火星人和金星人爱的奇迹：21世纪获得爱、成功和健康的九大法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰·格雷，于海生 著

图书标签:

• 爱情
• 人际关系
• 成功
• 健康
• 自我提升
• 心理学
• 幸福
• 两性关系
• 灵性成长
• 21世纪

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802236752

商品编码：29281771215

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：火星人和金星人爱的奇迹：21世纪获得爱、成功和健康的九大法则

：28.00元

作者： 约翰·格雷,于海生

出版社：中国三峡出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787802236752

字数：

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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奇迹不是天方夜谭，而是每天真实的生活经历。正如现在人们的生活节奏大大提速一样，你拥有的改变人生的潜力同样显著增强。只要唤醒创造人生奇迹的潜力，你就能够更从容地面对人生的挑战，获得更多的宁静、快乐、自信和爱。
我们能否为自己的命运负责，完全取决于我们自己。美国首屈一指的情感励志类畅销书作家约翰·格雷在《火星人和金星人爱的奇迹：21世纪获得爱、成功和健康的九大法则》中将告诉你创造人生奇迹的九大法则以及改变个人命运的九大技巧。 你会发现：现在，创造人生奇迹的力量，就掌握在你自己手中。
人人都有创造奇迹的非凡能力，无论是谁，不管你过去犯过什么错误，有过怎样的缺陷，只要从今天开始努力，掌握并运用这些法则和技巧，你就可以在爱情、事业、健康各层面都拥有空前的成功！

目录

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序 言 1
Part 1 火星人和金星人的奇迹时代 1
寻找自己的天国 3
目睹现实的奇迹 5
自然能量的治疗力治愈了我的失明 6
人人都能创造奇迹 7

Part 2 发掘崭新的潜力 9
自信——唤醒内在潜力的大秘密 10
把人间变成天堂——现在就是好的时机 13

Part 3 幸福人生的9个基本原则 15
如何运用9个基本原则 16
履行所有的原则 25

Part 4 意识的代数 26
作好创造奇迹的准备 27
唤醒你的潜力 28
上帝与宗教 29
科技进步揭示我们崭新的潜力 32
从模拟到数字 36
火星人的关心和金星人的信任 37
创造一生的爱 39
宗教的开放性 40

Part 5 生活在奇迹时代 43
人类进步的本质 44
时代正在改变 47
每七年出现一次飞跃 48
箴言与常识 66

Part 6 摆脱生活的负担 67
过分依赖伴侣是一种不良习惯 68
“飓风卡特”的宽容 68
现世现报 70
“因果报应”的简史 72
用宽容代替惩罚 72
关于“因果报应”的过时观念 74
“因果报应”与上帝的恩泽 76

Part 7 人生的9种基本需求 79
出生～７岁：脆弱，哺育，依赖 80
7 岁～ 14 岁：乐趣，友谊，相互依赖 81
14 岁～ 21 岁：成就，自我依赖，独立 83
21 岁～ 28 岁：爱，经验，自我满足 84
28 岁～ 35 岁：亲密感，交流，慷慨 85
35 岁～ 42 岁：义务，责任，承诺 87
42 岁～ 49 岁：服务，奉献，创造 89
49 岁～ 56 岁：精神，治疗，平衡 90
56 岁以后：真实的自我，满足感，继续成长 94
创造奇迹的可能 96

Part 8 人生的平衡艺术 98
需求的误区 99
需求因人而异 101
对于治疗力的需求 103
治疗过去的创伤 104
暂时性的需求 108

Part 9 不可思议的治疗力 110
如何解决健康危机 111
富有活力的健康 112
40 岁以后的性生活 113
治疗身体、大脑、情感和心灵 114

Part 10 创造奇迹的9个技巧 118
9 个技巧的使用方法 119
9 个技巧的作用 121

Part 11 补充能量技巧 126
为什么要补充能量 127
学习感知自然能量 128
运用自然能量 130
补充能量的准备 131
弹指尖 134
选择正确的祈祷词 135
与自然共振 137

