图解舌诊（升级版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539062419

商品编码：28339298167

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	图解舌诊:伸伸舌头百病消 健身与 书籍
作者：	罗大伦 紫图 出品
定价：	49.9
出版社：	江西科学技术出版社
出版日期：	2018-04-01
ISBN：	9787539062419
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度，同时还能及时并且准确地发现疾病的萌芽，并给出不伤害身体的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！       愿这本由知名中医专家、中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学著作助您一臂之力。

目录

章 的体检专家是自己 1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 20 2 舌诊是望诊中观的／ 22 3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 25 （1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 25 （2）什么是“闻、问、切”／ 26 4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家／ 29 第二章 如何在时间内学会舌诊 1 在什么条件下观察舌象才准确／ 34 2 哪几种情况下看舌象没用／ 37 （1）吃了有颜色的食物时不要看舌象／ 37 （2）晨起不要看舌象／ 37 （3）尽量不要在饭后半小时内看舌象／ 38 （4）尽量不要在有色灯光下看舌象／ 39 （5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象／ 39 （6）月经期看舌象要说明情况／ 40 3 看舌象能看出身体有什么问题／ 41 （1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化／ 41 （2）通过看舌象，我们可以判断病情是否严重／ 42 （3）看舌象还能看出人得的是哪一种病／ 42 （4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对／ 43 第三章 看舌象主要看舌质和舌苔 1 如何看舌质／ 46 （1）正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子／ 46 （2）舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足／ 48 （3）舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加／ 49 2 如何看舌苔／ 52 （1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质／ 52 （2）刮舌苔对健康不利／ 53 （3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题／ 54 3 身体有啥问题，舌苔颜色就有相应的变化／ 55 （1）得了外感，舌苔的颜色会加深／ 55 （2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得黏腻，然后变黄……／ 56 （3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道／ 56 第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养 1 养气就是养命／ 60 （1）气足的人和气虚的人看上去截然不同／ 60 （2）伤气就是伤肾、伤脾／ 61 （3）很多孩子爱感冒，根本原因是脾胃功能差／ 62 （4）把脾气补足，才能真正补肾／ 63 2 气虚体质的人身体有哪些表现／ 64 （1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差／ 64 （2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力 ／ 64 （3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒／ 64 （4）气虚的人吃东西容易腹胀／ 65 （5）气虚的人大便不成形／ 65 3 气虚体质的人舌象是什么样子／ 66 （1）舌头上有齿痕的人多半气虚／ 66 （2）舌苔铺满舌头，说明体内湿气重／ 68 （3）舌苔越厚，说明体内湿气越重／ 70 （4） 如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热／ 72 （5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重／ 74 （6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重／ 76 （7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚／ 76 （8）气虚的人舌体胖大／ 77 （9）没有舌苔，或者舌苔极薄／ 77 4 气虚体质之人的保养方／ 79 （1）脾胃气虚之人的经典养胃茶／ 79 （2）气虚体质之人的经典除湿方／ 79 （3）气虚体质之人的经典补脾方／ 81 （4）气虚体质之人的经典运脾方（平胃散）／ 81 5 气虚的人不要做以下伤身的事／ 83 （1）早起喝凉白开会严重影响阳气的／ 83 （2）喝茶过多，容易加重体内湿气／ 83 （3）冰镇饮料脾胃／ 83 （4）补脾金方：补中益气丸、八珍糕／ 84 第五章 贫血的人老得快：血虚体质

编辑

★《图解舌诊》自上市以来，已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质，备受读者赞誉。在2018年修订升级版中，我们针对当下常见的气虚、阳虚体质，为广大读者补充了新的实用补养方，更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物，让大家能通过日常饮食轻松调理身体。       ★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！       ★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效调理体质的方法，让您随时知道自己和亲人的身体状态如何，随时调整，随时改善。       ★现在，很多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了身体；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，小病拖成大病，生命毫无质量可言。其实，疾病来临前舌头有征兆，日观舌象就能未卜先知，继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态！

