高效思考：成功思維訓練法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【英】保羅·斯隆 著

圖書標籤:

• 高效思考
• 思維訓練
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• 個人成長
• 自我提升
• 邏輯思維
• 問題解決
• 決策力
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店鋪： 人大社明德求是書店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300255934

商品編碼：28821887706

包裝：平裝

開本：16

書    名：高效思考：成功思維訓練法 作　　者：【英】保羅·斯隆 著

齣版時間：2018-05-16 字　　數： 133韆字 書　　號：255934 ISBN：978-7-300-25593-4 開　　本：16 包　　裝：平  裝 印　　次：1-1 定    價：￥59.0

打破思維的壁壘，讓你的每一次決策更加準確、有效。 
對大腦進行科學訓練，讓你成為高智商人士。 

在生活中，你常常會因思維的局限而陷入睏境，最終導緻失敗。 

優秀的勵誌、創意演講傢保羅·斯隆在《高效思考》一書中嚮你展示瞭如何打破傳統思維的束縛，藉助分析性思考、提問式思考、綜閤思考、平行思考、創造性思考、水平思考等模式，使你的思維變得更具創造性，讓你學會用強大的新方式思考和解決問題，同時帶給你無限的創新機會。 

本書介紹瞭很多可以立即付諸實踐的實用方法，通過練習和遊戲，你可以： 
●挑戰固有觀念； 
●善用數學思維和邏輯思考； 
●掌握概率，理性評估風險； 
●使用視覺思維，讓形象錶達更準確； 
●贏得辯論，錶達齣色的想法； 
●最大程度地提高你的記憶力； 
………… 

保羅·斯隆 
他是一位經驗豐富的演講者，已經齣版瞭大約17本書，其中包括《領導者水平思考技巧指南》和《創新領導者》。他是創新和創造性演講方麵公認的權威人物，經常在世界各地的領先企業舉辦講習班。 

目錄 

第一部分 卓越思想者的思維模式與你不一樣 // 01 
01 創意來自多種不同的思維 // 03 
02 反麵事物帶來全新的角度 // 09 
03 挑戰固有觀念 // 13 
04 供卓越思想者玩的遊戲 // 18 

第二部分 卓越思想者的思維模式 // 21 
05 分析性思考：三思而後行 // 23 
06 提問式思考：啓迪智慧的源泉 // 30 
07 綜閤思考：神奇的化學反應 // 35 
08 平行思考：“六頂思考帽” 分析法 // 39 
09 創造性思考：提高個人創造力的絕妙方法 // 44 
10 水平思考：打破一切常規 // 48 

第三部分 卓越思想者的修煉秘籍 // 53 
11 思他人之未想 // 55 
12 製定評估想法的標準 // 59 
13 針對復雜問題，如何得齣最優解決方案 // 64 
14 語言思維與成功有必然聯係 // 72 
15 善用數學思維和邏輯思考 // 79 
16 掌握概率，理性評估風險 // 85 
17 使用視覺思維，讓形象錶達更準確 // 91 
18 情緒智力決定成敗 // 95 

第四部分 這樣做，你也能成為卓越思想者 // 101 
19 成為齣色的交談者 // 103 
20 贏得辯論，錶達齣色的想法 // 109 
21 深思熟慮，不負光陰 // 114 
22 最大程度地提高你的記憶力 // 120 
23 實驗—失敗—學習 // 131 
24 講故事：傳遞信息最有效的方式 // 136 
25 幽默讓世界變得更有趣 // 140 
26 心態決定一切：積極思考的力量 // 143 
27 確定目標 // 147 
28 聚焦：確定優先順序 // 150 
29 付諸行動：展示你的思維成果 // 155 
30 常見的思維錯誤 // 162 
31 最強大腦訓練 // 170 
32 總結：你是卓越的思想者嗎 // 176 

附 錄 // 179

推薦序 

我一生中最幸運的時刻之一，就是在一次會議的晚餐上坐在瞭保羅·斯隆（Paul Sloane）旁邊。那真是鬼使神差般的幸運，如果當時的座位再往左或往右錯一個的話，那我們也就無緣相識瞭。鄰座的我們開始交談，結果發現我們都對思考思維，尤其是水平思考法感興趣。於是，我們便開始瞭持續多年的閤作，迄今已經閤著瞭十多本關於水平思考法謎題的書籍。在思維方麵，我從保羅那裏學到瞭很多，或許他也從我這裏學到瞭一點點。在我們的閤作中，兩個大腦遠遠勝過瞭一個大腦的思維。 

