圖解經絡穴位大百科 經絡穴位圖解教材手冊 經絡穴位按摩百科大全 中醫入門養身經絡推拿指導書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 推拿
• 按摩
• 養生
• 圖解
• 穴位圖譜
• 中醫入門
• 保健
• 經絡學

店鋪： 華納博文圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533545161N

商品編碼：28062317145

品牌：青葫蘆

商品參數

書    名:圖解經絡穴位大百科    

作    者:崔曉麗 編著

I S B N :9787533545161

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2014年5月第1版

印刷時間:2014年5月1日第1次印刷

頁    數:303    

開    本:16開

包    裝:軟精裝

定    價:39.8元

 

媒體評論

1 內容翔實，直觀易懂 

退休後的老爹果斷投身在養生書中，一會兒是老年氣功，一會兒是老年食療，近倒是迷上瞭穴位，我便一直都在找一本閤適的，畢竟老爹沒有絲毫中醫背景。挑來選去，發現還是《圖解經絡穴位大百科》閤適。文圖並茂，不但有手繪圖定位穴位，還有真人示範，就連描述穴位的位置也是術語和通俗解釋並行，十分容易懂。果然，收到書的老爹開心極瞭，直誇挑得好。 

2 科學，值得 

其實一直都對這種大眾普及性質的中醫方麵的書籍不太，總覺得這些書是不、不科學、不威，可是在書店看到這本《圖解經絡穴位大百科》，一下子就喜歡上瞭。運用的是科學威的語言，同時還是知名專傢身指導、示範。不管是介紹穴位，選取穴位，刺激穴位，以及一本知識的介紹，處處都留有科學的痕跡。這本書值得一下，便於廣大想要瞭解穴位的人去參考。

編輯

不管您有沒有中醫背景，不管您是否深諳穴位知識，本書旨在為不太懂、想要懂穴位的您提供一份科學參考。方法直觀簡單，內容科學易懂，讓您足不齣戶，便可知曉和掌握穴位中蘊藏的健康玄妙。用對瞭穴位，便可以健身強體，防病、治病，擁抱健康。

目錄

第1章 走近經絡和腧穴 

經絡——調節機體循環，養生療疾 

經絡的研究發展史 

經絡的發現 

傳統經絡學說 

經絡的現代醫學研究 

經絡的組成 

十二正經 

奇經八脈 

十二經彆 

十五絡脈 

十二經筋 

十二皮部 

經絡之運行規律 

經絡之錶裏關係 

經絡之走嚮和交接規律 

經絡之流注次序 

經絡的三大作用 

聯係髒腑，溝通裏錶 

暢通氣血，滋養全身 

抵禦外邪，保護機體 

經絡與陰陽五行 

經絡分陰陽 

經絡蘊藏五行 

經絡與五髒六腑 

人體就是一個“小朝廷” 

經絡與五髒六腑相配相應 

腧穴——協調髒腑功能，增強抵抗力 

認識腧穴 

腧穴的類彆 

腧穴的一般分類 

特定腧穴的分類 

腧穴的命名方式 

腧穴的大作用 

腧穴的穴性 

第二章 調好經絡，治病養生 

經絡——養生療疾的關鍵因素 

調理經絡的3大作用 

6大常用經絡養生法 

…… 

第三章 如何快速找準穴位 

識穴——認清特徵，找準穴位 

取穴——選對方法，快速找準 

…… 

第四章 常見穴位及應用速查 

手太陰肺經 

手陽明大腸經 

足陽明胃經 

足太陰脾經 

手少陰心經 

手太陽小腸經 

足太陽膀胱經 

足少陰腎經 

手闕陰心包經 

手少陽三焦經 

足少陽膽經 

足厥陰肝經 

督脈 

任脈 

經外奇穴

內容

經絡、穴位聽起來玄妙無比，卻與人體健康息息相關。采用閤適的療法、選取恰當的穴位和經絡去刺激，可以養生，祛病強身，對人體健康十分有益。《圖解經絡穴位大百科》一書由中醫專傢自示範、傾囊傳授，成書過程全程監督，保證科學和實用；圖文並茂，語言易懂，講解全麵，便於理解；同時，本書涉及到全身14條經脈、426餘穴位，內容涵蓋穴位定位、功效、療法、配伍、禁忌以及經絡運行路綫等，豐富翔實，可讀性很強，非常適閤和非人士選讀。

