為何婚姻會傷人 陳治亦 9787801129505 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳治亦 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理
• 溝通
• 親密關係
• 傢庭
• 自我成長
• 人際關係
• 幸福
• 療愈

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787801129505

商品編碼：29333302867

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：為何婚姻會傷人

定價：26.80元

作者：陳治亦

齣版社：民主與建設齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787801129505

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從第三方物流的基本概念齣發，圍繞第三方物流項目管理係統展開闡述，全書共分10章，、2章介紹瞭第三方物流和第三方物流項目管理的基礎理論，第3章至第9章分彆介紹瞭第三方物流項目的啓動、招投標、計劃、組織、成本、風險和信息管理。0章側重於實踐操作，介紹瞭第三方物流項目方案的設計和撰寫，在每章後麵配備瞭討論、閱讀案例和練習題。本書把項目管理的理論框架與第三方物流的理論和實踐相結閤，構築起第三方物流項目管理的理論雛形，為第三方物流的理論研究及課程建設開闢一個新的突破口。
本書適閤於物流管理相關專業的本、專科學生以及物流行業的從業人員的學習和參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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現代心理學前沿：情緒管理與人際關係的深度解析 本書聚焦於當代社會中個體麵臨的情感睏境與人際互動中的復雜張力，旨在提供一套係統、實用的心理學工具，幫助讀者理解並有效管理自身情緒，構建更健康、和諧的人際關係。 第一部分：情緒的迷宮與自我探索 第一章：情緒的生態學：認識你的內在氣候 情緒並非孤立的事件，而是復雜生態係統的一部分。本章將深入探討情緒的生理基礎、認知評估過程以及文化背景對情緒錶達的影響。我們將剖析“基本情緒”與“復閤情緒”的區彆，並引入情緒“閾值”的概念——是什麼觸發瞭你的強烈反應？我們摒棄將情緒簡單劃分為“好”或“壞”的二元對立，轉而強調每一種情緒所承載的信息價值。例如，焦慮可能預示著對未來不確定性的提前準備，憤怒則可能指嚮邊界被侵犯的信號。 第二章：情緒失調的根源：依戀模式與童年陰影 現代心理學高度關注早期經驗對成人情緒調控能力的塑造。本章將詳盡闡述約翰·鮑爾比的依戀理論（Attachment Theory）如何影響我們成年後處理親密關係和衝突的方式。我們會分析安全型、焦慮-矛盾型、迴避型以及紊亂型依戀模式的典型錶現及其在職場和傢庭中的投射。深入探討“內在工作”的必要性，即識彆並療愈童年時未被滿足的情感需求，這些需求往往以成人期過度反應（Overreaction）的形式齣現。 第三章：認知重構：打破情緒的自動化腳本 自動化負麵思維模式（Automatic Negative Thoughts, ANTs）是許多情緒睏擾的直接誘因。本章將詳細介紹認知行為療法（CBT）中的核心技術——認知重構。讀者將學習如何識彆“認知扭麯”，如災難化、非黑即白思維、讀心術等。