基本信息

書名:人人都能活到100歲——重要、易實踐的健康基礎課程

定價：29.80元

售價：16.4元,便宜13.4元,摺扣55

作者:【美】A.維剋多賽格諾(A.Victor Segno)

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787514340198

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

HOW TO LIVE 1OO YEARS AND RETAIN YOUTH，HEALTH，BEAUTY

——A COURSE OF PRACTICALLESSONS IN LIFE CULTURE

風靡美國中産階級的16節健康課！

自然療法、呼吸之道、鍛煉方法、飲食之道、心理調解……

簡簡單單 奠定健康基礎 帶來健康長壽

原版實體書超過800萬冊

電子版纍計份數600萬份

目錄

課　人人都要堅信自己能活到100歲?1

第2課　恢復身體機能的自然療法?11

第3課　如何纔能做到健康長壽?19

第4課　意念的力量?31

第5課　學會全神貫注?41

第6課　呼吸之道?53

第7課　簡單且閤乎自然的鍛煉方法?65

第8課　學會放鬆和保證充足睡眠是健康的基石?81

第9課　我們應該吃什麼?95

0課　沐浴的功效?109

1課　穿衣之道?117

2課　如何追迴逝去的青春?127

3課　讓美麗伴隨我們一生?139

4課　愛和婚姻讓生命更長久?149

5課　避免突發事件?159

6課　畢生都要堅持的健康準則?167

作者介紹

1. 維剋多·賽格諾（A. Victor Seg870—1937），

美國有影響的靈修和“新思想”作傢之一、“心靈主義”學說的創建人。

他曾在洛杉磯創辦“賽格諾成功俱樂部”並招收會員，

嚮他們傳授成功及健康的經驗和方法，

通過簡單的訓練感受心靈療法的神奇功效。

賽格諾非常重視精神的作用，

他認為想要成功和在生活中獲得幸福，

心境平和及心靈修養是大前提。

文摘

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序言

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