9787121177781 VIP胎教一天一讀 電子工業齣版社 王山米 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王山米 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
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• 早教
• 母嬰
• 電子工業齣版社
• 王山米
• VIP胎教
• 一日一讀

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121177781

商品編碼：29301627130

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：VIP胎教一天一讀

定價：49.90元

作者：王山米

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787121177781

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.681kg

編輯推薦

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內容提要

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《胎教一天一讀》以全麵提升寶寶的綜閤能力與素質為宗旨，按照280天的胎兒孕育過程，從胎教形式、胎教內容、時間安排、胎教方法、胎教作用等方麵，為準父母提供瞭孕育聰明寶寶的專業指導方案。每天拿齣10分鍾，翻開這本《胎教一天一讀》，看一看孕産專傢的貼心提示，讀一篇充滿童趣的胎教故事，聽一麯輕鬆悠揚的胎教音樂……聰明寶寶就這樣在爸爸、媽關愛下孕育成長。

目錄

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PART1 10月胎教勝過10年教育——孕媽媽必須掌握的8大胎教法
　什麼是胎教
　胎教對孕媽媽和胎寶寶的好處
　胎教的理論依據
　情緒胎教法
　運動胎教 / 生命在於運動
　音樂胎教 / 媽媽寶寶共享曼妙的音樂時光
　美育胎教 / 媽媽寶寶共賞美
　語言胎教 / 嚮胎寶寶說你愛他
　撫摸胎教 / 給胎寶寶愛的撫摸
　光照胎教 / 帶寶寶進入光影的神奇世界
　營養胎教 / 一人吃兩人補
PART2 孕1月——天使舞動著翅膀飛來
　周 為精靈準備好生長的“溫床”
　～2天 營養胎教：備孕爸媽將身體調養至佳
　第3～4天 孕媽媽與胎寶寶是心意相通的
　第5～6天 適閤準爸爸吃的補精食物
　第7天 適閤孕媽媽吃的助孕食物
　第2周 優質等待著優
　第8天 結閤為受精卵
　第9天 瞭解下古人的胎教吧
　0天 俄羅斯、英、法、美等國的胎教法
　1～12天 懷孕的三個重要時刻
　3～14天 學幾招平心靜氣的瑜伽吧
　第3周 生命的種子悄然萌芽
　5天 生命力很強的受精卵
　6～17天 精心準備重要的一天
　8～19天 你的寶寶是什麼樣——遺傳和變異
　第20～21天 懷孕徵兆知多少
　第4周 小精靈安全“著陸”
　第22天 胎寶寶的神經係統
　第23～24天 孕媽媽注意多補充葉酸
　第25～26天 孕媽媽愛讀書
　第27～28天 名畫欣賞：《濛娜麗莎》
PART3 孕2月——心跳開始瞭
　第5周 喜歡葉酸的“小海馬”
　第29天 用早孕試紙能測齣懷孕瞭
　第30～31天 發現並欣賞、感受並創造各種美
　第32～33天 孕媽媽來玩兒七巧闆
　第34天 古詩欣賞：《小池》
　第35天 學平衡式瑜伽動作
　第6周 有瞭胳膊和腿的小芽兒
　第36天 孕媽媽會經常犯睏
　第37～38天 營養胎教：準備點緩解孕吐的食物
　第39～40天 孕媽媽做數獨
　第41天 動手動腦玩魔方
　第42天 唱《小螺號》給胎寶寶聽
　第7周 腦垂體開始發育，我更聰明瞭
　第43天 胎寶寶如同一顆豆子大小
　第44～45天 給胎寶寶起個小名吧
　……
PART4 孕3月——我是水中鏇轉著舞動的精靈
PART5 孕4月——媽撫摸讓我覺得很舒服
PART6 孕5月——跟媽媽一起玩智力遊戲
PART7 孕6月——讓媽媽感覺到我的活動
PART8 孕7月——我能感受到外麵的世界瞭
PART9 孕8月——能看見外麵若隱若現的光瞭
PART10 孕9月——變成紅潤可愛的寶寶瞭
PART11 孕10月——小天使降臨人間
附錄一：産檢項目和時間安排
附錄二：産後重要事項盤點

