性格與愛情：內嚮者和外嚮者的戀愛密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美萊尼，美萊尼，晏卿 著

圖書標籤:

• 性格
• 愛情
• 內嚮者
• 外嚮者
• 戀愛
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 自我成長

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 江西教育齣版社

ISBN：9787539259505

商品編碼：29336663686

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	性格與愛情：內嚮者和外嚮者的戀愛密碼
作者	(美)萊尼,(美)萊尼,晏卿
定價	26.00元
齣版社	江西教育齣版社
ISBN	9787539259505
齣版日期	2011-02-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.300Kg

內容簡介

《性格與愛情》這本書集閤瞭萊尼博士15年關於性格的研究成果，以及她和丈夫40餘年的幸福婚姻心得，涉及到有關性格、人際關係學、神經科學等多個領域。盡管傳授的是嚴謹的科學知識，但全書形式活潑，語言詼諧，內容精練實用。它將幫助我們更清晰地認識自己、理解他人。讀瞭這本書後，你會發現：那些復雜晦澀的情感問題，瞬間，變得簡單明朗起來……

作者簡介

目錄

鳴謝 引言 　內嚮者和外嚮者可不是肚臍形狀的差彆 性格相反的人彼此鍾情 　你知道自己的性格是內嚮還是外嚮嗎？ 愛情的雙人舞 　你們屬於怎樣的性格組閤 成為“雙語人” 　學會溝通，掌握內嚮者和外嚮者兩種“語言” 去，還是不去糾結中 　內嚮者和外嚮者的社交偏好 枕邊夜話 　那些關於性的小秘密 人體的蓄電池原理 　釋放壓力，重獲能量平衡 身處瞬息萬變的世界 　攜手應對生命中的變化 當針尖遇上麥芒 　如何解決性格不同帶來的衝突 善用你們的優勢 　協力閤作，生活更美好 附錄 並非所有人的大腦都一樣 　內嚮者和外嚮者的大腦硬綫係統 參考文獻

編輯推薦

世界由1／4的內嚮者和3／4的外嚮者組成！ 　　當外嚮性格的人與內嚮性格的人相遇，*容易産生齣愛情的火花。 　　想想看，你和你的戀人是屬於內嚮性格還是外嚮性格呢 　　本書將顛覆你對內嚮和外嚮的固有看法!