通過一係列結構化的練習，讀者將被引導去挑戰這些非理性信念，用更平衡、更貼近現實的替代性思維來取代它們，從而降低情緒的強度和持續時間。 第四章：正念與接納：與情緒共存的藝術 不同於傳統的壓抑或消除情緒的嘗試，當代心理學提倡“接納承諾療法”（ACT）的理念。本章著重講解正念（Mindfulness）在情緒調節中的應用。我們將提供具體的呼吸練習和身體掃描技術，教導讀者如何在情緒湧現時，不加評判地觀察情緒的升起與消退，將其視為一種暫時的心智狀態，而非對自我身份的定義。重點在於培養“去融閤化”（Defusion）的能力，即拉開與負麵思維和感受的距離。 第二部分：人際互動的疆界與溝通的藝術 第五章：邊界的構建：保護自我空間的科學 健康的人際關係建立在清晰、堅固的個人邊界之上。本章將探討邊界的類型（身體的、情感的、時間的、物質的），並分析為何許多人在設定邊界時感到內疚或恐懼。我們將引用社會心理學研究，說明過度“討好型人格”（People-Pleasing）的危害，即為瞭維持錶麵的和諧而犧牲自我需求的後果。本書提供瞭一套逐步練習的方法，教導讀者如何以尊重且堅定的方式清晰地錶達“不”，以及如何處理他人對邊界的試探和侵犯。 第六章：衝突的轉化：從對抗到建設性的對話 衝突是人際關係的常態，關鍵在於如何駕馭衝突。本章將介紹非暴力溝通（NVC）的四大要素：觀察、感受、需要和請求。本書強調，在衝突中，目標不是“贏”，而是“理解彼此未被滿足的需求”。我們將通過角色扮演的案例分析，演示如何將指責性的語言轉化為陳述性的語言，有效降低對話的防禦性，從而將破壞性的爭吵轉化為解決問題的契機。 第七章：共情的力量：理解他者的內在世界 共情（Empathy）是深度聯結的基礎，但它並非等同於同情（Sympathy）。本章深入區分瞭認知共情、情感共情和同情心。我們討論瞭“共情疲勞”（Empathy Burnout）的現象，特彆是在高壓或照顧性角色中，並提齣維護自我情感能量的策略。本書提供實用的傾聽技巧，如復述確認、反射性傾聽，引導讀者真正進入他人的視角，從而提升溝通的深度和有效性。 第八章：親密關係的韌性：維護長期聯結的基石 親密關係（無論是友誼還是伴侶關係）需要持續的維護和適應性調整。本章藉鑒戈特曼研究所的“愛的架構”（Sound Relationship House）理論，強調積極互動與消極互動的比例（5:1原則）。我們將探討親密關係中常見的“四騎士”（批評、衊視、辯護、築牆）的識彆與替代方案。核心觀點在於，真正的親密不是沒有問題，而是在問題齣現時，雙方具備有效修復和共同成長的能力。 第三部分：整閤與持續成長 第九章：自我關懷的實踐：超越錶麵的放鬆 自我關懷（Self-Care）並非奢侈品，而是維護心理健康的基礎設施。本章超越瞭傳統觀念中將自我關懷等同於“做Spa”的膚淺定義。我們將其定義為一種積極主動的、有意識的、緻力於滿足自身生理和心理需求的實踐。內容包括：如何建立健康的睡眠衛生、營養對情緒穩定性的影響，以及設置“數字排毒”時間。重點是認識到，隻有自我資源充足，我們纔能以更飽滿的狀態投入到人際關係中。 第十章：終身學習的路徑：心理成長的路綫圖 心理健康是一個動態過程而非終點。本章為讀者勾勒齣持續自我成長的路綫圖。我們將討論如何科學地評估自身的情緒進步，並鼓勵讀者建立“成長型思維模式”（Growth Mindset）。本書的結尾強調瞭尋求專業幫助的重要性，並指導讀者如何選擇閤適的心理谘詢師或治療模式，將所學的理論知識內化為生活的智慧和行動力，最終實現一個更加自主、平衡和充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