Part 12 释放能量技巧 140
好人怎样得到好报 142
把灯打开 147
找到真实的自我 156

Part 13 自然能量饮食技巧 157
清除我们吸收的压力和痛苦 158
恢复正常的饥渴感 160

Part 14 积极回应技巧 165
写一封“积极回应的信” 167
我们为何无视对方的反馈 170
重新诠释伴侣的话 171

Part 15 清除情感障碍技巧 172
写一封“让感觉变得更好的信” 174
使用“清除情感障碍清单” 175
Part 16 调整态度技巧 178
Part 17 即兴呼吸技巧 181
Part 18 自然能量治疗技巧 184
个阶段：启动 185
第二个阶段：为疾病或疼痛释放能量 187
第三个阶段：在释放能量后再次补充能量 187
自我治疗 189
Part 19 假定事实技巧 191
Part 20 力量，就掌握在你自己手中 196
创造更加幸福的人生 197
实践与信念 198
宗教的局限 200
放弃“道路”的思维模式 202
充满奇迹的全新时代 203
鸣 谢 205

作者介绍

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文摘

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序言
许多人都有这样一种习惯：每当新年到来之际，总是雄心勃勃地制订各种美好的目标或计划，然而用不了几个星期，这些目标或计划就会统统被放弃。想想看，你有多少美好的愿望或动机，很快就被泼上冷水，随即成为过眼云烟了呢？
我们都渴望让自己的人生向好的方向转变，但我们不久就会失去动力，生活又回归到原有的状态。一段时间以后，我们不但对自己失去了激情和信心，对他人也是如此。而当我们再次产生转变的冲动时，我们要么轻视这种冲动的价值，要么对其弃之不理，因为我们对自己深为怀疑，认为自己没有能力改变人生。
要想改变人生，有效的办法就是相信我们有能力改变，并能坚持到底。不相信这一点，我们就不可能获得足够大的动力，不可能发现我们创造奇迹的非凡能力。我们要相信，只要了解奇迹是如何产生的，我们就能够运用个人潜力，实现我们理想中的转变。
通过举办大量关于成功学的研讨班，我发现，一味拖延是阻碍人们进步的罪魁祸首。他们渴望实现某种转变，但总是半途而废。他们勉强前进了初的几步之后，一种奇怪的力量就会束缚住他们的脚步，使他们的情绪受到严重影响，终变得进退不定、犹豫不决。他们越是努力尝试，就越是深陷泥潭。几乎每一个人都有类似的情形。我们首先必须了解如何才能发生转变，不然的话，我们要么只能继续艰苦跋涉，要么就会彻底放弃转变，尽管这种转变对于我们的人生至关重要。
我们的人生是动态而非静止的，它终归需要某种转变，更何况我们今天的生活节奏远比过去快得多。如果对于如何转变缺乏明确的认识和深入的了解，我们就注定要比过去吃更多的苦头。幸运的是，如果在转变来临时，我们运用某些崭新的、有益的原则和技巧，那我们的人生就可以变得更加顺利。这些原则和技巧可以指导我们作出必要的调整，而且这种调整绝不是一件苦差事，还可以让我们的梦想成真。这样，我们的人生之舟就无须逆水航行，而是轻松自在地顺流而下。

