看不见的养育，看得见的成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶月幽 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿理念
• 家庭教育
• 儿童心理
• 成长
• 沟通
• 情绪
• 原生家庭
• 自我成长
• 教育方法

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559605153

商品编码：29334201079

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：看不见的养育，看得见的成长

定价：39.00元

作者：叶月幽

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787559605153

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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*次被叶月幽惊艳到（或者说惊吓到），是五年前读到她的文章《一个妈自我剖析和成长》，无数人为之垂泪，我是其中之一，时隔多年，当年深夜痛哭的情景依旧清晰。

她从来都只是平静地叙述，但风平浪静之下潜藏着的惊涛骇浪，猛烈地拍打着每一位读者的内心。《一个妈自我剖析和成长》被数百万次转发阅读，直接导致原生家庭问题在后来被广泛关注。

作为教育专家，叶月幽不喜欢说空话，讲道理，她只相信“真实”的力量，她说“教育”这件事在时时、在刻刻、在举手投足之间，我们没办法假装。

在期待孩子有任何能力之前，我们先得深刻体会或学习过那种生活；在培养出一个有趣的孩子之前，我们先得做一个有趣的母亲。教育中*重要的不是给孩子规条，而是我们自己乐意做个真实的“好大人”，给孩子一个好的身影来跟随。

内容提要

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怎样才是做妈妈*恰当的姿势？教育践行者叶月幽说，你若能成为自己，必然将触动孩子。

我们是母亲，是妻子，是女儿，但首先——我们是我们自己。没有自己，一切角色都如无源之水，无本之木。而真正优质的亲子关系，是两个独立而的“人”之间的关系。

安定自己的内心，不用外在忙碌，掩饰内在的无序。留一片自由的空间给自己，也留一片独立成长的空间给孩子。在孩子确认内心动力的时候不去干扰孩子，如果孩子听见的总是你的声音，他就无法听到自己。养育贵在“看不见”，如同春雨讲究“随风潜入夜，润物细无声”。

任何时候，请帮助孩子，让他自己来。

目录

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推荐序 真正的智慧是让对方觉得——我也行

自序 愿我成为一道门

01 倾听，走进孩子的内心

如何疏导孩子的情绪

倾听执拗期的孩子

关注人而不是事

“看见”的力量

先处理情绪，再解决问题

倾听，赋予孩子内心的力量

02 表达，创造有效的双向沟通

究竟要不要给孩子立规则

消除影响，而不是禁止行为

每个人的需求都值得被尊重

孩子入园，你准备好了吗

给不愿等待的孩子的治愈系故事

03 家有俩宝，生活中的笑与泪

为两个孩子许下爱的承诺

这一地鸡毛的生活

你不是脾气暴躁，你只是需要休息

双宝之争，不做法官

04 爱，就是心底的那一束光

由育儿引发的家庭大战

当无条件养育撞上公立教育

所有的方法都是帮助我们找到爱

认出生活中点点滴滴的爱

05 父母的自我成长

不做被育儿理论逼死的父母

你是世上好的妈妈

由安慰引发的自我觉察

你对孩子的教育，是出于爱还是恐惧

警惕自己的育儿优越感

你是在接纳，还是在忍受

后记 我的选择，无须孩子证明

作者介绍

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叶月幽，高级家庭教育指导师，美国GTI总部认证P.E.T.父母效能训练讲师，首届小巫督导艺术养育课程讲师，萨提亚模式认证治疗师，国家二级心理咨询师。

自2011年开始系统学习心理学及个人成长课程，并在生活中不断实践与分享。带领讲座及工作坊近百场，遍及上海、深圳、广州、长沙、重庆、南京、西安等城市，深受全国各地父母的欢迎。通过自身不断学习和养育两个孩子的过程，在学习中成长，在生活中修行。

