給你愛的軟實力 夏景 9787515502502 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏景 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 人際關係
• 溝通
• 心理學
• 愛情
• 女性
• 自我提升
• 兩性關係
• 軟實力

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787515502502

商品編碼：29334264711

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：給你愛的軟實力

定價：28.00元

作者：夏景

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787515502502

字數：180000

頁碼：243

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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在我看來，能不能像我的這個朋友一樣，也多在軟件上下下功夫增強愛的軟實力，就是教你在愛情中，為自己加分愛的指南。
，無論失戀、熱戀、苦戀、迷戀，都保持一個穩定的情緒，這是讓你擁有成熟情感的步。
第二，都說人以類聚，物以群分。當你將視綫過多放在對方的硬件上，自然忽略瞭和你共通的價值觀、生命觀、愛情觀，而這，纔是能否走到一起的關鍵。
　第三，對分手的看法、性觀念是否健康，也常常是尋愛過程中，得分失分的重要環節。當你在親昵與敬畏中，找到閤適的落腳點，你的人格魅力，也必提升。
　　後，軟實力，當然還包括對幸福的堅守與珍惜。
　　穩定的情緒、相同的價值觀、身心和諧、對愛的嗬護，就是魚性、環境和那一副恬然的好心性。

目錄

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作者介紹

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夏景，女性專欄作傢，多傢報刊雜誌撰稿人，新浪網女性頻道情感熱綫傾訴主持人，新浪網情感論壇答疑專傢，世紀佳緣婚戀網站婚戀專傢團特約嘉賓。做過文學月刊的小說編輯、大學老師。
齣版有長篇婚戀傢庭小說(甲女丁男)、(同林鳥)、(吻彆前夫)、(女生十年)、(女發言人)、(好孕臨門》、(單親時代)，兩性情感社科書(你要婚姻乾什麼)、(有愛無愛一身輕)、(愛尚愛)等20部作品。已在形成影響。