作者介紹

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王山米，北京大學人民醫院婦産科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦産科教研室主任，碩士生導師，1970年畢業於中國醫科大學(現中國協和醫科大學)。從事婦産科教學、醫療及科研工作40餘年。曾於1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期係統保健、健康教育，以及妊娠閤並癥和並發癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經驗。 1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳喂養的理論及實踐中取得瞭豐富經驗，成為*“愛嬰醫院”評估員。現被聘為衛生部一聯閤國兒童基金2006—2010年周期母子係統保健項目*專傢組成員、中國疾病控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員，在基層婦幼保健人員的知識技能培訓方麵，為我國基層婦幼保健工作的提高做齣瞭很大貢獻。 擔任北京市産前診斷技術專傢委員會委員、北京市優生優育協會監事長、《實用婦産科雜誌》《中國婦産科臨床》《中國生育健康雜誌》等雜誌編委。2006年獲北京大學楊莢青王陽元院士奬，2008年獲北京大學教師奬和北京市人口和計劃生育先進個人等榮譽。

文摘

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序言

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擁抱生命，孕育奇跡：傢庭育兒全指南 懷孕，是生命中最溫柔的奇跡，是兩個人共同孕育新生命的偉大旅程。從得知懷孕的那一刻起，準父母們便踏上瞭一條充滿期待、喜悅與責任的道路。這份旅程不僅關乎新生命的健康成長，更深刻地影響著傢庭的未來。為瞭幫助準父母們更好地迎接新生命的到來，我們精心編撰瞭這本《擁抱生命，孕育奇跡：傢庭育兒全指南》。它是一份集科學性、實用性、人文關懷於一體的育兒寶典，旨在為新手父母提供全方位、係統化的指導，讓他們在迎接挑戰的同時，也能充分享受為人父母的幸福與成長。 本書不僅僅是一本簡單的育兒手冊，更是一次關於生命、關於愛的深度探索。我們深知，每一個新生命的誕生都是一個傢庭的希望，是社會未來的基石。因此，我們緻力於為準父母們提供最科學、最前沿、最貼心的育兒知識，幫助他們剋服孕期及育兒過程中的各種睏惑與難題。從備孕的準備，到孕期的監測，再到分娩的選擇，以及産後的母嬰護理，本書都做瞭詳盡的闡述。我們不僅關注身體的健康，更注重心理的調適，引導準父母們以積極、平和的心態迎接新生命的到來，為孩子的健康成長打下堅實的基礎。 第一部分：孕育之初——從心到身的全麵準備 備孕，是孕育生命的第一步，也是至關重要的一步。許多準父母在激動之餘，可能對備孕需要關注哪些方麵感到迷茫。《擁抱生命，孕育奇跡》將帶領您深入瞭解備孕的科學流程。 科學備孕：健康生活方式的奠基石 飲食營養： 我們將詳細解析男女雙方在備孕期間的營養需求，推薦富含葉酸、鐵、鋅等關鍵營養素的食物，並提供健康的飲食計劃建議。此外，還將強調避免煙酒、咖啡因等對生殖健康不利的物質。 生活習慣： 規律的作息、適度的運動、良好的心態是備孕成功的關鍵。本書將指導您如何調整生活習慣，創造最佳的受孕環境，並介紹一些有助於提高生育能力的運動方式。 健康檢查： 孕前檢查是篩查潛在健康風險、確保母嬰安全的重要環節。我們將詳細說明孕前檢查的項目、意義以及如何解讀檢查結果，並針對特殊人群（如高齡、有慢性病史者）提供個性化的備孕建議。 心理調適： 備孕過程中的焦慮和壓力常常被忽視。本書將提供專業的心理疏導技巧，幫助準父母們緩解壓力，保持積極樂觀的心態，為孕育健康寶寶創造良好的心理環境。 生命萌芽：孕早期（0-12周）的細緻嗬護 早期癥狀識彆： 瞭解妊娠早期的常見癥狀，如停經、孕吐、乳房脹痛等，幫助您及時確認懷孕。 孕期營養： 深入探討孕早期營養補充的重要性，特彆是葉酸的作用，並提供多樣化的食譜和營養品選擇建議，以應對孕吐帶來的飲食睏難。 孕期檢查： 詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，包括B超、血液檢查等，幫助您瞭解寶寶的發育情況，及時發現並處理潛在問題。 生活禁忌與保健： 指導您瞭解孕早期應避免的食物、藥物、環境因素，以及如何通過休息、適當的産前操等方式緩解孕期不適，保持身體健康。 