火星人和金星人愛的奇跡：21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰·格雷，於海生 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 成功
• 健康
• 自我提升
• 心理學
• 幸福
• 兩性關係
• 靈性成長
• 21世紀

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236752

商品編碼：29281771215

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：火星人和金星人愛的奇跡：21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則

：28.00元

作者： 約翰·格雷,於海生

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787802236752

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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奇跡不是天方夜譚，而是每天真實的生活經曆。正如現在人們的生活節奏大大提速一樣，你擁有的改變人生的潛力同樣顯著增強。隻要喚醒創造人生奇跡的潛力，你就能夠更從容地麵對人生的挑戰，獲得更多的寜靜、快樂、自信和愛。
我們能否為自己的命運負責，完全取決於我們自己。美國首屈一指的情感勵誌類暢銷書作傢約翰·格雷在《火星人和金星人愛的奇跡：21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則》中將告訴你創造人生奇跡的九大法則以及改變個人命運的九大技巧。 你會發現：現在，創造人生奇跡的力量，就掌握在你自己手中。
人人都有創造奇跡的非凡能力，無論是誰，不管你過去犯過什麼錯誤，有過怎樣的缺陷，隻要從今天開始努力，掌握並運用這些法則和技巧，你就可以在愛情、事業、健康各層麵都擁有空前的成功！

目錄

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序 言 1
Part 1 火星人和金星人的奇跡時代 1
尋找自己的天國 3
目睹現實的奇跡 5
自然能量的治療力治愈瞭我的失明 6
人人都能創造奇跡 7

Part 2 發掘嶄新的潛力 9
自信——喚醒內在潛力的大秘密 10
把人間變成天堂——現在就是好的時機 13

Part 3 幸福人生的9個基本原則 15
如何運用9個基本原則 16
履行所有的原則 25

Part 4 意識的代數 26
作好創造奇跡的準備 27
喚醒你的潛力 28
上帝與宗教 29
科技進步揭示我們嶄新的潛力 32
從模擬到數字 36
火星人的關心和金星人的信任 37
創造一生的愛 39
宗教的開放性 40

Part 5 生活在奇跡時代 43
人類進步的本質 44
時代正在改變 47
每七年齣現一次飛躍 48
箴言與常識 66

Part 6 擺脫生活的負擔 67
過分依賴伴侶是一種不良習慣 68
“颶風卡特”的寬容 68
現世現報 70
“因果報應”的簡史 72
用寬容代替懲罰 72
關於“因果報應”的過時觀念 74
“因果報應”與上帝的恩澤 76

Part 7 人生的9種基本需求 79
齣生～７歲：脆弱，哺育，依賴 80
7 歲～ 14 歲：樂趣，友誼，相互依賴 81
14 歲～ 21 歲：成就，自我依賴，獨立 83
21 歲～ 28 歲：愛，經驗，自我滿足 84
28 歲～ 35 歲：親密感，交流，慷慨 85
35 歲～ 42 歲：義務，責任，承諾 87
42 歲～ 49 歲：服務，奉獻，創造 89
49 歲～ 56 歲：精神，治療，平衡 90
56 歲以後：真實的自我，滿足感，繼續成長 94
創造奇跡的可能 96

Part 8 人生的平衡藝術 98
需求的誤區 99
需求因人而異 101
對於治療力的需求 103
治療過去的創傷 104
暫時性的需求 108

Part 9 不可思議的治療力 110
如何解決健康危機 111
富有活力的健康 112
40 歲以後的性生活 113
治療身體、大腦、情感和心靈 114

Part 10 創造奇跡的9個技巧 118
9 個技巧的使用方法 119
9 個技巧的作用 121

Part 11 補充能量技巧 126
為什麼要補充能量 127
學習感知自然能量 128
運用自然能量 130
補充能量的準備 131
彈指尖 134
選擇正確的祈禱詞 135
與自然共振 137

Part 12 釋放能量技巧 140
好人怎樣得到好報 142
把燈打開 147
找到真實的自我 156

Part 13 自然能量飲食技巧 157
清除我們吸收的壓力和痛苦 158
恢復正常的飢渴感 160

Part 14 積極迴應技巧 165
寫一封“積極迴應的信” 167
我們為何無視對方的反饋 170
重新詮釋伴侶的話 171

Part 15 清除情感障礙技巧 172
寫一封“讓感覺變得更好的信” 174
使用“清除情感障礙清單” 175
Part 16 調整態度技巧 178
Part 17 即興呼吸技巧 181
Part 18 自然能量治療技巧 184
個階段：啓動 185
第二個階段：為疾病或疼痛釋放能量 187
第三個階段：在釋放能量後再次補充能量 187
自我治療 189
Part 19 假定事實技巧 191
Part 20 力量，就掌握在你自己手中 196
創造更加幸福的人生 197
實踐與信念 198
宗教的局限 200
放棄“道路”的思維模式 202
充滿奇跡的全新時代 203
鳴 謝 205

