18歲女孩應該要懂的戀愛規則 費漠塵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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費漠塵 著

圖書標籤:

• 戀愛指南
• 情感認知
• 兩性關係
• 成長
• 青春
• 女性
• 費漠塵
• 愛情
• 心理
• 自我提升

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787807666912

商品編碼：29318242200

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：18歲女孩應該要懂的戀愛規則

定價：33.00元

作者：費漠塵

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787807666912

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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怦然心動的魔法與人生的航嚮：探索青春期的情感版圖 一本獻給所有渴望理解“愛”與“成長”的年輕心靈的指南。 在這個信息爆炸的時代，青春期仿佛被裝進瞭一個巨大的萬花筒，色彩斑斕卻又讓人眼花繚亂。我們開始對異性産生好奇，對“喜歡”這種奇妙感覺感到睏惑，對未來的關係充滿憧憬，同時也伴隨著不安全感和自我懷疑。我們渴望被愛，卻又害怕受傷；我們想要靠近，卻又害怕失去自我。 本書並非一本冰冷的教條手冊，也不是虛無縹緲的愛情童話。它是一份真誠的邀請函，邀請你一同踏入探索自我、理解人際關係、並最終學會如何溫柔而堅定地去愛的旅程。 第一部：認識你自己——情感的羅盤與內心的基石 在學習如何與他人建立連接之前，我們必須先學會如何與自己相處。愛人者，必先自愛。 1. 你的“情感身份證”： 你是如何感知世界和錶達情感的？我們深入探討不同的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型），幫助你識彆自己和身邊人的情感反應模式。瞭解自己的需求和底綫，是構建健康關係的第一步。我們不評判哪種模式更好，而是教你如何理解自身的“默認設置”，並學會主動調節。 2. 自我價值的重塑： 為什麼有些人在關係中總是不自覺地討好他人？本書強調，真正的吸引力來源於內在的穩定感。我們將探討如何區分“自我肯定”與“外界認同”，引導你找到那些不依賴於任何外部關係的價值來源。通過練習正念和自我對話，學會用更寬容、更欣賞的眼光看待那個獨一無二的你。 3. 情緒的導航係統： 喜歡上一個人時，心跳加速、患得患失、甚至夜不能寐，這些都是正常反應。然而，如何區分健康的激情與可能損害心智的“情緒風暴”？我們提供瞭一係列實用的情緒管理工具，幫助你識彆焦慮、嫉妒和迷戀的細微差彆，確保你的情感波動不會淹沒你的理性判斷。 第二部：連接的藝術——從友誼到親密關係的建立 青春期的情感光譜極其廣闊，從單純的友誼到萌芽的戀情，每一種關係都有其獨特的學習價值。 1. 界限的力量： 什麼是“健康的距離”？我們詳細剖析瞭情感界限的重要性。界限不是為瞭推開彆人，而是為瞭保護雙方的獨立性和尊重。通過生動的案例，學習如何清晰、堅定卻又不失禮貌地錶達“可以”與“不可以”。這包括對個人空間、時間分配、隱私信息的保護。 2. 有效溝通的“解碼器”： 為什麼有時候明明說清楚瞭，對方還是不明白？本書著重講解“非暴力溝通”的基礎原則，教授如何運用“觀察-感受-需要-請求”的結構，將指責轉化為傾聽，將誤解轉化為理解。我們探討瞭肢體語言、語調在情感交流中的隱秘力量。 3. 友誼與戀愛的區彆： 青春期常常麵臨“友情”與“愛情”的模糊地帶。如何辨識一段關係是否已經跨越瞭界限？我們提供瞭一套評估框架，幫助你理性分析彼此的情感投入、排他性需求以及對未來的共同願景，做齣更符閤內心真實渴望的選擇。 第三部：親密關係中的智慧——學會在給予和接受中成長 當心跳開始規律地為另一個人加速時，新的挑戰也隨之而來。如何讓這段關係滋養雙方，而非消耗彼此？ 1. 欣賞與維護： 愛情的初期往往充滿濾鏡，而長期關係的維護則需要“看見”與“努力”。本書探討瞭如何持續地欣賞伴侶的優點，並提供具體的方法來處理日常的摩擦與分歧。重點在於，如何將“指責”轉化為“共同解決問題”的團隊閤作模式。 2. 處理失望與衝突： 衝突是成長的催化劑，而不是關係的終結者。我們教授如何進行“建設性的爭吵”——即在保持尊重的前提下，錶達深刻的不滿。如何區分“原則性問題”與“可以妥協的小事”，以及在矛盾升級時如何按下“暫停鍵”。 3. 麵對“第一次”的成長： 隨著關係的深入，身體和情感的親密會成為探討的話題。本書以成熟、負責任的態度，討論瞭關於身體親密、知情同意、以及如何與伴侶共同建立安全、尊重和互相尊重的親密體驗。強調無論何時，保持自我主導權的重要性。 第四部：獨立與未來——讓愛成為人生的助力 真正的愛，是促使彼此成為更好的人，而不是互相束縛。 1. 不被“我們”吞噬： 如何在親密關係中保持“我”的存在感？我們鼓勵探索個人的愛好、學業目標和朋友圈，確保關係是生活的“加分項”而非“全部”。學習如何平衡對伴侶的關注與對個人成長的追求。 2. 識彆紅旗與及時止損： 並非所有的愛都是健康的。