作者簡介

◎北京京城岐黃國醫館 館長 

◎中國針灸學會 會員 

◎中華中醫藥學會 會員

《中華醫道：經絡與穴位養生實踐指南》 一、 導言：生命之河，智慧之鑰 在中華民族數韆年的文明長河中，中醫作為一門博大精深的醫學體係，以其獨特的理論視角和實踐經驗，守護著華夏兒女的健康。其中，經絡與穴位，無疑是中醫理論體係中最核心、最神秘，也最充滿實踐價值的部分。它們如同人體內部一張精密而動態的神經網絡，維係著氣血的運行，調控著髒腑的功能，更是疾病發生與康復的關鍵所在。 然而，在現代社會快節奏的生活下，人們對健康的關注日益增加，卻往往忽略瞭身體最本真的語言。我們渴望通過各種方式來改善體質、緩解疲勞、預防疾病，卻又常常陷入信息洪流，不知從何入手。《中華醫道：經絡與穴位養生實踐指南》正是在這樣的背景下應運而生，它並非簡單羅列枯燥的理論，而是緻力於將中華醫道中的精華——經絡與穴位的奧秘，以一種清晰、實用、易於掌握的方式呈現給廣大讀者，引領您走進中醫養生的智慧殿堂。 本書的編寫，秉承著“源於經典，融於實踐，服務大眾”的宗旨。我們深入研讀曆代中醫經典，如《黃帝內經》、《難經》、《針灸甲乙經》等，提煉齣關於經絡循行、穴位定位、主治功效等核心知識，並結閤現代醫學的最新研究成果，對這些古老智慧進行科學的解讀與闡釋。同時，本書更加注重實踐性，力求讓每一位讀者都能在理解理論的基礎上，切實地運用到日常的養生保健中。 這是一本麵嚮所有對中醫養生感興趣的讀者的書籍，無論您是希望初步瞭解中醫養生理論的初學者，還是希望係統提升經絡穴位知識並將其應用於日常保健的養生愛好者，亦或是希望通過中醫方法改善特定健康問題的實踐者，都能從中獲益。我們希望，通過本書，能夠激發您對自身健康的更多關注，掌握一套屬於自己的、切實有效的養生方法，最終實現身心和諧、健康長壽的美好願望。 二、 經絡：流淌在生命深處的網絡 經絡，是人體內縱橫交錯、遍布全身的通路係統，它是氣血運行的通道，是髒腑聯係的橋梁，是傳導感應的通路。理解經絡，是理解生命活動規律的基礎。 本書將以清晰的脈絡，為您揭示經絡的奧秘： 十二正經的體係構建： 我們將逐一介紹手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經這十二條主要的經絡。每一條經脈的講解，都將包括其循行路綫、起止點、所屬髒腑、主要功能以及與哪些疾病密切相關。我們將用直觀的圖示，清晰地標示齣經絡的走嚮，讓您能夠“看見”它們在身體中的分布。 奇經八脈的獨特作用： 除瞭十二正經，本書還將重點介紹奇經八脈，包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈。我們將闡述它們“彆絡正經”的特點，以及它們在調節十二正經功能、溝通全身氣血、維護生命活動中的重要作用。您將瞭解到，它們並非獨立的係統，而是與十二正經相互配閤，共同維持著人體的平衡。 經絡的生理功能解讀： 為什麼說經絡是“血海”、“氣海”？它們如何將人體的上、下、內、外連接起來？本書將深入淺齣地解釋經絡在運行氣血、濡養全身、抵禦外邪、傳導感應、調節髒腑功能等方麵的關鍵作用。您將理解，每一次的身體不適，都可能與經絡的運行不暢有關。 經絡與健康的關聯： 現代醫學研究已經證實，經絡係統與人體的神經、血管、淋巴等係統有著密切的聯係。本書將從中醫的視角，結閤現代科學的認識，闡釋經絡的通暢與否對身體健康的重要性。一個健康的身體，必然擁有通暢的經絡；而經絡的阻滯，則可能引發各種疾病。 三、 穴位：藏於經絡之上的能量節點 穴位，是人體經絡綫上特殊的、具有治療作用的部位，它們如同大地上的“能量節點”，通過刺激這些節點，可以激發人體自身的潛能，達到調理氣血、恢復健康的奇妙效果。 本書將為您係統地梳理穴位的知識： 十二正經與八脈的常用穴位詳解： 我們將聚焦於十二正經和奇經八脈上的重要穴位，根據其循行路綫和主治功能，將穴位進行歸類和介紹。每個穴位都將包含其準確的定位方法、所屬經絡、主要功效、臨床應用等信息。 定位準確，操作簡便： 穴位定位是掌握中醫推拿、按摩、艾灸等療法的首要前提。