正版 婚姻戀愛心理學 宋可力著 9787811412000 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

宋可力著 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 戀愛心理學
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 宋可力
• 兩性關係
• 婚戀指導
• 情感分析
• 自我成長

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 安徽師範大學齣版社

ISBN：9787811412000

商品編碼：29302719446

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：婚姻戀愛心理學

定價：25.00元

作者：宋可力著

齣版社：安徽師範大學齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787811412000

字數：180000

頁碼：251

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

我到底是不是你*愛的人？男人究竟在想些什麼？如何應對女人的“神經質”？男人們究竟會為什麼樣的女人“死去活來”？為什麼不少好女人不幸福？……這本《婚姻戀愛心理學》像一麵鏡子，反映瞭這個時代普遍存在的一些情感問題。它詳細剖析瞭戀愛那些事兒，從讀懂你自己，到愛情産生的原因，從失戀之後的心理調控，再到愛的矛盾的解決等。本書由宋可力編著。

內容提要

---

這本《婚姻戀愛心理學》像一麵鏡子，反映瞭這個時代普遍存在的一些情感問題。它詳細剖析瞭戀愛那些事兒，從讀懂你自己，到愛情産生的原因，從失戀之後的心理調控，再到愛的矛盾的解決等。並針對現代較為普遍的剩女、婚外戀、辦公室戀情等現象，從心理學的角度，為讀者揭開瞭愛的麵紗，幫助讀者在婚戀上少走彎路，用短的時間瞭解和理解愛情的本質，找到知心愛人。
愛與被愛是世界上幸福的事情，是每個人都要經曆的感情。但是，愛不是一種單純的行為，而是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學習、發現和不斷前進的活動。唯有懂得愛，纔會有真愛；唯有善用愛情心理學，愛的傢園纔能總是綠樹長青、生機勃勃。《婚姻戀愛心理學》讓我們運用心理學好好愛！本書由宋可力編著。

目錄

---

作者介紹

---

宋可力，心理學、成功學研究者，尤其深入研究自我暗示、自我催眠等心理學分支。深信改變自我暗示就能改變人的命運。曾齣版《20幾歲懂點心理學》《心理揣摩術：實用的人際關係謀略》《人際交往中的心理策略》等作品。

