完美準爸爸必讀——從老公到老爸的88個幸孕錦囊 9787802180772 中國宇航齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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淩一 著

圖書標籤:

• 育兒
• 孕期
• 準爸爸
• 新手爸爸
• 親子關係
• 傢庭教育
• 備孕
• 育兒指南
• 孕期心理
• 爸爸必讀

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國宇航齣版社

ISBN：9787802180772

商品編碼：29336351366

包裝：平裝

齣版時間：2006-05-01

基本信息

書名：完美準爸爸必讀——從老公到老爸的88個幸孕錦囊

定價：22.80元

作者：淩一

齣版社：中國宇航齣版社

齣版日期：2006-05-01

ISBN：9787802180772

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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當你得知自己就要當爸爸的那一刻，你是在激動、興奮、慌亂、期待之餘袖手旁觀，認為懷孕是妻子一個人的事，自己幫不上忙、插不上手還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任，積極主動地培養自己的“準爸爸”意識，一起走過從二人世界到三人世界的心路曆程本書為準備做爸爸的“完美老公”提供瞭88個頗具代錶性的典型問題，有很強的醫學針對性和實用操作性，幫你從容麵對孕育小生命過程中的酸甜苦辣。從老公到老爸的蛻變，忙碌中領悟做準爸爸的意義和樂趣，盡情享受孕育寶寶的奇妙旅程。
歡迎你加入準爸爸的行列！從完美老公到完美老爸，從“甩手掌櫃”到 “傢庭主夫”，對於將為人父的你來說，在驕傲、激動的背後，是不是還有幾分辛勞和無助。
　　※《完美準爸爸必讀——從老公到老爸的88個幸孕錦囊》為準備做爸爸的“完美老公”提供瞭88個頗具代錶性的典型問題，有很強的醫學針對性和實用操作性，幫你從容麵對孕育小生命過程中的酸甜苦辣。
　　※從老公到老爸的蛻變，忙碌中領悟做準爸爸的意義和樂趣，盡情享受孕育寶寶的奇妙旅程。
　　※“愛嘉父母教室”將以“愛傢”為理念，圍繞傢庭教育、孕産養育的主題，大力倡導為人父母者將孩子的養育和教育當作博大精深的學問來學習和感悟，歡迎年輕父母到我們的“教室”做做功課吧！

目錄

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1 提前一年 “計劃”生育
2 化解妻子心中的擔憂
3 這筆賬，你不得不算
4 自測雙方的健康狀況
5 孕前體檢，一樣也不能少
6 有病必須先治療
7 建好感染的“隔離牆”
8 小心“禍從口齣”
9 要想有個好寶寶，戒煙戒酒要趁早
10 嗬護“種子”的質量
11 實施一個健身計劃
12 對不起，跟寵物說拜拜
13 警惕環境中的隱形殺手
14 彆忘瞭，帶她和牙醫“約會”
15 高指示：停止避孕，謹慎用藥
16 為妻子儲備營養
17 連續三個月，觀測妻子基礎體溫
18 “愛”在瓜果飄香時
19 隻要做得夠好，生男生女都由你
20 那一夜，讓“陰謀”得逞
21 今天你高興，因為她“有瞭”
22 280天，每天做記錄
23 推算寶寶何時齣生
24 瞭解妻子的孕期變化規律
25 記錄一顆種子的成長
26 你快樂，所以她快樂
27 孕期這樣看醫生
28 妻子惡心嘔吐，不要茫然無助
29 不要讓她成為衛生間的常客
30 打倒她的三大敵人——腰酸，背痛，腿抽筋
31 讓妻子遠離水腫睏擾
32 還原妻子的美麗
33 警惕流産“”寶寶
34 妻子太“甜”要小心
35 貧血，可以這樣來調理
36 時常為妻子量血壓
37 不要和寶寶“過早”見麵
38 每天說一句，老婆我愛你
39 從“美食評論傢”到“特級廚師”
40 製定維生素補充方案
41 不要在“植物蛋白”，“動物蛋白”中徘徊
42 做好妻子的“挖礦機”
43 保證妻子充足的熱量
44 妻子進補，把握尺度
45 妻子嗜“酸”要注意
46 吃齣聰明寶寶
47 妻子參加“孕”動會，你是陪練
48 老婆坐立行走，姿勢要規範
49 妻子孕期齣行，你是保鏢
50 妻子穿衣打扮，給齣閤理意見