本書將采用最直觀、最易於理解的定位方法，如骨度分寸法、體錶標誌定位法等，並配以精美的穴位定位圖，幫助您在自己身上輕鬆找到每一個穴位。同時，我們還會提供一些常用的簡便取穴方法，讓初學者也能快速上手。 經典穴位及其應用場景： 我們將重點介紹一些中醫養生中最為常用、效果最為顯著的經典穴位，例如： 頭麵部： 百會（提升精神，緩解頭痛）、太陽（緩解眼部疲勞，治療頭痛）、風池（疏散風熱，緩解頸項強痛）等。 胸腹部： 中脘（健脾和胃，緩解胃痛）、關元（培元固本，調理衝任）等。 四肢部： 閤榖（全身止痛要穴，調理腸胃）、足三裏（強健脾胃，延年益壽）、內關（寜心安神，寬胸理氣）、三陰交（調經養血，健脾益腎）等。 背部： 肺俞（宣肺止咳）、腎俞（益腎填精）、肝俞（疏肝理氣）等。 其他重要穴位： 如湧泉（補腎固本，引火歸元）、大椎（疏散全身陽氣）等。 針對每一個重要穴位，我們都會詳細介紹其主要功效，並列舉一些日常生活中常見的健康問題，以及如何通過刺激這些穴位來獲得緩解或改善。例如，當您感到疲勞時，可以按摩足三裏；當您失眠多夢時，可以按揉內關；當您齣現感冒癥狀時，可以點按閤榖等。 特色穴位與經驗穴： 除瞭經典的經穴，本書還將介紹一些在實踐中被證明有效的“經驗穴”和“特效穴”，例如，針對頸椎病、腰痛、肩周炎等常見病癥的特效穴位，以及一些能夠快速緩解疲勞、提升活力的穴位。 穴位禁忌與注意事項： 在掌握穴位的同時，瞭解穴位的禁忌與注意事項同樣重要。本書將對一些特殊穴位（如孕婦禁忌穴位）的使用提齣明確的警告，並強調穴位刺激的力度、頻率以及身體不適時的應對方法，確保您的養生實踐安全有效。 四、 經絡與穴位的實踐養生 理論的意義在於實踐，本書的價值在於為您提供一套可行的養生方案。我們不僅僅是介紹知識，更是引導您如何運用這些知識改善您的生活。 中醫養生理念的融入： 本書將貫穿中醫“治未病”的養生理念，強調預防為主，通過經絡和穴位的調理，達到“未病先防，已病防變，病後防復”的目的。您將瞭解到，養生並非等到生病纔去關注，而是從日常的點滴積纍中實現。 全身經絡循行與常見不適的對應： 我們將從全身的視角齣發，分析不同經絡的運行與身體的健康狀況之間的關係。例如，肝經不暢可能導緻情緒波動、眼睛乾澀；腎經虛弱可能錶現為腰膝酸軟、聽力下降。通過瞭解這些對應關係，您可以更好地感知自己身體發齣的信號。 日常按摩與推拿手法指導： 本書將提供一係列簡單易學的按摩和推拿手法，針對不同的經絡和穴位，指導您如何進行自我按摩，從而疏通經絡、調和氣血、緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力。例如： 全身經絡的日常疏通： 指導您如何從頭部到腳部，沿著主要經絡的走嚮進行輕柔的按摩。 針對常見癥狀的穴位按揉： 提供針對頭痛、失眠、腸胃不適、疲勞等常見癥狀的特定穴位和按揉方法。 辦公室人群的簡易養生操： 針對久坐、久站等不良姿勢帶來的身體不適，提供簡單的經絡穴位按摩和拉伸動作。 傢庭保健的實用技巧： 教您如何為傢人提供簡單的經絡穴位保健，例如，為孩子按摩足三裏以增強體質，為長輩按摩腰部穴位以緩解疼痛。 結閤其他養生方法的建議： 本書還將適時地將經絡穴位的知識與其他傳統養生方法相結閤，例如，在講解肺經時，會提及適當的呼吸練習；在講解脾胃穴位時，會強調飲食調理的重要性；在講解腎經穴位時，會提醒注意勞逸結閤。 個體化養生方案的啓示： 雖然本書提供瞭普遍適用的養生方法，但我們也鼓勵讀者在理解基本原理的基礎上，結閤自身的身體狀況，摸索齣最適閤自己的養生之道。我們希望您能夠成為自己健康的“主治醫生”。 五、 結語：開啓您的中醫養生之旅 《中華醫道：經絡與穴位養生實踐指南》不僅僅是一本書，更是一把開啓您認識自身、關愛健康、擁抱長壽之門的鑰匙。在這個信息爆炸的時代，我們為您提煉齣中醫養生中最實用、最核心的知識，並以最通俗易懂的方式呈現。 我們深知，養生是一場持續的旅程，需要耐心、堅持與實踐。希望本書能成為您旅途中可靠的夥伴，指引您沿著中華醫道的智慧軌跡，探索生命奧秘，感受身心和諧的美好。 讓我們一同踏上這段充滿智慧與健康的旅程，讓經絡與穴位的古老智慧，為您的生命注入源源不斷的活力！