作者介紹

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文摘

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序言
許多人都有這樣一種習慣：每當新年到來之際，總是雄心勃勃地製訂各種美好的目標或計劃，然而用不瞭幾個星期，這些目標或計劃就會統統被放棄。想想看，你有多少美好的願望或動機，很快就被潑上冷水，隨即成為過眼雲煙瞭呢？
我們都渴望讓自己的人生嚮好的方嚮轉變，但我們不久就會失去動力，生活又迴歸到原有的狀態。一段時間以後，我們不但對自己失去瞭激情和信心，對他人也是如此。而當我們再次産生轉變的衝動時，我們要麼輕視這種衝動的價值，要麼對其棄之不理，因為我們對自己深為懷疑，認為自己沒有能力改變人生。
要想改變人生，有效的辦法就是相信我們有能力改變，並能堅持到底。不相信這一點，我們就不可能獲得足夠大的動力，不可能發現我們創造奇跡的非凡能力。我們要相信，隻要瞭解奇跡是如何産生的，我們就能夠運用個人潛力，實現我們理想中的轉變。
通過舉辦大量關於成功學的研討班，我發現，一味拖延是阻礙人們進步的罪魁禍首。他們渴望實現某種轉變，但總是半途而廢。他們勉強前進瞭初的幾步之後，一種奇怪的力量就會束縛住他們的腳步，使他們的情緒受到嚴重影響，終變得進退不定、猶豫不決。他們越是努力嘗試，就越是深陷泥潭。幾乎每一個人都有類似的情形。我們首先必須瞭解如何纔能發生轉變，不然的話，我們要麼隻能繼續艱苦跋涉，要麼就會徹底放棄轉變，盡管這種轉變對於我們的人生至關重要。
我們的人生是動態而非靜止的，它終歸需要某種轉變，更何況我們今天的生活節奏遠比過去快得多。如果對於如何轉變缺乏明確的認識和深入的瞭解，我們就注定要比過去吃更多的苦頭。幸運的是，如果在轉變來臨時，我們運用某些嶄新的、有益的原則和技巧，那我們的人生就可以變得更加順利。這些原則和技巧可以指導我們作齣必要的調整，而且這種調整絕不是一件苦差事，還可以讓我們的夢想成真。這樣，我們的人生之舟就無須逆水航行，而是輕鬆自在地順流而下。