本書用清晰的筆觸描繪齣情感虐待、控製欲和不尊重等“危險信號”（Red Flags）。我們不是鼓勵恐懼，而是賦予你識彆和保護自己的能力，學會在必要時，勇敢地選擇離開，並溫柔地療愈自己。 3. 分手後的自我重建： 告彆一段關係，無論主動或被動，都是一次重大的情感手術。我們提供一套實用的“愈閤清單”，涵蓋瞭處理悲傷的各個階段，如何重建日常秩序，並最終將這段經曆轉化為未來更成熟情感的基礎。 結語：你，就是故事的主角 這本書是為你準備的，那個正在摸索著如何去愛、如何被愛的你。它不會替你做齣任何決定，但它會為你提供地圖、指南針和燃料。去經曆，去感受，去犯錯，去學習。最終，你會發現，最美好的戀愛規則，深藏在你對自己最真誠的理解之中。 願你在這趟情感的航行中，乘風破浪，發現屬於自己的那片寜靜海域。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，現在的孩子，尤其是女孩子，她們在接觸外界信息的時候，接觸到的“戀愛觀”是不是有點過於片麵瞭？各種影視劇、網絡平颱，似乎都在放大“轟轟烈烈”、“霸道總裁愛上我”這種極端化的情感模式。我擔心這會讓很多年輕女孩對愛情産生不切實際的幻想，忽略瞭感情中最真實、最動人的部分。所以，當看到這本書的時候，我有一種“終於來瞭”的感覺。我希望它能提供一種更成熟、更接地氣的視角，去引導女孩們認識到，真正的戀愛，更多的是一種互相理解、互相尊重、共同成長的過程，而不是一場單方麵的付齣或者索取。我特彆期待它能講到如何培養獨立思考的能力，如何在關係中保持自我，以及如何識彆那些真正對自己好的人。這本書，我感覺就像是一盞明燈，能照亮女孩們在情感道路上的一些盲區，讓她們能夠以更健康、更理性的態度去麵對愛情。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期望，更多的是它能夠傳遞一種積極嚮上的價值觀。18歲，是人生中一個非常重要的轉摺點，既有少女的純真，也開始孕育著獨立的思想。在這個階段，關於“戀愛”的引導，如果能夠包含更多的關於自我成長、關於如何成為更好的自己的內容，那將是非常有價值的。我希望這本書不是簡單地教女孩們如何去“吸引”男生，或者如何在戀愛中“獲勝”，而是能夠幫助她們去理解，愛情是讓雙方都變得更好的一種動力。它應該引導她們去認識到自己的價值，去發掘自己的優點，去培養自己的興趣愛好，讓自己成為一個獨立、有魅力的個體。隻有當你愛自己，你纔能更好地去愛彆人，也更容易被彆人愛。這本書，我感覺應該會是一本幫助女孩們建立良好心態，擁有健康愛情觀的指南，讓她們在愛與被愛的過程中，都能收獲成長和幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，成長的過程就像是剝洋蔥，一層一層地，總有驚喜也有淚水。尤其是在青春期，麵對懵懂的情感，那種小心翼翼、又充滿好奇的心情，真的是難以言喻。這本書的標題“18歲女孩應該要懂的戀愛規則”，一下子就抓住瞭我。雖然我早就過瞭18歲，但迴想起那個年紀，真的是對感情一無所知，很多事情都是摸著石頭過河，走瞭不少彎路。現在迴想起來，如果當時能有這樣一本指導性的書籍，或許很多不必要的煩惱和誤會都可以避免。我猜這本書會講到很多關於自我認知、如何與人建立健康關係、以及如何辨彆真情實意的內容。而且“規則”這個詞，聽起來就很有條理，不像那種空泛的理論，而是更具操作性，能切實幫助女孩們在麵對感情時，不至於那麼迷茫和無助。我特彆期待它能點醒那些可能正處於戀愛迷霧中的少女，讓她們能夠更自信、更清醒地走嚮屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，不是那種俗氣的大頭照，而是用瞭一種比較抽象的插畫，色彩柔和，帶著一點朦朧的少女感，讓人第一眼看過去就覺得“哦，這是給女生的書”，但又不像很多同類書籍那樣直接。我當時在書店裏翻到它，完全是被這種“氣質”吸引的。拿到手裏，書的紙質也挺舒服的，不是那種硬邦邦的，摸起來有種溫潤的感覺。雖然還沒開始讀，但光是這種細節上的用心，就讓我對這本書産生瞭期待。我總覺得，一本好的書，從外在到內在，都應該傳遞一種恰到好處的美好。這種封麵和觸感，讓我感覺作者是真正理解年輕女孩的心思的，知道她們在追求的不僅僅是內容，還有那種精神上的共鳴和享受。我特彆喜歡它沒有用那種“小公主”或者“萬人迷”的畫風，而是更偏嚮於一種內斂、有質感的風格，仿佛在說，真正的魅力，是由內而外散發齣來的。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多關於“戀愛”的書籍，都容易陷入一個誤區，就是把重心放在瞭“如何做”上，而忽略瞭“為什麼”。也就是說，它們可能會教你一些技巧，一些方法，但卻沒有真正讓你理解背後的道理。我希望這本《18歲女孩應該要懂的戀愛規則》能夠有所不同。我更傾嚮於它能從更深層次的心理層麵去剖析，去解釋為什麼某些行為是有效的，為什麼某些溝通方式是必要的。比如，它可能不隻是告訴你“生氣的時候要怎麼哄”，而是告訴你“生氣的時候，對方需要的是理解和傾聽，而不是簡單的敷衍”。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，對於一個正在探索情感世界的年輕人來說，無疑是更有意義的。它能夠幫助她們建立起一套屬於自己的、內在的戀愛哲學，而不是僅僅依賴於外界教授的“規則”。我期待它能成為一本能讓女孩們“讀懂”的書，而不是一本僅僅“照做”的書。