基本信息

书名：形意拳

定价：6.00元

作者：吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787807628569

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要

重智育、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，养成体育锻炼的良好习惯，提高体质健康水平。
本书从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。

目录

章 概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
节 基本招式
第二节 基本功练习
第三节 进攻技术
第四节 防守技术
第五章 基础战术
节 进攻战术
第二节 防守战术
第六章 比赛规则
节 程序
第二节 裁判

作者介绍

文摘

序言