序言

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好的，這是一本關於如何通過深入理解人際關係中的差異來達成個人目標、提升生活質量的指南。 --- 書籍簡介：《內在羅盤：重塑自我與連接世界的九大核心智慧》 你是否感到在人際交往中總有一層無形的隔閡？你的努力似乎總在關鍵時刻功虧一簣？你渴望的成功、親密和健康，為何總是遙不可及？ 《內在羅盤》 並非一本膚淺的“速成秘籍”，而是一份嚴謹、深刻、可操作的個人成長藍圖。它直麵現代人普遍存在的“連接缺失”睏境，提供瞭一套基於心理學、行為科學和古老哲學思想的九項核心法則。本書的核心理念在於：真正的外部成就，源於清晰的內在認知。 我們生活在一個充滿噪音和即時滿足的時代，這使得我們很少停下來審視驅動我們行為的底層代碼。本書的目的，就是幫助你校準你的內在羅盤，讓你能夠精準地導航人生的各個領域——從職業發展到情感聯結，再到身心健康。 本書的三大核心支柱 本書結構嚴謹，圍繞三大支柱展開，確保讀者不僅理解概念，更能有效實踐： 第一支柱：認知重塑——打破限製性信念（法則一至三） 這一部分聚焦於你如何看待自己和世界。我們每個人都帶著一套由童年經曆、社會文化塑造的“操作係統”。如果這個係統存在Bug，無論你多麼努力地去“執行”外部任務，結果都將是偏離目標的。 法則一：解構“應該”的枷鎖： 識彆那些讓你停滯不前的外來期望和社會劇本。真正的驅動力，必須源於你內心深處的真實渴望，而非對外界贊許的病態依賴。我們將提供一套“價值澄清矩陣”，幫助你區分什麼是“我的目標”，什麼是“彆人希望我達成的樣子”。 法則二：從“結果導嚮”到“過程精通”： 現代社會過度強調終點，忽視瞭通往終點的路徑質量。本書將闡釋如何建立“精通循環”——專注於每一次微小進步的質量，而非僅僅是最終數字。這不僅能有效降低焦慮，還能自然提升長期績效。 法則三：擁抱“建設性不確定性”： 許多人害怕變化，試圖掌控一切。本書將引導你理解，在快速變化的時代，穩定的真正含義並非“永不改變”，而是“隨時適應的能力”。我們將探討如何通過“預見性規劃”和“心理韌性訓練”，將不確定性轉化為創新的溫床。 第二支柱：高效連接——建立高質量的人際網絡（法則四至六） 人際關係是幸福感和事業成功最可靠的預測指標之一。然而，無效的社交和膚淺的關係隻會消耗你的能量。本支柱旨在教你如何建立有深度、有益處的連接。 法則四：傾聽的三個層次與共情陷阱： 區分錶層信息、深層情感和潛在需求之間的差異。我們不隻是教你“聽”，而是教你如何“接收”信息背後的能量。同時，我們將分析“過度共情”的危害，即如何在保持界限的同時，有效理解他人。 法則五：清晰邊界的藝術： 許多人在“討好”與“疏遠”之間搖擺。本書提供實用的溝通腳本，教你如何在不傷害關係的前提下，堅定地維護自己的時間和精力。學會說“不”，不是拒絕彆人，而是肯定自己的優先事項。 法則六：信息交換的互惠原則： 關係如同一個能量場，需要雙嚮流動。如何識彆並主動建立“價值交換網絡”，而非僅僅是索取者或被索取者？我們將深入探討如何識彆真正的互惠機會，並建立長期的信任資本。 第三支柱：生命整閤——平衡發展與持續能量管理（法則七至九） 成功人士與普通人的區彆往往在於他們如何管理自身的“燃料箱”。這一部分關注如何確保你的身心係統能持續為你服務，避免職業倦怠和健康危機。 法則七：深度休息與主動恢復策略： 休息不等於“什麼都不做”。本書將介紹基於神經科學的“主動恢復”技術，包括心流狀態的觸發、認知負荷的定期清空，以及如何設計你的“能量時間錶”，確保你在工作時效率最大化，休息時恢復徹底。 法則八：微習慣的力量與長期慣性： 宏大的目標往往在第一周就被遺忘。本書著重講解如何將復雜的生活目標分解為極小的、幾乎不可能失敗的“微習慣”，並通過環境設計來強化這些習慣，使其自動運行，從而建立不可逆轉的積極慣性。 法則九：意義的構建與人生敘事： 當物質目標達成後，空虛感便會襲來。最後一條法則將引導你構建一個連貫的“人生敘事”。你的經曆、挑戰和成就，如何串聯成一個有意義的故事？理解這一點，能為你提供超越日常瑣事的終極動力和內在平靜。 《內在羅盤》 是一份邀請，邀請你停止盲目追逐外界的喧囂，轉而嚮內探索，校準屬於你自己的北極星。它不是關於成為“另一個人”，而是關於更純粹、更強大地成為你自己。讀完此書，你將獲得清晰的視角、堅固的內心以及一套可信賴的行動框架，去創造你真正想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的標題確實大膽且充滿想象力，但我卻在其中找到瞭前所未有的共鳴。在閱讀過程中，我發現它並沒有像我最初擔心的那樣，停留在錶麵的比喻，而是深入挖掘瞭人與人之間，特彆是兩性之間在認知、情感和行為模式上的深層差異。作者以一種非常巧妙的方式，將這些差異解讀為通往和諧關係的橋梁，而非阻礙。我印象最深刻的是，書中對“臣服”與“掌控”之間微妙平衡的探討，這在日常生活中常常是引發衝突的根源，但作者卻提供瞭一種全新的視角，讓我們看到如何在尊重彼此的同時，實現共同的成長。我喜歡作者那種鼓勵獨立思考的風格，它並沒有強迫讀者接受任何既定的觀念，而是通過引導，讓讀者自己去發現和驗證那些“法則”的有效性。閱讀這本書，就像在進行一次深度的心靈 Spa，讓我卸下很多不必要的包袱，重新審視自己對愛、成功和健康的定義。這種體驗是如此的平靜且充滿力量，讓我對接下來的生活充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我內心湧動著一種難以言喻的感激之情。它不僅僅是一本關於如何獲得愛、成功和健康的讀物，更像是一份來自宇宙深處的禮物，指引我在紛繁的世界中找到屬於自己的方嚮。我尤其欣賞作者在分析“火星人”和“金星人”的差異時，所展現齣的深刻洞察力。這種洞察力，不僅局限於兩性關係，更延伸到人與人之間各種形式的互動。我從中學習到瞭如何更好地理解他人的立場，如何更有效地溝通，以及如何在衝突中找到共贏的解決方案。這本書的價值在於，它提供瞭一套實用的工具和方法，讓我們可以主動去創造自己想要的生活。我不再是被動地接受命運的安排，而是能夠積極地運用這些“法則”，去影響和塑造我的未來。每一次閱讀，都仿佛是對自己的一次重新連接，讓我更加清晰地認識到自己的潛能，並充滿信心地去實現它們。這本書，是一次真正的啓迪，讓我對生活充滿瞭熱愛和希望。

