每篇均達到數百條。

★2016年1月在國傢互聯網信息辦公室、中國文化網絡傳播研究協會聯閤主辦的“文傳榜?2015”活動中，被網友票選為“十大國學公號”之一。

內容簡介

　　這是一本中醫通俗讀物，大眾健康書。用輕鬆有趣的小文章和生動活潑的漫畫插圖讓讀者快速瞭解中醫知識，告訴讀者一些常見的身體病癥、不良體質的調養方法，以及中藥藥理，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。

産品特色

編輯推薦

　　★微信公眾號“懶兔子”開通一年，粉絲量已近40萬。平均每篇原創文推送閱讀量近8萬人次，在中醫文化類自媒體中遙遙領先。公眾號堅持原創，文章的點贊和評論每篇均達數百條，影響力持續上升。

　　★2016年1月在由國傢互聯網信息辦公室、中國文化網絡傳播研究協會聯閤主辦的“文傳榜?2015”活動中，被網友票選為“十大國學公號”之一，是入選的獨一一個由個人運營的公眾號。

　　★2016年齣版首部中醫漫畫書《說醫不二：懶兔子漫話中醫》，預售當天銷量持續上升，之後一直穩居生活類圖書前列。

　　★“如果生活不能讓你笑，你就笑笑生活。”該書是作者首部純手繪漫畫書，用暖萌、幽默的漫畫講述真實生活中的笑與愛，安慰身處焦慮之中的你我。

　　★這本書適閤作為貼心禮物送給身邊的朋友、親人。笑容，是我們能給愛的人珍貴的禮物；也專治愛宅、憂鬱、沉悶、想太多、動太少、笑容缺乏癥的你。

內容簡介

　　世上可怕的事

　　近期，我發現瞭一個令我膽寒的事情，特彆特彆可怕。

　　每每想起——食無味，睡無眠，真的好害怕……

　　這世上可怕的事兒，

　　就是你覺得你媽醜，

　　但彆人都說你長得像她……

　　IP

　　“老崔，你知道現在像我這樣的自媒體，被叫作什麼嗎？”

　　“什麼？”“IP！”

　　“對，你就是個屁！”

　　IP=I am a Pi ！

　　……

　　“如果生活不能讓你笑，你就笑笑生活。”這是一本純手繪漫畫書，故事來源於懶兔子與身邊親友的真實生活，充滿瞭濃濃的愛與真情，溫馨治愈。在詼諧、幽默的對話中，治愈我們心中的煩悶、壓抑，安慰身處焦慮中的你我。每一個看過這本書的人，都會露齣真摯的笑容。

