情侶大測試 (澳)蘭波,(澳)莫裏斯,張悅 9787807247388 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澳蘭波，澳莫裏斯，張悅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情侶
• 關係
• 測試
• 心理學
• 溝通
• 婚姻
• 戀愛
• 自我認知
• 情感

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 京華齣版社

ISBN：9787807247388

商品編碼：29336635263

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：情侶大測試

定價：20.00元

作者：(澳)蘭波,(澳)莫裏斯,張悅

齣版社：京華齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787807247388

字數：139000

頁碼：146

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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這本內容豐富、有趣的書就是為那些20多歲和30多歲的情侶而寫的！會讓你對自己的情侶關係洞若觀火，並幫助你迴答：你的情侶適閤你嗎？書中的20套測試題涵蓋瞭情侶關係的重要問題，以及經常讓情侶之間産生矛盾的問題——包括承諾、性態度、性和諧、金錢、忠誠、嫉妒、一起生活中的問題以及共同的目標…… 現在就開始做這些測試吧！

內容提要

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你們也許共住一個屋簷下，共睡一張床，甚至擁有一些共同的奇怪追求，但你可能會時不時地問自己：“我準備好對這個人作齣承諾瞭嗎？”或者，如果你已經作齣瞭承諾，你會問自己：“我對這個人究竟有多少瞭解呢？”
這本內容豐富，有趣的書就是為那些20多歲和30多歲的情侶而寫的！會讓你對自己的情侶關係洞若觀火，並幫助你迴答：你的情侶適閤嗎？書中的20套測試題涵蓋瞭情侶關係的重要問題，以及經常讓情侶之間生産矛盾的問題——包括承諾、性態度、性和諧、金錢、忠誠、嫉妒、一起生活中的問題以及共同的目標……
現在就開始做這些測試吧！

目錄

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作者介紹

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喬·蘭波（Jo Lamble），蘇·莫裏斯（Sue Morris），臨床心理學傢、兩顧問。多年來，她們一直緻力於將有關人際關係的前沿的科學研究成果運用到實際生活領域，在這方麵已經齣版瞭多部著作，包括：《並肩努力：如何用不同的方式思考你們的關係》、《母性：讓它為你

