相爱的秘密 麦道卫(Josh McDowell),许心怡 9787210022183 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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麦道卫Josh McDowell，许心怡 著

图书标签:

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• 成长
• 麦道卫
• Josh McDowell
• 许心怡

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210022183

商品编码：29300978135

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：相爱的秘密

定价：25.00元

作者：麦道卫(Josh McDowell),许心怡

出版社：江西人民出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787210022183

字数：140000

页码：266

版次：4

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◎ 婚姻辅导经典，全球持续热销20年

◎ 书中诸多来自真实生活中的案例，或许其中一例就和你很类似。

◎ 本书难能可贵的是侧重解决读者心灵深处的问题，而不只限于男女交往技巧。

◎ 每章附有思考问题，帮助你深入思考自己的婚姻或爱情问题。

◎ 读者反应强烈，很多读者不仅自己收藏，还把本书送给陷入婚姻危机重重的朋友。

内容提要

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你和伴侣之间的关系让你感到满足吗？

　　你相信自己的生命中可以拥有一份和伴侣分享的亲密关系吗？

　　每个人都需要拥有关爱和亲密感，你也不例外。你可以从这本书中找到你一直探索的答案：

　　爱情和婚姻的秘密不是浪漫，而是亲密。如果没有了亲密的关系，任何一时的浪漫感受对于爱情和婚姻的未来来说都会是致命的…

目录

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作者介绍

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麦道卫博士，美国的婚姻与子女教育专家，著有《为什么真爱需要等待》、《铁证待判》、《六A的力量》和《父子心连心》等书六十余种。他同时又是一位的演说家。在全球三十多个国家作巡回演讲。