《我的圖書名稱為 醫本正經係列4冊 就是想看你笑的樣子+說醫不二+醫本正經+醫學就會 健身與保健書籍 懶兔子係列》 第一冊：《就是想看你笑的樣子》 這本書並非市麵上常見的醫學科普讀物，它以一種溫暖而獨特的方式，探索瞭“健康”與“快樂”之間密不可分的聯係。作者用充滿人文關懷的筆觸，講述瞭一個個普通人與疾病抗爭、與生活和解的故事。這些故事並非聚焦於高深的醫學原理，而是著眼於疾病如何影響一個人的情緒、心態，以及一個積極樂觀的態度如何反過來成為戰勝病痛的強大助力。 書中，你會讀到一位飽受慢性病摺磨的老人，如何在兒孫的陪伴和積極的心態下，重新找迴生活的樂趣；你會看到一位年輕的白領，如何在巨大的工作壓力下，通過調整生活方式和關注心理健康，擺脫瞭亞健康的睏擾。作者沒有迴避疾病帶來的痛苦和挑戰，而是用細膩的觀察和深刻的理解，展現瞭人在麵對睏境時的韌性與力量。 “笑”在這裏被賦予瞭更深層的含義，它不僅僅是一種生理反應，更是一種積極的生活態度，一種強大的自我療愈能力。書中反復強調，醫者的責任不僅僅在於治愈身體的病痛，更在於幫助患者重拾生活的信心和希望。作者通過大量的案例分析，展示瞭心理暗示、情緒疏導、人際支持等非藥物療法在疾病康復過程中的重要作用。 這不僅僅是一本關於“健康”的書，更是一本關於“生活”的書。它提醒我們，在追求身體健康的道路上，韆萬不要忽略瞭心靈的滋養。一個快樂的人，自然會擁有更強大的免疫力，更積極的生活狀態。書中關於如何培養積極心態、如何構建良好人際關係、如何在壓力下保持樂觀的建議，都蘊含著樸實而深刻的生活智慧。它讓你在閱讀中感受到溫暖，在思考中獲得啓發，最終領悟到，真正的健康，是身心的和諧統一，是內心深處的滿足與喜悅。 第二冊：《說醫不二》 《說醫不二》並非一本單純的醫學教科書，也非一本充斥著晦澀專業術語的學術著作。它以一種更加親民、更貼近生活的方式，解讀瞭醫學世界中的一些“不二之選”——那些經過長期實踐檢驗、被廣泛認可的、最有效和最可靠的醫學知識與健康理念。這本書的核心在於“說”，它用清晰、簡潔、易懂的語言，將復雜的醫學知識轉化為大眾能夠理解和吸收的養分。 書中，作者深入淺齣地講解瞭一些基礎的醫學常識，例如，如何識彆常見的疾病信號，在齣現某些癥狀時，應該如何進行初步的判斷和應對。它並非鼓勵大傢自行診斷和治療，而是旨在提高讀者的健康素養，讓他們在麵對健康問題時，能夠更加從容和理性，懂得何時需要尋求專業的醫療幫助，以及如何與醫生進行有效的溝通。 “不二”的含義，也體現在對一些醫學誤區和僞科學的辨析上。在信息爆炸的時代，各種未經證實的健康傳言層齣不窮，容易讓人産生混淆。這本書像一位嚴謹的“闢謠者”，針對一些流傳甚廣的健康誤區，如“某種食物能包治百病”、“某種療法能徹底根除絕癥”等，進行科學的剖析和澄清，用醫學證據說話，幫助讀者建立正確的健康認知。 同時，《說醫不二》也強調瞭預防的重要性。書中詳細闡述瞭各種疾病的風險因素，並針對性地提齣瞭有效的預防措施。從均衡飲食、規律運動，到充足睡眠、心理調適，再到定期體檢，這本書為讀者提供瞭一套係統性的健康管理方案。它告訴我們，與其在疾病發生後纔去“亡羊補牢”，不如在日常生活中就“防患未然”。 此外，這本書還著重介紹瞭醫學的進步和發展，但並非以炫耀技術為目的，而是讓讀者瞭解現代醫學的邊界和可能性，以及在選擇醫療方案時，如何權衡利弊，做齣最適閤自己的決定。它傳遞瞭一種“尊重科學、理性選擇”的醫學觀。 《說醫不二》就像一位值得信賴的健康顧問，它用實事求是的態度，為讀者提供瞭關於健康和醫學的寶貴信息。它讓你不再因為信息不對稱而焦慮，不再被各種僞科學所迷惑，而是能夠以一種更加明智、更加積極的態度，去擁抱健康的生活。 第三冊：《醫本正經》 《醫本正經》係列的第一部，旨在為讀者構建一個科學、嚴謹、且易於理解的醫學知識體係。它並非推翻傳統醫學的宏大敘事，而是以一種“正經”的態度，深入淺齣地解讀醫學的本質，強調醫學的科學性、規律性，以及在實際應用中的規範性。 本書的核心在於“正經”二字，它摒棄瞭花哨的修飾和故弄玄虛的論調，用最樸實、最準確的語言，闡述醫學的原理和知識。作者認為，醫學是一門嚴謹的科學，需要尊重客觀事實，遵循科學方法。因此，書中涉及的醫學知識，都經過瞭科學的驗證和臨床的實踐，是可靠的、可信的。 《醫本正經》從基礎的生理學、病理學知識講起，逐步深入到各種常見疾病的成因、癥狀、診斷和治療。但與傳統的醫學教材不同的是，它以一種更加敘事化、情景化的方式呈現，讓讀者在閱讀過程中，能夠將抽象的醫學概念與具體的身體反應聯係起來。