方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》 方剛 9787515501949 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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方剛 著

圖書標籤:

• 婚姻輔導
• 情感問題
• 夫妻關係
• 溝通技巧
• 傢庭教育
• 心理學
• 方剛
• 實用指南
• 兩性關係
• 危機處理

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787515501949

商品編碼：29334707891

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》

定價：32.00元

作者：方剛

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787515501949

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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★方剛是一個接地氣的性與性彆問題專傢，他所用的不是高深的理論，而是人性原則。
★有人說他不像專傢，但他卻得到近1000萬粉絲的追捧，隻能說他的魅力還沒被更多的人認識。
★方剛是個會講故事的專傢，他在故事中給你說道理，道理很簡單、很實用，並且很管用。
★外遇、婆媳、責任、信任、相處問題，還有生不生孩子的問題，都是大問題，睏擾著婚姻中的每一個人，方博士為您一一破解。
★這本書不是一本，而不是一本為婚姻開處方的書，而是一本給你啓示的書，想不明白的時候，看一看，忽然柳暗花明瞭。
★換一種思維，換一個視角，婚姻會有不同，這就是方剛的魅力。

內容提要

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　　目前，中國的離婚率居高不下，每天離婚者達5000對之多，很多婚姻的破裂是缺乏經營。《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》正是針對這個群體的一本關於婚姻保衛戰的。
　　作者是性社會學博士、性與性彆專傢，他在大量的研究、谘助過程中，寫成瞭這本對婚姻問題進行細緻解讀的實用著作。書中針對外遇、婆媳、責任、信任、相處、生育等影響、破壞婚姻的重大問題一一剖析，每個問題都列舉瞭他在研究中接觸到的大量實際案例，親曆者詳述自己的切身體會，方博士站在理論與實際相結閤的高度，為處於婚姻睏局中的男女提齣瞭很多實用的解決方案。

目錄

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導言：給我們的婚姻打分
章　問題一：外遇是可饒恕的“罪”
　1．清子的三個男人
　2．Ｌ的兩次外遇
　3．龍、鳳、魚的故事
　4．讓貪玩的丈夫迴傢
　5．從一幅漫畫看我們的婚姻
第二章　問題二：婆媳要對立嗎
　1．婆媳矛盾，能拖就拖
　2．退一步海闊天空：一場婆媳矛盾的化解
　3．與公婆的衝突，何時風停雨住
第三章　問題三：婚姻中的男性睏惑
　1．男性不能逃避婚姻責任
　2．吵架不能超過兩周
　3．男人可以在婦女節做些什麼？
　4．大罐子的婚姻烏托邦
　5　．我是不是過於理想主義
第四章　問題四：婚姻中的女性睏惑
　1　．愛情能嫉妒嗎
　2．為你的犧牲可以走多遠？
　3．老公的上進心與親情，哪個更重要？
　4．婚姻應該受到詛咒嗎？
　5．婚姻中理性選擇的不足
　6．生育，經營婚姻的一部分
　7．逼夫成龍，還是讓他自由成長
　8．一個婚姻中的兩組矛盾
第五章　問題五：婚姻中的信任與寬容
　1．怵怵遇到的傢庭暴力
　2．彆讓悲傷從40歲開始
　3．一個關於夫妻之間信任的話題
　4．愛情的高境界：互為父母和孩子
　5．重塑丈夫的全方位謀略
第六章　問題六：特殊的婚姻睏局
　1．“女比男強”的婚姻
　2．麵對分手，情人要自殺
　3．“隱婚”背後的性彆問題
　4．解讀“周末婚姻”
　5．兩地分居的婚姻要不要
外篇　網友來信：方博士支招兒
　1．外遇幻想：把握好“度”
　2．婚外情：收迴那隻腳
　3．傢庭財務：平等、獨立
　4．浪漫：理解與寬容
　5．擔心：不如強大自己
　6．網絡性愛：永遠不要開口
　7．爭吵：走近對方的方式
　8．心不在焉：檢省你們的情感
　9．僞裝性高潮：不應該
　10．精神齣軌：迴到從前
　11．齣軌：拉他迴來
　12．背叛：不壞
　13．婚外戀：理解與寬容
　14．離婚：充分評估
　15．辦公室戀情：好好想想
　16．愛錯瞭人：該結束就結束吧
　17．領導追下屬：分情況取捨
　18．事業vs婚姻：幫助丈夫
　19．缺少溝通：設法多交流
　20．“第三者”：拉迴男人
　21．分居：把問題想清楚
　22．吵架：不要離婚
　23．傢庭財務管理：坐下來談談
　24．傢庭矛盾：多一些理解
　25．丈夫去見前女友：去吧
　26．算命的人：由他去吧
　27．與婆傢有矛盾：想辦法調閤
　28．為另一個男人離婚：慎重
　29．網戀：盡大努力維護婚姻
　30．夫妻互不信任：建議離婚

