9787121177781 VIP胎教一天一读 电子工业出版社 王山米 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王山米 著

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• VIP胎教
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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121177781

商品编码：29301627130

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：VIP胎教一天一读

定价：49.90元

作者：王山米

出版社：电子工业出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787121177781

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.681kg

编辑推荐

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内容提要

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《胎教一天一读》以全面提升宝宝的综合能力与素质为宗旨，按照280天的胎儿孕育过程，从胎教形式、胎教内容、时间安排、胎教方法、胎教作用等方面，为准父母提供了孕育聪明宝宝的专业指导方案。每天拿出10分钟，翻开这本《胎教一天一读》，看一看孕产专家的贴心提示，读一篇充满童趣的胎教故事，听一曲轻松悠扬的胎教音乐……聪明宝宝就这样在爸爸、妈关爱下孕育成长。

目录

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PART1 10月胎教胜过10年教育——孕妈妈必须掌握的8大胎教法
　什么是胎教
　胎教对孕妈妈和胎宝宝的好处
　胎教的理论依据
　情绪胎教法
　运动胎教 / 生命在于运动
　音乐胎教 / 妈妈宝宝共享曼妙的音乐时光
　美育胎教 / 妈妈宝宝共赏美
　语言胎教 / 向胎宝宝说你爱他
　抚摸胎教 / 给胎宝宝爱的抚摸
　光照胎教 / 带宝宝进入光影的神奇世界
　营养胎教 / 一人吃两人补
PART2 孕1月——天使舞动着翅膀飞来
　周 为精灵准备好生长的“温床”
　～2天 营养胎教：备孕爸妈将身体调养至佳
　第3～4天 孕妈妈与胎宝宝是心意相通的
　第5～6天 适合准爸爸吃的补精食物
　第7天 适合孕妈妈吃的助孕食物
　第2周 优质等待着优
　第8天 结合为受精卵
　第9天 了解下古人的胎教吧
　0天 俄罗斯、英、法、美等国的胎教法
　1～12天 怀孕的三个重要时刻
　3～14天 学几招平心静气的瑜伽吧
　第3周 生命的种子悄然萌芽
　5天 生命力很强的受精卵
　6～17天 精心准备重要的一天
　8～19天 你的宝宝是什么样——遗传和变异
　第20～21天 怀孕征兆知多少
　第4周 小精灵安全“着陆”
　第22天 胎宝宝的神经系统
　第23～24天 孕妈妈注意多补充叶酸
　第25～26天 孕妈妈爱读书
　第27～28天 名画欣赏：《蒙娜丽莎》
PART3 孕2月——心跳开始了
　第5周 喜欢叶酸的“小海马”
　第29天 用早孕试纸能测出怀孕了
　第30～31天 发现并欣赏、感受并创造各种美
　第32～33天 孕妈妈来玩儿七巧板
　第34天 古诗欣赏：《小池》
　第35天 学平衡式瑜伽动作
　第6周 有了胳膊和腿的小芽儿
　第36天 孕妈妈会经常犯困
　第37～38天 营养胎教：准备点缓解孕吐的食物
　第39～40天 孕妈妈做数独
　第41天 动手动脑玩魔方
　第42天 唱《小螺号》给胎宝宝听
　第7周 脑垂体开始发育，我更聪明了
　第43天 胎宝宝如同一颗豆子大小
　第44～45天 给胎宝宝起个小名吧
　……
PART4 孕3月——我是水中旋转着舞动的精灵
PART5 孕4月——妈抚摸让我觉得很舒服
PART6 孕5月——跟妈妈一起玩智力游戏
PART7 孕6月——让妈妈感觉到我的活动
PART8 孕7月——我能感受到外面的世界了
PART9 孕8月——能看见外面若隐若现的光了
PART10 孕9月——变成红润可爱的宝宝了
PART11 孕10月——小天使降临人间
附录一：产检项目和时间安排
附录二：产后重要事项盘点

作者介绍

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王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学(现中国协和医科大学)。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。 1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为*“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部一联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目*专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。 担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨荚青王阳元院士奖，2008年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

