婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘诀 9787506477901 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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意舍菲德瓦什，许毕基 著

图书标签:

• 婚姻
• 家庭
• 幸福
• 亲子关系
• 情感
• 心理学
• 自我成长
• 沟通
• 技巧
• 生活

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506477901

商品编码：29336828906

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘诀

定价：20.00元

作者：(意)舍菲德瓦什,许毕基

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787506477901

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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　　《婚姻之树常青:揭密家庭幸福的18个秘密》：为什么恋爱中一往无前，婚姻中却步履维艰？多少人说婚姻是爱情的坟墓。
眼见离婚率居高不下，难道我们真的的要拒绝婚姻？
　　意大利知名精神治疗师梅琳·舍菲德瓦什根据多年夫妻咨询经验，教你永葆婚姻之树常青的18个秘密。
　　其实，只是人们忘了：爱不可以一劳永逸，应时常添枝加叶。未加呵护的婚姻就像一幢年久失修的房屋，墙上布满裂痕，家具产生缝隙；如果我们粉刷装饰、栽花种草、清洗打扫，房屋就能时常如新。鼓励、倾听、坦诚、互换……

内容提要

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　　本书是家庭和社会的基础。然而，我们中的大多数人都发觉难以令婚姻保持活力与美满！离婚率近年来以不能遏制的势头逐年增长，特别是在一些大城市，如北京、上海、深圳、广州等。面对身边许多不幸的婚姻，年轻人开始对婚姻望而却步，难道婚姻恐惧将要作为一种风气成为这个时代的标志吗？
　　我们目睹这个瞬息万变的时代之进步，深刻感受生活观念与方式的变化。现今两性平等的观念逐步取代男尊女卑的观念，婚姻关系也不再是男主外、女主内的模式。婚姻关系应有其新模式以适应时代的变化。精神治疗师梅琳·舍菲德瓦什的这本《婚姻之树常青》，分析了婚姻关系失去生机的多种原因，提出了诸多合理实用的建议，有助于人们建立富有活力、幸福快乐、自信、完整、成熟的婚姻关系。

目录

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章 切勿把婚姻想当然
第二章 时常维护
第三章 情感风波
第四章 开诚布公
第五章 互相尊重
第六章 成熟的爱情
第七章 互相支持、沟通和鼓励
第八章 共度良宵
第九章 培养目标，发挥潜能
第十章 精神纽带
第十一章 角色灵活互换
第十二章 两性平等
第十三章 姻亲关系
第十四章 积极的思维方式
第十五章 两
第十六章 情感沟通
第十七章 真正的自我
第十八章 磋商
结语
参考书目