序言

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好的，这是一本关于如何通过深入理解人际关系中的差异来达成个人目标、提升生活质量的指南。 --- 书籍简介：《内在罗盘：重塑自我与连接世界的九大核心智慧》 你是否感到在人际交往中总有一层无形的隔阂？你的努力似乎总在关键时刻功亏一篑？你渴望的成功、亲密和健康，为何总是遥不可及？ 《内在罗盘》 并非一本肤浅的“速成秘籍”，而是一份严谨、深刻、可操作的个人成长蓝图。它直面现代人普遍存在的“连接缺失”困境，提供了一套基于心理学、行为科学和古老哲学思想的九项核心法则。本书的核心理念在于：真正的外部成就，源于清晰的内在认知。 我们生活在一个充满噪音和即时满足的时代，这使得我们很少停下来审视驱动我们行为的底层代码。本书的目的，就是帮助你校准你的内在罗盘，让你能够精准地导航人生的各个领域——从职业发展到情感联结，再到身心健康。 本书的三大核心支柱 本书结构严谨，围绕三大支柱展开，确保读者不仅理解概念，更能有效实践： 第一支柱：认知重塑——打破限制性信念（法则一至三） 这一部分聚焦于你如何看待自己和世界。我们每个人都带着一套由童年经历、社会文化塑造的“操作系统”。如果这个系统存在Bug，无论你多么努力地去“执行”外部任务，结果都将是偏离目标的。 法则一：解构“应该”的枷锁： 识别那些让你停滞不前的外来期望和社会剧本。真正的驱动力，必须源于你内心深处的真实渴望，而非对外界赞许的病态依赖。我们将提供一套“价值澄清矩阵”，帮助你区分什么是“我的目标”，什么是“别人希望我达成的样子”。 法则二：从“结果导向”到“过程精通”： 现代社会过度强调终点，忽视了通往终点的路径质量。本书将阐释如何建立“精通循环”——专注于每一次微小进步的质量，而非仅仅是最终数字。这不仅能有效降低焦虑，还能自然提升长期绩效。 法则三：拥抱“建设性不确定性”： 许多人害怕变化，试图掌控一切。本书将引导你理解，在快速变化的时代，稳定的真正含义并非“永不改变”，而是“随时适应的能力”。我们将探讨如何通过“预见性规划”和“心理韧性训练”，将不确定性转化为创新的温床。 第二支柱：高效连接——建立高质量的人际网络（法则四至六） 人际关系是幸福感和事业成功最可靠的预测指标之一。然而，无效的社交和肤浅的关系只会消耗你的能量。本支柱旨在教你如何建立有深度、有益处的连接。 法则四：倾听的三个层次与共情陷阱： 区分表层信息、深层情感和潜在需求之间的差异。我们不只是教你“听”，而是教你如何“接收”信息背后的能量。同时，我们将分析“过度共情”的危害，即如何在保持界限的同时，有效理解他人。 法则五：清晰边界的艺术： 许多人在“讨好”与“疏远”之间摇摆。本书提供实用的沟通脚本，教你如何在不伤害关系的前提下，坚定地维护自己的时间和精力。学会说“不”，不是拒绝别人，而是肯定自己的优先事项。 法则六：信息交换的互惠原则： 关系如同一个能量场，需要双向流动。如何识别并主动建立“价值交换网络”，而非仅仅是索取者或被索取者？我们将深入探讨如何识别真正的互惠机会，并建立长期的信任资本。 第三支柱：生命整合——平衡发展与持续能量管理（法则七至九） 成功人士与普通人的区别往往在于他们如何管理自身的“燃料箱”。这一部分关注如何确保你的身心系统能持续为你服务，避免职业倦怠和健康危机。 法则七：深度休息与主动恢复策略： 休息不等于“什么都不做”。本书将介绍基于神经科学的“主动恢复”技术，包括心流状态的触发、认知负荷的定期清空，以及如何设计你的“能量时间表”，确保你在工作时效率最大化，休息时恢复彻底。 法则八：微习惯的力量与长期惯性： 宏大的目标往往在第一周就被遗忘。本书着重讲解如何将复杂的生活目标分解为极小的、几乎不可能失败的“微习惯”，并通过环境设计来强化这些习惯，使其自动运行，从而建立不可逆转的积极惯性。 法则九：意义的构建与人生叙事： 当物质目标达成后，空虚感便会袭来。最后一条法则将引导你构建一个连贯的“人生叙事”。你的经历、挑战和成就，如何串联成一个有意义的故事？理解这一点，能为你提供超越日常琐事的终极动力和内在平静。 《内在罗盘》 是一份邀请，邀请你停止盲目追逐外界的喧嚣，转而向内探索，校准属于你自己的北极星。它不是关于成为“另一个人”，而是关于更纯粹、更强大地成为你自己。读完此书，你将获得清晰的视角、坚固的内心以及一套可信赖的行动框架，去创造你真正想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的标题确实大胆且充满想象力，但我却在其中找到了前所未有的共鸣。在阅读过程中，我发现它并没有像我最初担心的那样，停留在表面的比喻，而是深入挖掘了人与人之间，特别是两性之间在认知、情感和行为模式上的深层差异。作者以一种非常巧妙的方式，将这些差异解读为通往和谐关系的桥梁，而非阻碍。我印象最深刻的是，书中对“臣服”与“掌控”之间微妙平衡的探讨，这在日常生活中常常是引发冲突的根源，但作者却提供了一种全新的视角，让我们看到如何在尊重彼此的同时，实现共同的成长。我喜欢作者那种鼓励独立思考的风格，它并没有强迫读者接受任何既定的观念，而是通过引导，让读者自己去发现和验证那些“法则”的有效性。阅读这本书，就像在进行一次深度的心灵 Spa，让我卸下很多不必要的包袱，重新审视自己对爱、成功和健康的定义。这种体验是如此的平静且充满力量，让我对接下来的生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