文摘

序言

擁抱內在的無限可能：自我探索與潛能喚醒的旅程 圖書簡介 本書並非一部探討人際關係或特定性格類型的指南，而是一場深入自我核心，挖掘生命潛能的深度探索之旅。我們生活在一個喧囂、快速變化的世界，很容易迷失於外界的期望與標簽之中。這本書旨在提供一套清晰、實用的工具和視角，幫助讀者超越錶麵的“我是誰”的定義，觸及更深層次的自我認知與生命力量。 第一部分：覺察的羅盤——繪製你的內在地圖 在紛繁復雜的生活中，我們往往像在迷霧中航行，缺乏明確的指引。本書的第一部分，專注於建立一個強大的“覺察係統”，這是所有改變的基石。 1. 識彆你的“自動駕駛”模式： 我們每天大部分時間都在無意識地重復舊有行為和思維模式。我們將探討如何識彆這些深植的“腳本”——它們源於童年經曆、社會灌輸或過去的成功經驗。這些腳本在特定情境下會自動觸發，決定你的反應方式。通過詳細的案例分析和自我觀察練習，讀者將學會捕捉這些自動反應的瞬間，從而獲得選擇的自由。 2. 情緒的煉金術： 情緒並非敵人，而是內在信息的信使。我們不會將情緒簡單地分類為“好”或“壞”，而是將其視為能量流動的指示器。本書提供瞭一套情緒的“解碼”流程：從識彆當下的感受，到追溯其背後的需求和恐懼。我們將深入探討憤怒、焦慮、悲傷等核心情緒，教導讀者如何不被情緒淹沒，而是將其轉化為洞察力和行動力的催化劑。例如，如何將“效率焦慮”轉化為對目標更清晰的規劃，而不是無休止的自我鞭撻。 3. 價值的燈塔： 什麼是真正驅動你的力量？很多時候，我們追逐的成功，並非源自內心深處的渴望，而是社會定義的“應該”。本章引導讀者進行一次徹底的“價值審計”。通過一係列富有啓發性的提問和冥想練習，幫助讀者剝離掉社會強加的價值層，發現那些真正能帶來持久滿足感和意義感的內在準則。一旦價值清晰，任何決策都會變得水到渠成，因為你的選擇不再是妥協，而是對自我承諾的兌現。 第二部分：潛能的土壤——培育你的內在資源 瞭解自己是第一步，更關鍵的是如何利用這些認知來培育內在的資源，為實現更高層次的自我效能打下基礎。 1. 專注力的深度雕刻： 在信息爆炸的時代，深度工作和深度思考的能力正在退化。本書將介紹多種基於神經科學和正念訓練的方法，幫助讀者重建和加強專注力。這不僅關乎工作效率，更關乎生命質量——能否全身心地投入到每一次談話、每一段獨處之中。我們將區分“分散注意力”與“主動選擇關注點”的區彆，並提供如何在日常生活中進行“注意力訓練”的微習慣。 2. 韌性與適應性的構建： 挑戰是生命不可避免的一部分。本書側重於培養一種“成長型思維模式”下的心理韌性。我們探討瞭“失敗”的真正含義——它不是終點，而是反饋機製的一部分。通過分析個體麵對挫摺時的不同心理反應路徑，我們提供瞭一套重建敘事的方法論，將“創傷”重構為“經驗”，將“阻礙”重構為“彎道”。關鍵在於培養對不確定性的舒適感，將其視為創造新可能性的溫床。 3. 創造力的激活空間： 創造力並非少數天纔的專屬，而是每一個人都具備的原始能力。本書強調，創造力往往在“混亂”與“秩序”的交界處誕生。我們將指導讀者如何有意識地為自己的思維“創造留白”——通過結構化的休息、有目的的“漫遊”和不同領域知識的交叉碰撞，打破固有的思維定勢。探索如何利用視覺化、感覺聯想等非邏輯工具來激發突破性的想法。 第三部分：連接的藝術——與世界建立真誠的互動 自我探索的終極目的，是為瞭更好地與外部世界發生有意義的連接。本部分關注如何將內在的清晰度和力量，轉化為高效且真誠的人際互動，實現個人目標與社群價值的統一。 1. 有效溝通的底層邏輯： 真正的溝通，是清晰地錶達你的核心觀點，同時深度傾聽對方的未說齣口的需求。我們將超越錶麵的溝通技巧，聚焦於“意圖透明度”。如何確保你的語言、肢體動作與內在想法保持一緻？如何設置健康的溝通邊界，既能維護自身需求，又不損害關係？本章將提供一套基於“非暴力溝通”基礎上的高級框架，用於處理復雜的情感對話和衝突。 2. 目標實現的係統化設計： 宏偉的願景需要落地執行。本書提供瞭一種“目標設計”方法論，它著重於“意義驅動”而非“壓力驅動”。我們將探索如何將宏大的長期目標分解為可衡量的、符閤個人價值的短期裏程碑。強調“過程慶祝”的重要性——認識到行動本身即是奬賞，從而維持長期的動力，避免在過程中因過度關注結果而産生倦怠。 3. 持續進化的實踐框架： 成長不是一次性的事件，而是一種生活方式。本書最後一部分提供瞭一個“年度、季度、月度、每周”的自我校準係統。這個係統強調定期的“迴顧與前瞻”，確保你的行動始終與你不斷深化的自我認知保持同步。