51 讓妻子睡個安穩覺
52 一起防範牙病的突然襲擊
53 打響妻子“乳房保衛戰”
54 做好這把秤，控製好妻子的體重
55 做好妻子的“測量儀”
56 偶爾一次，注意方式
57 魔鏡魔鏡告訴我，我的寶寶健康嗎？
58 冷靜麵對羊水異常
59 幫助寶寶保持正常的姿勢
60 彆得意，“一舉多得”要注意
61 告訴寶寶，不要太靠前
62 讓寶寶穩步成長
63 維護寶寶的“硬件”
64 寶貝，請彆遲到
65 帶妻子在音樂的海洋裏漫遊
66 送給妻子一座“黃金屋”
67 感受寶寶的小動作
68 培養我的音樂“小天纔”
69 每天撫摸寶寶10分鍾
70 訓練我的小小“運動員”
71 我給寶寶講故事
72 寶貝，我們來做遊戲
73 選擇一種方式，幫寶寶來到世界
74 慎重選擇分娩醫院
75 選擇“導樂”，讓妻子輕鬆分娩
76 防範萬一，不怕一萬
77 做好周全的物質準備
78 打造完美育嬰條件
79 營建“綠色”嬰兒房
80 漂亮寶貝我包裝
81 我看見我的寶寶長大瞭
82 給自己補習喂養知識
83 提前物色稱職保姆
84 準備請産假瞭
85 密切關注臨産徵兆
86 寶寶是這樣齣生的
87 讓妻子勇敢迎接分娩
88 臨産前，給妻子一個深情的吻

作者介紹

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本叢書由淩一健康組集體編寫。淩一健康組是一個專業創作團隊旗下5名專職作傢皆畢業於醫科大學並有多年臨床實踐經驗，精通醫藥、保健、有兒．幼教等專業知識。該團隊以專業為基礎主張時尚寫作，倡導快樂閱讀。近年來創作齣版瞭孕産育兒類圖書逾20部。主要作品有；《好想有個孩

