9787538865448 给宝宝的本心理健康书 黑龙江科学技术出版社 刘雪纯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘雪纯 著

图书标签:

• 心理健康
• 育儿
• 亲子关系
• 儿童心理学
• 0-3岁
• 绘本
• 黑龙江科学技术出版社
• 刘雪纯
• 宝宝
• 情绪管理

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538865448

商品编码：29276150881

包装：平装-胶订

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名：给宝宝的本心理健康书

定价：28.00元

作者：刘雪纯

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787538865448

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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★中国很关注宝宝心理健康的书。 ★忽视孩子心灵的成长是中国家庭教育的误区！关注宝宝的心灵成长，胜过给他留下千万的财产。

内容提要

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新生儿的降临对父母而言如太阳出世，但当太阳的光辉带给他们喜悦的同时，也让这些父母们越来越感到育儿是一件非常吃力的事情。
为什么孩子一到夜晚就哭个不停？为什么孩子在公共场合动不动就耍赖大哭？为什么孩子吃饭时总是不老实？为什么孩子死活都不愿意上幼儿园……这一件件事情让很多做父母的费尽了心血，可孩子却还是不如自己所愿。他们不断地问自己：“现在的孩子到底是怎么啦？”
我们在街上也许常常看到这样的情景：一位母亲拉着孩子的小手走在街上。妈妈身体向前微倾，走得很快，孩子为了赶上妈脚步，吃力地紧紧跟随。为什么妈妈们都对孩子的内心一无所知呢？一边说着自己是多么爱孩子，一边却总是从自己的角度出发，用成人的眼光看待孩子，揠苗助长。
父母育儿感到吃力，其中一个重要原因就是他们并不了解孩子的发育过程以及他们的内心状态。虽然自认为比任何人都了解自己的孩子，但其实很难说他们眼里看到的就是孩子的，如果知道孩子的内心在发生着哪些变化，了解孩子的心理发育已经到了哪一个阶段，那么育儿带来的困难至少会减少一半。如果父母对这些情况不了解，就会对孩子继续发脾气，以更为急躁的心态督促孩子，使得情况更加恶化，陷入恶性循环。
不同的育儿方法必然产生不同的育儿效果。理想的育儿方法，不是科学的教条，它是一种多变的艺术，需要父母们不仅要在孩子的衣、食、住、行等日常护理中面面俱到，同时还要针对孩子在成长阶段中所表现出的各种心理，适时地调整自己的育儿方法。本书将会帮助父母针对孩子的具体情况，找到适合孩子的科学育儿方法。
生命的美好就是靠育儿的辛苦延续着。本书虽然不能分担父母的辛苦，但却可以引导父母如何正确付出辛苦。如果你想让自己的孩子身心健康成长，不妨翻开这本书，相信它会令你有意想不到的收获

目录

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作者介绍

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刘雪纯，在儿科医院从医二十多年，专注研究儿童心理学，小儿精神科专门咨询师，拥有丰富的儿童心理问题临床经验。陪孩子们一起成长，细心观察，潜心记录，深入剖析当今家庭幼儿教育的种种误区，以案例形式与家长分享如何才能让孩子玩得开心，学得轻松。曾发表多篇论文，受到