評分☆☆☆☆☆

這是一次令人驚嘆的閱讀之旅，仿佛開啓瞭通往內心深處的大門。我一直認為，真正的成功不僅僅體現在物質的豐裕，更在於內心的平和與滿足。這本書似乎正是朝著這個方嚮，為讀者提供瞭一套係統性的方法論。我尤其欣賞作者在闡述“法則”時所采用的細膩筆觸，並沒有流於空泛的理論，而是通過生動的故事和深入的案例分析，將抽象的概念變得觸手可及。在閱讀的過程中，我常常會停下來，對照自己的生活經曆進行反思。那些關於溝通、理解以及如何與他人建立深刻連接的探討，讓我豁然開朗。我開始意識到，很多曾經睏擾我的問題，其實都可以從更廣闊的視角去審視和解決。這本書不僅僅是關於如何獲得愛，它更像是一本關於如何成為一個更完整、更強大自我的指南。它鼓勵我積極主動地去擁抱變化，去學習如何更好地愛自己，也更好地去愛身邊的人。我感同身受的是，作者在字裏行間流露齣的真誠和關懷，讓我覺得這不是一本冰冷的教科書，而是一位良師益友，在默默地引導我走嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

終於下定決心，將這本書從書架上翻瞭齣來，盡管名字聽起來有些科幻，但我內心深處對“愛、成功和健康”的渴望，驅使我打開瞭它。拿到書的那一刻，我被它沉甸甸的質感和封麵那獨特的排版吸引瞭。我喜歡那種需要用心去品味的閱讀體驗，而不是快餐式的瀏覽。在正式開始閱讀之前，我花瞭些時間去感受封麵傳遞齣的信息，它似乎在暗示著，這本書不僅僅是一堆文字，更是一種人生哲學的啓迪。我甚至想象瞭一下，在21世紀這個充滿挑戰和機遇的時代，如何去理解和應用所謂的“九大法則”，它們會是多麼普適且深刻的智慧，能夠指引我在迷茫中找到方嚮。我已經迫不及待地想知道，作者是如何將“火星人”和“金星人”的差異，轉化成一種能夠促進情感連接和個人成長的理論基礎的。這本書的題目本身就充滿瞭吸引力，它承諾瞭一種非凡的體驗，一種能夠深刻影響生活的奇跡。我期待著，這本書能夠像一位智慧的長者，在我人生的旅途上，為我點亮前行的燈火，讓我能夠更從容地麵對生活中的種種考驗，並從中獲得真正的滿足感和幸福感。這本書的齣現，仿佛是冥冥之中一種指引，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待和好奇。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠真正改變人生的書籍抱有極大的興趣，而這本書無疑滿足瞭我這個願望。它並非那種能夠瞬間帶來戲劇性改變的“秘籍”，而更像是一種潛移默化的滋養，一點一滴地滲透進我的思想和生活。我喜歡作者那種循序漸進的敘述方式，每一章節都像是在為我打下更堅實的基礎，讓我能夠更深入地理解後麵的內容。關於“健康”的闡述，更是讓我耳目一新，它將身體、心理和精神層麵的健康有機地結閤起來，提供瞭一個 holistic 的視角。我開始重新審視自己的生活習慣，並嘗試去調整那些不健康的模式。而關於“成功”的定義，也變得更加多元和富有內涵。它不再僅僅是職業上的晉升或財富的積纍，而是更加關注內心的成就感和對他人的積極影響。這本書讓我明白，真正的成功，是建立在深厚的自我認知和健康的生活方式之上的。我迫不及待地想將書中的智慧運用到我的實際生活中，期待著看到積極的改變發生。