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张桂林 著

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出版社： 西安电子科技大学出版社

ISBN：9787560640365

商品编码：29338409298

包装：平装

出版时间：2016-02-01

基本信息

书名：武术、跆拳道、舞龙与舞狮

定价：25.00元

作者：张桂林

出版社：西安电子科技大学出版社

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787560640365

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为“高职体育俱乐部制教学系列丛书”之“太极拳、跆拳道、舞龙与舞狮”，全书分三章，分别讲述了太极拳、跆拳道、舞龙与舞狮的基本技术要领、技巧和比赛规则。
通过本书的学习，读者可掌握三种运动的基本技术。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《武林秘籍：隐世绝学与江湖传奇》 一、 序章：武林的黎明与曙光 在遥远的东方，古老的大地孕育了无数瑰丽的文化，其中，武术便是这片土地上最璀璨的瑰宝之一。它并非仅仅是拳脚功夫的较量，更是一种精神的传承，一种对身体、心智与自然的深刻探索。本书将带领读者穿越时空的迷雾，追溯武术起源的漫漫长河，探寻那些鲜为人知的隐世门派，聆听江湖恩怨的慷慨悲歌，最终领略武术那超越凡俗的独特魅力。 我们将从文字记载之外的传说与神话入手，从上古先民狩猎、劳作的本能动作中，挖掘武术最朴素的根源。那时，生存便是最原始的武术，技巧与力量并重，智慧与勇气并行。随着文明的萌芽，部落间的冲突与防御，催生了最初的阵法与战术，为后世武术的发展奠定了基础。 随后，我们将目光聚焦于那个英雄辈出的时代——春秋战国。诸子百家思想的碰撞，不仅带来了哲学与政治的革新，也将武术的理论体系推向了新的高度。《孙子兵法》中的战略思想，《六韬》中的兵家韬略，虽然侧重于战场上的排兵布阵，但其蕴含的动静结合、刚柔并济的原理，早已渗透到个体武艺的演练之中。此时，一些最初的剑术、枪法、弓箭等兵器技法也逐渐成型，并开始在贵族和军旅中流传。 真正意义上的武术门派，则是在汉唐盛世中逐渐涌现。佛教的传入，为武术注入了新的活力，少林寺的崛起便是其中最耀眼的明珠。寺院僧人为了自卫与弘法，将印度的瑜伽、中国的导引术以及民间武术融会贯通，创造了闻名遐迩的少林功夫。少林武术以其刚猛、直接、实用的特点，成为后世无数武术流派的楷模。与此同时，道教的养生之道也与武术相结合，催生了太极、八卦等内家拳，强调以柔克刚，以静制动，注重意念与呼吸的配合，追求天人合一的境界。 然而，武术的发展并非总是坦途。在历史的长河中，战乱、政权更迭，无数的武术经典失传，无数的武术大师隐匿。那些曾经辉煌一时的门派，或消声灭迹，或与其他流派相互融合，留下了无数引人遐想的谜团。本书将通过对史料的细致考证，结合民间传说与考古发现，试图拼凑出这些失落的武术版图，还原那些鲜为人知的隐世绝学。 二、 隐世绝学：江湖的绝响与传承 在中国广袤的土地上，流传着无数关于隐世绝学的传说。它们并非像少林、武当那样名扬天下，却在风雨飘摇的历史角落里，默默守护着一份独特的武术传承。这些门派，或隐居深山，或隐姓埋名，或寄身市井，却在不为人知的角落里，孕育出惊世骇俗的武功。 例如，我们将会探讨那些以奇门遁甲、阵法秘术闻名的门派。他们并非只注重个体搏击，而是将群体作战的智慧融入其中，能够以少胜多，以弱胜强。他们的武功往往与自然环境息息相关，能够利用地形、天气等因素，达到出其不意的效果。例如，传说中的“八卦掌”，其创始人董海川，据说就是隐居山林，受到神灵启示，观悟八卦方位，创出了独特的走转步法和掌法，招式变幻莫测，如同“鬼魅”。 再者，那些以特殊兵器见长的门派。除了传统的刀枪剑戟，还有一些鲜为人知的奇门兵器，例如暗器、鞭法、拂尘等等。本书将深入挖掘这些兵器背后的武术哲学。例如，以“袖箭”闻名的门派，其暗器手法之精妙，令人匪夷所思，能够在不经意间夺人性命。而以“拂尘”为武器的门派，则将文人的儒雅与武术的杀伐完美结合，看似轻描淡写，实则招招致命。 当然，我们也不能忽视那些以“内功”或“轻功”独步武林的门派。内功的修炼，并非仅仅是为了增长力气，更是为了达到气血充盈、筋骨强健，甚至能够内视自身，调和五脏六腑。而轻功，则让武者能够身轻如燕，纵跃如飞，在战斗中占据极大的优势。例如，传说中的“凌波微步”，便是轻功的极致体现，能够踏水无痕，踏雪无印，在敌人眼皮底下神出鬼没。 本书将通过梳理散落在各地的史料、地方志、甚至是一些民间传说，尝试勾勒出这些隐世绝学的轮廓。我们会探究它们独特的训练方法，研究它们的核心武学理论，并尝试理解它们为何能够在一代代传承中，保持其神秘与强大。当然，很多信息已经模糊不清，但正是这份神秘，才使得武术的魅力得以延续，激发着后世无数武术爱好者的探索与想象。 三、 江湖恩怨：侠义精神与武林风云 武术，从来都是与江湖紧密相连的。江湖，是一个充满恩怨情仇、爱恨纠葛的虚拟世界，也是无数武侠故事的发生地。在那里，有舍生取义的侠客，有快意恩仇的豪杰，也有阴险狡诈的恶徒。本书将深入剖析江湖的形成与演变，以及侠义精神在其中的核心地位。 我们首先要理解，何谓“江湖”。