18岁女孩应该要懂的恋爱规则 费漠尘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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费漠尘 著

图书标签:

• 恋爱指南
• 情感认知
• 两性关系
• 成长
• 青春
• 女性
• 费漠尘
• 爱情
• 心理
• 自我提升

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787807666912

商品编码：29318242200

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：18岁女孩应该要懂的恋爱规则

定价：33.00元

作者：费漠尘

出版社：广东旅游出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787807666912

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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怦然心动的魔法与人生的航向：探索青春期的情感版图 一本献给所有渴望理解“爱”与“成长”的年轻心灵的指南。 在这个信息爆炸的时代，青春期仿佛被装进了一个巨大的万花筒，色彩斑斓却又让人眼花缭乱。我们开始对异性产生好奇，对“喜欢”这种奇妙感觉感到困惑，对未来的关系充满憧憬，同时也伴随着不安全感和自我怀疑。我们渴望被爱，却又害怕受伤；我们想要靠近，却又害怕失去自我。 本书并非一本冰冷的教条手册，也不是虚无缥缈的爱情童话。它是一份真诚的邀请函，邀请你一同踏入探索自我、理解人际关系、并最终学会如何温柔而坚定地去爱的旅程。 第一部：认识你自己——情感的罗盘与内心的基石 在学习如何与他人建立连接之前，我们必须先学会如何与自己相处。爱人者，必先自爱。 1. 你的“情感身份证”： 你是如何感知世界和表达情感的？我们深入探讨不同的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），帮助你识别自己和身边人的情感反应模式。了解自己的需求和底线，是构建健康关系的第一步。我们不评判哪种模式更好，而是教你如何理解自身的“默认设置”，并学会主动调节。 2. 自我价值的重塑： 为什么有些人在关系中总是不自觉地讨好他人？本书强调，真正的吸引力来源于内在的稳定感。我们将探讨如何区分“自我肯定”与“外界认同”，引导你找到那些不依赖于任何外部关系的价值来源。通过练习正念和自我对话，学会用更宽容、更欣赏的眼光看待那个独一无二的你。 3. 情绪的导航系统： 喜欢上一个人时，心跳加速、患得患失、甚至夜不能寐，这些都是正常反应。然而，如何区分健康的激情与可能损害心智的“情绪风暴”？我们提供了一系列实用的情绪管理工具，帮助你识别焦虑、嫉妒和迷恋的细微差别，确保你的情感波动不会淹没你的理性判断。 第二部：连接的艺术——从友谊到亲密关系的建立 青春期的情感光谱极其广阔，从单纯的友谊到萌芽的恋情，每一种关系都有其独特的学习价值。 1. 界限的力量： 什么是“健康的距离”？我们详细剖析了情感界限的重要性。界限不是为了推开别人，而是为了保护双方的独立性和尊重。通过生动的案例，学习如何清晰、坚定却又不失礼貌地表达“可以”与“不可以”。这包括对个人空间、时间分配、隐私信息的保护。 2. 有效沟通的“解码器”： 为什么有时候明明说清楚了，对方还是不明白？本书着重讲解“非暴力沟通”的基础原则，教授如何运用“观察-感受-需要-请求”的结构，将指责转化为倾听，将误解转化为理解。我们探讨了肢体语言、语调在情感交流中的隐秘力量。 3. 友谊与恋爱的区别： 青春期常常面临“友情”与“爱情”的模糊地带。如何辨识一段关系是否已经跨越了界限？我们提供了一套评估框架，帮助你理性分析彼此的情感投入、排他性需求以及对未来的共同愿景，做出更符合内心真实渴望的选择。 第三部：亲密关系中的智慧——学会在给予和接受中成长 当心跳开始规律地为另一个人加速时，新的挑战也随之而来。如何让这段关系滋养双方，而非消耗彼此？ 1. 欣赏与维护： 爱情的初期往往充满滤镜，而长期关系的维护则需要“看见”与“努力”。本书探讨了如何持续地欣赏伴侣的优点，并提供具体的方法来处理日常的摩擦与分歧。重点在于，如何将“指责”转化为“共同解决问题”的团队合作模式。 2. 处理失望与冲突： 冲突是成长的催化剂，而不是关系的终结者。我们教授如何进行“建设性的争吵”——即在保持尊重的前提下，表达深刻的不满。如何区分“原则性问题”与“可以妥协的小事”，以及在矛盾升级时如何按下“暂停键”。 3. 面对“第一次”的成长： 随着关系的深入，身体和情感的亲密会成为探讨的话题。本书以成熟、负责任的态度，讨论了关于身体亲密、知情同意、以及如何与伴侣共同建立安全、尊重和互相尊重的亲密体验。强调无论何时，保持自我主导权的重要性。 第四部：独立与未来——让爱成为人生的助力 真正的爱，是促使彼此成为更好的人，而不是互相束缚。 1. 不被“我们”吞噬： 如何在亲密关系中保持“我”的存在感？我们鼓励探索个人的爱好、学业目标和朋友圈，确保关系是生活的“加分项”而非“全部”。学习如何平衡对伴侣的关注与对个人成长的追求。 2. 识别红旗与及时止损： 并非所有的爱都是健康的。