《舌尖上的健康密码：一部关于舌头健康与疾病的详尽指南》 我们的舌头，不仅仅是我们品尝美味的器官，更是身体健康状况的一扇窗口。从古至今，无数医者便通过观察舌头的形态、颜色、舌苔等细微变化，洞察身体内部的运行规律，诊断疾病的发生与演变。《舌尖上的健康密码》是一本集结了医学智慧与生活实践的详尽指南，它将带领您深入探索舌头的奥秘，揭示舌头如何反映身体的内在信息，从而帮助您更主动地掌握自身健康。 本书并非一本枯燥的医学教科书，而是以通俗易懂的语言，辅以精美的插图和生动的案例，将复杂的医学知识转化为人人都能理解和掌握的健康常识。我们将从舌头的基本构造入手，介绍其重要的生理功能，让您对这个熟悉的器官有更深层次的认识。然后，我们将重点阐述舌头在不同健康状况下的表现，包括正常舌象的特征，以及各种异常舌象可能预示的疾病信号。 第一部分：舌头的秘密——构造与生理功能 舌头的解剖学之旅： 我们将详细介绍舌头的肌肉结构、神经支配以及血管分布，让您了解舌头是如何协同工作，完成咀嚼、吞咽、语言等复杂功能的。您会惊叹于这块小小的肌肉所蕴含的强大力量和精妙设计。 味蕾的奇妙世界： 探讨舌头上的味蕾，它们是如何感知酸甜苦辣咸，并将这些信息传递给大脑，让我们体验丰富多彩的味觉世界。我们将进一步了解不同区域的味蕾敏感度差异，以及味觉感知与健康饮食的关系。 舌头与语言的羁绊： 分析舌头在发音过程中扮演的关键角色，以及舌头运动的灵活性如何影响语言的清晰度和表达能力。我们将探讨舌部神经受损可能对语言功能造成的障碍。 舌头的免疫屏障： 介绍舌头表面黏膜的保护机制，包括黏液分泌、免疫细胞的存在等，它们如何抵御外界病原体的侵袭，维护口腔健康。 第二部分：舌象的解读——从正常到异常 健康舌象的标准： “红润舌，薄白苔”，这句耳熟能详的描述，正是健康舌象的经典写照。我们将详细解析健康舌象的几个关键指标： 舌体颜色： 正常舌体的颜色应呈现淡红或红润，这反映了气血的充足和循环的良好。 舌苔厚度与颜色： 薄而洁白的舌苔是健康的标志，它代表着消化功能正常，体内湿气不重。 舌头的形态： 舌体应饱满、光滑，边缘清晰，舌面有适度的湿润感，没有裂纹或齿痕。 舌下络脉： 舌下两条清晰可见的静脉，其颜色、粗细、曲张程度，也是判断气血运行状况的重要依据。 舌苔的变化密码： 舌苔的厚薄、颜色、润燥等变化，是观察体内湿热、寒湿、痰饮等病理因素的重要窗口。 白苔： 通常表示体表受寒或体内阳气不足。但要注意，厚腻的白苔可能提示痰湿内阻。 黄苔： 常常是体内有热的表现，颜色越黄，热的程度越甚。腻黄苔可能伴有湿热。 灰黑苔： 出现这种情况往往预示着体内寒气较重，或者出现了更严重的病变，需引起高度警惕。 地图舌： 舌面上出现不规则的剥脱区域，形似地图，常常与消化功能紊乱、营养不良或免疫力下降有关。 镜面舌： 舌面光滑如镜，失去正常舌苔，多见于重病、阴虚或消化道黏膜严重受损。 舌体的形态解读： 舌体的颜色、形态、大小、边缘等变化，能够反映脏腑的盛衰、气血的亏损与否。 淡白舌： 舌体颜色偏淡，缺乏血色，提示气血两虚或阳气虚弱。 