文摘

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序言

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《看得见的成长》：在日常琐碎中，雕琢出独立自信的孩子 在这个信息爆炸、教育理念日新月异的时代，每一位父母都渴望为孩子提供最好的成长环境，希望他们能够健康快乐，独立自信，拥有面对未来挑战的能力。然而，养育的过程并非总是一帆风顺，它充满了未知、困惑，甚至是与我们最初想象的大相径庭。我们常常在无数的育儿指南、专家建议中寻找答案，却可能忽略了最根本、也最有效的方法——那就在我们自己对孩子日常的细微观察与温和引导之中。 《看得见的成长》并非一本空谈理论的育儿百科，也不是提供立竿见影的“速成”秘籍。它是一本以真实生活为土壤，以细腻观察为笔触，以科学方法为根基的养育指南。作者凭借多年的教育实践与对儿童心理发展的深入研究，提炼出了一套能够帮助家长们穿越育儿迷雾，真正理解孩子内心世界，并在此基础上建立起有效亲子沟通的实用方法。这本书的核心在于，它引导我们放下对“完美父母”的执念，认识到养育的真谛在于“陪伴”与“赋能”。 第一部分：看见孩子的独立种子——尊重与放手 在本书的开篇，作者便抛出了一个引人深思的观点：孩子的独立并非一蹴而就，而是源于父母给予的尊重与适度的放手。我们常常出于爱，出于保护，而过度干预孩子的每一次尝试。比如，孩子自己穿衣服，即使速度慢，动作笨拙，我们也忍不住上前代劳；孩子想自己收拾玩具，即使弄得一团糟，我们也担心麻烦而直接接手。这些看似微小的“帮助”，实则是在无形中剥夺了孩子学习、探索和建立自信的机会。 《看得见的成长》将详细阐述如何识别并守护孩子“想要自己做”的萌芽。它会提供具体的策略，指导家长如何在确保安全的前提下，给孩子独立完成任务的机会。这包括： “一米六以下”的视角： 引导家长蹲下身子，以孩子的视线高度观察世界，理解他们的视角和需求。这有助于我们发现那些被成人忽略的，对孩子而言至关重要的细节。 “放手”的艺术： 并非鼓励家长撒手不管，而是强调“在安全界限内的自由”。书本会提供判断何时可以放手，何时需要介入的清晰标准，以及如何在放手后给予支持而非包办。例如，孩子在尝试一项新技能时，我们可以提供工具，演示方法，但鼓励他们自己反复练习，直到熟练。 “错误”的价值： 引导家长改变对错误的认知。错误是学习过程中不可避免的一部分，甚至是宝贵的学习机会。《看得见的成长》会教导家长如何正面回应孩子的错误，引导他们从中吸取教训，而不是一味地指责和惩罚，从而培养孩子的抗挫折能力。 “指令”的智慧： 学习如何发出清晰、简短、具有操作性的指令，让孩子能够理解并执行。避免使用模糊、带有情感色彩或过多的指令，这有助于孩子建立规则感和自主性。 第二部分：看见孩子的语言——倾听与回应 孩子在成长的过程中，会通过各种方式表达自己的想法、感受和需求。这些“语言”并非总是口齿清晰的词汇，它可能藏在孩子无声的抗议中，藏在他们的游戏里，藏在他们的情绪爆发中。《看得见的成长》将教会家长如何成为一个敏锐的倾听者，捕捉孩子那些“看不见”的信号。 本书会深入探讨： “倾听”的深度： 区分“听到”与“听见”。真正的倾听，是带着同理心，去理解孩子话语背后的情感和动机。作者会提供多种倾听技巧，如复述、提问、观察非语言信号等，帮助家长建立与孩子之间深层次的连接。 “情绪”的语言： 孩子的情绪是他们内心世界的晴雨表。生气、哭闹、退缩，这些都可能是孩子在用他们的方式表达“我需要你”、“我不舒服”、“我感到害怕”。《看得见的成长》会帮助家长识别不同情绪的表现，并学习如何冷静、有效地回应，而不是被孩子的情绪所裹挟。 “游戏”的密码： 游戏是孩子探索世界、表达自我的重要途径。通过观察孩子在游戏中的行为，我们可以了解他们的兴趣、恐惧、以及他们在解决问题时的思维方式。本书将提供观察孩子游戏的方法，并指导家长如何通过参与或引导，来促进孩子的社交、认知和情感发展。 “赞美”的力量： 学习如何给予有意义的赞美，而非空泛的表扬。