它并非仅仅是指一个地理空间，更是一种社会生态，一种生活方式，一种价值观念。在古代，朝廷律法往往难以触及的角落，便是江湖的舞台。在那里，人们遵循着自己的规则，用拳头说话，用武力解决问题。 侠义精神，则是江湖的灵魂。它是一种对正义的追求，对弱者的同情，对不公的抗争。本书将通过梳理大量的武侠小说、戏曲、评书等文学作品，以及历史事件中的记载，来解读不同时期、不同地域的侠义精神内涵。在早期，侠义更多地体现在“为国为民”的层面，如荆轲刺秦，虽然失败，却留下了“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的千古绝唱。到了唐宋时期，江湖的侠义更多地体现在“路见不平，拔刀相助”的个体行为。而在明清小说中，侠义精神更是得到了淋漓尽致的展现，涌现出无数如郭靖、杨过、乔峰等深入人心的侠客形象。 本书将重点分析一些经典的江湖恩怨故事，例如“杨门女将”的家国情怀，“武松打虎”的个人英雄主义，“林冲雪夜上梁山”的官逼民反等等。我们会探讨这些故事中人物动机的复杂性，情节设置的巧妙之处，以及其中所蕴含的深刻社会意义。 同时，我们也需要认识到，江湖并非全是光明。黑帮、土匪、门派间的权力斗争，也构成了江湖的另一面。本书将揭示一些江湖中不为人知的黑暗角落，例如毒品交易、人口贩卖、甚至是某些门派内部的权力倾轧。我们将探讨这些阴暗面如何与侠义精神相互作用，如何在利益与道义之间产生冲突。 最终，本书将引导读者思考，在现代社会，侠义精神是否依然存在，以何种形式存在？我们是否还能从古老的江湖传说中，汲取力量，去面对当今社会所面临的挑战？ 四、 武术的当代价值：精神传承与文化纽带 穿越千年，武术早已不再仅仅是战场上的杀伐技巧。它已经升华为一种生活方式，一种精神追求，一种文化符号，在当代社会依然闪耀着独特的光芒。本书将探讨武术在现代社会的多元价值，以及它如何成为连接过去与未来的文化纽带。 首先，武术作为一种健身养生之道，其价值已被广泛认可。许多人选择学习武术，并非为了搏击，而是为了强身健体，改善体质。太极拳的舒缓流畅，八段锦的动静结合，少林易筋经的刚猛有力，都能够有效地锻炼身体，提高身体的柔韧性、协调性和力量。在快节奏的现代生活中，武术提供了一种回归身心平衡的途径，帮助人们缓解压力，保持健康。 其次，武术所蕴含的精神力量，对于个人成长具有深远的意义。武德，是武术学习中不可或缺的一部分。它强调尊重师长，谦虚谨慎，诚实守信，勇于承担责任。这些品质，在任何时代、任何领域都是宝贵的财富。通过武术训练，人们能够培养坚韧不拔的毅力，面对困难不退缩；培养专注认真的态度，精益求精；培养自律自控的能力，严格要求自己。这些内在的修养，将帮助人们在人生的道路上走得更远。 再者，武术作为一种独特的东方文化符号，在全球范围内拥有巨大的影响力。从李小龙的“功夫热”，到成龙的喜剧动作片，再到如今的各种武术电影和游戏，武术已经成为中国文化向世界传播的重要载体。无数外国人被中国武术的魅力所吸引，他们学习中国武术，了解中国文化，这为增进不同文化之间的理解和交流搭建了桥梁。 本书还将探讨武术在教育领域的应用。一些学校将武术纳入体育课程，不仅能够提高学生的体质，更能够培养他们的纪律性和团队合作精神。此外，武术作为一种表演艺术，也展现出其独特的魅力。舞龙舞狮等传统表演形式，虽然在本书的讨论之外，但它们所蕴含的精气神，与武术一脉相承，都是中华民族独特文化精神的体现。 最后，本书将呼吁读者关注和传承武术文化。在现代化的浪潮中，许多传统技艺面临着失传的风险。保护和弘扬武术，不仅仅是为了留住一份技艺，更是为了传承一种精神，一种价值，一种属于我们民族的文化记忆。我们应该以开放的心态，去学习、去实践、去传播，让古老的武术在新的时代焕发出更加璀璨的光芒，成为连接过去与未来，连接中国与世界的坚实纽带。 五、 结语：未尽的探索与无尽的魅力 《武林秘籍：隐世绝学与江湖传奇》并非一本单纯的武术教科书，也不是一本武侠小说的合集。它更像是一场穿越时空的文化之旅，一次对中华民族精神内核的深度挖掘。本书所呈现的，只是武术浩瀚星海中的几点微光，那些隐世绝学，那些江湖传奇，依然有无数未解之谜等待我们去探索，有无数精彩故事等待我们去发掘。 武术的魅力，在于它的博大精深，在于它的变化无穷，更在于它所承载的深厚的文化底蕴。它不仅仅是力量的展现，更是智慧的结晶，是哲学的体现，是精神的升华。 本书的写就，旨在抛砖引玉，激发读者对武术文化的兴趣，鼓励大家去了解、去学习、去传承。愿这份对武术的探索，能带给你不一样的启迪，让你在喧嚣的世界中，找到一份宁静与力量，感受到中华民族那生生不息的文化脉搏。 这趟武术之旅，仍在继续，我们期待与你一同前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够强身健体又能修身养性的活动很感兴趣，而这本书恰恰满足了我的这一需求。在武术部分，作者并没有仅仅介绍各种拳法套路，而是着重强调了武术的哲学内涵和养生之道。比如，对太极拳的阐述，让我明白了“以柔克刚”、“用意念导引”的深层含义，以及它如何通过舒缓的动作来达到疏通经络、调和气血的效果。书中还穿插了一些关于传统中医理论的介绍，解释了武术练习如何与中医理论相结合，达到强身健体的目的。这让我觉得，武术不仅仅是一项运动，更是一种古老的生活智慧。我尤其喜欢作者在描述练习场景时所营造的那种宁静而又充满力量的氛围，仿佛我能感受到空气中弥漫的习武之人的气息。

