婚恋中，女人不能较真的50件事 悠然著 9787516800669 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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悠然著 著

图书标签:

• 婚恋
• 情感
• 女性
• 心理
• 两性关系
• 沟通
• 自我成长
• 爱情
• 婚姻
• 技巧

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516800669

商品编码：29299982555

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：婚恋中，女人不能较真的50件事

定价：29.80元

作者：悠然著

出版社：台海出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787516800669

字数：175000

页码：227

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

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悠然编著的《婚恋中女人不能较真的50件事》是一本“接地气”的两性书，作者所用的不是高深的理论，而是人性原则。在故事中给你说道理，道理既简单又实用；婆媳、责任、信任、相处问题，还有相夫教子的问题……想不明白的时候。看一看，忽然间柳暗花明；对男人别太较真，放他一马。他给你的就是一生；对婚姻别太较真，对婚姻多一份责任就好：；女人读了，会从中受到激励。感到做个好女人的幸福；男人读了，会从中得到慰藉和启发，向成功迈讲一步。

内容提要

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《婚恋中女人不能较真的50件事》内容介绍：婚姻像一列长途列车，初上车的新鲜很快就在漫长而枯燥的旅程中变得漠然和麻木。于是爱情便渐渐背离婚姻的轨道。婚姻与爱情很多时候并不能融合，太注重细节的婚姻爱情，就注定婚姻的郁郁而终。悠然编著的《婚恋中女人不能较真的50件事》从男女两性的区别出发，立足心理学与沟通学，结合生活中的真实案例，针对典型的两性问题，尤其是感情生活中的—些细节问题，给出了详细的处理原则与方法。专业的知识、精彩的分析、独特的处理方案。都是此书的看点。可以说这是一本“集知识、智慧和经验于一体”的两性沟通。在读完本书后，相信你会放下执念。从牛角尖里出来，同时，身为女人，你的心灵也会变得优雅，学会平淡地携手度过四季，从繁华归于平寂，归于淡定从容。

目录

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作者介绍

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悠然，情感类畅销书作家，提倡不生气、不抱怨、不折腾的处世态度，策划出版过多部女性励志类书籍，深受读者欢迎。