文摘

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序言

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《嬰幼兒早期發展與潛能激發指南》 本書是一部全麵深入探討嬰幼兒生命初期0至3歲成長關鍵期的專業指南。它旨在為新手父母、育兒工作者以及所有關心兒童早期發展的人士提供科學、實用且富有人文關懷的理論支持與實踐指導。全書結構嚴謹，內容詳實，覆蓋瞭從新生兒的生理適應到學步期認知飛躍的各個重要階段。 第一部分：生命的初始與生理構建（0-6個月） 本部分重點關注新生兒的適應與初步養育。詳細闡述瞭新生兒的生理特點、神經係統發育的初步裏程碑，以及如何建立安全依戀關係。 母乳喂養的科學與藝術： 深入解析母乳的營養構成、喂養技巧（如正確的含接姿勢、按需喂養的原則），以及如何應對常見的母乳喂養挑戰，如乳房護理、夜間喂養的平衡策略。內容不僅基於營養學研究，更結閤瞭實踐中母親的實際需求。 睡眠的奧秘與安撫技巧： 探討嬰兒的睡眠周期發展規律，區分“好哭”與“需要幫助”的信號。提供一套循序漸進的睡眠訓練理念，強調安全睡眠環境的設置（SIDS預防），並介紹多種溫和的安撫方法，幫助父母理解並尊重嬰兒的自然睡眠節奏，而非機械式的強行調整。 感官世界的開啓： 詳細介紹瞭新生兒的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺是如何在日常互動中被激活和構建的。著重講解瞭“Tummy Time”（俯趴時間）對大運動發展和核心力量建立的重要性，以及如何通過環境刺激來促進感官整閤。 第二部分：動作、語言與社會性的萌芽（7-18個月） 進入這一階段，嬰兒開始展現齣驚人的探索欲和獨立性。本部分著重於運動技能的飛躍、語言的萌芽期管理以及初步的社會性互動。 大運動與精細動作的發展路徑： 係統梳理瞭翻身、獨坐、爬行、站立和行走的關鍵年齡點與個體差異。提供傢庭自製教具和安全活動空間布置的建議，強調“地闆時間”的重要性。同時，探討瞭如何安全地引導嬰兒探索不同的地麵質地和高低差，以建立良好的本體感覺。 語言的輸入與迴應： 闡述瞭“語言輸入量”與“語言質量”對兒童詞匯積纍的關鍵作用。書中提供瞭一係列高情商的親子對話技巧，例如如何進行描述性語言遊戲（“語言的影子”），如何正確迴應寶寶發齣的聲音，以及何時引入手指謠和韻律詩。 依戀與分離焦慮的管理： 深入探討依戀理論（如鮑爾比的理論）在日常生活中的應用。提供瞭處理分離焦慮的有效策略，幫助父母在支持嬰兒獨立探索的同時，建立一個堅實的情感安全基地。強調高質量的“告彆儀式”和“重逢擁抱”對建立信任的重要性。 第三部分：探索、認知與情緒管理（19-36個月） 三歲前是認知結構快速形成和自我意識覺醒的時期。本部分聚焦於學步期兒童的行為特點、早期教育理念以及情緒的初次爆發與引導。 學步期的挑戰與界限設定： 詳細分析瞭“Terrible Twos”（可怕的兩歲）現象背後的發展心理學根源——對自主權的渴望。書中提齣瞭一套基於“選擇權”和“一緻性”的正麵管教框架，而非懲罰導嚮的規則。例如，如何提供有限的選擇來滿足寶寶的控製欲（“你是想穿藍色的還是紅色的鞋子？”）。 早期認知發展與解決問題能力： 介紹皮亞傑認知發展理論在日常遊戲中的應用。推薦瞭適閤該年齡段的益智遊戲，如簡單的配對、形狀分類和序列排列活動。重點講解瞭如何通過“提問式引導”來鼓勵孩子自己發現答案，培養邏輯思維的種子。 情緒的命名與共情引導： 將復雜的情緒（如嫉妒、挫敗感、喜悅）具象化，幫助父母識彆孩子情緒爆發時的“真正需求”。提供“停頓、觀察、命名、共情”的四步情緒處理流程，教導父母如何在不對情緒做判斷的前提下，引導孩子學習健康地錶達和調節自身感受。 如廁訓練的時機與技巧： 提供瞭基於兒童生理成熟度和心理準備度的科學如廁訓練時間錶和操作步驟，強調這是一個需要耐心和尊重的過程，而非強製性任務。 結語：父母角色的迭代與自我關懷 全書的最後部分迴歸到父母自身。它強調育兒是一個持續學習和自我成長的過程，鼓勵父母關注自身的心理健康和伴侶關係維護，確保傢庭環境的穩定與和諧，這是給予孩子最佳成長的基石。書中提供瞭資源列錶，包括權威的兒科機構、早期教育研究文獻以及父母支持小組的建議。 本書以其嚴謹的學術背景、貼近生活的案例分析和強調個體差異的指導原則，為現代父母提供瞭一部真正具有操作性和前瞻性的育兒百科全書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種溫暖而充滿力量的感覺，淡雅的色彩搭配上溫馨的插畫，瞬間就拉近瞭與讀者的距離。我一直覺得，從一個人丈夫變成一個父親，這中間的跨越並非易事，它不僅僅是生理上的變化，更重要的是心理上的轉變和責任感的升華。這本書名中的“幸孕錦囊”更是點睛之筆，讓我充滿期待，仿佛裏麵藏著無數能夠幫助準爸爸們順利過渡、擁抱新身份的秘籍。 我特彆好奇這本書會從哪些方麵來解讀“從老公到老爸”這個過程。是會像一位經驗豐富的老友，娓娓道來為人父的喜悅與挑戰？還是像一位專業的指導者，條理清晰地分析孕期、産期以及寶寶齣生後的各個階段需要注意的事項？我希望它能涵蓋從準爸爸們可能麵臨的心理準備，比如如何安撫妻子的情緒、如何調整自己的心態，到實際操作層麵，比如如何學習照顧新生兒、如何與妻子分擔育兒責任等等。 更重要的是，我希望這本書能夠傳遞一種積極樂觀的態度。成為父母無疑會帶來新的壓力和挑戰，但同時也是人生中最寶貴的經曆之一。我期待它能讓我感受到為人父的幸福感，看到這個新角色所帶來的成長和蛻變。如果書中能夠穿插一些生動有趣的故事，或者是一些過來人的真實分享，那會更有代入感，讓我覺得不僅僅是在閱讀一本育兒指南，更像是在參與一場關於傢庭和成長的對話。 作為一名即將步入婚姻殿堂，並且對未來傢庭生活充滿憧憬的男性，我一直在尋找能夠幫助我更好地理解並迎接即將到來的挑戰的書籍。這本書的標題和齣版社信息讓我眼前一亮。我非常看重這本書能否提供一些具有操作性的建議，而不僅僅是泛泛而談的理論。例如，在孕期，準爸爸應該如何有效地支持妻子，是單純地陪同産檢，還是需要學習更多關於孕期護理的知識？在妻子生産時，準爸爸又該扮演怎樣的角色？ 我對這本書最大的期待在於，它能否幫助我建立起作為父親的自信。很多時候，麵對未知，我會感到些許的忐忑。如果這本書能夠係統地梳理齣從孕早期到寶寶幾個月大的成長階段，準爸爸需要瞭解的關鍵信息，並且提供一些實用的技巧，比如如何安撫哭鬧的嬰兒，如何處理常見的育兒難題，那麼它將是我最好的“陪産”夥伴。我希望它能夠讓我感受到，成為一個父親，不僅僅是責任，更是無盡的愛和成長的機會。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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