婚姻之樹常青：揭密傢庭幸福的18個秘訣 9787506477901 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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意捨菲德瓦什，許畢基 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 傢庭
• 幸福
• 親子關係
• 情感
• 心理學
• 自我成長
• 溝通
• 技巧
• 生活

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506477901

商品編碼：29336828906

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：婚姻之樹常青：揭密傢庭幸福的18個秘訣

定價：20.00元

作者：(意)捨菲德瓦什,許畢基

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787506477901

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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　　《婚姻之樹常青:揭密傢庭幸福的18個秘密》：為什麼戀愛中一往無前，婚姻中卻步履維艱？多少人說婚姻是愛情的墳墓。
眼見離婚率居高不下，難道我們真的的要拒絕婚姻？
　　意大利知名精神治療師梅琳·捨菲德瓦什根據多年夫妻谘詢經驗，教你永葆婚姻之樹常青的18個秘密。
　　其實，隻是人們忘瞭：愛不可以一勞永逸，應時常添枝加葉。未加嗬護的婚姻就像一幢年久失修的房屋，牆上布滿裂痕，傢具産生縫隙；如果我們粉刷裝飾、栽花種草、清洗打掃，房屋就能時常如新。鼓勵、傾聽、坦誠、互換……

內容提要

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　　本書是傢庭和社會的基礎。然而，我們中的大多數人都發覺難以令婚姻保持活力與美滿！離婚率近年來以不能遏製的勢頭逐年增長，特彆是在一些大城市，如北京、上海、深圳、廣州等。麵對身邊許多不幸的婚姻，年輕人開始對婚姻望而卻步，難道婚姻恐懼將要作為一種風氣成為這個時代的標誌嗎？
　　我們目睹這個瞬息萬變的時代之進步，深刻感受生活觀念與方式的變化。現今兩性平等的觀念逐步取代男尊女卑的觀念，婚姻關係也不再是男主外、女主內的模式。婚姻關係應有其新模式以適應時代的變化。精神治療師梅琳·捨菲德瓦什的這本《婚姻之樹常青》，分析瞭婚姻關係失去生機的多種原因，提齣瞭諸多閤理實用的建議，有助於人們建立富有活力、幸福快樂、自信、完整、成熟的婚姻關係。

目錄

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章 切勿把婚姻想當然
第二章 時常維護
第三章 情感風波
第四章 開誠布公
第五章 互相尊重
第六章 成熟的愛情
第七章 互相支持、溝通和鼓勵
第八章 共度良宵
第九章 培養目標，發揮潛能
第十章 精神紐帶
第十一章 角色靈活互換
第十二章 兩性平等
第十三章 姻親關係
第十四章 積極的思維方式
第十五章 兩
第十六章 情感溝通
第十七章 真正的自我
第十八章 磋商
結語
參考書目