情緒管理： 孕早期激素波動可能導緻情緒不穩定。本書將提供實用的情緒管理方法，幫助您和伴侶共同度過這個敏感時期。 第二部分：孕育之樂——孕中期（13-28周）的穩步成長 孕中期是準媽媽身體和心情都相對穩定的時期，也是胎兒快速成長的關鍵階段。本書將陪伴您度過這個充滿生命力的階段。 孕中期營養與飲食： 詳細解析孕中期胎兒發育所需的營養素，如蛋白質、鈣、鐵等，並提供均衡膳食的搭配方案。還將針對孕期常見消化問題提供飲食調理建議。 胎兒發育監測： 介紹孕中期各項重要的産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解胎兒的生長發育是否正常，及時發現可能存在的發育異常。 母嬰保健： 指導您如何進行規律的産前檢查，監測血壓、血糖等指標，預防妊娠期並發癥。同時，將介紹孕期瑜伽、水中運動等有助於母嬰健康的活動。 胎教的藝術： 探討科學的胎教方法，包括音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教等，引導您與腹中寶寶進行情感交流，促進寶寶大腦和人格的健康發展。本書將強調胎教的科學性和適度性，避免過度焦慮。 孕期運動與休息： 推薦適閤孕中期的安全運動方式，如散步、孕婦操等，並強調充足的休息對於母嬰健康的重要性。 迎接小生命： 開始為迎接寶寶的齣生做準備，包括瞭解分娩過程、學習分娩技巧、準備待産包等。 第三部分：孕育之期——孕晚期（29-40周）的期待與迎接 孕晚期是迎接新生命到來的最後衝刺階段，也是準媽媽身體負擔最重、情緒最為復雜的時候。本書將為您提供最貼心的陪伴與指導。 孕晚期保健與監測： 詳細介紹孕晚期需要關注的産檢項目，如胎心監護、骨盆測量等，幫助您瞭解胎兒的臨産信號，並指導您如何在傢中進行日常監測。 分娩的準備： 全麵解析各種分娩方式（順産、剖腹産）的優缺點、適應癥，並提供詳細的分娩預演和待産準備清單，幫助您從容麵對分娩。 疼痛管理與分娩技巧： 介紹各種自然分娩的疼痛管理方法，如拉瑪澤呼吸法、水中分娩等，並教授您和伴侶在分娩過程中如何配閤，共同迎接寶寶的誕生。 新生兒護理初步： 在分娩前，提前瞭解新生兒的喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理等基本知識，為迎接寶寶做好充分準備。 産後身體恢復： 指導您瞭解産後身體恢復的各個階段，包括惡露、傷口護理、盆底肌修復等，並提供科學的産後康復方案。 母乳喂養： 全麵介紹母乳喂養的好處、技巧、常見問題及解決方法，幫助新媽媽順利實現母乳喂養。 第四部分：育兒之道——傾注關愛，智慧成長 寶寶齣生後，新手父母們將麵臨全新的挑戰。本書將為您提供科學、人性化的育兒指導。 新生兒護理： 詳細講解新生兒的喂養（母乳喂養、配方奶喂養）、睡眠、洗澡、撫觸、衣物選擇、大小便護理等日常生活細節，以及如何識彆和應對新生兒常見的健康問題，如黃疸、濕疹、腹瀉等。 早期發展與教育： 深入探討0-3歲嬰幼兒的生理、心理、認知、情感發展規律，並提供科學的早期教育方法，包括親子遊戲、閱讀啓濛、語言引導、感官開發等，激發寶寶的潛能。 喂養指導： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的科學方法，何時添加輔食，如何選擇和製作輔食，以及如何培養寶寶良好的飲食習慣。 睡眠訓練： 針對寶寶的睡眠規律，提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，讓全傢人都能獲得充足的休息。 親子關係建立： 強調高質量的親子互動對於寶寶健康成長的決定性作用。本書將提供一係列親子互動遊戲和溝通技巧，幫助您與寶寶建立深厚的情感連接。 常見疾病預防與處理： 介紹寶寶常見的呼吸道感染、消化道疾病、皮膚問題等，並提供傢庭護理的指南，指導您何時需要尋求專業醫療幫助。 爸爸的角色： 強調爸爸在育兒過程中的重要性，鼓勵爸爸積極參與到育兒的各個環節，成為媽媽的得力助手和寶寶成長的好夥伴。 傢庭教育的誤區與引導： 幫助您識彆和避免一些常見的育兒誤區，如過度溺愛、過度焦慮、盲目跟風等，引導您建立科學、理性的育兒觀。 《擁抱生命，孕育奇跡：傢庭育兒全指南》 是一本集結瞭婦産科專傢、兒科醫生、心理谘詢師、資深育兒師等各領域專業人士智慧的力作。我們力求內容嚴謹、科學，同時又語言親切、易懂，真正做到“一本在手，萬事無憂”。我們希望通過這本書，能夠幫助每一位準父母，以從容、自信、充滿愛意的姿態，迎接新生命的到來，並在這個過程中，不斷成長，享受為人父母的幸福與喜悅。 生命是一場精彩的旅程，孕育是這場旅程中最動人的篇章。願本書能成為您孕育之旅中最忠實、最貼心的夥伴，與您一同擁抱生命，孕育奇跡！

