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【英】保罗·斯隆 著

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店铺： 人大社明德求是书店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300255934

商品编码：28821887706

包装：平装

开本：16

书    名：高效思考：成功思维训练法 作　　者：【英】保罗·斯隆 著

出版时间：2018-05-16 字　　数： 133千字 书　　号：255934 ISBN：978-7-300-25593-4 开　　本：16 包　　装：平  装 印　　次：1-1 定    价：￥59.0

打破思维的壁垒，让你的每一次决策更加准确、有效。 
对大脑进行科学训练，让你成为高智商人士。 

在生活中，你常常会因思维的局限而陷入困境，最终导致失败。 

优秀的励志、创意演讲家保罗·斯隆在《高效思考》一书中向你展示了如何打破传统思维的束缚，借助分析性思考、提问式思考、综合思考、平行思考、创造性思考、水平思考等模式，使你的思维变得更具创造性，让你学会用强大的新方式思考和解决问题，同时带给你无限的创新机会。 

本书介绍了很多可以立即付诸实践的实用方法，通过练习和游戏，你可以： 
●挑战固有观念； 
●善用数学思维和逻辑思考； 
●掌握概率，理性评估风险； 
●使用视觉思维，让形象表达更准确； 
●赢得辩论，表达出色的想法； 
●最大程度地提高你的记忆力； 
………… 

保罗·斯隆 
他是一位经验丰富的演讲者，已经出版了大约17本书，其中包括《领导者水平思考技巧指南》和《创新领导者》。他是创新和创造性演讲方面公认的权威人物，经常在世界各地的领先企业举办讲习班。 

目录 

第一部分 卓越思想者的思维模式与你不一样 // 01 
01 创意来自多种不同的思维 // 03 
02 反面事物带来全新的角度 // 09 
03 挑战固有观念 // 13 
04 供卓越思想者玩的游戏 // 18 

第二部分 卓越思想者的思维模式 // 21 
05 分析性思考：三思而后行 // 23 
06 提问式思考：启迪智慧的源泉 // 30 
07 综合思考：神奇的化学反应 // 35 
08 平行思考：“六顶思考帽” 分析法 // 39 
09 创造性思考：提高个人创造力的绝妙方法 // 44 
10 水平思考：打破一切常规 // 48 

第三部分 卓越思想者的修炼秘籍 // 53 
11 思他人之未想 // 55 
12 制定评估想法的标准 // 59 
13 针对复杂问题，如何得出最优解决方案 // 64 
14 语言思维与成功有必然联系 // 72 
15 善用数学思维和逻辑思考 // 79 
16 掌握概率，理性评估风险 // 85 
17 使用视觉思维，让形象表达更准确 // 91 
18 情绪智力决定成败 // 95 

第四部分 这样做，你也能成为卓越思想者 // 101 
19 成为出色的交谈者 // 103 
20 赢得辩论，表达出色的想法 // 109 
21 深思熟虑，不负光阴 // 114 
22 最大程度地提高你的记忆力 // 120 
23 实验—失败—学习 // 131 
24 讲故事：传递信息最有效的方式 // 136 
25 幽默让世界变得更有趣 // 140 
26 心态决定一切：积极思考的力量 // 143 
27 确定目标 // 147 
28 聚焦：确定优先顺序 // 150 
29 付诸行动：展示你的思维成果 // 155 
30 常见的思维错误 // 162 
31 最强大脑训练 // 170 
32 总结：你是卓越的思想者吗 // 176 

附 录 // 179

推荐序 

我一生中最幸运的时刻之一，就是在一次会议的晚餐上坐在了保罗·斯隆（Paul Sloane）旁边。那真是鬼使神差般的幸运，如果当时的座位再往左或往右错一个的话，那我们也就无缘相识了。邻座的我们开始交谈，结果发现我们都对思考思维，尤其是水平思考法感兴趣。于是，我们便开始了持续多年的合作，迄今已经合著了十多本关于水平思考法谜题的书籍。在思维方面，我从保罗那里学到了很多，或许他也从我这里学到了一点点。在我们的合作中，两个大脑远远胜过了一个大脑的思维。 