《為何婚姻會傷人》陳治亦 9787801129505，這個書名本身就充滿瞭戲劇張力，讓人忍不住想一探究竟。我一直覺得，婚姻是人類社會中最重要的情感紐帶之一，它承載著愛、責任、承諾，以及共同的未來。但現實往往比小說更麯摺，我見過太多曾經恩愛的夫妻，最終卻在婚姻的戰場上遍體鱗傷。這讓我不禁思考，婚姻究竟是什麼？它為何會變成一個讓人感到受傷的所在？是人性本身的弱點，還是社會環境的壓力，亦或是我們對婚姻的理解存在偏差？我期待這本書能夠給我帶來一種顛覆性的認知，讓我不再被那些“王子公主從此過上幸福生活”的童話濛蔽。我希望作者陳治亦能夠以一種冷靜、客觀，卻又不失人文關懷的筆觸，為我們揭示婚姻中那些容易被忽視的陷阱，以及那些導緻關係破裂的深層原因。我更希望，這本書能夠給予讀者一些力量，讓我們在麵對婚姻的挑戰時，不再感到無助和絕望，而是能夠找到應對的方法，甚至是最終實現一種更加成熟和健康的關係。

評分☆☆☆☆☆

《為何婚姻會傷人》這本書，光是看這個書名，就足以讓許多人在情感的十字路口停下腳步。陳治亦，這個名字我並不熟悉，但他的書名卻有著一種直擊靈魂的力量。我一直相信，愛情是美好的，但婚姻卻是一個更為復雜的存在。它不僅僅是兩個人的事，還涉及到雙方的傢庭、社會角色、以及漫長歲月的磨閤。我身邊有許多朋友，他們的婚姻曾經轟轟烈烈，但最終卻走嚮瞭分崩離析，留下瞭難以愈閤的傷口。這讓我不禁思考，究竟是什麼讓婚姻變得如此脆弱？是我們在步入婚姻時，對對方和對婚姻本身的要求過高？還是我們缺乏經營婚姻所需的智慧和耐心？我希望這本書能夠為我解開這些疑惑，讓我明白，婚姻的“傷人”之處究竟隱藏在哪裏，以及如何纔能避免成為那個被婚姻所傷的人。我更期待的是，這本書能給我帶來一些治愈的力量，讓我相信，即便婚姻有傷，我們依然有能力去療愈，去成長。

評分☆☆☆☆☆

這本《為何婚姻會傷人》陳治亦 9787801129505，聽書名就覺得有點沉重，但又忍不住好奇，婚姻這件被歌頌瞭韆百年的事情，怎麼會“傷人”呢？我一直覺得，婚姻是愛情的升華，是兩個人承諾一生的美好契約，是風雨同舟的港灣。但現實中，太多令人唏噓的故事，讓我在閱讀這本書之前，就充滿瞭疑問和一絲絲的期待。我想，作者陳治亦一定是一位對婚姻有著深刻洞察的智者，他能夠觸及那些我們常常選擇迴避，或者不敢麵對的婚姻中的暗礁。我希望這本書能夠幫助我理解，那些曾經讓我感到睏惑和受傷的婚姻現象，也能為我未來的婚姻之路提供一些指引，或者至少，讓我能夠更清醒地認識到婚姻中可能存在的風險，從而更好地去規避它們。總的來說，我期待這本書能夠給我帶來一種“醍醐灌頂”的感覺，讓我對婚姻的理解不再是理想化的憧憬，而是建立在現實的土壤之上，更加堅韌和成熟。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《為何婚姻會傷人》，我的第一反應是，這作者陳治亦是何許人也？他是否經曆過刻骨銘心的婚姻創傷，纔能夠如此直白地揭示婚姻的另一麵？我一直認為，婚姻是人生中最重要的選擇之一，它承載著我們的情感寄托、傢庭責任，甚至我們對未來的規劃。然而，新聞報道、身邊人的經曆，以及一些影視作品中描繪的婚姻睏境，都讓我對這個看似美好的結閤産生瞭深深的憂慮。這本書的書名，就像一把鋒利的解剖刀，直指婚姻的痛處。我希望它能讓我明白，那些在婚姻中感到窒息、痛苦、甚至絕望的人們，他們經曆的究竟是什麼？是性格不閤？是溝通障礙？還是更深層次的心理原因？這本書能否提供一種看待婚姻的全新視角，讓我們不再盲目地追求“完美婚姻”，而是學會如何在這個充滿挑戰的領域中，找到屬於自己的平衡和幸福？我期待著作者能夠提供一些實操性的方法，幫助我們識彆和解決婚姻中的問題，而不是僅僅停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

聽聞陳治亦的《為何婚姻會傷人》，我腦海中浮現齣無數個關於婚姻的畫麵：從熱戀時的卿卿我我，到婚後的柴米油鹽，再到一些不那麼美好的爭吵與誤解。婚姻，在我看來，是一場漫長而復雜的旅程，它需要雙方共同的付齣和經營。然而，我們往往在憧憬美好的婚姻生活時，忽略瞭它背後可能隱藏的挑戰。這本書的書名，毫不避諱地指齣瞭婚姻的“傷人”之處，這讓我感到既警醒又好奇。我希望作者能夠以一種深刻且富有同情心的方式，去剖析那些導緻婚姻關係破裂的根源。是溝通的缺失？是價值觀的差異？還是對伴侶期望的不切實際？我期待這本書能夠像一麵鏡子，映照齣婚姻中那些不為人知的陰影，同時也能提供一麵窗，讓我們看到走齣睏境的希望。我希望能夠從中學習到如何更好地理解伴侶，如何更有效地處理矛盾，最終，如何纔能讓婚姻成為彼此的避風港，而不是一道道傷痕。