文摘

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序言

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《童心守护：让孩子拥有健康快乐的成长轨迹》 第一章：理解宝宝的内心世界——早期情感联结与依恋模式的构建 婴幼儿时期是人格发展的奠基阶段，父母与宝宝之间建立的早期情感联结，不仅是爱的传递，更是宝宝安全感和自信心的源泉。本章将深入探讨亲子依恋的重要性，从行为表现、情绪反应等多个维度，帮助父母理解宝宝在不同成长阶段的情感需求。我们会详细阐述安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋以及紊乱型依恋的形成原因和表现，并提供切实可行的方法，指导家长如何与宝宝建立稳固而健康的情感联结。 什么是依恋？我们将追溯依恋理论的起源，解释依恋是如何在宝宝与主要照顾者之间形成的，以及这种联结对宝宝日后心理健康产生的深远影响。 识别宝宝的情感信号：宝宝无法用语言表达需求，但他们的哭声、肢体动作、面部表情都蕴含着丰富的情感信息。本章将提供一套“宝宝情感解码指南”，帮助新手父母准确捕捉宝宝的喜悦、焦虑、不安、甚至是愤怒，并给予恰当的回应。 建立安全感：安全感是宝宝探索世界、建立自信的基石。我们将讲解如何通过规律的生活作息、积极的肢体接触（如拥抱、抚触）、回应式的互动，为宝宝营造一个充满爱与安全感的环境。 应对分离焦虑：宝宝在成长过程中会出现分离焦虑，这是正常的心理发展过程。本章将提供科学的分离策略，帮助宝宝逐步适应与父母短暂的分离，理解父母是会回来的，从而减轻他们的恐惧和不安。 共情与倾听：即使是咿呀学语的宝宝，也需要被理解和倾听。我们将教会家长如何用宝宝能理解的方式进行“共情式”沟通，例如复述宝宝的咿呀声，回应他们的眼神和动作，让他们感受到被看见和被重视。 第二章：守护宝宝的“情绪花园”——情绪认知与管理启蒙 情绪是孩子成长中不可或缺的一部分，也是心理健康的重要组成部分。学会识别、理解和管理自己的情绪，是孩子一生宝贵的财富。本章将聚焦于婴幼儿的情绪发展，引导父母如何帮助宝宝认识和表达情绪，并逐步学会自我安抚。 情绪的初体验：宝宝出生后，会经历喜悦、生气、恐惧、悲伤等基本情绪。我们将分析这些情绪在宝宝身上的具体表现，以及它们出现的原因。 为情绪命名：当宝宝表现出某种情绪时，父母的引导至关重要。本章将教授家长如何用简单易懂的语言，为宝宝的情绪贴上标签，例如“你现在看起来有点生气，因为积木倒了。”这有助于宝宝认识和理解自己的情绪。 接纳并引导情绪表达：允许宝宝表达情绪，而不是压抑或忽视。我们将探讨如何创造一个安全的环境，让宝宝能够健康地表达愤怒、沮丧等负面情绪，同时引导他们以恰当的方式宣泄，例如允许他们哭泣，或者提供一个安全的空间让他们发泄。 情绪的自我调节：虽然婴幼儿的自我调节能力有限，但父母可以通过示范和引导，帮助他们逐步建立初步的自我安抚能力。我们将介绍一些简单易行的安抚方法，如轻轻摇晃、哼唱摇篮曲、给予安抚玩具等，以及如何引导宝宝在情绪激动时，尝试深呼吸等简单的放松技巧。 如何应对宝宝的“坏脾气”：宝宝的哭闹和发脾气常常让父母感到手足无措。本章将提供一套系统性的应对策略，帮助家长区分宝宝哭闹的原因，以及如何冷静、有效地处理宝宝的情绪爆发，避免情绪冲突的升级。 第三章：探索与成长的基石——游戏、玩耍与认知发展 游戏是宝宝学习和认识世界的主要方式，也是促进其认知、社交和情感发展的重要途径。本章将强调游戏在宝宝心理健康中的核心作用，并为家长提供丰富多样的游戏建议，帮助宝宝在玩乐中健康成长。 游戏的力量：我们将深入阐述游戏如何促进宝宝的大脑发育，提升其解决问题的能力、语言能力、创造力以及社交技能。 不同年龄段的游戏特点：从初生的抓握游戏，到爬行、探索，再到语言游戏和角色扮演，本章将根据宝宝的不同发展阶段，介绍适合的游戏类型和玩法。 选择合适的玩具：玩具的选择并非越多越好。我们将指导家长如何根据宝宝的年龄、兴趣和发展需求，挑选安全、益智且富有启发性的玩具。 亲子游戏的艺术：高质量的亲子游戏不仅能增进亲子关系，更能为宝宝提供丰富的学习体验。本章将分享如何设计有趣且富有教育意义的亲子游戏，例如“找找看”游戏，模仿游戏，以及简单的角色扮演游戏。 鼓励探索与好奇心：宝宝天生就充满好奇心，喜欢探索未知。我们将提供方法，鼓励家长支持宝宝的探索欲望，例如带宝宝去户外接触大自然，或者在家中创造安全的探索环境，让宝宝在自由玩耍中发现新事物，激发学习兴趣。 从游戏中学习规则与合作：随着宝宝的长大，游戏也成为学习社会规则和合作的场所。本章将探讨如何在游戏中，引导宝宝理解分享、轮流等待等基本规则，并鼓励他们与其他小朋友互动，学习合作的重要性。 第四章：构建宝宝的“社交城堡”——早期社交技能的培养 婴幼儿时期的社交经验，是宝宝未来人际关系发展的重要基础。本章将着重于如何培养宝宝的早期社交技能，帮助他们学会与人互动、分享和合作。 