聪明的思维是我们人类作为一个物种排除万难而生存了这么久的主要原因之一。我们运用大脑，了解了大自然、自然现象、我们的环境、疾病、能源、食物链，以及许许多多其他既能威胁又能增强人类持续存在的实体。当然，有待我们去了解和探索的事物还有更多，但我们现在已经比以往任何时候都更有能力深化我们已有的理解，并扩大探索的边界，这是因为我们已经能够思考思维本身了。 

在《高效思考》一书中，保罗·斯隆呈现了一套非常详尽的关于思考艺术的指南。这部著作弥补了许多其他同类书籍中的缺陷，并且理论很严谨，更重要的是，它还穿插了很多实用的建议，并展现了现实生活中，伟大的思想者甚至普通人是如何敞开心扉去拥抱新事物及其令人振奋的思考过程，以及以各种方式取得成功的实例。我相信任何人读过此书并吸收了其中的内容之后，一定会成为更好和更卓越的思想者。 

我在科克大学教授一门解决问题的课程，尽管这是一门获得数学学位必修的课程，但它还是免不了讨论一般性的问题与解决方法。世界上有许多重大问题亟待解决：全球变暖、饥饿、食品供应、毒品泛滥、维护和平，以及其他许许多多的问题（不妨做个练习，列出你心目中认为的这个世界面临的主要问题）。我们亟须为这些问题找到新的、有创意的解决方案，需要新的思维模式：分析性思维、水平思考法、幽默思维以及本书中描述的所有其他思维模式。年轻人有着新鲜的想法，当然也扮演着重要的角色，然而年长的一辈也同样如此。我们现有的许多思维模式实际上是多余的，如同失业者需要接受再培训和获得新技能一样，我们也需要重新训练自己的思维。 

那么，让我告诉你一个小秘密：如果你能将本书的内容付诸实践，并将拓展自身已有技能视为终生学习战略的一部分的话，你也可以成为卓越的思想者。除此之外，提升自己的思维技巧也是件很有趣的事，这几乎是一个人衣衫整齐的状态下能享受到的最大乐趣。享受练习吧！ 