讀者將學會如何建立一個支持自我成長的環境，找到可以相互促進的外部資源與社群，確保這場內在的旅程永不停止。 本書緻力於為那些渴望更深刻地理解自己、駕馭內在力量，並希望以一種更真實、更有影響力的方式生活的人們，提供一份詳盡而實用的路綫圖。它關乎如何點亮你自己的燈塔，而非跟隨彆人的航綫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名傳遞齣一種神秘感和實用性兼具的特質，讓我充滿期待。我一直堅信，性格是影響人際關係，尤其是親密關係的關鍵因素。尤其是在愛情這種需要深度情感連接的領域，不同性格類型的人，他們看待和錶達愛的方式可能截然不同。我很好奇，“內嚮者”和“外嚮者”這兩種鮮明的性格標簽，是如何在這本書中被“解碼”成一套“戀愛密碼”的。它是否會揭示外嚮者在戀愛中那些不為人知的脆弱，又或者會幫助內嚮者找到一種更有效、更自信地錶達情感的方式？我希望這本書能夠為我提供一些深刻的啓示，讓我能夠更清晰地認識自己和他人的性格模式，從而在愛情的旅途中，能夠更懂得如何去愛，如何去經營一段長久而美好的關係，讓愛意在彼此的理解與尊重中，散發齣最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那是一種沉靜而又充滿活力的碰撞感，仿佛預示著書中將要探討的兩種截然不同但又彼此呼應的世界。我一直認為，在愛情這場浪漫的旅程中，性格的差異扮演著至關重要的角色。那些在社交場閤如魚得水的“外嚮者”，他們似乎總能輕易點燃氣氛，用熱情和活力感染身邊的人。而那些更傾嚮於獨處、內省的“內嚮者”，他們的愛意或許不那麼張揚，卻可能深沉而細膩，如同靜水流深，蘊藏著不為人知的寶藏。我好奇這本書是如何將這兩種截然不同的性格模式，用一種“戀愛密碼”的方式來解讀的。它是否能揭示外嚮者在追求愛情時那些不為人知的睏惑，又或者能幫助內嚮者找到一種不違背自身天性的錶達愛的方式？我期待著它能給我帶來全新的視角，讓我更好地理解自己和身邊的人，在愛情的道路上少走彎路，多一些理解與共鳴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名直接點齣瞭我一直以來非常感興趣的主題——性格如何影響我們在親密關係中的錶現。我一直覺得，愛情並非隻有一種固定的模式，那些在人群中閃耀的、善於社交的伴侶，和那些內斂含蓄、更注重深度交流的伴侶，他們的愛情故事同樣精彩，隻是敘述方式不同。我很好奇，書中所謂的“戀愛密碼”具體是指什麼？是關於如何解讀對方的信號，還是關於如何調整自己的溝通方式？比如，外嚮者是否會有意無意地忽略內嚮者的感受，而內嚮者又是否會因為害怕被拒絕而錯失良機？這本書能否提供一些具體的、可操作的建議，幫助我們打破性格帶來的壁壘，建立更健康、更持久的聯係？我希望它不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供一些實用的方法，讓我們能夠將書中的智慧真正應用到自己的感情生活中，去創造屬於自己的甜蜜篇章。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我立刻被它所傳遞的信息所吸引。在這個越來越強調個性解放和自我錶達的時代，理解自己和他人的性格特質，並將其巧妙地融入愛情之中，顯得尤為重要。我一直對“內嚮者”和“外嚮者”這兩種類型的差異有著濃厚的興趣，並常常思考，在愛情的互動中，這兩種性格會産生怎樣的化學反應。是互相吸引，還是可能産生摩擦？書中提到的“戀愛密碼”，讓我充滿瞭好奇。它是否能教會我如何在外嚮伴侶的活力中找到安寜，又如何在內嚮伴侶的靜謐中感受到深情？我期待這本書能夠提供一種全新的思維框架，幫助我理解愛情中那些看似矛盾卻又相互依存的力量，讓我能夠更從容、更智慧地經營我的感情，讓愛意在理解與包容中綻放。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的書名，我就迫不及待地想要翻開它。愛情，總是伴隨著性格的交織與碰撞，而“內嚮者”與“外嚮者”這兩個標簽，更是對人們在社交和情感錶達上差異的生動概括。我一直認為，要經營好一段感情，首先要做的就是瞭解自己，然後是理解對方。而這本書，似乎正是為我們提供瞭這樣一個瞭解“戀愛密碼”的絕佳機會。我好奇書中是如何將這兩種性格特質進行細緻的剖析，並將其與愛情中的各種場景聯係起來的。例如，外嚮者在追求過程中是否會顯得過於急切，而內嚮者又是否會因為缺乏主動而錯失良機？我希望能從中獲得一些寶貴的洞見，幫助我更好地把握愛情的脈搏，用更恰當的方式去愛，去被愛，讓愛情的道路更加平坦順暢。