文摘

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序言

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拥抱生命，孕育奇迹：家庭育儿全指南 怀孕，是生命中最温柔的奇迹，是两个人共同孕育新生命的伟大旅程。从得知怀孕的那一刻起，准父母们便踏上了一条充满期待、喜悦与责任的道路。这份旅程不仅关乎新生命的健康成长，更深刻地影响着家庭的未来。为了帮助准父母们更好地迎接新生命的到来，我们精心编撰了这本《拥抱生命，孕育奇迹：家庭育儿全指南》。它是一份集科学性、实用性、人文关怀于一体的育儿宝典，旨在为新手父母提供全方位、系统化的指导，让他们在迎接挑战的同时，也能充分享受为人父母的幸福与成长。 本书不仅仅是一本简单的育儿手册，更是一次关于生命、关于爱的深度探索。我们深知，每一个新生命的诞生都是一个家庭的希望，是社会未来的基石。因此，我们致力于为准父母们提供最科学、最前沿、最贴心的育儿知识，帮助他们克服孕期及育儿过程中的各种困惑与难题。从备孕的准备，到孕期的监测，再到分娩的选择，以及产后的母婴护理，本书都做了详尽的阐述。我们不仅关注身体的健康，更注重心理的调适，引导准父母们以积极、平和的心态迎接新生命的到来，为孩子的健康成长打下坚实的基础。 第一部分：孕育之初——从心到身的全面准备 备孕，是孕育生命的第一步，也是至关重要的一步。许多准父母在激动之余，可能对备孕需要关注哪些方面感到迷茫。《拥抱生命，孕育奇迹》将带领您深入了解备孕的科学流程。 科学备孕：健康生活方式的奠基石 饮食营养： 我们将详细解析男女双方在备孕期间的营养需求，推荐富含叶酸、铁、锌等关键营养素的食物，并提供健康的饮食计划建议。此外，还将强调避免烟酒、咖啡因等对生殖健康不利的物质。 生活习惯： 规律的作息、适度的运动、良好的心态是备孕成功的关键。本书将指导您如何调整生活习惯，创造最佳的受孕环境，并介绍一些有助于提高生育能力的运动方式。 健康检查： 孕前检查是筛查潜在健康风险、确保母婴安全的重要环节。我们将详细说明孕前检查的项目、意义以及如何解读检查结果，并针对特殊人群（如高龄、有慢性病史者）提供个性化的备孕建议。 心理调适： 备孕过程中的焦虑和压力常常被忽视。本书将提供专业的心理疏导技巧，帮助准父母们缓解压力，保持积极乐观的心态，为孕育健康宝宝创造良好的心理环境。 生命萌芽：孕早期（0-12周）的细致呵护 早期症状识别： 了解妊娠早期的常见症状，如停经、孕吐、乳房胀痛等，帮助您及时确认怀孕。 孕期营养： 深入探讨孕早期营养补充的重要性，特别是叶酸的作用，并提供多样化的食谱和营养品选择建议，以应对孕吐带来的饮食困难。 孕期检查： 详细介绍孕早期需要进行的各项检查，包括B超、血液检查等，帮助您了解宝宝的发育情况，及时发现并处理潜在问题。 生活禁忌与保健： 指导您了解孕早期应避免的食物、药物、环境因素，以及如何通过休息、适当的产前操等方式缓解孕期不适，保持身体健康。 情绪管理： 孕早期激素波动可能导致情绪不稳定。本书将提供实用的情绪管理方法，帮助您和伴侣共同度过这个敏感时期。 第二部分：孕育之乐——孕中期（13-28周）的稳步成长 孕中期是准妈妈身体和心情都相对稳定的时期，也是胎儿快速成长的关键阶段。本书将陪伴您度过这个充满生命力的阶段。 孕中期营养与饮食： 详细解析孕中期胎儿发育所需的营养素，如蛋白质、钙、铁等，并提供均衡膳食的搭配方案。还将针对孕期常见消化问题提供饮食调理建议。 胎儿发育监测： 介绍孕中期各项重要的产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解胎儿的生长发育是否正常，及时发现可能存在的发育异常。 母婴保健： 指导您如何进行规律的产前检查，监测血压、血糖等指标，预防妊娠期并发症。