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是太喜歡瞭！當初買它純粹是抱著隨便看看的心態，想著瞭解點中醫養生知識，沒想到打開瞭新世界的大門。書裏的插圖真的是太清晰瞭，每個穴位都畫得特彆細緻，而且還標注瞭經絡走嚮，簡直就像有個私人中醫老師在我身邊手把手教學一樣。我之前對經絡和穴位一直是一頭霧水，感覺它們神神秘秘的，但看瞭這本書之後，我纔明白原來它們是有規律可循的，而且和我們的身體健康息息相關。書裏不僅僅是枯燥的圖解，還穿插瞭很多相關的理論知識，比如為什麼某個穴位可以治療某種病癥，背後的中醫原理是什麼，這些講解都非常通俗易懂，讓我這個中醫小白也能輕鬆理解。我最近肩膀酸痛，就翻到書裏找對應的穴位，按照指導輕輕按摩瞭一會兒，感覺真的舒服瞭很多！這種自己能動手解決小毛病的感覺，太棒瞭！而且書的紙張質量也很好，摸起來很舒服，排版也很閤理，讀起來一點都不纍。這本書絕對是我近幾年來買的最有價值的一本書瞭，推薦給所有對中醫養生感興趣的朋友們，絕對不會讓你失望！

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書給我帶來瞭很大的驚喜。我原本對中醫按摩隻停留在“大概知道有那麼迴事”的層麵，但這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本介紹穴位的書，更像是一本生活健康指導手冊。書裏的內容組織得非常有條理，從最基礎的經絡分布，到身體各個部位常見不適對應的穴位，再到具體的按摩手法和注意事項，都講解得非常詳細。最讓我印象深刻的是，它把很多生活中的小病痛，比如頭痛、胃脹、腰酸背痛等，都一一列舉齣來，然後告訴你該如何通過按摩特定的穴位來緩解。而且，書中的圖示非常形象生動，不僅有清晰的穴位圖，還有對人體形態的描繪，讓我能夠準確地找到穴位，避免誤按。我嘗試著按照書中的方法給我的父母按摩，他們都說感覺很舒服，效果也很好。這本書讓我覺得，原來中醫養生並不是什麼高深莫測的學問，而是可以融入到日常生活的，簡單易學，又非常實用。它的語言風格也很親切，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讓我這個中醫小白也能輕鬆上手。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統中醫養生有著濃厚興趣的讀者，我一直都在尋找一本能夠真正指導實踐的書籍，而這本書恰好滿足瞭我的需求。它最突齣的優點在於其嚴謹且科學的編排方式。書中的內容，從經絡的整體走嚮到每一個具體穴位的定位，都經過瞭細緻的梳理和清晰的圖示。我尤其贊賞它在講解穴位時，不僅僅提供瞭定位圖，還結閤瞭人體解剖學知識，讓你能夠更直觀地理解穴位與骨骼、肌肉的關係，從而更準確地進行按摩。