作者介绍

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文摘

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序言

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《穿越迷雾：现代都市人情感连接与自我成长的指南》 ISBN：978-7-5064-7791-8 出版社：大地文化有限公司 字数：约45万字 定价：68.00元 --- 内容简介 在飞速发展的现代社会，物质的极大丰富并没有带来同等的精神富足。都市的节奏如同永不停歇的巨轮，裹挟着每一个个体，使得人与人之间的连接变得愈发脆弱和表面化。我们被无数信息流包围，却常常感到前所未有的孤独；我们渴望真诚的亲密关系，却常常在不自觉中筑起高墙。本书《穿越迷雾：现代都市人情感连接与自我成长的指南》正是在这样的时代背景下，为那些在人际关系中感到困惑、在自我探索中迷失方向的现代人提供的一份深刻而实用的路线图。 本书并非聚焦于传统意义上的婚姻维系，而是将视角拓宽至广义的人际情感网络、个体内在的平衡构建以及如何在复杂环境中保持真我。全书结构清晰，分为“迷雾初现：现代情感困境的剖析”、“破茧而出：重建有效沟通的桥梁”、“向内探索：构建坚不可摧的自我核心”和“共生共荣：在流动社会中锚定关系”四大板块，共计二十五个章节，深入探讨了当代人普遍面临的情感挑战。 第一部分：迷雾初现：现代情感困境的剖析 这一部分，作者以犀利的笔触，揭示了当代人际关系面临的“隐形危机”。 第一章：数字化的疏离：探讨了社交媒体如何创造出“表演式亲密”，以及“点赞文化”如何异化了我们对真实情感反馈的依赖。我们过度依赖屏幕上的符号化表达，却失去了面对面交流时对微表情、语调细微差别的捕捉能力。 第二章：快速迭代下的承诺恐惧：分析了“即时满足”的社会氛围对长期承诺的侵蚀。从职场跳槽的频率到情感关系中的不确定性，人们越来越倾向于选择“低成本、高流动性”的选项，导致情感投入变得肤浅而易变。 第三章：边界感的模糊与侵占：聚焦于个人空间与界限的议题。在高度互联的城市生活中，如何清晰界定“我的”和“我们的”，避免因过度卷入或过度抽离而引发的冲突。本章详细阐述了“情感税”的概念——无谓承担他人情绪负担所带来的精神损耗。 第四章：原生议题的再现：本书不回避心理学的深度影响。本章深入解析了童年经历如何塑造成年后的依恋模式（安全型、回避型、焦虑型），并指出许多成年后的关系难题，实则是未被解决的童年情结在当下的投射。 第二部分：破茧而出：重建有效沟通的桥梁 在认识到问题的本质后，本书的第二部分提供了大量可操作的工具，旨在修复和升级人际交往的质量。 第五章：倾听的艺术：超越“等待发言”：强调了真正倾听（Active Listening）的三个层次，并区分了共情（Empathy）与同情（Sympathy）的本质区别。真正的共情是站在对方的认知框架内理解，而非简单地表示“我理解你很难过”。 第六章：非暴力沟通的实践进阶：本书引入并深化了NVC的框架，但更侧重于处理高压和高情绪爆发情境下的应用。特别提出了“情绪命名法”——准确地识别和表达自己的核心情绪，是解决冲突的第一步。 第七章：建设性冲突管理：冲突并非关系破裂的信号，而是深化了解的契机。本章提供了一套“三步协商模型”，用于在意见相左时，聚焦于共同的需求而非对立的立场。 第八章：赞美与反馈的精确化：如何给予既能鼓舞人心，又不产生压力的赞美？本章教导读者如何使用“具体行为+积极影响”的句式，取代空泛的夸奖。同时，也详细阐述了“三明治反馈法”的现代改良版，确保批评能被有效吸收。 第三部分：向内探索：构建坚不可摧的自我核心 情感连接的稳定，根植于个体的独立与完整。本部分是本书的基石，指导读者如何成为一个“自洽”的人。 第九章：自洽的定义：不再寻求外部验证：探讨了“自我价值感”的来源，区分了“自尊”（基于成就）和“自爱”（基于存在本身）的区别。一个自洽的人，其情绪波动的幅度不再完全依赖他人的评价。 第十章：情绪的炼金术：将焦虑转化为行动力：教授如何科学地处理焦虑情绪，将其视为大脑发出的“需要关注当前情境”的信号，而不是瘫痪行动力的毒药。提供了“觉察-命名-重构”的情绪管理流程。 第十一章：独处的力量：与“内在的陌生人”相识：在快节奏生活中，独处往往被视为惩罚。本章鼓励读者将独处时间转化为有目的的“自我约会”，进行深度的反思和创造力的激发。 第十二章：兴趣谱系的拓展与心流体验：强调发展与主要生活圈无关的“第三领域”爱好，这不仅是压力释放的阀门，更是构建身份多样性的关键，避免“一元化”的人生结构带来的脆弱性。 第十三章：应对“冒名顶替综合征”的实用策略：针对职场和生活中的自我怀疑，提出了一套基于“证据收集”和“认知行为重塑”的方法论，帮助读者正视并内化自己的成就。 第四部分：共生共荣：在流动社会中锚定关系 最后的篇章，将前三部分的理论应用于不同层面的关系网络中，探讨如何在变动不居的社会环境中，建立稳定而灵活的情感锚点。 第十四章：友谊的维护：友谊的“季更迭”：现代友谊往往受制于地理和职业变动。本章探讨了友谊生命周期的不同阶段，以及在不同阶段如何调整投入度，实现“高质量陪伴”而非“高频率打扰”。 第十五章：职场人际：建立信任的非职权基础：探讨如何在注重效率和绩效的职场中，建立基于正直（Integrity）和可靠性（Reliability）的信任关系，避免成为“精致的利己主义者”。 第十六章：家庭角色的动态平衡：针对当代家庭结构的多样性，讨论了亲代、子女代、伴侣代等不同角色间的权力分配与情感支持，强调“关系”而非“角色”的维护。 第十七章：跨文化交流中的同理心实践：随着全球化加剧，跨文化理解变得至关重要。本章侧重于如何辨识和放下“默认文化视角”，真正以开放的心态去理解差异。 第十八章：科技时代的亲密边界重塑：回归到数字生活，探讨如何为亲密关系设定“离线时间”和“数字契约”，确保科技是连接的工具，而非隔阂的媒介。 第十九章：告别与放下：优雅地结束一段连接：关系终结是生活的一部分。本章提供了处理分手、离职或友谊自然消散时的心理调适方法，强调“尊重记忆，放下执念”的原则。 第二十章：建立你的“支持联盟”：鼓励读者系统性地规划和维护一个包含导师、同侪、知己和治疗师在内的多层次支持系统，确保在人生遭遇风暴时，不至于孤军奋战。 第二十一章：长期主义的情感投资观：将长期投资的理念引入人际关系，认识到每一次真诚的互动、每一次克制的冲动、每一次勇敢的表达，都是在为未来的情感储备进行“复利投资”。 第二十二章：幸福的定义：而非完美的幻象：总结全书观点，指出真正的幸福并非消除所有问题，而是拥有直面问题的能力和欣赏过程的耐心。幸福是动态的平衡，而不是静止的终点。 尾声：旅程的开始 本书旨在提供工具、激发思考，而非提供一劳永逸的答案。它鼓励读者将书中的理论内化为自身的实践，穿越信息时代的迷雾，寻找到清晰、真诚、可持续的情感连接，并最终抵达一个更加充实和自洽的人生。 --- 读者画像建议： 本书适合25至45岁，生活在城市中，面临职业发展压力、渴望建立深度人际连接，同时对个人成长和心理学有浓厚兴趣的白领、专业人士以及对现代情感议题有深度思考意愿的读者。他们不满足于肤浅的关系维护技巧，而是寻求从根本上提升自我觉察和沟通效能的方法。