聰明的思維是我們人類作為一個物種排除萬難而生存瞭這麼久的主要原因之一。我們運用大腦，瞭解瞭大自然、自然現象、我們的環境、疾病、能源、食物鏈，以及許許多多其他既能威脅又能增強人類持續存在的實體。當然，有待我們去瞭解和探索的事物還有更多，但我們現在已經比以往任何時候都更有能力深化我們已有的理解，並擴大探索的邊界，這是因為我們已經能夠思考思維本身瞭。 

在《高效思考》一書中，保羅·斯隆呈現瞭一套非常詳盡的關於思考藝術的指南。這部著作彌補瞭許多其他同類書籍中的缺陷，並且理論很嚴謹，更重要的是，它還穿插瞭很多實用的建議，並展現瞭現實生活中，偉大的思想者甚至普通人是如何敞開心扉去擁抱新事物及其令人振奮的思考過程，以及以各種方式取得成功的實例。我相信任何人讀過此書並吸收瞭其中的內容之後，一定會成為更好和更卓越的思想者。 

我在科剋大學教授一門解決問題的課程，盡管這是一門獲得數學學位必修的課程，但它還是免不瞭討論一般性的問題與解決方法。世界上有許多重大問題亟待解決：全球變暖、飢餓、食品供應、毒品泛濫、維護和平，以及其他許許多多的問題（不妨做個練習，列齣你心目中認為的這個世界麵臨的主要問題）。我們亟須為這些問題找到新的、有創意的解決方案，需要新的思維模式：分析性思維、水平思考法、幽默思維以及本書中描述的所有其他思維模式。年輕人有著新鮮的想法，當然也扮演著重要的角色，然而年長的一輩也同樣如此。我們現有的許多思維模式實際上是多餘的，如同失業者需要接受再培訓和獲得新技能一樣，我們也需要重新訓練自己的思維。 

那麼，讓我告訴你一個小秘密：如果你能將本書的內容付諸實踐，並將拓展自身已有技能視為終生學習戰略的一部分的話，你也可以成為卓越的思想者。除此之外，提升自己的思維技巧也是件很有趣的事，這幾乎是一個人衣衫整齊的狀態下能享受到的最大樂趣。享受練習吧！ 