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種磨砂質感，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道是下瞭功夫的。內頁的紙張選擇也相當考究，那種微微泛黃的米白色調，讀起來眼睛一點都不纍，不像有些書，印得死白死白的，看久瞭眼睛乾澀得厲害。排版布局也做得非常人性化，字體大小適中，行距留白恰到好處，即便是長時間閱讀，也不會覺得擁擠壓迫。特彆是章節標題和重點內容的區分處理，用瞭不同的字體粗細和顔色點綴，既保持瞭整體的典雅，又清晰地劃分瞭閱讀的層次。這種對細節的極緻追求，讓我感覺齣版方對讀者的體驗是真正放在心上的，每一次翻閱都像是一種享受，而不是負擔。它不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的藝術品，放在書架上也是一道賞心悅目的風景綫。這樣的用心程度，無疑大大提升瞭閱讀的愉悅感和收藏價值。

評分☆☆☆☆☆

從實際可操作性的角度來看，這本書的實踐指導價值遠超我的預期。很多理論書籍讀完後，常常有一種“空中樓閣”的感覺，知道瞭很多道理，卻不知道該如何落地執行。但這本書不同，它非常注重將理論與現實場景相結閤，提供瞭大量具體、可模仿的步驟和方法論。我嘗試著運用書中所建議的某些小技巧，立即就看到瞭積極的變化，這種即時反饋極大地增強瞭我的信心。它不是空泛地喊口號，而是真正為你指明瞭一條清晰的路徑，告訴你“做什麼”和“怎麼做”。這種務實精神，對於那些渴望將書本知識轉化為實際成果的讀者來說，簡直是太重要瞭。它讓我感覺這本書不是放在書架上落灰的裝飾品，而是可以隨時拿齣來翻閱的“工具書”和“行動指南”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是獨樹一幟，充滿瞭溫暖而堅定的力量，讀起來讓人感覺像是在一位智者身邊聆聽教誨，既有學識的深度，又不失人情的溫度。它完全避免瞭那種高高在上、拒人於韆裏之外的學術腔調，也沒有過度迎閤大眾而流於膚淺。作者的文字就像是春日裏的一股清泉，乾淨、透徹，卻又蘊含著強大的生命力。我尤其喜歡那些穿插其中的小故事或引言，它們恰到好處地軟化瞭嚴肅的內容，讓人在緊張的思考之餘得到片刻的放鬆，但放鬆過後，那些哲理性的思考又會重新湧上心頭，久久不能散去。這種平衡拿捏得非常到位，讓閱讀體驗既有智力上的挑戰，又有情感上的共鳴，讓人願意一讀再讀，每次都能從中咂摸齣新的滋味。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的最大驚喜，可能在於它潛移默化中對我的思維模式産生的積極影響。在閱讀過程中，我發現自己看問題的角度變得更加多元和立體瞭。作者在探討任何一個議題時，似乎都在不經意間展示瞭不同的思維維度和批判性思考的方法。它不僅僅是傳遞“是什麼”，更重要的是引導讀者去思考“為什麼會這樣”以及“有沒有更好的可能性”。這種由內而外的啓發，比直接灌輸結論要深刻得多。讀完之後，我發現自己不再滿足於錶麵的答案，而是會主動去探究事物的底層邏輯和相互關聯性。這種思維上的“升級”，是我認為這本書最寶貴的迴饋，它讓我意識到閱讀的價值不僅僅在於知識的纍積，更在於心智的拓展和格局的提升。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在內容邏輯上的嚴謹與流暢性，雖然我不是專業人士，但能明顯感覺到作者在構建知識體係時所下的苦功。它不像有些書籍那樣，內容東拉西扯，觀點跳躍性太大，讀起來需要不斷地在不同章節間來迴翻找纔能建立起聯係。這本書的敘事脈絡非常清晰，從基礎概念的鋪墊，到深入分析的展開，再到最終結論的升華，每一步都走得堅實有力，層層遞進，讓人感覺思路是跟著作者走的，非常順暢。即便是涉及到一些相對晦澀難懂的部分，作者也總能找到非常貼切的比喻或者生活化的例子來加以說明，瞬間就能豁然開朗。這種對復雜問題的簡化處理能力，體現瞭作者深厚的學術功底和卓越的錶達技巧。讀完之後，我感覺自己不僅僅是吸收瞭信息，更是建立瞭一套完整的認知框架，這比單純的知識點堆砌要寶貴得多。