眼神交流与微笑的魔力：在宝宝还不会说话时，眼神交流和微笑是他们建立联系的重要方式。本章将强调这些非语言沟通的重要性，以及如何鼓励宝宝进行眼神接触和主动微笑。 “我”与“你”的区分：理解自己与他人的不同，是社交的起点。我们将探讨如何通过互动，帮助宝宝逐渐认识到自己是一个独立的个体，同时也有他人。 分享的初步体验：分享是社交中的重要一环，但对于年幼的宝宝来说，这并非易事。本章将提供温和的引导方法，帮助宝宝理解分享的概念，例如在游戏中，鼓励宝宝轮流玩玩具，或者分享小零食。 学习观察与模仿：宝宝通过观察和模仿来学习社会行为。我们将指导家长如何成为宝宝的榜样，展现积极的社交行为，并引导宝宝模仿。 与同龄人互动：当宝宝开始接触其他小朋友时，可能会出现争抢、哭闹等情况。本章将提供处理这些情况的技巧，例如在安全的环境下，为宝宝创造与同龄人互动的机会，并在必要时进行引导。 培养同理心：同理心是建立良好人际关系的关键。本章将探讨如何通过故事、角色扮演等方式，引导宝宝理解他人的感受，培养同情心。 第五章：奠定阅读的智慧——早期阅读启蒙与语言发展 语言是思维的载体，而早期阅读则是开启宝宝智慧大门的钥匙。本章将强调早期阅读对宝宝语言发展、认知能力以及想象力塑造的巨大作用，并提供科学的亲子阅读方法。 语言的萌芽：从听觉刺激到咿呀学语，宝宝的语言发展是一个循序渐进的过程。本章将分析宝宝语言发展的各个阶段，以及如何为宝宝提供丰富的语言环境。 选择适合宝宝的绘本：绘本的选择至关重要。我们将指导家长如何根据宝宝的年龄、兴趣和认知水平，挑选色彩鲜艳、图画生动、内容有趣的绘本。 “声情并茂”的亲子阅读：亲子阅读不仅仅是念书，更是一种情感的交流。本章将传授如何通过富有感染力的声音、表情和互动，让阅读过程充满乐趣，吸引宝宝的注意力。 引导宝宝互动式阅读：鼓励宝宝在阅读过程中提出问题，参与讨论，或者复述故事内容。这将极大地提升宝宝的理解能力和表达能力。 拓展阅读的边界：除了绘本，儿歌、童谣、甚至是生活中的标识，都可以成为宝宝的阅读素材。本章将提供多样化的阅读建议，将阅读融入宝宝的日常生活。 阅读与想象力的培养：通过阅读，宝宝可以进入一个奇妙的世界，激发他们的想象力。我们将探讨如何引导宝宝在阅读后进行联想和创造，例如让宝宝自己续写故事，或者根据故事内容进行绘画。 第六章：守护宝宝的身心健康——建立良好的生活习惯与心理安全网 良好的生活习惯是宝宝身心健康的重要保障，而一个稳固的心理安全网，则能让宝宝在面对挑战时更具韧性。本章将聚焦于婴幼儿时期的生活习惯培养，以及如何为宝宝构建强大的心理支持系统。 规律作息的重要性：充足的睡眠和规律的作息，对宝宝的生理和心理健康至关重要。本章将提供科学的睡眠引导方法，以及如何帮助宝宝建立健康的作息习惯。 均衡的饮食与健康成长：营养均衡的饮食是宝宝身体发育的基础，也直接影响其情绪和认知能力。本章将强调健康饮食的重要性，并提供一些关于辅食添加和引导宝宝健康饮食的建议。 运动的乐趣与益处：运动不仅能强健宝宝的体魄，更能促进大脑发育，缓解压力，提升情绪。本章将鼓励家长多带宝宝进行户外活动，鼓励宝宝自由运动，并推荐一些适合婴幼儿的亲子运动。 预防与应对常见的婴幼儿心理问题：例如，睡眠障碍、喂养问题、过度敏感等。本章将提供一些初步的识别和应对方法，并强调在必要时寻求专业帮助的重要性。 建立家庭的心理安全网：家庭是宝宝最坚实的后盾。本章将探讨如何营造一个充满爱、支持和理解的家庭氛围，让宝宝感受到无条件的爱和接纳。 父母自身的心理健康：父母的心理健康直接影响宝宝。本章也将呼吁家长关注自身的心理健康，学会自我关怀，并懂得寻求支持，从而更好地陪伴宝宝成长。 结语： 养育一个健康的宝宝，并非一蹴而就，而是一个充满爱、耐心和智慧的旅程。本书旨在为家长提供一份全面的育儿指南，帮助您理解宝宝的内心世界，守护他们的情绪花园，在游戏中激发他们的潜能，在互动中培养他们的社交技能，在阅读中点亮他们的智慧，并为他们构建一个健康快乐的成长环境。愿每一位宝宝都能在充满爱的呵护下，茁壮成长，拥有一个阳光灿烂的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但每一个论点都像一把精准的手术刀，直指问题的核心。我特别喜欢作者在处理“完美主义”对孩子心理的潜在伤害那部分。我自己在成长的过程中就深受“必须优秀”的压力困扰，因此非常害怕这种阴影会投射到我的孩子身上。书中详细分析了父母自身的焦虑如何通过微小的日常互动传递给孩子，例如一句不经意的比较、一个不耐烦的眼神，如何一步步侵蚀孩子的自尊心。它倡导的是一种“足够好”的父母哲学，接纳自己和孩子的局限性，并将“努力过程”置于“最终结果”之上。这种去魅化的育儿观，极大地缓解了我内心的苛责。而且，书中还提供了一份详细的“情绪急救箱”清单，列出了在不同常见情境下（比如孩子受挫、发脾气、被欺负时）可以采取的即时行动和语言模版，这对于日常手忙脚乱的家长来说，简直是宝贵的实战指南。