同时，将介绍孕期瑜伽、水中运动等有助于母婴健康的活动。 胎教的艺术： 探讨科学的胎教方法，包括音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等，引导您与腹中宝宝进行情感交流，促进宝宝大脑和人格的健康发展。本书将强调胎教的科学性和适度性，避免过度焦虑。 孕期运动与休息： 推荐适合孕中期的安全运动方式，如散步、孕妇操等，并强调充足的休息对于母婴健康的重要性。 迎接小生命： 开始为迎接宝宝的出生做准备，包括了解分娩过程、学习分娩技巧、准备待产包等。 第三部分：孕育之期——孕晚期（29-40周）的期待与迎接 孕晚期是迎接新生命到来的最后冲刺阶段，也是准妈妈身体负担最重、情绪最为复杂的时候。本书将为您提供最贴心的陪伴与指导。 孕晚期保健与监测： 详细介绍孕晚期需要关注的产检项目，如胎心监护、骨盆测量等，帮助您了解胎儿的临产信号，并指导您如何在家中进行日常监测。 分娩的准备： 全面解析各种分娩方式（顺产、剖腹产）的优缺点、适应症，并提供详细的分娩预演和待产准备清单，帮助您从容面对分娩。 疼痛管理与分娩技巧： 介绍各种自然分娩的疼痛管理方法，如拉玛泽呼吸法、水中分娩等，并教授您和伴侣在分娩过程中如何配合，共同迎接宝宝的诞生。 新生儿护理初步： 在分娩前，提前了解新生儿的喂养、睡眠、洗澡、脐带护理等基本知识，为迎接宝宝做好充分准备。 产后身体恢复： 指导您了解产后身体恢复的各个阶段，包括恶露、伤口护理、盆底肌修复等，并提供科学的产后康复方案。 母乳喂养： 全面介绍母乳喂养的好处、技巧、常见问题及解决方法，帮助新妈妈顺利实现母乳喂养。 第四部分：育儿之道——倾注关爱，智慧成长 宝宝出生后，新手父母们将面临全新的挑战。本书将为您提供科学、人性化的育儿指导。 新生儿护理： 详细讲解新生儿的喂养（母乳喂养、配方奶喂养）、睡眠、洗澡、抚触、衣物选择、大小便护理等日常生活细节，以及如何识别和应对新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、腹泻等。 早期发展与教育： 深入探讨0-3岁婴幼儿的生理、心理、认知、情感发展规律，并提供科学的早期教育方法，包括亲子游戏、阅读启蒙、语言引导、感官开发等，激发宝宝的潜能。 喂养指导： 详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的科学方法，何时添加辅食，如何选择和制作辅食，以及如何培养宝宝良好的饮食习惯。 睡眠训练： 针对宝宝的睡眠规律，提供科学的睡眠训练方法，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，让全家人都能获得充足的休息。 亲子关系建立： 强调高质量的亲子互动对于宝宝健康成长的决定性作用。本书将提供一系列亲子互动游戏和沟通技巧，帮助您与宝宝建立深厚的情感连接。 常见疾病预防与处理： 介绍宝宝常见的呼吸道感染、消化道疾病、皮肤问题等，并提供家庭护理的指南，指导您何时需要寻求专业医疗帮助。 爸爸的角色： 强调爸爸在育儿过程中的重要性，鼓励爸爸积极参与到育儿的各个环节，成为妈妈的得力助手和宝宝成长的好伙伴。 家庭教育的误区与引导： 帮助您识别和避免一些常见的育儿误区，如过度溺爱、过度焦虑、盲目跟风等，引导您建立科学、理性的育儿观。 《拥抱生命，孕育奇迹：家庭育儿全指南》 是一本集结了妇产科专家、儿科医生、心理咨询师、资深育儿师等各领域专业人士智慧的力作。我们力求内容严谨、科学，同时又语言亲切、易懂，真正做到“一本在手，万事无忧”。我们希望通过这本书，能够帮助每一位准父母，以从容、自信、充满爱意的姿态，迎接新生命的到来，并在这个过程中，不断成长，享受为人父母的幸福与喜悦。 生命是一场精彩的旅程，孕育是这场旅程中最动人的篇章。愿本书能成为您孕育之旅中最忠实、最贴心的伙伴，与您一同拥抱生命，孕育奇迹！