德斯·麦克黑尔（Des MacHale） 
作者、科克大学数学系副教授 

《洞察之钥：解锁思维的潜能》 在信息洪流的时代，我们时常感到被淹没，面对纷繁复杂的问题，常常力不从心。思维，作为人类最宝贵的财富，也如同一座未被充分发掘的宝藏，其潜能远未被我们完全理解和运用。《洞察之钥：解锁思维的潜能》 这本书，并非提供一套立竿见影的技巧，而是带领读者踏上一段深入探索思维本质的旅程，旨在唤醒读者内心深处思考的力量，培养一种更深刻、更富有洞察力的认知方式。 本书的主旨在于，我们并非被动接受信息，而是可以主动构建和重塑我们的认知框架。它并非一套“套路”，而是邀请你参与一场自我对话，一场关于如何更清晰、更系统、更有建设性地思考的探索。我们将从思维的基石——观察力开始，探讨如何从日常生活中捕捉那些常被忽略的细节，认识到这些细节往往是理解事物本质的关键。这不仅仅是“看”，更是“看见”，是用意念捕捉那些细微的差异、隐秘的联系，以及事物发展变化的轨迹。我们将会学习如何训练眼睛，也训练心灵，去发掘那些隐藏在表象之下的线索，从而获得更全面的信息输入。 随后，我们将深入剖析逻辑思维的奥秘。逻辑并非僵化的规则，而是理解事物因果关系、辨别信息真伪的指南。本书将从最基础的演绎和归纳推理入手，引导读者掌握识别谬误、构建严谨论证的方法。我们不再是轻易被片面信息或煽动性言论所左右，而是能够冷静地审视论据，判断结论的可靠性，从而做出更明智的决策。这包括理解“相关性不等于因果性”，识别“滑坡谬误”和“稻草人谬误”等常见逻辑陷阱，以及如何运用“奥卡姆剃刀”原则来寻求最简洁的解释。 批判性思维，作为洞察力的翅膀，将在书中得到重点阐述。它要求我们不对既有观念全盘接受，而是对其进行质疑、分析和评估。我们会学习如何提出恰当的问题，挑战假设，识别偏见，并从不同角度审视问题。这不是为了反对而反对，而是为了追求更接近真相的理解。本书将引导读者认识到，批判性思维是一种主动的、反思性的智力活动，它能够帮助我们区分事实与观点，识别宣传与事实，从而在信息爆炸的环境中保持清醒的头脑。我们将探讨各种批判性思维的工具和方法，例如“六顶思考帽”的应用，如何进行SWOT分析，以及如何运用“反事实思维”来预见潜在风险。 本书还将触及创造性思维的疆域。创造力并非少数天才的专利，而是每个人都可以培养的能力。我们将探索发散性思维的技巧，如头脑风暴、思维导图等，鼓励读者跳出固有模式，产生新颖的想法。同时，我们也会探讨如何将这些看似天马行空的创意，通过整合和精炼，转化为切实可行的解决方案。创造力并非凭空而来，而是建立在扎实的知识和深刻的洞察之上。本书将引导读者理解，创造力是知识的重组，是联想的艺术，是打破界限的勇气。我们将学习如何从跨学科的知识中汲取灵感，如何运用隐喻和类比来打开新的思维通道，以及如何通过“反向思考”来寻找问题的突破口。 更进一步，本书将探讨系统性思维的维度。我们生活在一个互联互通的世界，许多问题并非孤立存在，而是相互关联、相互影响的。系统性思维帮助我们理解这种复杂性，看到事物之间的动态联系，预测连锁反应，从而做出更长远的、更具整体性的考量。我们会学习如何识别系统的关键节点，理解反馈回路的作用，以及如何从宏观层面把握问题的本质。这是一种超越局部和短期利益的思维方式，有助于我们在复杂环境中做出更有效、更可持续的应对。我们将探讨“涌现性”的概念，理解系统整体大于部分之和的意义，以及如何运用“因果回路图”来可视化复杂的系统关系。 本书还将引导读者认识到，思维的深度和广度同样重要。深度思考，要求我们钻研事物的本质，追根溯源，不满足于表面的理解。广度思考，则鼓励我们拓宽视野，接触不同领域，吸收多元观点。二者相辅相成，共同构建起我们强大的认知能力。我们将探讨如何通过“提问的艺术”来深化思考，如何通过“深度对话”来拓展认知，以及如何通过“主动学习”来充实思考的原材料。 此外，本书还将关注思维的实践与应用。再精妙的理论，如果脱离实践，便只是空中楼阁。我们将探讨如何在日常工作、学习和生活中，将这些思维方法落地。这包括如何提高学习效率，如何优化决策过程，如何更好地与他人沟通合作，以及如何应对挑战和解决难题。思维的训练，最终是为了更好地生活，更好地实现自我价值。我们将分享一些启发性的案例，展示不同领域的人们如何运用深刻的洞察力和卓越的思维能力，取得非凡的成就。 《洞察之钥：解锁思维的潜能》 并非一本填鸭式的教材，而是一本引导性的指南。它不提供现成的答案，而是鼓励读者自己去探索、去发现、去构建。书中融入了丰富的案例分析、引人深思的练习，以及对经典思维模型的解读，旨在激发读者的学习兴趣和主动性。我们鼓励读者在阅读过程中，积极反思自身，将书中的理念与自身的经验相结合，从而形成独属于自己的思维方式。 这本书的最终目标，是帮助读者成为一个更具洞察力、更具创造力、更具决断力的思考者。它相信，通过持续的训练和反思，每个人都能解锁思维的潜能，在日益复杂的世界中，更加游刃有余地应对挑战，发现机遇，并最终实现个人的成长与成功。这是一场关于自我认知和自我超越的深刻探索，而 《洞察之钥：解锁思维的潜能》，正是你开启这场探索的绝佳起点。