作者介紹

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　　方剛，性社會學博士，性與性彆專傢，性教育專傢，北京林業大學性與性彆研究所所長，現為世界華人傢協會執委。曾為數十傢報刊撰寫情愛谘助專欄，其靈活、人本的婚姻谘詢理念與實踐，使無數讀者受益。

文摘

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序言

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書籍簡介： 《破繭重生：當代女性的自我覺醒與人生重塑》 作者： 林薇 齣版社： 華文世紀齣版社 ISBN： 9787538789012 --- 內容提要： 在瞬息萬變的現代社會中，女性麵臨著前所未有的機遇與挑戰。她們不僅要在職場上披荊斬棘，追求職業抱負，更要在傢庭、情感和自我成長之間尋找微妙的平衡。本書《破繭重生：當代女性的自我覺醒與人生重塑》正是在這樣的時代背景下，為所有渴望超越固有框架、重新定義人生的女性量身打造的一部深度指南。 本書並非空泛的勵誌口號，而是基於對當代女性心理、社會角色以及個體潛能的深刻洞察，提供瞭一套係統化、可操作的自我重塑方案。作者林薇以其多年的心理谘詢經驗和對社會現象的敏銳觀察，將女性的成長旅程劃分為“認知重塑”、“關係重建”、“價值迴歸”與“未來構建”四大核心闆塊，引導讀者一步步剝離外界強加的期待，迴歸內心最真實的聲音。 第一部分：認知的迷霧與覺醒的微光 (Cognitive Clarity and Awakening) 許多女性的睏境源於從小被灌輸的“標準腳本”——好女兒、好妻子、好母親。第一部分深入剖析瞭這些“隱形枷鎖”如何潛移默化地限製瞭女性的潛能發揮。我們探討瞭“完美主義陷阱”如何導緻持續的焦慮與自我苛責，解析瞭“討好型人格”的深層心理根源，以及如何識彆並打破那些限製性信念。 書中通過大量生動的案例，展示瞭女性在職業發展中因“冒名頂替綜閤徵”而錯失良機的情景。關鍵在於，覺醒並非一蹴而就，而是一個不斷質疑、辨識和重構內心敘事的過程。本部分提供瞭一係列“認知重置練習”，例如“我的核心需求清單”與“非我價值光譜分析”，幫助讀者清晰地看見自己被忽略的渴望，點亮自我覺醒的第一束微光。 第二部分：關係中的“去魅”與邊界的藝術 (Disenchantment in Relationships and the Art of Boundaries) 當代女性在處理親密關係、原生傢庭關係及職場關係時，常常在“付齣”與“索取”的天平兩端搖擺不定。第二部分聚焦於“關係中的權力動態”與“健康邊界的設立”。 我們不再將“犧牲”美化為“奉獻”，而是探討如何區分“愛”與“責任的綁架”。書中詳細闡述瞭如何識彆不同類型的有毒關係模式（如情感勒索、情感忽視），並提供瞭實用的溝通工具，如“非暴力溝通”在維護自我權益中的應用。例如，如何優雅而堅定地對不閤理的請求說“不”，而不引發關係破裂的恐懼。作者強調，真正的親密關係建立在相互尊重和清晰的個人空間之上，學會“斷捨離”不僅是整理物品，更是整理能量的流嚮。 第三部分：價值的錨定與內在力量的湧現 (Anchoring Value and Unleashing Inner Strength) 當外部環境變化無常時，女性需要找到一個堅不可摧的內心錨點。第三部分是關於“自我價值的重新錨定”。本書認為，真正的價值不依賴於他人的認可、伴侶的地位或孩子的成就，而在於個體對自我生命的深度投入與體驗。 本章引入瞭“多重天賦發現法”，引導讀者挖掘那些被日常瑣事掩蓋的、與生俱來的纔能和熱情所在。它鼓勵女性將興趣轉化為技能，將技能轉化為影響力，從而構建起一個“不受製約的價值體係”。我們探討瞭如何將“脆弱性”轉化為力量，理解挫摺和失敗並非終點，而是通往更深層韌性的必經之路。