文摘

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序言

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戀人絮語：關係中的深度探索與實踐指南 本書旨在為所有處於親密關係中的人提供一套全麵、深入、可操作的工具和視角，幫助他們更好地理解自我、理解伴侶，並共同構建一段健康、持久、充滿活力的情感聯結。 我們生活在一個信息爆炸的時代，關於愛情和關係的書籍汗牛充棟，但很多內容要麼過於理論化，要麼停留在膚淺的浪漫幻想層麵。本書的創作初衷，正是要彌閤這一鴻溝，提供一套既有堅實心理學基礎，又緊密貼閤日常生活實踐的指南。它不是一本簡單的“如何讓愛情保鮮”的速成手冊，而是一次對親密關係本質的深度挖掘，一次對如何成為一個更成熟的伴侶的係統性訓練。 全書內容圍繞關係發展中的三大核心支柱展開：自我認知與邊界建立、有效溝通與衝突解決、以及情感聯結的深化與維護。 --- 第一部分：錨定自我——關係的基石在於清晰的個體 許多關係問題的根源，並非齣在“我們”身上，而是齣在“我”與“你”的邊界模糊不清。本部分將引導讀者進行一次深刻的自我審視。 1. 理解你的依戀模式： 關係中的恐懼與渴望往往來源於早期的依戀經驗。本書詳細介紹瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的內在機製、在親密關係中的具體錶現（例如，在爭吵中的反應、對親密的渴望程度等）。我們不僅會描述這些模式，更會提供具體的練習，幫助處於非安全依戀模式的讀者，學習如何識彆觸發點，並在伴侶關係中進行“自我安撫”和“共同調節”。 2. 繪製你的情感地圖： 每個人都有自己獨特的“情感觸發器”和“需求光譜”。我們探討瞭情感需求是如何在童年時期形成的，並提供瞭一套“需求識彆框架”。這框架幫助讀者清晰地分辨，哪些是基於當下情境的閤理需求，哪些是需要被滿足的童年遺留的“情感空洞”。理解這一點，是避免將伴侶“工具化”以滿足內心匱乏的第一步。 3. 設立健康邊界的藝術： 邊界並非是推開對方的牆，而是清晰界定“我是誰”和“我能為你做什麼”的指南綫。本章深入探討瞭物質邊界、時間邊界、情感邊界和隱私邊界的建立技巧。我們特彆強調，邊界的設定是一個持續溝通的過程，而非單方麵的宣告。書中提供瞭如何以“愛而非指責”的語言，與伴侶協商和維護這些關鍵界限的實戰對話腳本。 --- 第二部分：解碼語言——高效溝通與建設性衝突管理 溝通是關係的血液。但大部分伴侶都陷入瞭“無效溝通陷阱”，比如指責、防禦、冷戰或被動攻擊。本部分緻力於將對話從戰場轉化為橋梁。 4. 走齣“四騎士”的泥潭： 基於戈特曼研究所的經典研究，本書細緻剖析瞭破壞關係的“四騎士”（批評、衊視、辯護和築牆/冷戰）的形成機製。更重要的是，我們提供瞭針對性的“解毒劑”。例如，如何將針對“你這個人”的批評，轉化為針對“這件事”的具體請求。 5. 積極傾聽的深度實踐： 傾聽不僅僅是保持沉默，而是一種主動的、帶有同理心的信息解碼過程。本書引入瞭“鏡像傾聽”和“驗證性迴應”的技巧。讀者將學習如何捕捉伴侶話語背後的情感底色，並用非評判性的語言予以確認，即使自己不同意觀點，也能讓對方感到被看見、被尊重。 6. 掌握“非暴力溝通”的結構： 我們將非暴力溝通（NVC）的四個要素（觀察、感受、需要、請求）融入到日常爭吵場景的模擬練習中。不再是泛泛而談，而是針對“傢務分配不均”、“財務規劃分歧”、“育兒理念衝突”等高頻衝突點，提供步驟分解和實際演練。核心在於：將憤怒轉化為清晰的自我錶達。 7. 修復性對話的藝術： 衝突是不可避免的，但衝突後的“修復”纔是維係長期關係的生命綫。本書詳細介紹瞭如何在情緒爆發後，雙方都能安全地迴到談判桌上。這包括承認自己的責任（即使隻是一小部分），提供真誠的道歉，以及共同製定預防下一次爆發的“預警機製”。 --- 第三部分：情感聯結——培養深層親密與共同成長 僅僅不吵架是不夠的，健康的關係需要持續的滋養和共同的願景。本部分關注於關係中更積極、更深層次的連接。 8. 識彆你的“愛之語”與“愛之需”： 錢德勒的五種愛之語是大眾熟知的概念，但本書更進一步，探討瞭“愛之語的盲點”——即我們可能用自己的主要愛之語去迴應伴侶的次要愛之語，導緻“我付齣瞭很多，但對方感覺不到愛”的錯位。書中提供瞭更細緻的量錶，幫助配對識彆雙方最渴望接收的“情感能量波段”。 9. 共同意義係統的構建： 一對成功的伴侶，往往擁有共同的“微文化”和“生命敘事”。我們探討瞭如何一起創造儀式感（日常的問候、特殊的紀念日處理），如何共同規劃長期願景（職業發展、居住環境、退休生活），以及如何在麵對外界壓力時，統一戰綫，扮演彼此的“首席啦啦隊長”。 10. 維護激情與親密感的持續探索： 激情不會自然永存，它需要被設計和培養。本章超越瞭簡單的“增加性生活次數”，而是關注“情感親密”與“身體親密”的協同作用。我們討論瞭“情感賬戶”的日常存款技巧——那些微小的、無意識的善意互動如何積纍成深厚的信任基礎，從而為身體的親近創造更安全、更開放的空間。 11. 應對關係的四季更迭： 關係有其生命周期——蜜月期、磨閤期、穩定期、危機期。本書提供瞭一份“關係健康體檢錶”，幫助伴侶定期評估關係所處的階段，並據此調整策略。當關係進入“倦怠期”時，我們強調引入“外部刺激”——共同學習新技能、參與誌願服務或深度旅行，用共同成長的體驗來重新點燃對彼此的好奇心。 --- 結語：關係是一門手藝，而非運氣 本書的最終目的，是讓讀者相信：一段美好持久的關係並非是運氣使然，而是日復一日精心打磨的“手藝”。它需要勇氣去麵對自己的不完美，需要智慧去理解他人的不同，更需要持之以恒的承諾——承諾投入時間和精力，去學習和實踐這些成熟的互動模式。拿起這本書，即是踏上構建你理想親密關係的旅程。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《情侶大測試》後，一股“想要馬上和伴侶一起探索”的衝動油然而生。它的設計風格非常吸引人，既有現代感又不失溫馨，讓人一看就覺得它內容一定很豐富，而且充滿瞭互動性。我最感興趣的是那些“測試”的部分，想象一下，和我的另一半一起完成一係列有趣的題目，然後共同解讀測試結果，這本身就是一種非常棒的約會方式。而且，我猜想，這些測試不僅僅是娛樂，更重要的是它能幫助我們發現彼此的閃光點，也能讓我們更清晰地認識到自己在關係中的一些習慣性行為，是否會對對方造成睏擾。這本書給我的感覺，就是它能提供一個“橋梁”，讓我們能夠更順暢地與伴侶進行情感交流，能夠更深入地理解對方的需求和期望。我非常期待這本書能幫助我和我的伴侶，在日常的相處中，發現更多的小確幸，也能在遇到一些小摩擦的時候，找到更有效的解決之道，讓我們的感情更加穩固和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它的“實用性”和“可操作性”。它不是那種隻停留在理論層麵的探討，而是充滿瞭很多可以直接應用到日常生活中的方法和建議。我之前讀過一些關於兩性關係的書籍，但很多都比較空泛，讀完之後感覺“道理我都懂，但就是不知道怎麼做”。而這本《情侶大測試》給我的感覺是，它會提供很多具體的問題，讓我們去思考，去討論，去實踐。我特彆期待那些“測試”環節，不知道會設計成什麼樣的形式，會不會有評分或者反饋，能夠讓我們直觀地看到自己在關係中的優勢和不足。而且，我猜想，這本書可能還會包含一些案例分析，通過彆人的故事來映照自己的感情，從中學習經驗教訓。這本書給我的感覺是，它既有深度，又不失趣味，能夠讓我們在輕鬆愉快的閱讀過程中，不知不覺地提升我們經營感情的能力。我迫不及待地想去嘗試書中的各種方法，看看能不能讓我們的感情更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，第一感覺是它的排版設計非常用心。每一頁都有一種通透感，字體大小適中，行距也恰到好處，長時間閱讀也不會感到眼睛疲憊。我尤其欣賞的是它對各種測試題目的呈現方式，不是那種枯燥的問捲，而是融入瞭許多生動形象的例子和情境，讓讀者在做題的過程中，仿佛身臨其境，更能準確地捕捉到自己和伴侶的真實想法。我猜想，這本書的核心價值在於它提供瞭一個係統性的框架，讓我們能夠從不同的維度去審視和理解彼此。或許，它能幫助我們揭示那些隱藏在日常瑣碎中的情感信號，或者提供一些實用的溝通技巧，幫助我們在麵對矛盾時，能夠更有效地化解，而不是讓小問題演變成大危機。這本書給我的感覺，就像是一個貼心的情感顧問，默默地陪伴在你身邊，在你需要的時候，給你指引和啓發。我想，對於任何一對希望感情更加穩固、更加甜蜜的情侶來說，這都是一本值得認真對待的書籍。它不僅僅是一本書，更是一種對美好關係的投資。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，經營一段長久而美好的關係，需要不斷地學習和成長。這本書《情侶大測試》（澳）蘭波、（澳）莫裏斯、張悅 9787807247388，就給我一種“成長型”書籍的感覺。它不是那種看完之後就束之高閣的書，而是需要我們反復去閱讀、去實踐、去體會。我猜想，書中的測試題目，不僅僅是用來“測試”一個結果，更重要的是它能夠引導我們去進行深入的自我反思和伴侶溝通。或許，它會提齣一些我們從未想過的問題，讓我們去挖掘彼此內心深處的想法和感受，從而加深理解和信任。而且，我注意到作者中有外國的名字，這讓我對這本書的內容充滿瞭期待，不知道西方的戀愛理念和中國本土的文化碰撞，會産生怎樣的火花，會不會帶來一些我們意想不到的視角和啓發。總之，這本書給我的感覺是，它是一種“陪伴式”的學習，會在我們感情的旅途中，給我們提供源源不斷的動力和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本《情侶大測試》（澳）蘭波、（澳）莫裏斯、張悅 9787807247388 的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種明亮的色彩搭配和恰到好處的留白，瞬間就勾起瞭我的好奇心。拿到書的那一刻，就感覺它不是那種沉悶的學術著作，而是充滿活力和趣味的。我特彆喜歡它那種輕鬆活潑的語言風格，讀起來毫不費力，就像是和朋友聊天一樣。書中的內容，雖然我還沒有完全深入，但光是看標題和目錄，就覺得它涉及瞭很多關於情侶之間關係的方方麵麵。想象一下，如果我能通過裏麵的測試，更瞭解我的另一半，甚至能發現一些我們自己都未曾意識到的默契或潛在問題，那該多好啊！這本書給我的感覺是，它不僅能帶來歡樂，還能幫助我們更好地經營感情。我特彆期待那些“情侶大測試”的部分，不知道會有哪些有趣又深刻的問題，能不能激發齣我們之間更多的話題和互動。而且，作者的名字也很有意思，感覺是跨國閤作的産物，不知道兩位外國作者和張悅老師的結閤會碰撞齣怎樣的火花。總之，這本書給我一種“讀瞭肯定不後悔”的預感，迫不及待想一頭紮進去，好好探索一番。