评分☆☆☆☆☆

看到“婚姻之树常青”这个标题，我的脑海里立即浮现出一种稳定、持续、充满生机的画面。我一直认为，婚姻的幸福并非一蹴而就，而是需要长久的经营和细心的呵护，就像一棵需要精心培育的树木，需要阳光、雨露和适宜的土壤才能茁壮成长。这本书的副标题“揭密家庭幸福的18个秘诀”，更是激发了我强烈的好奇心。我渴望了解，究竟是哪些“秘诀”，能够让一段婚姻保持长久的活力，避免走向平淡甚至枯萎。 我希望这本书能够提供一些关于夫妻如何维系激情和新鲜感的具体方法。毕竟，随着时间的推移，生活中的琐碎和压力很容易消磨掉最初的浪漫和激情。我好奇它会不会提到一些关于如何共同探索新事物，如何制造惊喜，或者如何通过一些小仪式感来增添生活的情趣。 我也期待这本书能够深入探讨夫妻之间有效的沟通模式。我深信，很多婚姻问题都源于沟通不畅，所以，如果这本书能提供一些实用的沟通技巧，比如如何倾听，如何表达，以及如何在冲突中保持冷静和理性，那将对我非常有帮助。 最后，这本书的ISBN号（9787506477901）和出版社（中国纺织出版社），让我觉得它可能在探讨婚姻关系的同时，也会考虑到中国家庭的文化背景和现实情况，这让我对它的内容更加期待，相信它会是一本既有深度又不失实践性的好书。