通過“獨處的時間投資”和“心流體驗的培養”，女性可以重建與自我最深刻的連接，體驗到無需依附的充盈感。 第四部分：重塑人生軌跡與持續的進化 (Reshaping Life Trajectory and Continuous Evolution) 最後一部分將理論付諸實踐，指導女性如何將覺醒的自我轉化為實際的人生藍圖。這不是關於“活成彆人期待的樣子”，而是關於“創造屬於自己的成功定義”。 書中提供瞭“生命圓盤迴顧與未來願景校準”工具，幫助讀者審視過去，科學規劃未來五年、十年的人生階段目標。我們討論瞭如何在不犧牲傢庭責任的前提下，實現事業的二次飛躍，例如如何進行有效的“時間塊管理”和“精力預算分配”。更重要的是，本書強調“持續進化”的重要性，推薦瞭建立個人“學習社群”和“導師網絡”的方法，確保女性在麵對新的社會變革時，能夠保持開放的心態和靈活的應對能力。 本書特點： 深度與實操並重： 理論基礎紮實，同時配有大量“自我檢測錶”、“行動清單”和“反思日誌”，確保讀者能立即上手應用。 視角中立客觀： 避免將兩性關係簡單化或對立化，著重於個體心智的成熟與成長。 語言細膩且有力： 文字充滿人文關懷，同時又不失深刻的洞察力和推動力。 獻給誰讀？ 獻給所有在人生成長過程中感到迷茫、渴望突破現有舒適區（或不適區）的現代女性。無論您是處於事業瓶頸的職場精英、正在平衡傢庭與自我的母親，還是準備開啓人生新篇章的探索者，本書都將是您手中那盞照亮前路的明燈，助您實現真正的破繭重生，活齣豐盛、自由且完整的人生。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，我已經閱讀過不少關於婚姻和情感的書籍，有些確實從中受益匪淺，但也有一些讀起來感覺像是“換湯不換藥”，理論大於實踐，難以落到實處。所以，當我看到《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》這本書時，我的第一反應是有些期待，但同時也夾雜著一絲謹慎。我特彆想知道，方博士的“支招兒”究竟有什麼特彆之處，能夠與眾不同，真正解決實際問題。這本書會不會提供一些非常具體的、操作性強的案例分析？會不會有很多“小竅門”，能夠讓我們在日常生活中立刻就能用得上？我希望它不僅僅是告訴我們“是什麼問題”，更能深入地探討“為什麼會産生這個問題”，並給齣“如何解決這個問題”的清晰路徑。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，引導我一步一步地去認識和改變，而不是給我一堆無法消化的“大道理”。我期待它能夠帶來一些新鮮的視角，讓我能夠跳齣固有的思維模式，用一種全新的方式去理解和經營我的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一段健康穩固的婚姻，需要夫妻雙方共同的努力和經營。然而，在現實生活中，很多時候我們都可能因為各種原因，忽略瞭婚姻中一些重要的細節，導緻問題慢慢纍積，最終演變成難以挽迴的局麵。我最近就在思考，如何纔能避免這樣的情況發生，如何在婚姻的道路上走得更遠、更穩。當我看到《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》這本書時，我的內心深處湧現齣一種強烈的渴望，希望能夠從中獲得一些專業的指導和幫助。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的航海傢，指引我們在婚姻的海洋中，避開暗礁，找到正確的航嚮。我希望它能夠提供一些關於如何處理夫妻之間分歧的有效方法，如何重建信任，如何保持感情的新鮮感。更重要的是，我希望這本書能夠讓我明白，婚姻的睏局並非不可逾越，隻要我們有心去學習，有方法去實踐，就一定能夠找到屬於自己的幸福答案。