文摘

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序言

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书籍简介：洞察人际关系的艺术与智慧 书名：《人际关系的炼金术：在复杂世界中构建持久链接的实用指南》 作者：[虚构作者名] ISBN: [虚构ISBN] --- 引言：在连接与疏离的张力中前行 我们生活在一个前所未有的互联时代，社交网络将世界编织成一张巨大的网。然而，这种表面的紧密联系往往掩盖了更深层次的孤独与隔阂。人际关系，作为人类社会运行的基石，其复杂性、脆弱性与巨大潜力，构成了我们生命体验中最核心的部分。本书并非一部浅尝辄止的“沟通技巧手册”，而是一部旨在深入剖析人际互动底层逻辑、探寻建立和维护高质量人际关系的哲学与实践路径的深度著作。 《人际关系的炼金术》致力于为渴望理解他人、管理自身期望、并在复杂多变的人际场域中保持清晰与真诚的读者，提供一套系统的、可操作的认知框架和实践工具。它引导我们从“如何让别人喜欢我”的表层焦虑，转向“我如何更有效地连接和影响他人”的深度探索。 第一部分：认知的重塑——理解人际互动的底层代码 成功的关系建立在对人性的深刻洞察之上。本部分将首先对我们普遍存在的认知偏差进行解构，揭示这些偏差如何无声地塑造了我们的互动模式。 第一章：偏见的罗盘与盲点地图 关系中的误解往往源于我们自身的“认知滤镜”。本章详细探讨了确认偏误、基本归因错误等心理学概念，并以大量案例说明它们如何在日常对话和决策中悄然生效。我们不仅要学会识别他人的局限，更要勇于直面自己思维模式中的“硬编码”缺陷。如何通过主动练习“换位思考”，系统性地减少主观臆断，是本章的核心议题。 第二章：需求的层级与隐藏的议程 每一段关系，无论亲密还是功利，背后都隐藏着未被言明的需求——安全感、被认可、归属感或权力感。本书运用马斯洛需求层次理论的衍生模型，分析了在职场合作、家庭结构及友谊维护中，不同需求层次的冲突与协同。理解他人需求的“潜台词”，是有效回应的前提，而非简单的迎合。 第三章：边界的艺术：定义“你”与“我”的领地 缺乏清晰的边界是导致关系疲惫和情感透支的头号原因。本书区分了“有毒的独立”与“健康的自主性”，并提供了构建清晰、有弹性的个人边界的实用步骤。这包括如何坚定地说“不”而不产生内疚感，以及如何尊重他人的拒绝，确保关系中的能量平衡。 第二部分：沟通的精炼——从信息交换到意义共创 沟通的真正价值不在于信息的传递速度，而在于意义的共享深度。本部分聚焦于如何将日常对话转化为有建设性的互动。 第四章：倾听的层次：从被动接收到主动构建 真正的倾听远超“不打断对方”。我们深入探讨了五种倾听层次，从最基础的“表面倾听”到最高级的“共情式倾听”。重点讲解了“有效复述”（Reflective Listening）的技巧，教导读者如何通过精准反馈，让对方感受到被完全理解，从而促进更深层次的信任建立。 第五章：表达的结构：清晰性、坦诚与保护 坦诚是美德，但鲁莽的坦诚却是破坏。本章引入了“非暴力沟通”（NVC）框架的精炼版本，教授读者如何将主观感受与客观事实剥离开来。我们详细分析了“使用‘我’的声明”在表达不满或期望时如何降低防御性，同时，也探讨了在敏感议题上，如何使用“渐进式披露”的策略，保护脆弱的关系不受突如其来的信息冲击。 第六章：冲突的解构与重组：从对抗到合作 冲突是关系的必然副产品，而非失败的标志。本书将冲突视为系统调整的机会。我们提供了一种“冲突三阶段模型”——识别（Identify）、解析（Deconstruct）、重构（Reframe）——指导读者如何将焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同的目标是什么”，从而将破坏性的争吵转化为创造性的解决方案。 第三部分：关系的维护——长期主义的策略与实践 高质量的关系需要持续的投入和精心的维护，如同照料一座花园。本部分关注于长期关系的稳定性和适应性。 第七章：信任的复利效应与脆弱性的投资 信任的建立是一个缓慢积累的过程，但瓦解却可能瞬间完成。本章探讨了“可预测性”和“一致性”在建立基石信任中的作用。更重要的是，我们深入分析了“脆弱性”在深度连接中的双刃剑效应——适度的、恰到好处的自我暴露如何成为加速亲密感的“投资”，以及如何避免过度暴露带来的风险。 第八章：维护圈层：社交资本的多元配置 现代人的社交关系不再是单一的“核心圈”，而是多层次的生态系统。本书提出了“社交资本的多元化配置”概念，指导读者如何有效管理从“强连接”（如家人、密友）到“弱连接”（如行业伙伴、普通朋友）的不同关系类型。讨论了如何避免“关系货币”的过度集中，以增强个体的抗风险能力和信息获取的广度。 第九章：适应性与关系的演化 人是不断变化的，关系也必须随之演化。本章讨论了关系中的“生命周期理论”，从初识的激情期，到稳定期的倦怠期，再到成熟期的共生期。重点在于识别关系可能出现的“停滞信号”，并提供具体的“关系重新校准”的步骤，确保关系能够适应双方生活阶段的自然变化，实现长久的适应性与活力。 结语：成为你希望遇见的那种人 本书的最终目的，是帮助读者成为一个更具洞察力、更具同理心，同时也能清晰维护自我价值的沟通者。人际关系的炼金术，并非试图改变他人，而是精炼自我，通过更高质量的互动，将平凡的连接转化为有意义的、持久的生命财富。它提供了一张地图，指引你在复杂的人性迷宫中，找到通往真正连接的坦途。 --- 目标读者： 渴望提升社交智慧、改善家庭/职场/友谊关系、对人际心理学感兴趣的成人读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了很多意想不到的启发。我一直以为，在婚姻里，两个人就应该心意相通，凡事都要讲清楚，所以常常会因为一些小小的误会而反复沟通，结果却适得其反，让关系变得更加紧张。悠然在书中提到的“有些话，不必说透”让我茅塞顿开。她并不是提倡隐瞒，而是提醒我们，在某些时刻，过于直白的表达反而会伤害感情，甚至让对方感到压力。有些时候，一个温暖的拥抱，一个会心的微笑，甚至是一段沉默的陪伴，比千言万语更能传递爱意和理解。我开始反思自己过去的做法，是不是因为我太在意“说清楚”，而忽略了情感的流动和默契的建立。这本书就像一面镜子，照出了我固有的思维模式，也让我看到了调整的空间。它不是一本“教你如何吵架不输”的书，而是一本“教你如何不陷入不必要的争吵”的书，这其中的区别，我只能说，是天壤之别。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式非常独特，没有那种高高在上的说教感，而是像一个经验丰富的姐姐在分享她的故事和感悟。读起来很轻松，但带来的思考却很深邃。其中关于“独立与依赖”的论述，让我印象深刻。我一直以来都倾向于在情感上过度依赖伴侣，总觉得没有他，我就无法完整。但这本书让我意识到，这种依赖反而会成为一种负担，让关系失去平衡。悠然强调了女性在婚恋中保持独立的重要性，这并非是要疏远伴侣，而是要拥有自己的空间、自己的事业、自己的社交圈，这样才能让自己的生命更丰盈，也才能为关系注入更多的活力。她鼓励我们去拥抱自己的光芒，而不是将一切寄托在另一个人身上。这种“不较真”的姿态，其实是一种自信和成熟的表现，它让我们在爱与被爱中，依然能够保持自己的姿态。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，拿到这本书的时候，我还有点抗拒“不较真”这个概念。在我看来，婚姻应该是两个成年人之间坦诚相待、共同承担责任的结合，怎么能“不较真”呢？但阅读过程中，我的看法逐渐发生了转变。作者悠然用了很多生活化的例子，描绘了许多我们女性在婚恋中常常会陷入的误区。比如，关于“为对方改变”的边界。我曾经为了迎合伴侣，而放弃了很多自己的兴趣爱好，以为这样就能换来长久的幸福，结果却让自己变得越来越不像自己，也让关系变得岌岌可危。书中提醒我，真正的爱是欣赏彼此的独特性，而不是试图将对方塑造成自己想要的模样。这种“不较真”其实是一种自我保护，也是一种对关系的尊重。它教会我，在维护自己的底线和独立人格的同时，也要学会适时地放手，不去苛求那些超出彼此能力范围的东西。这是一种智慧，也是一种力量。