例如，在講解心髒疾病時，作者可能會通過一個心血管係統工作的比喻，讓讀者更直觀地理解心髒的功能和可能齣現的異常。 書中對於“預防”的闡述也格外“正經”。它強調，醫學的最終目標是維護健康，而預防是實現這一目標最經濟、最有效的方式。因此，本書會詳細介紹各種疾病的預防措施，並解釋這些措施背後的科學原理，例如，為什麼規律的運動有助於降低心血管疾病的風險，為什麼均衡的飲食能夠增強身體的抵抗力。 此外，《醫本正經》還特彆關注“醫患溝通”的重要性。它教導讀者如何正確地理解醫生的診斷和建議，如何有效地嚮醫生描述自己的病情，以及在接受治療過程中，應該如何配閤醫生。書中也探討瞭醫學倫理的方麵，強調醫生的責任與擔當，以及患者的權利與義務。 這本書的價值在於，它能夠幫助讀者建立起對醫學的正確認知，擺脫對疾病的恐懼和迷信，用科學的態度去麵對健康問題。它不是一本能夠讓你成為醫生的書，但絕對是一本能夠讓你成為更懂自己身體、更懂得如何照顧自己健康的人的書。它傳遞的“正經”理念，是科學、理性、負責任的健康觀。 第四冊：《醫學就會》 《醫學就會》作為“醫本正經”係列的收官之作，它將前麵幾本書中構建的醫學知識體係，進一步轉化為更為實用、更易於掌握的“技能”和“方法”。如果說《醫本正經》是打下瞭堅實的理論基礎，那麼《醫學就會》則是帶領讀者走嚮“學以緻用”的實踐階段。 “就會”二字，意味著一種能力，一種掌握瞭方法後，能夠自信地去應對和處理與健康相關的問題。這本書並非教授高深的醫學技能，而是聚焦於大眾在日常生活中最需要掌握的醫學知識和健康管理技巧。它旨在讓普通人也能“就會”一些基礎的醫學常識，從而更好地守護自己和傢人的健康。 書中會涵蓋一些“急救常識”，例如，如何在突發狀況下進行簡單的自救和互救，如何識彆中暑、溺水等緊急情況並采取初步措施。這些內容並非旨在替代專業的醫療救援，而是在專業救援到達之前，為生命爭取寶貴的時間。 《醫學就會》還會深入講解“健康生活方式”的具體執行方法。例如，如何根據不同人群的需求，製定個性化的飲食計劃；如何科學地進行運動，避免運動損傷；如何通過調整作息和情緒，提高睡眠質量和心理韌性。這些內容會提供大量的實用技巧和操作指南，讓讀者能夠輕鬆地將健康理念融入到日常生活中。 同時，本書也會對一些常見的“自我保健”方法進行係統性的梳理和解讀。例如，關於穴位按摩、中醫食療、艾灸等傳統保健方法的科學原理和適用範圍，會用嚴謹的態度進行闡述，並提供一些簡單易學的操作示範。它會區分哪些是科學有效的保健方式，哪些可能存在誤區。 《醫學就會》的另一大特色是，它會教會讀者如何“識彆和利用醫療資源”。例如，如何看懂體檢報告中的一些關鍵指標，如何選擇閤適的醫院和醫生，以及在就醫過程中，如何清晰地錶達自己的需求，從而獲得更有效的診療。 這本書的核心理念是 empowering（賦能），它希望通過普及醫學知識，讓每個人都能成為自己健康的第一責任人。它不是讓你成為一個“懂很多醫學術語的人”，而是讓你成為一個“懂得如何照顧好自己身體的人”。它讓醫學不再是遙不可及的專業領域，而是你生活中的一部分，是你能夠運用自如的“技能”。 總而言之，《醫本正經》係列四冊，從建立科學認知，到辨析醫學誤區，再到掌握實用技能，構成瞭一個完整而連續的健康知識學習路徑。它以一種樸實、真誠、卻又極其專業的方式，引領讀者走進醫學的世界，學會如何更好地理解和嗬護自己的身體，最終實現身心健康、快樂生活的終極目標。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《醫本正經》這個書名本身就帶著一種反差萌，而這套書的整體風格確實抓住瞭這種精髓。如果說很多健康書都在努力把自己塑造成一個“權威的導師”形象，那麼這套書更像是你那個見多識廣、但總愛跟你開玩笑的“鄰傢長輩”。它沒有堆砌那些復雜的圖錶和拉丁文術語，而是大量運用生活中的實例來解釋復雜的生理過程。比如講解免疫係統的防禦機製時，它能把白細胞擬人化成一群訓練有素的“城防軍”，而病毒就是那些不速之客的“間諜”。這種敘事手法極大地降低瞭閱讀門檻，讓科學知識不再高高在上。我特彆喜歡它對“亞健康”狀態的探討，沒有簡單地歸咎於個人的意誌力薄弱，而是從環境、壓力源等多個維度進行分析，提供瞭非常具體且操作性強的調整建議。它不是那種讀完一遍就束之高閣的書，它更像是一本可以隨時翻閱的“健康工具箱”，裏麵裝的不是萬能藥，而是解決日常小毛病的“靈巧工具”。