关注孩子的努力过程、具体行为和内在品质，而不是仅仅肯定结果。有效的赞美能够激发孩子的内在动力，让他们知道自己是被看见、被认可的。 第三部分：看见孩子的学习——探索与引导 学习并非只发生在课堂，更发生在生活的每一个角落。《看得见的成长》强调，孩子的学习能力，他们的好奇心、求知欲，以及解决问题的能力，都应该在日常生活中得到培养和激发。家长在这个过程中扮演着至关重要的引导者角色，但这种引导并非“填鸭式”的知识灌输，而是“陪伴式”的探索支持。 本书将重点分析： “好奇心”的火苗： 如何保护和点燃孩子与生俱来的好奇心？作者会提供一系列激发孩子对周围世界产生兴趣的方法，鼓励他们提问，并引导他们主动寻找答案。 “探索”的乐趣： 创造一个鼓励探索的环境，让孩子敢于尝试，不怕犯错。这包括提供安全的探索空间，准备具有启发性的材料，以及支持孩子进行开放式的玩耍。 “问题解决”的训练： 当孩子遇到困难时，如何引导他们独立思考，找到解决问题的办法？本书将介绍一些实用的引导式提问技巧，帮助孩子发展批判性思维和解决问题的能力。 “阅读”的温度： 将阅读变成一件有趣、有连接的体验。不仅仅是识字，更是通过故事，帮助孩子理解世界，发展想象力，并建立亲子情感。作者将分享如何选择适合孩子年龄的书籍，以及如何进行互动式阅读。 “生活”的课堂： 认识到生活中的点滴都是宝贵的学习机会。从做家务到烹饪，从旅行到社区探索，这些都能为孩子提供丰富的学习内容和实践经验。 第四部分：看见孩子的未来——榜样与连接 最终，养育的目的，是为了让孩子能够独立地走向未来。而父母，是孩子认识世界、建立价值观的第一块基石。在《看得见的成长》中，作者将强调父母自身榜样的力量，以及如何与孩子建立牢固的情感连接，为他们未来的独立与成长奠定坚实的基础。 本书的最后部分，将深入探讨： “父母的榜样”： 孩子通过观察父母的行为来学习。父母的言传身教，比任何空洞的说教都来得更为深刻。作者会鼓励家长反思自己的行为模式，并提供如何成为孩子积极榜样的具体建议，例如如何处理压力，如何表达爱，如何与他人互动等。 “高质量的陪伴”： 陪伴的质量远比数量重要。如何与孩子共度有意义的时光，建立深厚的情感连接？本书将提供多种互动方式，例如共同的爱好，家庭活动，以及有意识的“一对一”时间。 “信任”的基石： 建立孩子对父母的信任，是他们安全感的重要来源。如何在日常生活中建立信任？作者会强调信守承诺，尊重隐私，以及在孩子遇到困难时给予坚定的支持。 “独立”的远航： 随着孩子的成长，如何逐渐放手，让他们能够独立地面对生活中的挑战？本书将提供不同年龄段的孩子，父母可以进行的“放手”准备，帮助孩子建立独立生活的能力和信心。 《看得见的成长》是一场关于看见的旅程。它引导我们看见孩子眼中闪烁的光芒，听见他们心底最深处的呼唤，感受他们成长的每一次呼吸。它不是一本提供标准答案的教科书，而是一本陪伴我们一同探索、一同学习的伙伴。通过阅读这本书，你将学会如何放下焦虑，聚焦于当下，与孩子建立起更加真实、更加有力量的联结，最终，共同见证孩子那更加独立、更加自信、更加精彩的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排堪称一绝，它没有采用传统的“问题与对策”的模式，而是像一个经验丰富的导游，带着我们穿梭于养育的迷宫之中。每一章的标题都设计得极其精妙，像谜语一样引人入胜，让你迫不及待想知道作者将如何解开这个谜团。我尤其喜欢它在处理“冲突”时的视角转换。以往我总认为亲子冲突是负面的信号，是教育失败的标志，但作者却将其视为孩子心智发展的“突破口”。她用非常接地气的语言，剖析了孩子那些看似无理取闹的行为背后，其实隐藏着强烈的自我表达需求。读到那些关于“情绪的价值”的部分时，我如释重负，感觉自己肩上的担子似乎轻了一些。原来，允许孩子“不好”，也是一种高级的养育智慧。书中引用的心理学理论并不晦涩难懂，作者擅长用日常生活的例子来佐证，使得那些深奥的概念变得鲜活起来，仿佛作者就在我身边，以一种非常亲切、甚至略带幽默的口吻，与我分享她的感悟。