它将是你提升认知能力、拓宽思维边界、迈向卓越人生的有力伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的震撼，主要来自于它对“心智模型”的梳理。我一直认为自己的逻辑能力不错，但读了这本书才发现，我的“模型库”太贫乏了。作者列举了几十种跨学科的有效心智模型，从经济学的“机会成本”到物理学的“临界点”，再到生物学的“进化论视角”，展示了如何用不同学科的视角去看待同一个问题。这感觉就像是给我的思维安装了一套多功能显卡，原本模糊不清的图像瞬间变得清晰锐利。我记得有一次在处理一个复杂的项目冲突时，我尝试运用了“费米估算”和“帕累托法则”的结合模型去拆解问题，效果出奇地好，很快就找到了问题的核心矛盾。这本书的价值在于它打破了学科壁垒，鼓励读者建立一个多元化、相互关联的知识体系，而不是把自己局限在某个专业领域。它真正做到了“授人以渔”，教会你如何自己去搭建一个更强大的认知工具箱，而不是简单地提供一个现成的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是为那些渴望突破思维瓶颈、实现效率飞跃的人准备的。我记得当时拿到这本书的时候，正处于一个工作瓶颈期，感觉每天都在瞎忙活，效率提不上去，思维也变得很僵化。这本书的切入点非常新颖，它不像市面上那些老掉牙的成功学书籍，只是空泛地喊口号。相反，它深入剖析了我们日常思维中的那些“隐形陷阱”——比如确认偏误、锚定效应，还有那些潜意识里拖慢我们决策速度的习惯。作者的讲解非常清晰，运用了很多生活中的小例子，让我一下子就明白了那些复杂的心理学概念是如何在不知不觉中影响我的判断的。读完第一部分，我最大的感受就是“原来我一直都活在自己的信息茧房里”。它教会我的不是如何更快地工作，而是如何更聪明地思考，如何构建一个更具韧性和开放性的认知框架。特别是关于“系统性思考”的那几章，简直是醍醐灌顶，让我开始学会从宏观角度审视问题，而不是陷入细节的泥潭无法自拔。这本书更像是一个思维的“健身房”，它提供的是工具和方法论，需要你自己去实践和打磨。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读体验是需要一定投入的，它不是那种可以边刷手机边随便翻翻的书籍。作者对读者的要求是积极参与，甚至是带有一种“挑战”的意味。每一章后面都有一些引导思考的练习题或者案例分析，如果你只是机械地阅读文字而跳过了这些部分，那么你可能只能领悟到这本书十分之一的精髓。我个人采取的方法是，看完一节就立即在笔记本上写下我的即时反应和应用场景。这种“动手”的过程非常关键，它强迫我把书本上的理论知识，转化为我自己的、可执行的行动步骤。这种深度参与的学习模式，极大地增强了知识的内化。尤其是关于如何管理“认知负荷”的那一章，简直是为现代信息爆炸时代量身定做的解药。它清晰地指出了我们大脑处理信息的带宽限制，并提供了实用的策略来避免信息过载导致的效率衰退。读完后，我感觉自己终于拿回了对注意力的主导权。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类主打“高效”和“训练”的书籍是持保留态度的，总觉得它们大多是故作高深，内容空洞。但《高效思考》完全颠覆了我的看法。它的结构设计得极其精妙，仿佛一位经验丰富的教练，一步步引导你升级你的“心智操作系统”。我特别欣赏作者在讲解“结构化提问”那一块的内容。在过去，我总是习惯性地接受信息，很少主动去质疑和解构。这本书提供了一套非常实用的提问矩阵，让我学会了如何在接收新信息时，立刻启动批判性思维。这不仅仅是工作上的帮助，对我的日常生活决策也产生了巨大的影响，比如在做重大投资或者选择生活方式的时候，我能更冷静地列出利弊，并且预判可能出现的风险。这本书的文字风格非常干练、直击要害，没有丝毫的拖沓和重复，这点对于追求效率的读者来说简直是福音。它不是那种让你读完后感觉热血沸腾但转头就忘的书，它更像一本工具书，你会忍不住时不时地翻回去，对照着检查自己的思维流程是否跑偏了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的普适性和深度兼具。我身边有做创意工作的、有做金融分析的，也有纯粹是希望提升个人学习效率的，大家读完之后都能找到各自的“Aha! Moment”。对于我而言，它最深刻的改变在于塑造了一种“成长型思维定势”。书中花了大量篇幅讨论如何正确地对待失败和犯错，这与很多强调“完美执行”的书籍截然不同。作者把错误视为优化算法的必要输入，而不是应该被隐藏的污点。这种心态的转变，极大地降低了我尝试新事物的心理门槛。过去我总是害怕做错决定，所以倾向于选择最安全、最稳妥的路径，但这往往意味着错失了巨大的增长机会。这本书提供了一种更具韧性的视角，鼓励我们在不确定性中寻找最优解，而不是追求零风险。这是一本能让你真正从根本上重塑你与“思考”这个动作之间关系的指南，值得反复研读和实践。