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在内容逻辑上的严谨与流畅性，虽然我不是专业人士，但能明显感觉到作者在构建知识体系时所下的苦功。它不像有些书籍那样，内容东拉西扯，观点跳跃性太大，读起来需要不断地在不同章节间来回翻找才能建立起联系。这本书的叙事脉络非常清晰，从基础概念的铺垫，到深入分析的展开，再到最终结论的升华，每一步都走得坚实有力，层层递进，让人感觉思路是跟着作者走的，非常顺畅。即便是涉及到一些相对晦涩难懂的部分，作者也总能找到非常贴切的比喻或者生活化的例子来加以说明，瞬间就能豁然开朗。这种对复杂问题的简化处理能力，体现了作者深厚的学术功底和卓越的表达技巧。读完之后，我感觉自己不仅仅是吸收了信息，更是建立了一套完整的认知框架，这比单纯的知识点堆砌要宝贵得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的最大惊喜，可能在于它潜移默化中对我的思维模式产生的积极影响。在阅读过程中，我发现自己看问题的角度变得更加多元和立体了。作者在探讨任何一个议题时，似乎都在不经意间展示了不同的思维维度和批判性思考的方法。它不仅仅是传递“是什么”，更重要的是引导读者去思考“为什么会这样”以及“有没有更好的可能性”。这种由内而外的启发，比直接灌输结论要深刻得多。读完之后，我发现自己不再满足于表面的答案，而是会主动去探究事物的底层逻辑和相互关联性。这种思维上的“升级”，是我认为这本书最宝贵的回馈，它让我意识到阅读的价值不仅仅在于知识的累积，更在于心智的拓展和格局的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种磨砂质感，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是下了功夫的。内页的纸张选择也相当考究，那种微微泛黄的米白色调，读起来眼睛一点都不累，不像有些书，印得死白死白的，看久了眼睛干涩得厉害。排版布局也做得非常人性化，字体大小适中，行距留白恰到好处，即便是长时间阅读，也不会觉得拥挤压迫。特别是章节标题和重点内容的区分处理，用了不同的字体粗细和颜色点缀，既保持了整体的典雅，又清晰地划分了阅读的层次。这种对细节的极致追求，让我感觉出版方对读者的体验是真正放在心上的，每一次翻阅都像是一种享受，而不是负担。它不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品，放在书架上也是一道赏心悦目的风景线。这样的用心程度，无疑大大提升了阅读的愉悦感和收藏价值。

评分☆☆☆☆☆

从实际可操作性的角度来看，这本书的实践指导价值远超我的预期。很多理论书籍读完后，常常有一种“空中楼阁”的感觉，知道了很多道理，却不知道该如何落地执行。但这本书不同，它非常注重将理论与现实场景相结合，提供了大量具体、可模仿的步骤和方法论。我尝试着运用书中所建议的某些小技巧，立即就看到了积极的变化，这种即时反馈极大地增强了我的信心。它不是空泛地喊口号，而是真正为你指明了一条清晰的路径，告诉你“做什么”和“怎么做”。这种务实精神，对于那些渴望将书本知识转化为实际成果的读者来说，简直是太重要了。它让我感觉这本书不是放在书架上落灰的装饰品，而是可以随时拿出来翻阅的“工具书”和“行动指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是独树一帜，充满了温暖而坚定的力量，读起来让人感觉像是在一位智者身边聆听教诲，既有学识的深度，又不失人情的温度。它完全避免了那种高高在上、拒人于千里之外的学术腔调，也没有过度迎合大众而流于肤浅。作者的文字就像是春日里的一股清泉，干净、透彻，却又蕴含着强大的生命力。我尤其喜欢那些穿插其中的小故事或引言，它们恰到好处地软化了严肃的内容，让人在紧张的思考之余得到片刻的放松，但放松过后，那些哲理性的思考又会重新涌上心头，久久不能散去。这种平衡拿捏得非常到位，让阅读体验既有智力上的挑战，又有情感上的共鸣，让人愿意一读再读，每次都能从中咂摸出新的滋味。