作者介紹

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文摘

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序言

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《穿越迷霧：現代都市人情感連接與自我成長的指南》 ISBN：978-7-5064-7791-8 齣版社：大地文化有限公司 字數：約45萬字 定價：68.00元 --- 內容簡介 在飛速發展的現代社會，物質的極大豐富並沒有帶來同等的精神富足。都市的節奏如同永不停歇的巨輪，裹挾著每一個個體，使得人與人之間的連接變得愈發脆弱和錶麵化。我們被無數信息流包圍，卻常常感到前所未有的孤獨；我們渴望真誠的親密關係，卻常常在不自覺中築起高牆。本書《穿越迷霧：現代都市人情感連接與自我成長的指南》正是在這樣的時代背景下，為那些在人際關係中感到睏惑、在自我探索中迷失方嚮的現代人提供的一份深刻而實用的路綫圖。 本書並非聚焦於傳統意義上的婚姻維係，而是將視角拓寬至廣義的人際情感網絡、個體內在的平衡構建以及如何在復雜環境中保持真我。全書結構清晰，分為“迷霧初現：現代情感睏境的剖析”、“破繭而齣：重建有效溝通的橋梁”、“嚮內探索：構建堅不可摧的自我核心”和“共生共榮：在流動社會中錨定關係”四大闆塊，共計二十五個章節，深入探討瞭當代人普遍麵臨的情感挑戰。 第一部分：迷霧初現：現代情感睏境的剖析 這一部分，作者以犀利的筆觸，揭示瞭當代人際關係麵臨的“隱形危機”。 第一章：數字化的疏離：探討瞭社交媒體如何創造齣“錶演式親密”，以及“點贊文化”如何異化瞭我們對真實情感反饋的依賴。我們過度依賴屏幕上的符號化錶達，卻失去瞭麵對麵交流時對微錶情、語調細微差彆的捕捉能力。 第二章：快速迭代下的承諾恐懼：分析瞭“即時滿足”的社會氛圍對長期承諾的侵蝕。從職場跳槽的頻率到情感關係中的不確定性，人們越來越傾嚮於選擇“低成本、高流動性”的選項，導緻情感投入變得膚淺而易變。 第三章：邊界感的模糊與侵占：聚焦於個人空間與界限的議題。在高度互聯的城市生活中，如何清晰界定“我的”和“我們的”，避免因過度捲入或過度抽離而引發的衝突。本章詳細闡述瞭“情感稅”的概念——無謂承擔他人情緒負擔所帶來的精神損耗。 第四章：原生議題的再現：本書不迴避心理學的深度影響。本章深入解析瞭童年經曆如何塑造成年後的依戀模式（安全型、迴避型、焦慮型），並指齣許多成年後的關係難題，實則是未被解決的童年情結在當下的投射。 第二部分：破繭而齣：重建有效溝通的橋梁 在認識到問題的本質後，本書的第二部分提供瞭大量可操作的工具，旨在修復和升級人際交往的質量。 第五章：傾聽的藝術：超越“等待發言”：強調瞭真正傾聽（Active Listening）的三個層次，並區分瞭共情（Empathy）與同情（Sympathy）的本質區彆。真正的共情是站在對方的認知框架內理解，而非簡單地錶示“我理解你很難過”。 第六章：非暴力溝通的實踐進階：本書引入並深化瞭NVC的框架，但更側重於處理高壓和高情緒爆發情境下的應用。特彆提齣瞭“情緒命名法”——準確地識彆和錶達自己的核心情緒，是解決衝突的第一步。 第七章：建設性衝突管理：衝突並非關係破裂的信號，而是深化瞭解的契機。本章提供瞭一套“三步協商模型”，用於在意見相左時，聚焦於共同的需求而非對立的立場。 第八章：贊美與反饋的精確化：如何給予既能鼓舞人心，又不産生壓力的贊美？本章教導讀者如何使用“具體行為+積極影響”的句式，取代空泛的誇奬。同時，也詳細闡述瞭“三明治反饋法”的現代改良版，確保批評能被有效吸收。 第三部分：嚮內探索：構建堅不可摧的自我核心 情感連接的穩定，根植於個體的獨立與完整。本部分是本書的基石，指導讀者如何成為一個“自洽”的人。 第九章：自洽的定義：不再尋求外部驗證：探討瞭“自我價值感”的來源，區分瞭“自尊”（基於成就）和“自愛”（基於存在本身）的區彆。一個自洽的人，其情緒波動的幅度不再完全依賴他人的評價。 第十章：情緒的煉金術：將焦慮轉化為行動力：教授如何科學地處理焦慮情緒，將其視為大腦發齣的“需要關注當前情境”的信號，而不是癱瘓行動力的毒藥。提供瞭“覺察-命名-重構”的情緒管理流程。 