本书用清晰的笔触描绘出情感虐待、控制欲和不尊重等“危险信号”（Red Flags）。我们不是鼓励恐惧，而是赋予你识别和保护自己的能力，学会在必要时，勇敢地选择离开，并温柔地疗愈自己。 3. 分手后的自我重建： 告别一段关系，无论主动或被动，都是一次重大的情感手术。我们提供一套实用的“愈合清单”，涵盖了处理悲伤的各个阶段，如何重建日常秩序，并最终将这段经历转化为未来更成熟情感的基础。 结语：你，就是故事的主角 这本书是为你准备的，那个正在摸索着如何去爱、如何被爱的你。它不会替你做出任何决定，但它会为你提供地图、指南针和燃料。去经历，去感受，去犯错，去学习。最终，你会发现，最美好的恋爱规则，深藏在你对自己最真诚的理解之中。 愿你在这趟情感的航行中，乘风破浪，发现属于自己的那片宁静海域。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，不是那种俗气的大头照，而是用了一种比较抽象的插画，色彩柔和，带着一点朦胧的少女感，让人第一眼看过去就觉得“哦，这是给女生的书”，但又不像很多同类书籍那样直接。我当时在书店里翻到它，完全是被这种“气质”吸引的。拿到手里，书的纸质也挺舒服的，不是那种硬邦邦的，摸起来有种温润的感觉。虽然还没开始读，但光是这种细节上的用心，就让我对这本书产生了期待。我总觉得，一本好的书，从外在到内在，都应该传递一种恰到好处的美好。这种封面和触感，让我感觉作者是真正理解年轻女孩的心思的，知道她们在追求的不仅仅是内容，还有那种精神上的共鸣和享受。我特别喜欢它没有用那种“小公主”或者“万人迷”的画风，而是更偏向于一种内敛、有质感的风格，仿佛在说，真正的魅力，是由内而外散发出来的。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，成长的过程就像是剥洋葱，一层一层地，总有惊喜也有泪水。尤其是在青春期，面对懵懂的情感，那种小心翼翼、又充满好奇的心情，真的是难以言喻。这本书的标题“18岁女孩应该要懂的恋爱规则”，一下子就抓住了我。虽然我早就过了18岁，但回想起那个年纪，真的是对感情一无所知，很多事情都是摸着石头过河，走了不少弯路。现在回想起来，如果当时能有这样一本指导性的书籍，或许很多不必要的烦恼和误会都可以避免。我猜这本书会讲到很多关于自我认知、如何与人建立健康关系、以及如何辨别真情实意的内容。而且“规则”这个词，听起来就很有条理，不像那种空泛的理论，而是更具操作性，能切实帮助女孩们在面对感情时，不至于那么迷茫和无助。我特别期待它能点醒那些可能正处于恋爱迷雾中的少女，让她们能够更自信、更清醒地走向属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期望，更多的是它能够传递一种积极向上的价值观。18岁，是人生中一个非常重要的转折点，既有少女的纯真，也开始孕育着独立的思想。在这个阶段，关于“恋爱”的引导，如果能够包含更多的关于自我成长、关于如何成为更好的自己的内容，那将是非常有价值的。我希望这本书不是简单地教女孩们如何去“吸引”男生，或者如何在恋爱中“获胜”，而是能够帮助她们去理解，爱情是让双方都变得更好的一种动力。它应该引导她们去认识到自己的价值，去发掘自己的优点，去培养自己的兴趣爱好，让自己成为一个独立、有魅力的个体。只有当你爱自己，你才能更好地去爱别人，也更容易被别人爱。这本书，我感觉应该会是一本帮助女孩们建立良好心态，拥有健康爱情观的指南，让她们在爱与被爱的过程中，都能收获成长和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多关于“恋爱”的书籍，都容易陷入一个误区，就是把重心放在了“如何做”上，而忽略了“为什么”。也就是说，它们可能会教你一些技巧，一些方法，但却没有真正让你理解背后的道理。我希望这本《18岁女孩应该要懂的恋爱规则》能够有所不同。我更倾向于它能从更深层次的心理层面去剖析，去解释为什么某些行为是有效的，为什么某些沟通方式是必要的。比如，它可能不只是告诉你“生气的时候要怎么哄”，而是告诉你“生气的时候，对方需要的是理解和倾听，而不是简单的敷衍”。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，对于一个正在探索情感世界的年轻人来说，无疑是更有意义的。它能够帮助她们建立起一套属于自己的、内在的恋爱哲学，而不是仅仅依赖于外界教授的“规则”。我期待它能成为一本能让女孩们“读懂”的书，而不是一本仅仅“照做”的书。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，现在的孩子，尤其是女孩子，她们在接触外界信息的时候，接触到的“恋爱观”是不是有点过于片面了？各种影视剧、网络平台，似乎都在放大“轰轰烈烈”、“霸道总裁爱上我”这种极端化的情感模式。我担心这会让很多年轻女孩对爱情产生不切实际的幻想，忽略了感情中最真实、最动人的部分。所以，当看到这本书的时候，我有一种“终于来了”的感觉。我希望它能提供一种更成熟、更接地气的视角，去引导女孩们认识到，真正的恋爱，更多的是一种互相理解、互相尊重、共同成长的过程，而不是一场单方面的付出或者索取。我特别期待它能讲到如何培养独立思考的能力，如何在关系中保持自我，以及如何识别那些真正对自己好的人。这本书，我感觉就像是一盏明灯，能照亮女孩们在情感道路上的一些盲区，让她们能够以更健康、更理性的态度去面对爱情。