评分☆☆☆☆☆

我很少会给书写评价，但这本书真的触动了我。在阅读的过程中，我不断地在回忆自己过去在感情中的种种表现，许多时候都觉得自己犯了和书中描述一样的错误。悠然提出的“将情绪管理纳入婚姻考量”这一点，更是让我醍醐灌顶。我以前总以为，只要两个人感情好，就不怕任何问题。但后来才发现，很多时候，我们不是因为爱不够，而是因为无法有效地处理自己的情绪，让负面情绪吞噬了本应美好的关系。书里并没有给出很多具体的“招数”，而是引导我们去理解情绪的来源，去学会如何与自己的情绪和平相处。这种“不较真”的情绪管理，并不是压抑，而是找到一种更健康、更积极的方式去释放和转化。读完这本书，我感觉自己好像卸下了一些沉重的包袱，对未来的婚恋生活多了一份从容和期待。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，感觉就像是收到了一份来自闺蜜的掏心窝子的话，虽然有些建议一开始听起来可能会让人有点不适应，甚至觉得“这怎么可能？”但随着故事的展开，特别是结合自己过往的一些经历，我越发觉得悠然的观点切中要害。她没有回避婚恋中最现实、最令人头疼的问题，而是用一种温和却坚定的方式，点破了许多我们常常因为“太爱”、“太较真”而陷入的泥沼。比如，书中提到的关于“付出与回报”的天平，我以前总觉得只要我付出了，对方就应该有所回应，否则就是不爱我。但现在我才明白，婚姻更像是一场长跑，而不是短期的冲刺，过于计较一时的得失，只会让自己疲惫不堪。悠然的文字很有力量，她不是在教导，而是在分享，分享那些走过的弯路，分享那些领悟的智慧。那些曾经让我耿耿于怀的小事，在这本书里似乎都有了合理的解释，也让我看到了另一种可能性——放过自己，也放过对方，让这段关系能够更轻松、更长久地走下去。这种“不较真”并非意味着放弃，而是以一种更成熟、更智慧的方式去经营。