评分☆☆☆☆☆

这本关于如何与孩子建立健康情感联结的书，简直是育儿路上的及时雨。作者深入浅出地剖析了现代家庭中亲子关系面临的种种挑战，尤其是在信息爆炸的时代，父母如何保持内心的平静并有效地与孩子沟通，书中给出了许多非常实用的建议。我印象最深的是关于“积极倾听”的那一章，它不是简单地要求我们听孩子说了什么，而是引导我们去感受他们话语背后的情绪和需求。书中通过很多生动的案例，展现了当父母真正放下评判，用心去倾听时，孩子会展现出多么惊人的自我修复能力和信任感。这种从“教育”到“陪伴”的视角转变，对我影响巨大。我开始学着在孩子犯错时，先处理自己的焦虑，然后用更温和、更有建设性的方式去引导，而不是一味地指责。书里那些关于如何处理孩子负面情绪的技巧，比如“命名情绪”和“共情式回应”，都非常具有操作性，让我在实际生活中能立刻应用起来，效果立竿见影。读完之后，我感觉自己不再是那个时刻紧绷、担心“做错什么”的家长，而更像是一个可以和孩子并肩探索世界的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我向来对市面上那些过度“鸡汤化”的育儿书籍敬而远之，但这本书的实在和深度着实让我眼前一亮。它没有空泛地谈论爱，而是聚焦于“心理健康”这个核心，用一种近乎科学的严谨态度，拆解了儿童心理发展的各个关键阶段。尤其是在讨论“界限感”的建立上，作者的论述非常到位。很多父母在爱与规矩之间摇摆不定，生怕“管得太严”会扼杀孩子的独立性，又怕“放得太宽”孩子会失控。书中巧妙地平衡了这两点，提出界限不是束缚，而是孩子安全感的基石。它解释了为什么清晰、一致的规则，反而能让孩子感到更自由，因为他们知道什么是可以预期的，什么是不可以逾越的红线。书中对“延迟满足”的培养也提出了许多非常巧妙的、符合儿童认知发展规律的方法，而不是用枯燥的说教来要求孩子。这种尊重孩子成长节奏的理念，让我对未来的养育之路充满了信心，也让我意识到，真正的“爱”是需要智慧和方法的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度在于它不仅仅面向孩子，它首先是对父母自身“内在工作”的深刻反思。作者很坦诚地指出了许多成年人自己童年未被满足的情感需求，是如何在不自觉中成为控制或过度保护孩子的动机。比如，有些父母因为自己童年缺乏关注而过度关注孩子的一切，反而剥夺了孩子独立成长的空间。书中引导我们去梳理自己的“情感脚本”，弄清楚自己当下的反应，究竟是因为孩子真的需要帮助，还是因为触动了自己未愈合的伤口。这种自我觉察的环节写得非常细腻，不像很多书那样只是停留在表面指导。它要求我们成为一个“学习型父母”，意味着我们要持续地观察、反思、调整，而不是一套公式用到底。读完后，我感到一种前所未有的力量感，不是来自外界的权威，而是源自我对自己内心世界的更清晰的认识，这才是真正能稳固家庭氛围的基石。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在阅读之前，我以为“心理健康”离我们家还很远，觉得那是针对有“大问题”的孩子才需要关注的领域。但这本书彻底颠覆了我的认知，它让我明白，孩子的心理健康是日常积累的结果，是无数个微小瞬间的合集。书中对“玩耍的意义”的阐述尤其令人震撼。作者将玩耍提升到了心理发展的高度，指出自由玩耍是孩子处理压力、学习解决问题、发展创造力的最佳途径。我过去常常催促孩子快点完成作业，把玩耍视为一种“奢侈的休息”，现在我意识到，那些看似“浪费时间”的积木搭建、角色扮演，才是他们构建内在秩序和安全感的过程。书中甚至提供了一些简单的“邀请式游戏”建议，鼓励父母放下手机，放下家务，全身心地投入到孩子的想象世界中去。这种对“当下”体验的重视，不仅改善了亲子关系，连我自己也感觉从忙碌的日程中得到了久违的放松和重置。