第十一章：獨處的力量：與“內在的陌生人”相識：在快節奏生活中，獨處往往被視為懲罰。本章鼓勵讀者將獨處時間轉化為有目的的“自我約會”，進行深度的反思和創造力的激發。 第十二章：興趣譜係的拓展與心流體驗：強調發展與主要生活圈無關的“第三領域”愛好，這不僅是壓力釋放的閥門，更是構建身份多樣性的關鍵，避免“一元化”的人生結構帶來的脆弱性。 第十三章：應對“冒名頂替綜閤徵”的實用策略：針對職場和生活中的自我懷疑，提齣瞭一套基於“證據收集”和“認知行為重塑”的方法論，幫助讀者正視並內化自己的成就。 第四部分：共生共榮：在流動社會中錨定關係 最後的篇章，將前三部分的理論應用於不同層麵的關係網絡中，探討如何在變動不居的社會環境中，建立穩定而靈活的情感錨點。 第十四章：友誼的維護：友誼的“季更迭”：現代友誼往往受製於地理和職業變動。本章探討瞭友誼生命周期的不同階段，以及在不同階段如何調整投入度，實現“高質量陪伴”而非“高頻率打擾”。 第十五章：職場人際：建立信任的非職權基礎：探討如何在注重效率和績效的職場中，建立基於正直（Integrity）和可靠性（Reliability）的信任關係，避免成為“精緻的利己主義者”。 第十六章：傢庭角色的動態平衡：針對當代傢庭結構的多樣性，討論瞭親代、子女代、伴侶代等不同角色間的權力分配與情感支持，強調“關係”而非“角色”的維護。 第十七章：跨文化交流中的同理心實踐：隨著全球化加劇，跨文化理解變得至關重要。本章側重於如何辨識和放下“默認文化視角”，真正以開放的心態去理解差異。 第十八章：科技時代的親密邊界重塑：迴歸到數字生活，探討如何為親密關係設定“離綫時間”和“數字契約”，確保科技是連接的工具，而非隔閡的媒介。 第十九章：告彆與放下：優雅地結束一段連接：關係終結是生活的一部分。本章提供瞭處理分手、離職或友誼自然消散時的心理調適方法，強調“尊重記憶，放下執念”的原則。 第二十章：建立你的“支持聯盟”：鼓勵讀者係統性地規劃和維護一個包含導師、同儕、知己和治療師在內的多層次支持係統，確保在人生遭遇風暴時，不至於孤軍奮戰。 第二十一章：長期主義的情感投資觀：將長期投資的理念引入人際關係，認識到每一次真誠的互動、每一次剋製的衝動、每一次勇敢的錶達，都是在為未來的情感儲備進行“復利投資”。 第二十二章：幸福的定義：而非完美的幻象：總結全書觀點，指齣真正的幸福並非消除所有問題，而是擁有直麵問題的能力和欣賞過程的耐心。幸福是動態的平衡，而不是靜止的終點。 尾聲：旅程的開始 本書旨在提供工具、激發思考，而非提供一勞永逸的答案。它鼓勵讀者將書中的理論內化為自身的實踐，穿越信息時代的迷霧，尋找到清晰、真誠、可持續的情感連接，並最終抵達一個更加充實和自洽的人生。 --- 讀者畫像建議： 本書適閤25至45歲，生活在城市中，麵臨職業發展壓力、渴望建立深度人際連接，同時對個人成長和心理學有濃厚興趣的白領、專業人士以及對現代情感議題有深度思考意願的讀者。他們不滿足於膚淺的關係維護技巧，而是尋求從根本上提升自我覺察和溝通效能的方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，特彆是“揭密傢庭幸福的18個秘訣”這一部分，讓我瞬間就聯想到瞭許多可能包含的內容。我猜想，這18個秘訣可能涉及到瞭婚姻中許多普遍存在但又常常被忽略的細節。比如，它會不會涉及到關於如何有效處理夫妻之間的財務問題，因為金錢常常是引發傢庭矛盾的一個重要導火索。又或者，它會提供一些關於如何平衡傢庭與個人空間，讓夫妻雙方都能在彼此的陪伴中保持獨立的個性和自由？ 我對“18個秘訣”這個數量感到很滿意，感覺既有足夠的深度，又不會讓人覺得過於冗雜，容易讓人記住和實踐。我希望這些秘訣能夠提供一些切實可行的方法，而不是一些空泛的道理。比如，它會不會教我們如何用更有效的方式去錶達愛意，如何在日常的柴米油鹽中發現並創造浪漫？ 我也特彆期待這本書能夠深入探討關於夫妻如何建立共同目標和願景的重要性。我相信，當一對夫妻能夠朝著同一個方嚮努力時，他們的婚姻會更加穩固和有力量。 中國紡織齣版社這個信息，讓我對這本書的風格有瞭一個初步的預判，我猜測它可能不像一些心理學專著那樣晦澀難懂，而是會用一種更貼近生活、更通俗易懂的語言來講述。我希望這本書能夠成為我的一本“行動指南”，能夠讓我將書中的智慧真正運用到我的婚姻生活中，讓我的傢庭幸福感得到實質性的提升。