此外，書中對於每個穴位的功效和主治的闡述，也並非簡單羅列，而是加入瞭深入淺齣的醫學原理分析，讓你在理解“是什麼”的同時，也明白“為什麼”。我嘗試過按照書中的方法，對一些日常的頸肩不適進行調理，效果顯著。書中的按摩手法也非常具體，涵蓋瞭推、拿、按、揉等多種方式，並給齣瞭相應的力度和頻率建議，這對於希望在傢自行調理的讀者來說，是非常寶貴的指導。它不僅是一本工具書，更是一本能夠提升對身體認知、掌握自我保健技能的學習寶典。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的中醫愛好者，也讀過不少關於經絡穴位的書籍，但說實話，很多書都過於理論化，或者插圖不夠清晰，讀起來總感覺隔靴搔癢。直到我遇到瞭這本書，我纔真正找到瞭“對”的書。這本書的精髓在於它的“圖解”二字，每一個穴位都不是簡單的文字描述，而是配以非常精美的、清晰度極高的插圖，不僅標注瞭穴位的位置，還詳細描繪瞭其周圍的骨骼、肌肉走嚮，甚至有些還配有真人示範的圖，這對於精確找到穴位至關重要。我尤其欣賞的是，這本書將復雜的經絡走嚮也融入瞭圖解中，讓你能夠一目瞭然地理解穴位與整體經絡係統的聯係，這對於深入理解中醫理論非常有幫助。而且，書中對每個穴位的功效、主治、按摩手法都有詳盡的介紹，我嘗試著按照書中的方法給自己和傢人按摩，效果都非常好。例如，我經常失眠，書中介紹的某個穴位按摩法，我堅持瞭一段時間，睡眠質量有瞭明顯的改善。這本書的內容非常係統全麵，從基礎的經絡理論到具體的穴位應用，都講解得非常透徹，適閤從入門到進階的各種讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本《圖解經絡穴位大百科》簡直是中醫小白的福音！我之前一直對中醫理論和穴位感到很神秘，總覺得很遙遠，也擔心自己學不會。但是這本書的齣現，徹底打消瞭我的顧慮。書裏的圖文並茂，簡直太友好瞭！每一個穴位都有特彆清晰的插圖，旁邊還會配上文字說明，告訴你它在哪裏，長什麼樣子，甚至還會用更形象的比喻來描述穴位的位置，比如“在…和…的連綫上，大概…的地方”。我最喜歡的是，書裏還配有很多按摩的圖解，詳細演示瞭按摩的手法，力度，方嚮，還有一些注意事項，這對於我這種動手能力不強的人來說，簡直是太及時太有用瞭！我最近經常感到疲勞，就翻到書裏找“提神醒氣的穴位”，按照圖示按摩瞭一會兒，感覺整個人都精神瞭許多，那種踏實的改善讓我覺得非常驚喜。而且，這本書不僅僅是教你穴位，還會告訴你一些簡單的中醫養生理念，比如“什麼時候適閤按摩，什麼時候不適閤”，還有一些日常保健的小貼士，感覺學到的東西非常實用，而且很有道理。總之，這本書讓我對中醫養生充滿瞭信心，覺得原來健康是可以掌握在自己手裏的。