性格与爱情：内向者和外向者的恋爱密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美莱尼，美莱尼，晏卿 著

图书标签:

• 性格
• 爱情
• 内向者
• 外向者
• 恋爱
• 人际关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 自我成长

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 江西教育出版社

ISBN：9787539259505

商品编码：29336663686

包装：平装

出版时间：2011-02-01

图书基本信息
图书名称	性格与爱情：内向者和外向者的恋爱密码
作者	(美)莱尼,(美)莱尼,晏卿
定价	26.00元
出版社	江西教育出版社
ISBN	9787539259505
出版日期	2011-02-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.300Kg

内容简介

《性格与爱情》这本书集合了莱尼博士15年关于性格的研究成果，以及她和丈夫40余年的幸福婚姻心得，涉及到有关性格、人际关系学、神经科学等多个领域。尽管传授的是严谨的科学知识，但全书形式活泼，语言诙谐，内容精练实用。它将帮助我们更清晰地认识自己、理解他人。读了这本书后，你会发现：那些复杂晦涩的情感问题，瞬间，变得简单明朗起来……

作者简介

目录

鸣谢 引言 　内向者和外向者可不是肚脐形状的差别 性格相反的人彼此钟情 　你知道自己的性格是内向还是外向吗？ 爱情的双人舞 　你们属于怎样的性格组合 成为“双语人” 　学会沟通，掌握内向者和外向者两种“语言” 去，还是不去纠结中 　内向者和外向者的社交偏好 枕边夜话 　那些关于性的小秘密 人体的蓄电池原理 　释放压力，重获能量平衡 身处瞬息万变的世界 　携手应对生命中的变化 当针尖遇上麦芒 　如何解决性格不同带来的冲突 善用你们的优势 　协力合作，生活更美好 附录 并非所有人的大脑都一样 　内向者和外向者的大脑硬线系统 参考文献

编辑推荐

世界由1／4的内向者和3／4的外向者组成！ 　　当外向性格的人与内向性格的人相遇，*容易产生出爱情的火花。 　　想想看，你和你的恋人是属于内向性格还是外向性格呢 　　本书将颠覆你对内向和外向的固有看法!