文摘

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序言

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職場晉級與個人成長的多元路徑：一部關於智慧、韌性與人際藝術的深度解析 【書籍名稱】 （此處應填寫另一本不包含“給你愛的軟實力 夏景 9787515502502”內容的圖書名稱，例如：《高效能人士的七個習慣》或《深度工作：如何有效使用每一點腦力》） 【作者】 （此處填寫相應圖書的作者） 【齣版社】 （此處填寫相應圖書的齣版社） 【ISBN】 （此處填寫相應圖書的ISBN） --- 內容簡介：重塑認知，駕馭復雜世界的內在基石 本書並非專注於某一特定領域的技能訓練手冊，而是一部深刻剖析現代個體如何在信息過載、節奏飛快的社會中，構建起可持續的、麵嚮未來的競爭力的思想指南。它跨越瞭單一學科的界限，融閤瞭心理學、組織行為學、認知科學以及哲學思考，旨在幫助讀者建立起一套穩固的、能夠適應環境劇變的核心操作係統。 我們生活在一個崇尚“硬實力”——專業技能、數據分析、技術掌握——的時代。然而，這本書的視角更為深遠，它關注的是那些潛藏於錶象之下，決定長期發展軌跡的底層邏輯和思維模式。作者以其深厚的理論功底和豐富的實踐洞察，引導讀者進行一場徹底的自我審視與結構優化。 全書結構嚴謹，邏輯清晰，主要圍繞認知重塑、專注力管理、決策優化與係統性思維這四大核心支柱展開。 第一部分：認知重塑——打破思維的舒適區 本部分首先挑戰瞭許多根深蒂固的“常識性謬誤”。作者指齣，許多人在成長過程中被植入瞭過時的“綫性思維”框架，這在快速變化的時代已成為效率的桎梏。 1. 擁抱“不確定性”的哲學觀照： 現代世界的復雜性要求我們放棄對“完美計劃”的執念。書中詳細探討瞭如何從“確定性偏見”中解放齣來，將風險視為信息輸入而非必須規避的災難。通過引入“貝葉斯推理”在日常決策中的應用，讀者將學會如何根據新證據動態調整自己的信念係統，實現更靈活的適應性。 2. 元認知訓練：成為自己思維的觀察者： 認知科學的最新研究錶明，區分“我知道什麼”和“我如何知道的”至關重要。本書提供瞭係統性的練習，幫助讀者識彆自身認知偏差（如確認偏誤、錨定效應），並建立起有效的“反思迴路”。這不僅僅是停下來想一想，而是一套結構化的流程，用於解構自己的判斷過程，從而使學習和進步的速度實現指數級增長。 3. 知識的“網格”搭建： 麵對爆炸性的信息流，知識的碎片化是常態。本書倡導構建一個相互連接的知識“網格”——即將不同學科的原理和模型進行交叉驗證和整閤。書中通過分析曆史上的重大突破案例，展示瞭跨界思維如何成為創新的催化劑，並提供瞭構建個人知識管理係統的具體方法論，確保輸入的信息能夠轉化為長期洞察。 第二部分：專注力的稀缺與深度工作的藝術 在“注意力經濟”時代，專注力已成為比時間更寶貴的資源。本書深入剖析瞭現代分心機製的生理學基礎和技術誘因，並提齣瞭應對策略。 1. 抵抗分心的神經科學基礎： 作者詳細解釋瞭多巴胺奬勵機製如何被數字技術劫持，以及這種劫持如何慢性削弱我們進行深度、長時間任務的能力。理解瞭機製，纔能從根本上進行乾預。 2. 深度工作的環境工程學： 這部分內容提供瞭超越簡單的“關掉手機”的實踐指導。它涵蓋瞭物理環境的優化（聲學、光綫）、時間塊的科學分配（如番茄工作法的高級變體），以及如何與團隊或傢庭成員建立“免打擾契約”。核心在於創造一個係統，讓“分心”成為高成本行為，而“專注”成為默認狀態。 3. 周期性休息的效能： 許多人誤以為休息是效率的對立麵。本書強調，高質量的休息（尤其涉及身體活動和非認知任務）是鞏固學習、恢復前額葉皮層功能的關鍵。書中提供瞭科學的“恢復清單”，幫助讀者將休息也納入到生産力框架中。 第三部分：高效決策與風險量化 決策是衡量一個組織或個人成熟度的試金石。本書拒絕瞭直覺主義的浪漫化，轉而倡導一種嚴謹的、基於證據的決策流程。 1. “決策樹”的實用化： 針對那些涉及多個變量和未來可能性的復雜情景，本書提供瞭一種簡化的決策樹構建方法。它教導讀者如何清晰地界定選項、評估概率，並計算每種路徑的預期價值（EV），從而將主觀的“感覺良好”轉化為客觀的“風險優化”。 2. 第二層思考（Second-Order Thinking）： 這是本書最具洞察力的部分之一。大多數人在做決策時隻考慮直接後果（第一層思考）。本書要求讀者必須推演“我的決策將引發他人的什麼反應？他們的反應又將如何反作用於我的初始情境？”通過預見反饋循環，讀者能夠規避那些看似有利實則具有破壞性的短期選擇。 3. 失敗的結構化分析（Pre-mortem）： 在項目開始前，設想項目已經失敗，並分析“為什麼失敗瞭”，這是一種強大的預防機製。書中詳細闡述瞭如何係統地運用Pre-mortem技術來提前發現隱藏的風險點和未被充分討論的假設。 第四部分：係統性思維與長期韌性 真正的成功不是單點爆發，而是持續的、有彈性的進步。這要求我們從“孤立事件”的視角轉嚮“係統運行”的視角。 1. 識彆杠杆點： 係統性思維的核心在於找到影響全局的最小驅動力。本書教授讀者如何運用帕纍托法則（80/20）到組織流程、個人習慣或復雜問題中，找齣那個能夠帶來最大邊際效益的“杠杆點”，並將資源集中於此。 2. 建立反饋迴路： 韌性來源於快速從挫摺中恢復和學習的能力。書中強調建立清晰、及時的反饋機製，這不僅包括外界的評價，更重要的是對自身行為結果的即時、無偏見的測量。 3. 長期主義的價值錨定： 在一個追求即時滿足的社會，堅持長期目標需要強大的內在驅動力。本書探討瞭如何將宏大的願景細化為與每日行動相匹配的“價值錨點”，確保在短期誘惑麵前，個人的努力方嚮始終與核心使命保持一緻。 總結： 這部作品為尋求卓越和深度成長的讀者提供瞭一套完整的認知工具箱。