评分☆☆☆☆☆

我对跆拳道一直充满好奇，但总觉得它似乎离我的生活有些遥远。读了这本书关于跆拳道的章节，我才发现原来它的魅力远不止于赛场上的飞踢和精准的得分。作者非常细致地介绍了跆拳道的起源，将其与朝鲜民族的文化传统紧密联系起来，让我对这项运动有了更深层次的理解。从最基本的腿法、步法，到进阶的组合动作，再到比赛规则和裁判标准，书中都有详尽的讲解，而且配以清晰的插图（此处为想象中的插图），简直就像一位手把手的教练。我特别欣赏作者对跆拳道精神的解读，比如礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，这些不仅仅是跆拳道练习者应该具备的品质，更是做人应有的基本准则。读完这部分，我甚至萌生了去学习跆拳道的念头，感觉这不仅是一项运动，更是一种能够塑造品格的修行。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太棒了，我一口气读完了，感觉受益匪浅！作为一个对中国传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，我一直以来都对那些充满力量与美感的技艺心向往之，但总觉得隔着一层窗户纸，无法真正领略其精髓。这本书的出现，就像一把金钥匙，一下子打开了我的心扉。 首先，关于武术的部分，作者的阐述并非枯燥地罗列招式，而是深入浅出地讲述了武术的历史渊源、流派纷争以及它在中国社会文化中的地位。我尤其喜欢其中对少林拳、太极拳、咏春拳等几大流派的对比分析，让我看到了不同地域、不同哲学思想是如何塑造出独具特色的武术风格的。作者用生动的语言描绘了武术大师们的身姿，仿佛我能听到虎虎生风的拳脚声，感受到那股刚柔并济、以巧胜拙的韵味。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些关于武德的探讨，强调了武术并非仅仅是格斗技巧，更是修身养性、磨练意志的途径，这与我以往理解的“打打杀杀”有了截然不同的认识，让我觉得这些古老的技艺在现代社会依然有着重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于跆拳道初学者来说，简直就是一本宝典。作者从最基础的站姿、马步开始，一步步讲解了各种踢法、拳法和组合技，讲解得非常细致，而且还配有一些辅助练习的方法，让我觉得即使是自己在家练习，也能找到正确的方法。我特别欣赏书中关于跆拳道礼仪的强调，这让我明白，跆拳道不仅仅是身体的训练，更是精神的磨砺。作者还分享了一些关于如何培养跆拳道精神的建议，比如如何克服困难、如何保持谦虚等，这些都让我受益匪浅。我感觉，通过学习跆拳道，不仅能锻炼身体，更能塑造坚韧不拔的意志。