文摘

序言

拥抱内在的无限可能：自我探索与潜能唤醒的旅程 图书简介 本书并非一部探讨人际关系或特定性格类型的指南，而是一场深入自我核心，挖掘生命潜能的深度探索之旅。我们生活在一个喧嚣、快速变化的世界，很容易迷失于外界的期望与标签之中。这本书旨在提供一套清晰、实用的工具和视角，帮助读者超越表面的“我是谁”的定义，触及更深层次的自我认知与生命力量。 第一部分：觉察的罗盘——绘制你的内在地图 在纷繁复杂的生活中，我们往往像在迷雾中航行，缺乏明确的指引。本书的第一部分，专注于建立一个强大的“觉察系统”，这是所有改变的基石。 1. 识别你的“自动驾驶”模式： 我们每天大部分时间都在无意识地重复旧有行为和思维模式。我们将探讨如何识别这些深植的“脚本”——它们源于童年经历、社会灌输或过去的成功经验。这些脚本在特定情境下会自动触发，决定你的反应方式。通过详细的案例分析和自我观察练习，读者将学会捕捉这些自动反应的瞬间，从而获得选择的自由。 2. 情绪的炼金术： 情绪并非敌人，而是内在信息的信使。我们不会将情绪简单地分类为“好”或“坏”，而是将其视为能量流动的指示器。本书提供了一套情绪的“解码”流程：从识别当下的感受，到追溯其背后的需求和恐惧。我们将深入探讨愤怒、焦虑、悲伤等核心情绪，教导读者如何不被情绪淹没，而是将其转化为洞察力和行动力的催化剂。例如，如何将“效率焦虑”转化为对目标更清晰的规划，而不是无休止的自我鞭挞。 3. 价值的灯塔： 什么是真正驱动你的力量？很多时候，我们追逐的成功，并非源自内心深处的渴望，而是社会定义的“应该”。本章引导读者进行一次彻底的“价值审计”。通过一系列富有启发性的提问和冥想练习，帮助读者剥离掉社会强加的价值层，发现那些真正能带来持久满足感和意义感的内在准则。一旦价值清晰，任何决策都会变得水到渠成，因为你的选择不再是妥协，而是对自我承诺的兑现。 第二部分：潜能的土壤——培育你的内在资源 了解自己是第一步，更关键的是如何利用这些认知来培育内在的资源，为实现更高层次的自我效能打下基础。 1. 专注力的深度雕刻： 在信息爆炸的时代，深度工作和深度思考的能力正在退化。本书将介绍多种基于神经科学和正念训练的方法，帮助读者重建和加强专注力。这不仅关乎工作效率，更关乎生命质量——能否全身心地投入到每一次谈话、每一段独处之中。我们将区分“分散注意力”与“主动选择关注点”的区别，并提供如何在日常生活中进行“注意力训练”的微习惯。 2. 韧性与适应性的构建： 挑战是生命不可避免的一部分。本书侧重于培养一种“成长型思维模式”下的心理韧性。我们探讨了“失败”的真正含义——它不是终点，而是反馈机制的一部分。通过分析个体面对挫折时的不同心理反应路径，我们提供了一套重建叙事的方法论，将“创伤”重构为“经验”，将“阻碍”重构为“弯道”。关键在于培养对不确定性的舒适感，将其视为创造新可能性的温床。 3. 创造力的激活空间： 创造力并非少数天才的专属，而是每一个人都具备的原始能力。本书强调，创造力往往在“混乱”与“秩序”的交界处诞生。我们将指导读者如何有意识地为自己的思维“创造留白”——通过结构化的休息、有目的的“漫游”和不同领域知识的交叉碰撞，打破固有的思维定势。探索如何利用视觉化、感觉联想等非逻辑工具来激发突破性的想法。 第三部分：连接的艺术——与世界建立真诚的互动 自我探索的终极目的，是为了更好地与外部世界发生有意义的连接。本部分关注如何将内在的清晰度和力量，转化为高效且真诚的人际互动，实现个人目标与社群价值的统一。 1. 有效沟通的底层逻辑： 真正的沟通，是清晰地表达你的核心观点，同时深度倾听对方的未说出口的需求。我们将超越表面的沟通技巧，聚焦于“意图透明度”。如何确保你的语言、肢体动作与内在想法保持一致？如何设置健康的沟通边界，既能维护自身需求，又不损害关系？本章将提供一套基于“非暴力沟通”基础上的高级框架，用于处理复杂的情感对话和冲突。 2. 目标实现的系统化设计： 宏伟的愿景需要落地执行。本书提供了一种“目标设计”方法论，它着重于“意义驱动”而非“压力驱动”。我们将探索如何将宏大的长期目标分解为可衡量的、符合个人价值的短期里程碑。强调“过程庆祝”的重要性——认识到行动本身即是奖赏，从而维持长期的动力，避免在过程中因过度关注结果而产生倦怠。 3. 持续进化的实践框架： 成长不是一次性的事件，而是一种生活方式。本书最后一部分提供了一个“年度、季度、月度、每周”的自我校准系统。这个系统强调定期的“回顾与前瞻”，确保你的行动始终与你不断深化的自我认知保持同步。