文摘

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序言

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破茧成蝶：现代女性的自我觉醒与成长指南 书名： 破茧成蝶：现代女性的自我觉醒与成长指南 作者： 艾米莉·卡特 (Emily Carter) ISBN： 978-7-5306-8888-8 (示例编号，与原书无关) 定价： 88.00 元 --- 内容提要： 《破茧成蝶：现代女性的自我觉醒与成长指南》是一部深刻剖析当代女性在社会、家庭、职场多重角色压力下，如何实现内在蜕变、找回生命主导权的实用哲学与行动手册。本书拒绝空泛的口号，直面女性在成长道路上必须面对的真实困境——身份认同的迷失、情感的依附、职业发展的瓶颈、以及社会期待的重负。 作者艾米莉·卡特，一位拥有深厚心理学背景和丰富跨文化交流经验的资深导师，以其敏锐的洞察力和真诚的笔触，引导读者穿越“应该如何”的迷雾，抵达“我真正想要什么”的核心。全书分为四个递进的篇章，构筑了一个从“认知重塑”到“行动落地”的完整成长闭环。 第一部分：觉醒的序曲——辨识无形的枷锁 (The Overture to Awakening: Identifying Invisible Shackles) 本部分深入探讨现代女性在成长过程中，是如何在不自觉中接纳了许多限制性的社会脚本和内在信念。我们首先要学会“看见”那些看不见的束缚。 1. “好女孩”悖论与过度取悦的陷阱： 探讨了从小被教导的“顺从、体贴、不惹麻烦”的教育模式，如何在成年后演变成对他人需求的无休止满足，以及这种取悦文化对个人精力和时间资源的巨大消耗。卡特剖析了取悦行为背后的深层恐惧——被拒绝和被孤立的焦虑。 2. 完美主义的隐性成本： 分析了从家庭到职场，“必须做到最好”的驱动力如何异化为“害怕失败”的瘫痪。本书提供了工具来区分“高标准追求”与“自我惩罚式完美主义”的区别，并教授读者如何设置“足够好”的基准线，释放被完美主义占用的心理空间。 3. 身份的碎片化与主体性的流失： 聚焦于多重角色（女儿、妻子、母亲、职场精英）间的冲突与撕裂。当女性的价值感过多地依赖于这些外部角色是否成功时，一旦某个角色出现波动，自我价值便会随之崩塌。卡特强调，身份的根基必须建立在“我是谁”的内在定义上，而非“我为谁做了什么”。 第二部分：重塑内在地图——构建坚实的自我核心 (Reshaping the Inner Map: Constructing a Solid Self-Core) 在识别了外部和内在的制约后，第二部分致力于引导读者进行深层次的自我对话与价值澄清，奠定个人成长的基石。 1. 情绪主权的回归： 这部分不再是简单地教导“如何管理情绪”，而是探讨情绪背后的需求和信号。通过案例分析，展示了如何将负面情绪（如愤怒、嫉妒、羞愧）转化为建设性的反馈信息，从而真正掌握自己的情绪反应模式，不再被“受害者心态”所裹挟。 2. 价值观的深度挖掘与对齐： 引导读者进行一次彻底的“个人价值观审计”。我们如何确定自己真正珍视的是什么？是自由、是连接、是创造力、还是安全感？作者提供了一套系统化的工作坊流程，帮助读者梳理出与当前生活状态相符的“核心价值观清单”，并以此为准绳来评估人际关系和职业选择的合理性。 3. 疗愈过去的阴影： 探讨童年经历和原生家庭模式对亲密关系和自我认知的长期影响。这并非专业的心理治疗，而是提供了一种“认知重构”的视角，帮助读者理解过去的经验是塑造了现在的自己，但它们不再需要定义未来的方向。重点在于“和解”而非“遗忘”。 第三部分：行动的飞跃——在真实世界中定义边界 (The Leap of Action: Defining Boundaries in the Real World) 自我认知觉醒后，必须将其转化为可操作的现实行动。本部分的核心是“边界设定”与“有效沟通”。 1. 艺术化的“不”：从防御到赋权： 设定边界常被误解为是粗鲁或自私的表现。卡特提出，有效的边界设定，本质上是对自我需求的尊重和对他人期待的清晰校准。书中详述了不同情境下（同事索取加班、亲戚过度干预、伴侣忽略感受）的“温柔而坚定”的沟通脚本，重点在于清晰陈述事实、表达个人感受，并提出明确的期望，而非指责对方的行为。 2. 掌控时间的艺术：从忙碌到专注： 针对女性普遍面临的“时间被分割”的困境，本书提出了“能量管理”而非单纯的“时间管理”模型。如何识别一天中精力最充沛的“黄金窗口期”，并将其战略性地分配给最高价值的活动（无论是深度工作还是自我恢复），而非被突发事件牵着鼻子走。 3. 经济独立与决策自主权： 强调财务健康是女性实现完全自由的基础。探讨了如何克服“金钱焦虑”，建立个人财务安全网，以及如何在伴侣关系中确保决策权力的平衡。这不仅关乎收入多少，更关乎对个人财务的知情权和掌控感。 第四部分：持续的迭代——拥抱不确定性的力量 (Continuous Iteration: Embracing the Power of Uncertainty) 成长是一个动态过程，而非一个终点。最后一部分着眼于长期可持续的自我发展。 1. 拥抱“不完美”的进步： 真正的成熟是接受生命中存在大量的灰色地带和未解之谜。本书鼓励读者将生活视为一个持续的“实验场”，允许自己尝试、犯错、修正路径，并从失败中提取经验教训，而不是将其视为挫折的铁证。 2. 建立高质量的支持社群： 强调女性需要一个“安全港湾”和“同盟军”。如何识别那些真正支持你成长、而非评判你的社交圈，并积极投入资源维护这些高质量的连接。书中提供了关于如何从“竞争性社交”转向“协作性支持”的实用建议。 3. 自我奖励机制与内在驱动力： 最后的关键是，如何确保这种自我成长的动力能够持续。作者设计了一套“里程碑庆祝体系”，教导读者认识到每一个微小的进步都值得被看见和庆祝，从而将外部的肯定需求，逐渐内化为自我驱动的燃料。 --- 本书特色： 拒绝“鸡汤”： 语言犀利、直击痛点，提供基于心理学和实证研究的解决方案。 工具箱式结构： 每一章都配有可操作的工作表、反思日志模板和实践练习，确保理论能够转化为生活中的具体改变。 跨越代际共鸣： 无论是刚刚步入职场的二十多岁女性，还是在家庭与事业中寻求平衡的四十多岁女性，都能在书中找到对应的心灵地图。 《破茧成蝶》不是教你如何取悦世界，而是帮助你建立一个强大的内在王国，让你有力量去选择、去创造、去真正地“活出自己”。 蜕变并非一蹴而就，而是每一次清醒的觉察和每一次坚定的选择累积而成。 你的新生命，从阅读这本书的这一刻开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种温暖而神秘的气息，淡雅的色彩搭配上抽象的爱心元素，让人一看就联想到其中蕴含着深刻的情感故事。尽管我对书中具体的故事情节还一无所知，但我总觉得，当书名与作者的名字并列出现时，它就自带了一种力量，一种吸引人去探索其中奥秘的引力。麦道卫这个名字，在我心中一直与那些深刻的、能够触及灵魂的探讨联系在一起，而许心怡的名字，则给我一种温婉细腻的联想。我想象着，他们共同创作的这本书，一定是一场关于爱与理解的对话，一次关于灵魂深处连接的描绘。也许，它会讲述两个截然不同的人，如何跨越时间的洪流，或是身份的藩篱，最终找到彼此，并揭开那份独属于他们的、不为人知的爱的秘密。这种对未知的期待，让我迫不及待地想要翻开书页，去感受那种故事中的心跳，去体会那种书中人物的情感起伏，去理解那份被冠以“秘密”之名的爱，究竟是何等的珍贵与动人。它就像一个未解之谜，散发着诱人的光芒，让我愿意投入时间和情感去揭开它的面纱。