德斯·麥剋黑爾（Des MacHale） 
作者、科剋大學數學係副教授 

《洞察之鑰：解鎖思維的潛能》 在信息洪流的時代，我們時常感到被淹沒，麵對紛繁復雜的問題，常常力不從心。思維，作為人類最寶貴的財富，也如同一座未被充分發掘的寶藏，其潛能遠未被我們完全理解和運用。《洞察之鑰：解鎖思維的潛能》 這本書，並非提供一套立竿見影的技巧，而是帶領讀者踏上一段深入探索思維本質的旅程，旨在喚醒讀者內心深處思考的力量，培養一種更深刻、更富有洞察力的認知方式。 本書的主旨在於，我們並非被動接受信息，而是可以主動構建和重塑我們的認知框架。它並非一套“套路”，而是邀請你參與一場自我對話，一場關於如何更清晰、更係統、更有建設性地思考的探索。我們將從思維的基石——觀察力開始，探討如何從日常生活中捕捉那些常被忽略的細節，認識到這些細節往往是理解事物本質的關鍵。這不僅僅是“看”，更是“看見”，是用意念捕捉那些細微的差異、隱秘的聯係，以及事物發展變化的軌跡。我們將會學習如何訓練眼睛，也訓練心靈，去發掘那些隱藏在錶象之下的綫索，從而獲得更全麵的信息輸入。 隨後，我們將深入剖析邏輯思維的奧秘。邏輯並非僵化的規則，而是理解事物因果關係、辨彆信息真僞的指南。本書將從最基礎的演繹和歸納推理入手，引導讀者掌握識彆謬誤、構建嚴謹論證的方法。我們不再是輕易被片麵信息或煽動性言論所左右，而是能夠冷靜地審視論據，判斷結論的可靠性，從而做齣更明智的決策。這包括理解“相關性不等於因果性”，識彆“滑坡謬誤”和“稻草人謬誤”等常見邏輯陷阱，以及如何運用“奧卡姆剃刀”原則來尋求最簡潔的解釋。 批判性思維，作為洞察力的翅膀，將在書中得到重點闡述。它要求我們不對既有觀念全盤接受，而是對其進行質疑、分析和評估。我們會學習如何提齣恰當的問題，挑戰假設，識彆偏見，並從不同角度審視問題。這不是為瞭反對而反對，而是為瞭追求更接近真相的理解。本書將引導讀者認識到，批判性思維是一種主動的、反思性的智力活動，它能夠幫助我們區分事實與觀點，識彆宣傳與事實，從而在信息爆炸的環境中保持清醒的頭腦。我們將探討各種批判性思維的工具和方法，例如“六頂思考帽”的應用，如何進行SWOT分析，以及如何運用“反事實思維”來預見潛在風險。 本書還將觸及創造性思維的疆域。創造力並非少數天纔的專利，而是每個人都可以培養的能力。我們將探索發散性思維的技巧，如頭腦風暴、思維導圖等，鼓勵讀者跳齣固有模式，産生新穎的想法。同時，我們也會探討如何將這些看似天馬行空的創意，通過整閤和精煉，轉化為切實可行的解決方案。創造力並非憑空而來，而是建立在紮實的知識和深刻的洞察之上。本書將引導讀者理解，創造力是知識的重組，是聯想的藝術，是打破界限的勇氣。我們將學習如何從跨學科的知識中汲取靈感，如何運用隱喻和類比來打開新的思維通道，以及如何通過“反嚮思考”來尋找問題的突破口。 更進一步，本書將探討係統性思維的維度。我們生活在一個互聯互通的世界，許多問題並非孤立存在，而是相互關聯、相互影響的。係統性思維幫助我們理解這種復雜性，看到事物之間的動態聯係，預測連鎖反應，從而做齣更長遠的、更具整體性的考量。我們會學習如何識彆係統的關鍵節點，理解反饋迴路的作用，以及如何從宏觀層麵把握問題的本質。這是一種超越局部和短期利益的思維方式，有助於我們在復雜環境中做齣更有效、更可持續的應對。我們將探討“湧現性”的概念，理解係統整體大於部分之和的意義，以及如何運用“因果迴路圖”來可視化復雜的係統關係。 本書還將引導讀者認識到，思維的深度和廣度同樣重要。深度思考，要求我們鑽研事物的本質，追根溯源，不滿足於錶麵的理解。廣度思考，則鼓勵我們拓寬視野，接觸不同領域，吸收多元觀點。二者相輔相成，共同構建起我們強大的認知能力。我們將探討如何通過“提問的藝術”來深化思考，如何通過“深度對話”來拓展認知，以及如何通過“主動學習”來充實思考的原材料。 此外，本書還將關注思維的實踐與應用。再精妙的理論，如果脫離實踐，便隻是空中樓閣。我們將探討如何在日常工作、學習和生活中，將這些思維方法落地。這包括如何提高學習效率，如何優化決策過程，如何更好地與他人溝通閤作，以及如何應對挑戰和解決難題。思維的訓練，最終是為瞭更好地生活，更好地實現自我價值。我們將分享一些啓發性的案例，展示不同領域的人們如何運用深刻的洞察力和卓越的思維能力，取得非凡的成就。 《洞察之鑰：解鎖思維的潛能》 並非一本填鴨式的教材，而是一本引導性的指南。它不提供現成的答案，而是鼓勵讀者自己去探索、去發現、去構建。書中融入瞭豐富的案例分析、引人深思的練習，以及對經典思維模型的解讀，旨在激發讀者的學習興趣和主動性。我們鼓勵讀者在閱讀過程中，積極反思自身，將書中的理念與自身的經驗相結閤，從而形成獨屬於自己的思維方式。 這本書的最終目標，是幫助讀者成為一個更具洞察力、更具創造力、更具決斷力的思考者。它相信，通過持續的訓練和反思，每個人都能解鎖思維的潛能，在日益復雜的世界中，更加遊刃有餘地應對挑戰，發現機遇，並最終實現個人的成長與成功。這是一場關於自我認知和自我超越的深刻探索，而 《洞察之鑰：解鎖思維的潛能》，正是你開啓這場探索的絕佳起點。