这种平视的交流感，让我感觉自己不是在阅读一本理论书籍，而是在参加一场高质量的成长工作坊。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我眼前一亮的地方，在于它对“时间”和“节奏”的深刻理解。现代社会节奏太快，父母们总被一种“不进则退”的焦虑感裹挟着，恨不得孩子从出生就开始全速奔跑，掌握所有技能。然而，这本书却慢了下来，它像一个老钟匠，细心地校准我们与孩子之间的“时差”。作者温柔地指出，每个孩子都有自己独特的生长曲线，强行加速只会导致“揠苗助长”的悲剧。我特别被书中关于“等待的艺术”的阐述所打动。等待孩子自己学会穿鞋，等待他们自己理解规则，等待他们从错误中汲取教训，这需要极大的耐心和对结果的超然态度。这种“慢下来”的哲学，不仅仅是针对孩子，更是对我自己生活态度的调整。它让我重新审视了“成功”的定义，不再仅仅是成绩单上的数字，而是孩子内心世界的丰盈与稳定。书中的语言充满了一种诗意的力量，读起来不仅是知识的输入，更是一种精神的洗涤，让人在浮躁中找到一处宁静的港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它成功地避开了所有育儿书的窠臼，没有提供任何“秘籍”或“万能公式”。相反，它像一面高清的镜子，清晰地映照出提问者自身的局限与盲点。作者似乎非常懂得当代父母的普遍困境——我们渴望成为“完美的父母”，却常常在扮演这个角色的过程中迷失了自我。书中有一段关于“父母的自我成长”的论述，让我感触颇深，它强调了只有父母先完成自己的“心理断奶”，才能真正地接纳和支持孩子的独立。这种将焦点从“如何教育孩子”转向“如何成为一个更好的自己”的转移，是这本书最深刻的价值所在。它要求读者拿出勇气，去面对自己原生家庭的影响，去处理自己未被满足的情绪需求，因为这些“看不见”的内在运作，才是决定“看得见”的亲子关系质量的关键。阅读过程充满了自我对话，每一页都像是对过往经验的一次温柔审视和重构。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有意思，那种留白的处理方式和柔和的色调，一下子就给人一种安静、沉思的感觉。读完之后，我才明白这种设计语言其实很贴合书的主题。它不是那种大声疾呼、说教意味浓厚的育儿指南，更像是一次深入内心的对话。作者的文笔细腻得像水彩画，不动声色地勾勒出为人父母在面对孩子成长过程中那些细微的、常被忽略的情绪波动和内心挣扎。我特别欣赏它探讨的那些“边界感”的问题，过去我总是觉得，爱就是无条件的给予和占有，但这本书让我开始反思，真正的爱，或许是懂得放手，是尊重孩子作为独立个体的权利。那种关于“看见”而非“控制”的论述，对我触动很大，它让我意识到，我们常常忙于规划孩子的未来，却忘了去观察他们此刻正在经历的真实感受。书里提到的一些小故事，虽然看似平凡，却充满了哲理的重量，让人读完后会忍不住停下来，审视自己与孩子的相处模式，思考自己是否无意中成为了孩子成长的“隐形阻力”。这种引导式的思考，远比直接给出标准答案要有效得多，它激发的是读者自我修正的动力，而不是被动接受的指令。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的行文风格带着一种非常高级的克制感，它从不滥用煽情的词汇，但情感的张力却在字里行间自然流淌。作者的洞察力如同X光，穿透了日常琐碎的表象，直达亲子关系的核心脉络。我尤其欣赏它对“权威”的重新定义。它并非鼓吹放任自流，而是倡导一种建立在相互尊重基础上的“有效影响”。书中的论述逻辑严密，层层递进，让你在读完一个观点后，会自然而然地去回顾并修正过去的行为模式。它不像很多育儿书那样追求立竿见影的效果，而是着眼于长远的心灵构建。读完这本书，我没有觉得我“学会”了什么新的技巧，但我却“明白”了很多过去想不通的事情。这种“明白”带来的心安与力量，远比死记硬背的技巧更有价值。它提供了一种看待世界、看待人与人之间关系的基本框架，是一种思维方式的升级，而不是简单的工具箱升级。