红绛舌/紫舌： 舌体颜色深红甚至偏紫，常是体内热盛、血瘀或缺氧的表现。 胖大舌/齿痕舌： 舌体胖大，边缘可见牙齿印痕，多为脾虚湿盛，水湿停聚的表现。 裂纹舌： 舌面上出现各种深浅不一的裂纹，可能与脾胃虚弱、阴虚火旺或外伤有关。 点刺舌： 舌面上出现大小不一的红色或紫色刺状突起，常是体内热毒炽盛的信号。 第三部分：舌诊在常见疾病中的应用 本书将结合大量实例，详细讲解舌诊在不同疾病诊断和治疗过程中的应用。我们不会直接给出现成诊断，而是通过舌象的变化，引导您理解疾病的可能方向，并强调寻求专业医疗建议的重要性。 消化系统疾病： 胃炎、胃溃疡、消化不良：舌苔厚腻、黄腻苔、地图舌等可能出现的舌象变化。 食管炎、反流性食管炎：舌红、苔黄等可能提示的病理因素。 肠炎、腹泻、便秘：舌淡、苔白腻或黄腻、舌体胖大伴齿痕等。 呼吸系统疾病： 感冒、流感：白苔、黄苔、舌红等不同证型的舌象变化。 支气管炎、肺炎：舌红、苔黄厚腻、点刺舌等。 心脑血管系统疾病： 高血压、心脏病：舌质紫暗、舌下络脉曲张等。 中风前期：舌强、舌歪、舌体肿胀等警示信号。 肝胆疾病： 肝炎、脂肪肝：舌苔黄腻、舌红、舌边出现瘀点等。 胆囊炎：胁肋胀痛时的舌苔变化。 内分泌及代谢性疾病： 糖尿病：舌红、舌苔黄厚、裂纹舌等。 甲状腺功能异常：舌体肿胀、舌苔厚腻等。 妇科及男科疾病： 月经不调、痛经：舌质紫暗、舌苔白腻等。 盆腔炎、前列腺炎：舌淡红、苔黄腻等。 口腔及其他： 口腔溃疡：舌尖红、舌体溃疡。 贫血：舌淡白、舌面光滑。 免疫力下降：舌体萎缩、舌苔剥脱。 第四部分：舌头保健与健康生活方式 除了疾病的诊断，本书更注重指导您如何通过日常的舌头保健，以及健康的生活方式，来维持舌头的健康，从而促进全身的健康。 科学刷舌： 介绍正确的刷舌方法，如何有效清洁舌苔，去除口腔异味，促进唾液分泌。 饮食与舌头： 分析不同食物对舌象的影响，如何通过调整饮食来改善舌头异常。例如，辛辣、油腻食物可能加重黄腻苔，而清淡、易消化的食物则有助于改善。 生活习惯的调整： 强调规律作息、适度运动、情绪调适对舌头和整体健康的重要性。熬夜、压力过大、情绪波动等不良生活习惯，都会在舌头上留下痕迹。 中医药养生与舌诊： 介绍一些简单易行的中医药养生方法，如何结合舌诊来调理身体，达到预防疾病、延缓衰老的目的。 本书的特点： 图文并茂，直观易懂： 大量的高清舌象图片，配合详细的文字解释，让您能够清晰地辨认各种舌象。 案例丰富，学以致用： 结合实际生活中的健康问题，通过生动的案例分析，帮助您更好地理解舌诊的实际应用。 科学严谨，通俗易懂： 融合了传统医学智慧与现代医学知识，用最平实的语言，解释最专业的理论。 强调预防，科学就医： 本书旨在普及舌头健康知识，提高自我健康意识，但绝不替代专业的医疗诊断和治疗。遇到健康问题，请务必咨询医生。 《舌尖上的健康密码》是您居家必备的健康指南，是您了解自身健康状况的贴心助手。翻开本书，您将开启一场探索身体内在健康的奇妙旅程，掌握一副能够“看见”健康的智慧之眼。从今天起，关注您的舌头，解读它传达的健康信息，迈出迈向更健康生活的第一步！