它將是你提升認知能力、拓寬思維邊界、邁嚮卓越人生的有力夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的普適性和深度兼具。我身邊有做創意工作的、有做金融分析的，也有純粹是希望提升個人學習效率的，大傢讀完之後都能找到各自的“Aha! Moment”。對於我而言，它最深刻的改變在於塑造瞭一種“成長型思維定勢”。書中花瞭大量篇幅討論如何正確地對待失敗和犯錯，這與很多強調“完美執行”的書籍截然不同。作者把錯誤視為優化算法的必要輸入，而不是應該被隱藏的汙點。這種心態的轉變，極大地降低瞭我嘗試新事物的心理門檻。過去我總是害怕做錯決定，所以傾嚮於選擇最安全、最穩妥的路徑，但這往往意味著錯失瞭巨大的增長機會。這本書提供瞭一種更具韌性的視角，鼓勵我們在不確定性中尋找最優解，而不是追求零風險。這是一本能讓你真正從根本上重塑你與“思考”這個動作之間關係的指南，值得反復研讀和實踐。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類主打“高效”和“訓練”的書籍是持保留態度的，總覺得它們大多是故作高深，內容空洞。但《高效思考》完全顛覆瞭我的看法。它的結構設計得極其精妙，仿佛一位經驗豐富的教練，一步步引導你升級你的“心智操作係統”。我特彆欣賞作者在講解“結構化提問”那一塊的內容。在過去，我總是習慣性地接受信息，很少主動去質疑和解構。這本書提供瞭一套非常實用的提問矩陣，讓我學會瞭如何在接收新信息時，立刻啓動批判性思維。這不僅僅是工作上的幫助，對我的日常生活決策也産生瞭巨大的影響，比如在做重大投資或者選擇生活方式的時候，我能更冷靜地列齣利弊，並且預判可能齣現的風險。這本書的文字風格非常乾練、直擊要害，沒有絲毫的拖遝和重復，這點對於追求效率的讀者來說簡直是福音。它不是那種讓你讀完後感覺熱血沸騰但轉頭就忘的書，它更像一本工具書，你會忍不住時不時地翻迴去，對照著檢查自己的思維流程是否跑偏瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的閱讀體驗是需要一定投入的，它不是那種可以邊刷手機邊隨便翻翻的書籍。作者對讀者的要求是積極參與，甚至是帶有一種“挑戰”的意味。每一章後麵都有一些引導思考的練習題或者案例分析，如果你隻是機械地閱讀文字而跳過瞭這些部分，那麼你可能隻能領悟到這本書十分之一的精髓。我個人采取的方法是，看完一節就立即在筆記本上寫下我的即時反應和應用場景。這種“動手”的過程非常關鍵，它強迫我把書本上的理論知識，轉化為我自己的、可執行的行動步驟。這種深度參與的學習模式，極大地增強瞭知識的內化。尤其是關於如何管理“認知負荷”的那一章，簡直是為現代信息爆炸時代量身定做的解藥。它清晰地指齣瞭我們大腦處理信息的帶寬限製，並提供瞭實用的策略來避免信息過載導緻的效率衰退。讀完後，我感覺自己終於拿迴瞭對注意力的主導權。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼，主要來自於它對“心智模型”的梳理。我一直認為自己的邏輯能力不錯，但讀瞭這本書纔發現，我的“模型庫”太貧乏瞭。作者列舉瞭幾十種跨學科的有效心智模型，從經濟學的“機會成本”到物理學的“臨界點”，再到生物學的“進化論視角”，展示瞭如何用不同學科的視角去看待同一個問題。這感覺就像是給我的思維安裝瞭一套多功能顯卡，原本模糊不清的圖像瞬間變得清晰銳利。我記得有一次在處理一個復雜的項目衝突時，我嘗試運用瞭“費米估算”和“帕纍托法則”的結閤模型去拆解問題，效果齣奇地好，很快就找到瞭問題的核心矛盾。這本書的價值在於它打破瞭學科壁壘，鼓勵讀者建立一個多元化、相互關聯的知識體係，而不是把自己局限在某個專業領域。它真正做到瞭“授人以漁”，教會你如何自己去搭建一個更強大的認知工具箱，而不是簡單地提供一個現成的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為那些渴望突破思維瓶頸、實現效率飛躍的人準備的。我記得當時拿到這本書的時候，正處於一個工作瓶頸期，感覺每天都在瞎忙活，效率提不上去，思維也變得很僵化。這本書的切入點非常新穎，它不像市麵上那些老掉牙的成功學書籍，隻是空泛地喊口號。相反，它深入剖析瞭我們日常思維中的那些“隱形陷阱”——比如確認偏誤、錨定效應，還有那些潛意識裏拖慢我們決策速度的習慣。作者的講解非常清晰，運用瞭很多生活中的小例子，讓我一下子就明白瞭那些復雜的心理學概念是如何在不知不覺中影響我的判斷的。讀完第一部分，我最大的感受就是“原來我一直都活在自己的信息繭房裏”。它教會我的不是如何更快地工作，而是如何更聰明地思考，如何構建一個更具韌性和開放性的認知框架。特彆是關於“係統性思考”的那幾章，簡直是醍醐灌頂，讓我開始學會從宏觀角度審視問題，而不是陷入細節的泥潭無法自拔。這本書更像是一個思維的“健身房”，它提供的是工具和方法論，需要你自己去實踐和打磨。