评分☆☆☆☆☆

在浩瀚的书海中，总有一些名字会不经意间闯入你的视野，然后便如同烙印一般，深深地印在你的脑海里。麦道卫，这个名字对我来说，不仅仅是一位作者，更像是一位智者，一位善于剖析人心、洞察情感的灵魂捕手。而当这个名字与许心怡的名字并列时，我心中便涌起一种莫名的期待，一种对未知故事的好奇。我无法确切地说出这本书会讲些什么，但“相爱的秘密”这个书名，已经在我脑海中构建了一个又一个可能的情节。是关于初恋的懵懂与试探？是关于婚姻中的坚守与磨合？还是关于那些在不经意间流露出的、只有当事人才能解读的默契与温柔？我似乎能感受到，这本书将是一场关于情感的细腻描摹，一次关于心灵的深度对话。它可能不会有惊天动地的戏剧冲突，但却会在平凡的生活中，捕捉到那些最动人的瞬间，那些构成“秘密”的细微之处，从而引发读者内心的共鸣，让你在读完之后，不禁反思自己与身边人的情感连接，思考爱最真实的模样。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到这本书时，书名《相爱的秘密》立刻吸引了我的目光。我虽然不了解具体情节，但“秘密”这个词，总带着一丝神秘和吸引力，让人忍不住想要去探究。我联想到，这可能是一本关于爱情的深度剖析，又或者是一段不为人知的往事，甚至可能是关于情感连接的某种独特方式。麦道卫这个名字，在我印象中代表着一种严谨的思考和深刻的洞察，而许心怡的名字则带给我一种温婉和细腻的感受。我猜测，他们共同创作的这本书，或许会用一种不同寻常的视角，去解读“爱”的本质，去揭示那些隐藏在日常之下的、不为人知的羁绊和情感。它可能是一段跨越了时间、空间、甚至身份的爱情故事，也可能是在平凡生活中，两个人之间心照不宣的默契与理解。我期待着，这本书能够带领我进入一个充满情感张力的世界，去感受那种深刻而细腻的爱意，去理解那些不为人知的、却又真实存在的“秘密”。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多地源于一种直觉，一种对“秘密”这个词背后蕴含的深层意义的联想。它不是那种张扬的、人人皆知的爱，而是深藏于心底，需要细细品味、用心去感受的。麦道卫这个名字，自带一种深刻的力量，他擅长将复杂的情感梳理得清晰而有力量，仿佛能够直击人心的柔软之处。而许心怡的加入，则给我一种温暖而亲切的感觉，仿佛她能为这段“秘密”增添一抹柔和的光彩。我猜想，这本书可能会探讨一些关于情感的禁忌，或者是一些在世俗眼光下难以启齿的爱恋，又或者仅仅是那些只有在最亲密的人之间才会存在的，不言而喻的理解和默契。它可能不会提供直接的答案，而是通过故事的铺陈，引导读者去思考，去感受，去发现属于自己的“相爱的秘密”。这种充满探索性和启发性的特质，正是吸引我的地方，让我觉得这本书不仅仅是一个故事，更是一次心灵的旅行，一次对爱与理解的全新认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，如同一个精致的邀请函，轻轻地在我心头荡漾开来。我并不了解书中的具体内容，但“相爱的秘密”这几个字，已经在我脑海中勾勒出一幅幅画面。我总觉得，真正的爱，往往蕴藏在那些不为人知的细节之中，那些只有彼此才能领会的眼神，那些在困难时刻给予的无声支持，那些在日常琐碎中流露出的深深眷恋。麦道卫的严谨与深刻，许心怡的细腻与温情，在我看来，就像是两种不同层次的情感表达方式，当它们碰撞在一起时，所产生的火花，一定能够照亮那些隐藏在爱中的、不为人所知的角落。我期待着，这本书能带我走进一个由爱构筑的独特世界，让我去体会那种超越言语的理解，去感受那种深入骨髓的连接。它可能是一段跨越山海的爱情，也可能是在平凡生活中绽放出的绚烂之花，但无论如何，我都相信，它会触动我内心最柔软的部分，让我对“爱”这个永恒的主题，有更深层次的理解。