评分☆☆☆☆☆

我是一名热爱健康生活方式的读者，一直对传统中医养生很感兴趣。《图解舌诊（升级版）》这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗户。我了解到舌诊是中医诊断的重要方法之一，它能够直观地反映身体内部的状况。我尤其关注这本书是否能够提供一些关于如何通过舌象来调理身体的建议。比如，如果我的舌苔偏黄，是不是意味着我身体有湿热？我应该如何通过饮食或者生活习惯来改善？如果我的舌质偏淡，是不是说明我气血不足？食疗方面又有什么推荐？我希望书中不仅仅是介绍舌象的“是什么”，更要讲清楚“为什么”以及“怎么办”。如果书中能够结合现代生活方式，给出一些针对性的调理方案，那就太有价值了。例如，对于经常加班熬夜的上班族，舌头可能出现的表现是什么，又该如何调理？对于女性生理期可能出现的舌象变化，书中是否也有提及？这些都将是我阅读的重点。

评分☆☆☆☆☆

收到《图解舌诊（升级版）》这本书，我的第一反应就是它看起来非常实用。《图解舌诊（升级版）》以“图解”为特色，这对于我这种偏爱直观学习的人来说，简直是福音。我非常期待书中能够有大量的、高质量的舌象图片，并且这些图片能够涵盖各种常见和不常见的舌象变化。我希望不仅能看到舌头的颜色、形状、舌苔的厚薄和颜色，还能看到舌头表面的纹理、舌下静脉的颜色等细节。而且，我更希望这些图片旁边能够配有非常详细的文字说明，清楚地解释每一种舌象所代表的身体状况，以及可能与哪些疾病或体质有关联。如果书中还能提供一些自我检查的步骤和注意事项，指导读者如何正确地观察自己的舌头，那就更加完美了。我希望通过这本书，我能够真正学会如何“看懂”自己的舌头，从而更主动地管理自己的健康，而不是仅仅依赖医生的诊断。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到这本《图解舌诊（升级版）》，真是迫不及待地想翻翻看。之前对中医舌诊一直很有兴趣，但总觉得理论晦涩难懂，而且很多插图也比较模糊，看不出个所以然。这次看到这本书的介绍，说是“图解”并且是“升级版”，立刻就被吸引了。收到后，打开包装，厚实的手感和精美的封面就给了我一个好印象。我迫切地想知道，这升级版到底升级了什么？是插图更清晰，还是内容更丰富？我尤其关心它是否能帮助我这个中医小白也能轻松入门，哪怕只是简单地了解一下自己舌头的变化和可能反映的身体状况。我期待书中能够用最直观、最易懂的方式，将那些复杂的舌象变化一一呈现，比如舌苔的颜色、厚薄、舌质的红、淡、紫，还有舌边、舌尖、舌根的不同含义等等。如果能配上生活化的例子，那就更好了，比如“这个舌象可能和你最近熬夜有关”、“吃了某种食物后，舌头会变成这样”之类的，这样学习起来会更有成就感，也更容易将知识运用到日常生活中。这本书的出现，让我对探索中医的奥秘充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医理论充满好奇的初学者，《图解舌诊（升级版）》的“升级版”三个字让我充满了期待。我希望能在这本书里找到系统性的学习路径。之前接触过一些中医书籍，但往往因为内容过于碎片化或者讲解不够深入而感到困惑。《图解舌诊（升级版）》是否能够从基础的舌诊原理讲起，逐步深入到各种复杂舌象的分析？对于我这样的小白来说，最怕的就是专业术语太多，难以理解。我希望作者能够用通俗易懂的语言，配合清晰的图示，将舌诊的知识点层层剥开，让我能够循序渐进地掌握。特别想了解的是，这本书在“升级”上做了哪些改进？是增加了更多罕见的舌象图例，还是在理论讲解上更加科学严谨？或者在诊断的准确性上有所突破？我希望这本书能够成为我探索中医舌诊的入门必读，让我能够建立起对舌诊的基本认知，并且能够自信地运用所学知识来观察和分析自己的舌头。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的让我眼前一亮。《图解舌诊（升级版）》给我的第一感觉就是专业又不失亲和力。封面设计简洁大气，内页的纸张质感也很不错，摸起来舒服。翻开目录，章节划分清晰，重点突出，一看就知道作者在组织内容上下了很大的功夫。我最期待的部分就是它的“图解”部分。一直以来，我对舌诊的理解都停留在“听”的层面，而这本书提供了“看”的可能。我非常好奇它用了什么样的图片？是高清的真人舌象照片，还是精细的手绘图？每一种舌象的变化，书中是否都配有详尽的对比图，能够清晰地分辨出细微的差别？比如，同样是黄苔，是浅黄、深黄、还是黄腻，它们各自代表的意义真的会很不一样。我希望这本书能够详细地讲解不同舌象与具体病症、体质的对应关系，而不是泛泛而谈。更重要的是，我希望它能提供一些实用的辨别技巧，教我如何在家就能进行初步的自我舌诊，从而更好地了解自己的身体状况，并及时调整生活习惯。