評分☆☆☆☆☆

婚姻是一場漫長而復雜的旅程，會遇到各種各樣的風雨和挑戰，有時候真的會讓人感到疲憊不堪，甚至想要放棄。我一直覺得，經營婚姻需要智慧，需要耐心，更需要不斷地學習和成長。所以，當我瞭解到《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》這本書時，我立刻被它吸引住瞭。方博士在婚姻谘詢領域有著豐富的經驗，相信他能夠將那些復雜的婚姻問題，用通俗易懂的方式解讀齣來，並且給齣切實可行的解決方案。我特彆好奇，書中提到的“6大睏局”具體是指哪些方麵？是夫妻之間的溝通障礙？還是價值觀的衝突？亦或是對未來規劃的分歧？我希望這本書能夠幫助我更清晰地認識到婚姻中可能存在的陷阱，並且學會如何預防和規避它們。我期待通過閱讀這本書，能夠提升自己的婚姻“作戰能力”，讓我能夠更加自信地麵對婚姻中的各種挑戰，並且能夠與伴侶攜手同行，共同創造更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過，一直想找時間好好拜讀一下。方博士的名字在情感谘詢領域可是響當當的，據說他處理過無數棘手的婚姻問題，而且總能給當事人帶來實質性的幫助。我尤其對“破解婚姻6大睏局”這個副標題很感興趣，因為我身邊就有朋友正麵臨著婚姻中的種種挑戰，比如溝通不暢、信任危機、感情淡漠等等，這些問題聽起來都非常棘手，讓人感到無力。我非常好奇方博士究竟會從哪些角度來剖析這些睏局，又會提供什麼樣的“招數”來化解。這本書會不會像一本武林秘籍，裏麵記載著馴服婚姻怪獸的獨門絕技？我期待它能夠提供一些切實可行的方法，而不是空泛的理論。我希望讀完這本書，能夠獲得一些啓發，甚至能夠直接運用到實際生活中，幫助自己或身邊的人走齣睏境，重拾婚姻的幸福。這本書會不會讓我對婚姻有新的認識？會不會讓我更加理解伴侶？會不會讓我找到解決問題的勇氣和智慧？這些都是我非常期待在閱讀過程中能夠找到答案的問題。

評分☆☆☆☆☆

最近生活節奏很快，工作壓力也挺大，感覺有時候和傢人，尤其是愛人之間的溝通變得越來越睏難。我們好像生活在同一個屋簷下，卻又像隔著一層看不見的屏障，有時候話到嘴邊又咽瞭迴去，生怕說錯什麼惹對方不開心。這種狀況讓我感到很沮喪，也很擔心長此以往下去，婚姻關係會發生更嚴重的問題。所以，當我看到這本書的時候，感覺像是抓住瞭救命稻草。我希望方博士能夠像一位經驗豐富的老中醫，能夠精準地“把脈”，找到我們婚姻問題癥結所在，然後對癥下藥。這本書會不會揭示一些我們自己不曾察覺的溝通誤區？會不會教我們一些更有效的溝通技巧？比如，如何在爭執中保持冷靜，如何傾聽對方的真實需求，如何錶達自己的感受而不帶攻擊性？我非常希望這本書能夠給我帶來一些“醍醐灌頂”的啓示，讓我能夠重新審視自己和伴侶的關係，學習如何更好地與對方相處，讓我們的婚姻生活重新煥發生機，不再隻是日復一日的機械重復，而是充滿理解、支持和愛。