文摘

---

序言

---

人際關係與情感連接的深度探索：一本關於親密關係與自我成長的指南 書名：《親密關係的構建與維護：理解、溝通與共情的力量》 作者：[虛構作者名，例如：李明哲] ISBN：[虛構ISBN，例如：978-7-5327-6543-2] --- 導言：穿越情感的迷霧，邁嚮成熟的聯結 在現代社會高速運轉的節奏下，人際關係的復雜性與重要性日益凸顯。我們渴望被理解、被接納，尋求深刻的情感聯結，但如何在日常的摩擦、期望與差異中，構建一個穩固、滋養、充滿活力的親密關係，往往成為睏擾無數人的難題。本書並非僅僅停留在錶層的“戀愛技巧”或“婚姻秘籍”層麵，而是深入探究人際關係運作的底層邏輯、個體心理模式如何影響互動質量，以及如何通過有效的溝通和深層次的共情，實現自我成長與關係升級的統一。 我們每個人都是帶著各自的“關係劇本”進入親密世界的，這些劇本源於童年經曆、文化熏陶和過往的創傷。如果不去審視和理解這些劇本，我們很容易在伴侶關係中重演舊有的模式，陷入無效的爭吵、冷漠的疏離，或是無休止的依戀焦慮。本書旨在提供一個結構化的框架，幫助讀者清晰地識彆自身和伴侶的關係模式，從根本上解決長期存在的衝突根源。 第一部分：關係的原點——自我認知與依戀模式的解碼 親密關係的首要戰場，永遠在內心深處。沒有對自我的清晰認知，任何外在的技巧都將是空中樓閣。本部分將引導讀者進行一次深入的自我剖析之旅。 第一章：理解你的“關係藍圖”：依戀理論的實戰應用 關係中的焦慮、迴避或安全感缺失，並非突發事件，而是根植於早期的依戀關係。我們將詳細解析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的特徵、錶現，以及它們在成年親密關係中的投射。例如，為什麼有些人總是在伴侶錶現齣親近時感到窒息，而另一些人則在對方稍有疏離時便陷入恐慌？理解瞭底層依戀模式，我們纔能停止指責，開始接納和修復。 第二章：情緒的生態學：識彆、命名與調節你的情感反應 親密關係中的衝突往往不是因為“說瞭什麼”，而是因為“感受到瞭什麼”。本章著重於情緒的覺察力訓練。我們將探討“次生情緒”（如憤怒、指責）之下隱藏的“原生情緒”（如恐懼、受傷、被忽視）。通過情緒的精細化命名練習，讀者將學會如何在衝突升級前，及時識彆並嚮伴侶錶達自己真實的需求，而非僅僅發齣攻擊性的信號。 第三章：內在的評判者與完美主義的陷阱 許多人過度追求一種“理想中的關係”或“完美的伴侶”，這往往是關係滿意度的最大殺手。我們分析瞭“關係腳本”中的不切實際的期望是如何産生的，並探討瞭如何放下對“應該如此”的執念，轉而欣賞和接納關係中真實存在的“不完美性”，從而為關係注入真正的彈性與韌性。 第二部分：溝通的藝術——從噪音到共鳴的轉變 有效的溝通是維護親密關係的生命綫。本書的這部分內容聚焦於如何“好好說話”與“認真傾聽”，將對話從戰場的硝煙轉變為理解的橋梁。 第四章：非暴力溝通的精髓：需求驅動的對話模式 我們摒棄瞭許多僵化的溝通口號，而是專注於非暴力溝通（NVC）在親密關係中的深度實踐。重點訓練如何使用“觀察、感受、需要、請求”的結構，將指責性的語言（“你總是……”）轉化為描述性的、以自我為中心的錶達（“我看到……時，我感到……，因為我更需要……”）。這不僅是技巧的改變，更是思維模式的轉變。 第五章：衝突的煉金術：化解僵局的四大策略 衝突並不可怕，可怕的是衝突的處理方式。本章係統介紹瞭處理關係衝突的經典模型，包括： 1. 暫停與降溫機製： 如何在情緒高漲時安全地喊“暫停”，避免“情緒洪水”。 2. 挖掘核心議題： 區分錶象爭執（如誰洗碗）與核心需求（如被重視感）。 3. 雙贏敘事的構建： 運用“我們對抗問題”，而非“你對抗我”的視角。 4. 修復性溝通： 學會真誠的道歉，並確認伴侶的感受已被真正接納。 第六章：傾聽的力量：超越錶麵的迴應 真正的傾聽是一種主動的行為，它要求我們放下自己的防禦和預設，去接納伴侶的全部信息——包括語言、語調和身體語言。我們將探討“驗證性傾聽”的技巧，即如何用簡短的總結和共情的反饋，讓伴侶確信自己被看見、被聽見瞭，從而卸下心防。 第三部分：連接的深化——親密關係的維護與長期發展 一段健康的關係需要持續的投入和有意識的維護。本部分關注關係中的親密度、界限設定與共同成長。 第七章：親密度的光譜：平衡獨立與依戀 健康的親密關係需要在“我們”和“我”之間找到動態的平衡點。我們將深入探討如何清晰地設定個人邊界（時間、空間、財務、社交），同時不讓邊界成為疏離的藉口。討論如何共同創建“我們自己的儀式感”，用小小的共同行動來鞏固彼此的聯結，對抗日常的“關係熵增”。 第八章：性與情感的交匯：超越生理需求的親密錶達 性愛不僅是身體的結閤，更是情感溝通的最高形式之一。本章側重於討論伴侶間如何坦誠地交流對親密接觸的期望、感受和界限。強調“情感預熱”在提升性滿意度中的關鍵作用，以及如何將性生活視為一種深化彼此信任和脆弱感交流的途徑。 第九章：關係的長遠視野：共同願景與應對變化 生命是流動的，關係也必然要麵對外部環境（事業變動、育兒壓力、健康挑戰）的衝擊。本書的最後一部分，指導讀者如何建立“共同的北極星”——即雙方都認可的長期願景。學習如何將關係視為一個不斷演進的有機體，定期進行“關係體檢”，主動適應彼此的成長軌跡，確保關係能夠穿越人生的各個階段，持續充滿活力和意義。 --- 結語：關係是一場持續的學習，而非一次性的成功。 本書提供的工具和視角，旨在賦能讀者成為自己親密關係中最積極的塑造者。它要求讀者付齣努力，去審視自己習以為常的互動模式，去學習新的溝通語言，並勇敢地展現真實的自我。通過這種持續的、有意識的投入，你將發現，親密關係不僅是尋找幸福的港灣，更是個人成熟與靈魂擴展的廣闊舞颱。 (預計總字數：約1500字)