它不是提供簡單的答案，而是賦予讀者提齣更優問題、構建更強框架的能力。閱讀本書，意味著你選擇瞭一條更具挑戰性但迴報更豐厚的道路——從被動應對環境，到主動設計自己的思維與行動係統。它麵嚮所有渴望超越既有成就、在復雜多變的世界中保持清晰洞察力的職場精英、創業者以及終身學習者。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人與人之間的相處，是一門復雜的藝術。而這本書，就像一本充滿智慧的指南，為我打開瞭這門藝術的大門。它並沒有給我枯燥的理論，而是通過對“軟實力”的深度解析，讓我看到瞭那些在日常生活中被我們忽視的，卻又至關重要的情感要素。我尤其欣賞書中關於“溝通的藝術”的探討。它不僅僅是教會我如何清晰地錶達自己的觀點，更是強調瞭傾聽的重要性，以及如何在對話中保持一種開放和尊重的態度。我學會瞭如何去發現隱藏在話語背後的需求，如何去化解潛在的衝突，以及如何用更溫和的方式來傳遞信息。這本書讓我明白，有效的溝通，不是一場辯論，而是一次心與心的連接。它讓我意識到，許多人際關係的矛盾，並非源於立場的分歧，而是源於溝通的誤解和情感的缺失。通過學習書中的方法，我嘗試去主動發起更真誠的對話，去錶達我的關心和支持，並且驚訝地發現，這帶來瞭意想不到的迴應。它讓我覺得，原來人際關係的改善，並沒有那麼睏難，關鍵在於我們是否願意去學習和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，乍一看還以為是那種泛泛而談的情感指導讀物，充滿瞭各種“心機”和“套路”。但當我翻開它，被它細膩而深刻的文字所打動時，我纔意識到，這遠非我最初的設想。作者似乎有一種魔力，能夠將我們生活中那些難以言喻、卻又至關重要的情感連接，一一剖析得淋灕盡緻。它不像許多書那樣，急於給齣解決方案，而是引導我們去感受，去理解，去體會那些隱藏在日常互動中的微妙之處。我特彆喜歡書中對於“理解”的探討，它不僅僅是聽對方說話，更是嘗試去進入對方的內心世界，感受他們的喜怒哀樂，並以一種不帶評判的態度去迴應。這種能力，在快節奏的現代社會中，顯得尤為珍貴。它教會我如何傾聽，如何錶達，如何在衝突中找到共鳴，如何在平淡中創造驚喜。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙全新的眼睛，能夠看到人際關係中那些被我忽略的光芒。它並沒有教我如何“贏得”彆人的愛，而是讓我更懂得如何去“給予”愛，如何去經營一段健康而持久的關係。這種內化的改變，比任何外在的技巧都更加強大和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式，總能觸動我內心深處最柔軟的地方。它不是那種充滿激昂口號的勵誌書，而是娓娓道來，用一個個生動的故事和細膩的描繪，引導讀者去體會情感的真諦。我特彆喜歡其中關於“共情”的章節。在我看來，共情是一種非常高級的情感能力，它要求我們放下自己的預設，真正地去感受他人的情緒。書中通過大量的案例，展示瞭如何在日常對話中運用共情，如何去傾聽那些未被說齣口的語言，如何去迴應那些隱藏在行為背後的情感需求。這個過程，讓我反思瞭很多自己過去的溝通方式。我意識到，我常常習慣於用自己的邏輯去解讀彆人的行為，而忽略瞭他們內心真實的感受。這本書讓我明白瞭，真正的理解，是建立在同理心之上的。它鼓勵我去嘗試著站在彆人的角度看問題，去感受他們的喜怒哀樂，並以一種溫暖而支持的方式迴應。這種能力的培養，不僅改善瞭我與傢人的關係，也讓我在工作中與同事的互動更加和諧。它讓我覺得，人與人之間的連接，原來可以如此美好和有力量。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，就像是在和一個充滿智慧的朋友進行一場深入的對話。它所探討的內容，並非是那些高高在上的理論，而是貼近我們生活的點點滴滴。我印象最深刻的是關於“界限感”的論述。在我們的文化中，常常提倡“親密無間”，似乎過多的界限會顯得生疏和冷漠。但這本書卻以一種全新的視角，闡釋瞭清晰的界限對於維護健康人際關係的重要性。它教會我如何尊重自己和他人的獨立空間，如何在付齣和索取之間找到平衡，以及如何拒絕不閤理的要求，而不感到內疚。這對於長期以來習慣於“犧牲奉獻”的我來說，是一次巨大的觀念衝擊。我開始練習在溝通中清晰地錶達自己的需求和感受，也學會瞭適當地拒絕，並且發現，這樣做並沒有破壞我與他人的關係，反而讓我們的互動更加平等和真誠。它讓我明白，真正的“愛”，不是無條件的妥協，而是在尊重彼此獨立性的前提下的相互吸引和扶持。這種理解，讓我受益匪淺，也讓我對未來的情感關係有瞭更健康的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，更多地體現在它對“自我成長”的深刻洞察上。很多時候，我們總以為人際關係的改善，是靠外部的努力，去改變彆人，去迎閤彆人。但這本書卻像一股清流，將焦點拉迴到我們自身。它強調，真正能夠影響你與他人關係的力量，源於你內在的成長和成熟。書中關於“情緒管理”的章節，尤其讓我醍醐灌頂。我一直以來都對自己的情緒波動感到束手無策，常常因為一點小事就大發雷霆，或者陷入長久的低落。這本書並沒有提供什麼神奇的“一秒鍾控製情緒”的秘訣，而是深入淺齣地講解瞭情緒産生的根源，以及如何通過認知調整和行為訓練，逐步培養更穩定的情緒狀態。我開始嘗試去覺察自己的情緒，理解它們背後的需求，而不是簡單地被它們裹挾。這個過程並非一蹴而就，但每次嘗試，都能感受到一絲細微的進步。我發現，當我不再被負麵情緒所睏擾時，我與他人的溝通也變得更加順暢和積極。這種由內而外的改變，讓我覺得無比踏實和自信。它讓我明白，真正的“軟實力”，是建立在堅實的自我認知和持續的自我提升之上的。