读者将学会如何建立一个支持自我成长的环境，找到可以相互促进的外部资源与社群，确保这场内在的旅程永不停止。 本书致力于为那些渴望更深刻地理解自己、驾驭内在力量，并希望以一种更真实、更有影响力的方式生活的人们，提供一份详尽而实用的路线图。它关乎如何点亮你自己的灯塔，而非跟随别人的航线。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我立刻被它所传递的信息所吸引。在这个越来越强调个性解放和自我表达的时代，理解自己和他人的性格特质，并将其巧妙地融入爱情之中，显得尤为重要。我一直对“内向者”和“外向者”这两种类型的差异有着浓厚的兴趣，并常常思考，在爱情的互动中，这两种性格会产生怎样的化学反应。是互相吸引，还是可能产生摩擦？书中提到的“恋爱密码”，让我充满了好奇。它是否能教会我如何在外向伴侣的活力中找到安宁，又如何在内向伴侣的静谧中感受到深情？我期待这本书能够提供一种全新的思维框架，帮助我理解爱情中那些看似矛盾却又相互依存的力量，让我能够更从容、更智慧地经营我的感情，让爱意在理解与包容中绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名直接点出了我一直以来非常感兴趣的主题——性格如何影响我们在亲密关系中的表现。我一直觉得，爱情并非只有一种固定的模式，那些在人群中闪耀的、善于社交的伴侣，和那些内敛含蓄、更注重深度交流的伴侣，他们的爱情故事同样精彩，只是叙述方式不同。我很好奇，书中所谓的“恋爱密码”具体是指什么？是关于如何解读对方的信号，还是关于如何调整自己的沟通方式？比如，外向者是否会有意无意地忽略内向者的感受，而内向者又是否会因为害怕被拒绝而错失良机？这本书能否提供一些具体的、可操作的建议，帮助我们打破性格带来的壁垒，建立更健康、更持久的联系？我希望它不仅仅停留在理论层面，而是能够提供一些实用的方法，让我们能够将书中的智慧真正应用到自己的感情生活中，去创造属于自己的甜蜜篇章。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的书名，我就迫不及待地想要翻开它。爱情，总是伴随着性格的交织与碰撞，而“内向者”与“外向者”这两个标签，更是对人们在社交和情感表达上差异的生动概括。我一直认为，要经营好一段感情，首先要做的就是了解自己，然后是理解对方。而这本书，似乎正是为我们提供了这样一个了解“恋爱密码”的绝佳机会。我好奇书中是如何将这两种性格特质进行细致的剖析，并将其与爱情中的各种场景联系起来的。例如，外向者在追求过程中是否会显得过于急切，而内向者又是否会因为缺乏主动而错失良机？我希望能从中获得一些宝贵的洞见，帮助我更好地把握爱情的脉搏，用更恰当的方式去爱，去被爱，让爱情的道路更加平坦顺畅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那是一种沉静而又充满活力的碰撞感，仿佛预示着书中将要探讨的两种截然不同但又彼此呼应的世界。我一直认为，在爱情这场浪漫的旅程中，性格的差异扮演着至关重要的角色。那些在社交场合如鱼得水的“外向者”，他们似乎总能轻易点燃气氛，用热情和活力感染身边的人。而那些更倾向于独处、内省的“内向者”，他们的爱意或许不那么张扬，却可能深沉而细腻，如同静水流深，蕴藏着不为人知的宝藏。我好奇这本书是如何将这两种截然不同的性格模式，用一种“恋爱密码”的方式来解读的。它是否能揭示外向者在追求爱情时那些不为人知的困惑，又或者能帮助内向者找到一种不违背自身天性的表达爱的方式？我期待着它能给我带来全新的视角，让我更好地理解自己和身边的人，在爱情的道路上少走弯路，多一些理解与共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名传递出一种神秘感和实用性兼具的特质，让我充满期待。我一直坚信，性格是影响人际关系，尤其是亲密关系的关键因素。尤其是在爱情这种需要深度情感连接的领域，不同性格类型的人，他们看待和表达爱的方式可能截然不同。我很好奇，“内向者”和“外向者”这两种鲜明的性格标签，是如何在这本书中被“解码”成一套“恋爱密码”的。它是否会揭示外向者在恋爱中那些不为人知的脆弱，又或者会帮助内向者找到一种更有效、更自信地表达情感的方式？我希望这本书能够为我提供一些深刻的启示，让我能够更清晰地认识自己和他人的性格模式，从而在爱情的旅途中，能够更懂得如何去爱，如何去经营一段长久而美好的关系，让爱意在彼此的理解与尊重中，散发出最耀眼的光芒。