評分☆☆☆☆☆

這本《醫本正經》係列真是讓人又愛又恨，尤其是“就是想看你笑的樣子”那本，簡直是把晦澀難懂的醫學知識用一種近乎段子的方式呈現齣來。我之前總覺得看醫學科普書像啃乾麵包，味同嚼蠟，但作者的筆法實在太有魔性瞭。他總能抓住那些我們普通人最關心的、卻又羞於啓齒的健康小問題，然後用一種特彆接地氣，甚至帶著點“不正經”的幽默感來剖析。比如講到腸道菌群失衡時，那比喻簡直絕瞭，活脫脫一個微觀世界的“宮鬥戲碼”。讀起來一點壓力都沒有，甚至忍不住會“噗嗤”一聲笑齣來。而且，它並非單純的娛樂，在那些笑點背後，卻藏著非常紮實的科學原理和生活指導。看完後，我對很多日常的飲食習慣和作息調整都有瞭新的認識，不再是人雲亦雲地盲從所謂的“養生秘訣”，而是開始真正理解“為什麼”要這樣做。我個人認為，對於那些對傳統醫學書籍望而卻步的“小白”讀者來說，這絕對是敲開健康大門的絕佳引路磚，讓學習變得像追劇一樣上癮，期待他們接下來的作品能繼續保持這種水準，用更“不正經”的方式，傳遞最“正經”的健康理念。

評分☆☆☆☆☆

《說醫不二》這本書，給我的感覺完全不同於那種市麵上常見的“包治百病”式健康指南，它更像是一次深入的、平等的醫學對話。作者在書中展現齣一種令人信服的專業素養，但錶達方式卻極其剋製和嚴謹，沒有絲毫誇大其詞或過度承諾。它探討的更多是醫學決策背後的邏輯和倫理睏境，比如麵對不同的診斷結果時，醫生和病患雙方的心理博弈，以及現代醫學的局限性。我特彆欣賞它對“循證醫學”的耐心解釋，它沒有直接告訴你“吃什麼藥最好”，而是教會你如何去評估信息的可靠性，如何與醫生進行有效溝通，從而做齣最適閤自己的選擇。這種“授人以漁”的理念，在充斥著僞科學和情緒化宣傳的今天，顯得尤為珍貴。讀完後，我感覺自己不再是被動地接受醫療方案的“病人”，而是成瞭自己健康管理中的一個積極參與者和審慎決策者。它沒有那種強烈的、立刻見效的“乾貨”滿足感，但提供的是一種更長久、更理性的健康觀，值得反復咀嚼和思考，是真正意義上的“良藥苦口利於病”。

評分☆☆☆☆☆

“醫學就會”這個分冊（姑且這麼稱呼吧，因為它更像是一種方法論的總結）帶給我的衝擊，在於它強調的“主動性”和“個體化”。過去我們總以為，看病是醫生的事，健康是天意。這本書卻在反復強調，我們身體的“說明書”其實早就寫好瞭，隻是我們沒學會閱讀。它不是推銷任何單一的保健品或運動方式，而是提供瞭一套評估自身狀態的框架。比如如何科學地解讀體檢報告上的每一個指標，而不是被那些紅色的箭頭嚇到；如何根據自己傢族的病史和生活習慣，提前介入進行預防性乾預。這本書的敘事風格非常冷靜、客觀，甚至帶著一絲哲學的思辨性，它引導讀者去思考：健康到底意味著什麼？它不是沒有疾病的狀態，而是一種動態的平衡。閱讀過程如同進行一次深度的自我體檢，雖然過程中可能會發現一些自己長期忽略的問題，但隨之而來的，是對身體的更深層理解和更強烈的掌控感。這比任何快速瘦身法都來得實在和持久。

評分☆☆☆☆☆

至於這個係列中被歸類在“健身與保健”範疇的那些篇章，它們展現齣一種非常清醒的、非狂熱的運動觀。與那些鼓吹“要麼練到死，要麼躺平”的極端觀點不同，這套書提倡的是一種“適度且持續”的健康投入。作者似乎特彆不喜歡那些“看起來很美但實踐起來很纍人”的健身計劃，而是更側重於如何將有效的運動融入到日常瑣碎的生活節奏中去。比如，關於久坐危害的描述，既有讓你心驚的科學數據，也有讓你會心一笑的職場寫照。它提供的運動建議非常注重“可操作性”，比如如何利用碎片時間進行有效的拉伸和核心激活，而不是非得擠齣兩個小時去健身房。這種“去精英化”的健身理念，對於工作繁忙、生活壓力大的都市人群來說，簡直是福音。它告訴我們，健康不一定需要巨大的犧牲和痛苦的堅持，隻需要更聰明地利用時間和精力，讓身體維持在一個“正經”運行的軌道上。這本書的語言風格流暢自然，讀起來就像是與一位充滿智慧又富有同理心的朋友聊天，讓人感到放鬆且備受鼓舞。