终于下定决心，将这本书从书架上翻了出来，尽管名字听起来有些科幻，但我内心深处对“爱、成功和健康”的渴望，驱使我打开了它。拿到书的那一刻，我被它沉甸甸的质感和封面那独特的排版吸引了。我喜欢那种需要用心去品味的阅读体验，而不是快餐式的浏览。在正式开始阅读之前，我花了些时间去感受封面传递出的信息，它似乎在暗示着，这本书不仅仅是一堆文字，更是一种人生哲学的启迪。我甚至想象了一下，在21世纪这个充满挑战和机遇的时代，如何去理解和应用所谓的“九大法则”，它们会是多么普适且深刻的智慧，能够指引我在迷茫中找到方向。我已经迫不及待地想知道，作者是如何将“火星人”和“金星人”的差异，转化成一种能够促进情感连接和个人成长的理论基础的。这本书的题目本身就充满了吸引力，它承诺了一种非凡的体验，一种能够深刻影响生活的奇迹。我期待着，这本书能够像一位智慧的长者，在我人生的旅途上，为我点亮前行的灯火，让我能够更从容地面对生活中的种种考验，并从中获得真正的满足感和幸福感。这本书的出现，仿佛是冥冥之中一种指引，让我对即将展开的阅读之旅充满了期待和好奇。

评分☆☆☆☆☆

这是一次令人惊叹的阅读之旅，仿佛开启了通往内心深处的大门。我一直认为，真正的成功不仅仅体现在物质的丰裕，更在于内心的平和与满足。这本书似乎正是朝着这个方向，为读者提供了一套系统性的方法论。我尤其欣赏作者在阐述“法则”时所采用的细腻笔触，并没有流于空泛的理论，而是通过生动的故事和深入的案例分析，将抽象的概念变得触手可及。在阅读的过程中，我常常会停下来，对照自己的生活经历进行反思。那些关于沟通、理解以及如何与他人建立深刻连接的探讨，让我豁然开朗。我开始意识到，很多曾经困扰我的问题，其实都可以从更广阔的视角去审视和解决。这本书不仅仅是关于如何获得爱，它更像是一本关于如何成为一个更完整、更强大自我的指南。它鼓励我积极主动地去拥抱变化，去学习如何更好地爱自己，也更好地去爱身边的人。我感同身受的是，作者在字里行间流露出的真诚和关怀，让我觉得这不是一本冰冷的教科书，而是一位良师益友，在默默地引导我走向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我内心涌动着一种难以言喻的感激之情。它不仅仅是一本关于如何获得爱、成功和健康的读物，更像是一份来自宇宙深处的礼物，指引我在纷繁的世界中找到属于自己的方向。我尤其欣赏作者在分析“火星人”和“金星人”的差异时，所展现出的深刻洞察力。这种洞察力，不仅局限于两性关系，更延伸到人与人之间各种形式的互动。我从中学习到了如何更好地理解他人的立场，如何更有效地沟通，以及如何在冲突中找到共赢的解决方案。这本书的价值在于，它提供了一套实用的工具和方法，让我们可以主动去创造自己想要的生活。我不再是被动地接受命运的安排，而是能够积极地运用这些“法则”，去影响和塑造我的未来。每一次阅读，都仿佛是对自己的一次重新连接，让我更加清晰地认识到自己的潜能，并充满信心地去实现它们。这本书，是一次真正的启迪，让我对生活充满了热爱和希望。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够真正改变人生的书籍抱有极大的兴趣，而这本书无疑满足了我这个愿望。它并非那种能够瞬间带来戏剧性改变的“秘籍”，而更像是一种潜移默化的滋养，一点一滴地渗透进我的思想和生活。我喜欢作者那种循序渐进的叙述方式，每一章节都像是在为我打下更坚实的基础，让我能够更深入地理解后面的内容。关于“健康”的阐述，更是让我耳目一新，它将身体、心理和精神层面的健康有机地结合起来，提供了一个 holistic 的视角。我开始重新审视自己的生活习惯，并尝试去调整那些不健康的模式。而关于“成功”的定义，也变得更加多元和富有内涵。它不再仅仅是职业上的晋升或财富的积累，而是更加关注内心的成就感和对他人的积极影响。这本书让我明白，真正的成功，是建立在深厚的自我认知和健康的生活方式之上的。我迫不及待地想将书中的智慧运用到我的实际生活中，期待着看到积极的改变发生。