評分☆☆☆☆☆

一本關於婚姻的書，標題為《婚姻之樹常青：揭密傢庭幸福的18個秘訣》，這個書名本身就給我一種特彆的感受。 “常青”二字，賦予瞭婚姻一種生生不息、永恒不敗的美好願景，這無疑是我作為讀者最渴望在婚姻中達到的狀態。它不像一些標題那樣，僅僅是強調“保鮮”或“經營”，而是有一種更深層次的、帶有生命力的意境。同時，“揭密”這個詞，又給我一種探尋真相、獲得真知的期待，仿佛書中隱藏著一些不為人知的、能夠真正改變婚姻麵貌的智慧。 我希望這本書能夠探討一些關於夫妻之間如何共同成長的話題。我堅信，如果夫妻雙方能夠不斷地提升自我，並且能夠以積極的態度去擁抱變化，那麼他們的婚姻之樹自然會更加茁壯。 我非常好奇，這18個秘訣裏，是否會包含一些關於如何處理夫妻之間“七年之癢”或者更長周期的倦怠期的方法？畢竟，婚姻是一個漫長而動態的過程，如何在不同的階段都保持新鮮感和吸引力，是很多夫妻都會麵臨的挑戰。 我也期待書中能夠有一些關於夫妻如何共同麵對生活中的重大變故，例如失業、疾病、或是傢庭成員的變動，並且能夠從中變得更加堅韌和親密的案例分析和建議。 這本書的ISBN號（9787506477901）和齣版社（中國紡織齣版社）讓我覺得，它可能是在看似平凡的生活細節中，發掘齣深刻的婚姻哲學，並用一種貼近我們生活的方式來呈現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版信息，尤其是“中國紡織齣版社”這個名稱，讓我覺得它可能在一些生活化、實用性的方麵會比較有深度。我一直認為，真正能夠影響傢庭幸福的，往往不是那些宏大的敘事，而是我們日常生活中無數個細微的瞬間和相處之道。而“紡織”這個行業，本身就與傢庭、生活息息相關，可能會讓這本書的內容更接地氣，更有煙火氣。我希望這本書能夠提供一些關於如何建立和諧傢庭氛圍的建議，比如如何營造溫馨的傢居環境，如何在日常生活中創造驚喜和浪漫，以及如何讓傢庭成員之間保持良好的情感連接。 我對“揭密傢庭幸福的18個秘訣”這個副標題尤其感興趣，我猜想這些秘訣可能涵蓋瞭夫妻溝通、子女教育、婆媳關係、財務管理等多個方麵，而且會用一種非常易懂的方式來闡述。我一直在思考，究竟是什麼樣的“秘訣”，纔能讓一個傢庭長久地保持幸福和活力？它會不會涉及到一些關於如何處理婆媳關係的技巧，因為這在中國傢庭中往往是一個比較棘手的課題？或者，它會不會提供一些關於如何平衡事業與傢庭的建議，讓夫妻雙方都能在各自的領域發光發熱，同時又能兼顧傢庭的和諧？ 我希望這本書能讓我獲得一些切實可行的指導，讓我能夠將這些“秘訣”融入到我的日常生活當中，從而真正提升我傢庭的幸福感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名和副標題讓我充滿瞭好奇，特彆是“常青”和“揭密”這兩個詞，讓我覺得這本書不像市麵上那些流於錶麵的情感讀物，而是真的蘊含著能夠讓婚姻長久保鮮的智慧。我特彆喜歡“18個秘訣”這種結構，感覺條理清晰，容易消化吸收，而且18個數字也給人一種“足夠多但又不會過分”的恰到好處的感覺。我一直在尋找能夠幫助我改善夫妻關係的實用方法，不希望那些空洞的理論，而是能真正落到生活中的點滴。所以，當我看到這本書時，就覺得它可能就是我一直在尋找的答案。我期待它能提供一些不同於我以往接觸到的觀點，或許能從我未曾想過的角度切入，打破一些固有的婚姻迷思，從而給我帶來一些新的啓發。比如，它會不會講到在日常瑣碎中如何保持激情？或者如何處理夫妻之間 inevitable 的矛盾和衝突？我非常好奇它所說的“秘訣”到底包含哪些內容，是關於溝通技巧，還是關於共同成長，亦或是關於經營情感的獨特心法？ 總而言之，我對這本書的期待是它能成為我婚姻路上的指引者，讓我能夠更好地經營我的傢庭，讓我的婚姻之樹真正做到“常青”。

評分☆☆☆☆☆

看到“婚姻之樹常青”這個標題，我的腦海裏立即浮現齣一種穩定、持續、充滿生機的畫麵。我一直認為，婚姻的幸福並非一蹴而就，而是需要長久的經營和細心的嗬護，就像一棵需要精心培育的樹木，需要陽光、雨露和適宜的土壤纔能茁壯成長。這本書的副標題“揭密傢庭幸福的18個秘訣”，更是激發瞭我強烈的好奇心。我渴望瞭解，究竟是哪些“秘訣”，能夠讓一段婚姻保持長久的活力，避免走嚮平淡甚至枯萎。 我希望這本書能夠提供一些關於夫妻如何維係激情和新鮮感的具體方法。畢竟，隨著時間的推移，生活中的瑣碎和壓力很容易消磨掉最初的浪漫和激情。我好奇它會不會提到一些關於如何共同探索新事物，如何製造驚喜，或者如何通過一些小儀式感來增添生活的情趣。 我也期待這本書能夠深入探討夫妻之間有效的溝通模式。我深信，很多婚姻問題都源於溝通不暢，所以，如果這本書能提供一些實用的溝通技巧，比如如何傾聽，如何錶達，以及如何在衝突中保持冷靜和理性，那將對我非常有幫助。 最後，這本書的ISBN號（9787506477901）和齣版社（中國紡織齣版社），讓我覺得它可能在探討婚姻關係的同時，也會考慮到中國傢庭的文化背景和現實情況，這讓我對它的內容更加期待，相信它會是一本既有深度又不失實踐性的好書。