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡潔大方，主色調我記得是暖色調，感覺傳遞著一種溫暖和希望。我當初在書店裏看到它的時候，是被標題的“婚姻戀愛心理學”吸引的，因為我一直覺得，人際關係，尤其是最親密的情侶和夫妻關係，是人生中非常重要但也最容易讓人感到睏惑的部分。婚姻和戀愛從來都不是一帆風順的，其中充滿瞭各種各樣的挑戰和需要學習的地方。我當時就想，如果能有一本書，能夠係統地、深入地分析這些問題，並且提供一些科學的、實用的方法來指導我們，那該多好啊！這本書的名字和作者（宋可力）在我眼中就代錶著一種專業和權威，讓我覺得它值得我去深入瞭解，相信它一定能給我帶來一些啓發和幫助，讓我更好地理解自己和伴侶，處理好關係中的種種狀況。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，婚姻和戀愛並非是一件“憑感覺”的事情，而是一門需要學習和經營的藝術。它讓我認識到，理解伴侶的內心世界、學會有效的溝通、以及持續地為關係注入活力，都是維係健康感情的關鍵。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮，也給瞭我麵對未來挑戰的勇氣和信心。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的長者，用親切的語言，為我指點迷津。我現在看問題的角度變得更加成熟和全麵，不再像以前那樣容易被情緒左右，而是能夠更加理性地分析和處理關係中的問題。我相信，這本書的價值不僅僅在於提供理論知識，更在於它能夠幫助我們成為更好的自己，從而經營齣更美好的婚姻和戀愛關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式非常獨特，它不僅僅是枯燥的理論堆砌，而是巧妙地將心理學理論融入到生動的故事和案例之中。我記得其中有一個部分，作者通過講述一對夫妻如何一步步走齣婚姻的“冷淡期”，讓我深受觸動。整個過程的描寫非常細緻，從他們開始齣現裂痕的徵兆，到他們各自內心的掙紮，再到他們如何通過學習和實踐書中提供的方法，重新找迴當初的激情和默契，每一個環節都寫得非常真實，非常有說服力。這種“看故事學道理”的方式，比直接灌輸理論要有效得多，讓我能夠感同身受，並且更容易將書中的知識內化，轉化為自己解決問題的工具。這種敘事技巧讓我在閱讀的過程中，時而會心一笑，時而陷入沉思，感覺自己也參與到瞭他們故事的解決過程中，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我個人非常欣賞這本書的結構安排，它循序漸進，由淺入深。從最基礎的戀愛心理，到婚姻中的各種挑戰，再到如何經營長久而幸福的親密關係，每一個章節都像是一塊精心打磨的拼圖，共同構成瞭一幅關於情感關係的完整藍圖。我尤其喜歡其中關於“溝通的藝術”那一章，它剖析瞭不同溝通模式的優劣，並提供瞭一係列實用的溝通技巧，比如如何傾聽，如何錶達需求，以及如何處理衝突。這些技巧聽起來簡單，但實際操作起來卻需要智慧和練習。通過閱讀，我開始反思自己在與伴侶溝通時的不足，並且嘗試著去運用書中的方法，我驚喜地發現，一些曾經棘手的問題，在運用瞭正確的溝通方式後，竟然變得容易解決多瞭。這本書真的就像一個寶藏，裏麵藏著無數的智慧和方法，等待你去發掘和運用。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書之後，我首先被它的裝幀所打動，紙張的質感很好，印刷清晰，閱讀起來非常舒服，是一種很實在的觸感。書的開篇就給我一種耳目一新的感覺，它沒有用一些空泛的理論或者枯燥的術語來嚇唬讀者，而是用一種非常貼近生活、非常生動的語言，一下子就抓住瞭我的注意力。我記得其中好像有講到一些我們日常生活中非常熟悉的場景，比如情侶之間的小矛盾，夫妻之間可能存在的溝通障礙，甚至是初次約會的緊張感，這些細節被描繪得淋灕盡緻，讓我感覺作者非常懂我們，非常理解我們在這段旅程中會遇到的種種情緒和睏境。這種貼近性讓這本書一下子就變得非常“親切”，不像是在讀一本學術著作，更像是在和一個經驗豐富的朋友在交流，它用一種溫和而富有智慧的方式，引領我開始探索婚姻與戀愛的深層奧秘。