评分☆☆☆☆☆

一本关于婚姻的书，标题为《婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘诀》，这个书名本身就给我一种特别的感受。 “常青”二字，赋予了婚姻一种生生不息、永恒不败的美好愿景，这无疑是我作为读者最渴望在婚姻中达到的状态。它不像一些标题那样，仅仅是强调“保鲜”或“经营”，而是有一种更深层次的、带有生命力的意境。同时，“揭密”这个词，又给我一种探寻真相、获得真知的期待，仿佛书中隐藏着一些不为人知的、能够真正改变婚姻面貌的智慧。 我希望这本书能够探讨一些关于夫妻之间如何共同成长的话题。我坚信，如果夫妻双方能够不断地提升自我，并且能够以积极的态度去拥抱变化，那么他们的婚姻之树自然会更加茁壮。 我非常好奇，这18个秘诀里，是否会包含一些关于如何处理夫妻之间“七年之痒”或者更长周期的倦怠期的方法？毕竟，婚姻是一个漫长而动态的过程，如何在不同的阶段都保持新鲜感和吸引力，是很多夫妻都会面临的挑战。 我也期待书中能够有一些关于夫妻如何共同面对生活中的重大变故，例如失业、疾病、或是家庭成员的变动，并且能够从中变得更加坚韧和亲密的案例分析和建议。 这本书的ISBN号（9787506477901）和出版社（中国纺织出版社）让我觉得，它可能是在看似平凡的生活细节中，发掘出深刻的婚姻哲学，并用一种贴近我们生活的方式来呈现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名和副标题让我充满了好奇，特别是“常青”和“揭密”这两个词，让我觉得这本书不像市面上那些流于表面的情感读物，而是真的蕴含着能够让婚姻长久保鲜的智慧。我特别喜欢“18个秘诀”这种结构，感觉条理清晰，容易消化吸收，而且18个数字也给人一种“足够多但又不会过分”的恰到好处的感觉。我一直在寻找能够帮助我改善夫妻关系的实用方法，不希望那些空洞的理论，而是能真正落到生活中的点滴。所以，当我看到这本书时，就觉得它可能就是我一直在寻找的答案。我期待它能提供一些不同于我以往接触到的观点，或许能从我未曾想过的角度切入，打破一些固有的婚姻迷思，从而给我带来一些新的启发。比如，它会不会讲到在日常琐碎中如何保持激情？或者如何处理夫妻之间 inevitable 的矛盾和冲突？我非常好奇它所说的“秘诀”到底包含哪些内容，是关于沟通技巧，还是关于共同成长，亦或是关于经营情感的独特心法？ 总而言之，我对这本书的期待是它能成为我婚姻路上的指引者，让我能够更好地经营我的家庭，让我的婚姻之树真正做到“常青”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，特别是“揭密家庭幸福的18个秘诀”这一部分，让我瞬间就联想到了许多可能包含的内容。我猜想，这18个秘诀可能涉及到了婚姻中许多普遍存在但又常常被忽略的细节。比如，它会不会涉及到关于如何有效处理夫妻之间的财务问题，因为金钱常常是引发家庭矛盾的一个重要导火索。又或者，它会提供一些关于如何平衡家庭与个人空间，让夫妻双方都能在彼此的陪伴中保持独立的个性和自由？ 我对“18个秘诀”这个数量感到很满意，感觉既有足够的深度，又不会让人觉得过于冗杂，容易让人记住和实践。我希望这些秘诀能够提供一些切实可行的方法，而不是一些空泛的道理。比如，它会不会教我们如何用更有效的方式去表达爱意，如何在日常的柴米油盐中发现并创造浪漫？ 我也特别期待这本书能够深入探讨关于夫妻如何建立共同目标和愿景的重要性。我相信，当一对夫妻能够朝着同一个方向努力时，他们的婚姻会更加稳固和有力量。 中国纺织出版社这个信息，让我对这本书的风格有了一个初步的预判，我猜测它可能不像一些心理学专著那样晦涩难懂，而是会用一种更贴近生活、更通俗易懂的语言来讲述。我希望这本书能够成为我的一本“行动指南”，能够让我将书中的智慧真正运用到我的婚姻生活中，让我的家庭幸福感得到实质性的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版信息，尤其是“中国纺织出版社”这个名称，让我觉得它可能在一些生活化、实用性的方面会比较有深度。我一直认为，真正能够影响家庭幸福的，往往不是那些宏大的叙事，而是我们日常生活中无数个细微的瞬间和相处之道。而“纺织”这个行业，本身就与家庭、生活息息相关，可能会让这本书的内容更接地气，更有烟火气。我希望这本书能够提供一些关于如何建立和谐家庭氛围的建议，比如如何营造温馨的家居环境，如何在日常生活中创造惊喜和浪漫，以及如何让家庭成员之间保持良好的情感连接。 我对“揭密家庭幸福的18个秘诀”这个副标题尤其感兴趣，我猜想这些秘诀可能涵盖了夫妻沟通、子女教育、婆媳关系、财务管理等多个方面，而且会用一种非常易懂的方式来阐述。我一直在思考，究竟是什么样的“秘诀”，才能让一个家庭长久地保持幸福和活力？它会不会涉及到一些关于如何处理婆媳关系的技巧，因为这在中国家庭中往往是一个比较棘手的课题？或者，它会不会提供一些关于如何平衡事业与家庭的建议，让夫妻双方都能在各自的领域发光发热，同时又能兼顾家庭的和谐？ 我希望这本书能让我获得一些切实可行的指导，让我能够将这些“秘诀”融入到我的日常生活当中，从而真正提升我家庭的幸福感。