评分☆☆☆☆☆

这套书的编排真的非常用心，它并没有将武术、跆拳道、舞龙舞狮割裂开来，而是巧妙地将它们串联起来，展示了中华民族在肢体表达、力量运用和文化传承上的共通之处。例如，在描述舞龙舞狮的身体协调性和力量感时，作者会时不时地引用武术中的一些步法和身法作为比喻，又或者在讲解跆拳道中的一些腿部技巧时，也会提到舞龙舞狮表演中对身体柔韧性的要求。这种跨领域的比较，让我看到了不同文化符号之间的内在联系，也让我更深刻地理解了“技艺相通”的道理。书中的语言风格也非常吸引人，既有学术研究的严谨，又不失文学的感染力，读起来一点都不会觉得枯燥乏味。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书之前，对舞龙舞狮的印象仅限于春节时看到的表演，总觉得它们是热闹的、但又缺乏深度的。然而，阅读了关于舞龙舞狮的章节后，我才真正打开了新世界的大门。作者不仅仅是简单地介绍了这两个表演形式，而是深入挖掘了它们背后的文化象征意义。我了解到，龙在中华文化中是祥瑞的象征，而狮子则代表着力量和守护。舞龙舞狮的每一个动作，都蕴含着古老的智慧和祝福，是人们表达对美好生活向往的一种方式。书中对于不同地区舞龙舞狮风格的介绍也让我大开眼界，比如南方的“南狮”和北方的“北狮”，它们的形态、表演方式都有着显著的差异，作者通过细致的描写，让我仿佛置身于一场场生动的文化盛宴之中。

评分☆☆☆☆☆

在阅读关于舞龙舞狮的部分时，我最大的感受就是它们不仅仅是表演，更是群体协作的艺术。作者详细地描述了舞龙舞狮团队的配合，以及每个舞者所扮演的角色，让我惊叹于他们之间的默契和付出。尤其是在描述舞龙时，那些长长的龙身在舞龙者的手中上下翻腾，时而盘旋，时而蜿蜒，仿佛真的有了生命一般。作者还介绍了不同地区、不同节日的舞龙舞狮习俗，让我看到了这种古老的技艺是如何融入人们的日常生活，成为中华民族重要文化符号的。读完这部分，我感觉自己对这些充满活力的表演有了更深刻的理解和敬意。

评分☆☆☆☆☆

舞龙和舞狮，这两个充满节日气氛的表演，我一直都是作为观众欣赏。这本书对它们的介绍，彻底颠覆了我“只是好看”的印象。作者花费了大量的篇幅来讲述舞龙舞狮的历史演变，从古代的祭祀活动，到如今的民间习俗，再到国际舞台上的文化交流，让我看到了它们背后深厚的文化底蕴。书中详细描述了舞龙舞狮的制作工艺，不同地区、不同风格的龙狮形象，以及它们各自代表的寓意，比如祈求风调雨顺、国泰民安。更让我着迷的是，作者还解释了舞龙舞狮的动作要领和表演技巧，那种力量、速度、协调性的完美结合，原来是需要经过无数次的练习才能达到的。我仿佛看到了舞龙者们身着盛装，在锣鼓喧天中，将那条巨龙舞得活灵活现，又仿佛看到了舞狮者们敏捷的身姿，将狮子的威猛与喜庆表现得淋漓尽致。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书是一次令人愉悦的阅读体验。作者的知识储备非常丰富，对每个主题都有深入的探讨，但又能够用通俗易懂的语言表达出来，让像我这样的普通读者也能轻松理解。从武术的力量与哲学，到跆拳道的纪律与精神，再到舞龙舞狮的喜庆与协作，这本书为我打开了认识中华传统技艺的一扇窗户，让我对这些文化瑰宝有了全新的认识和更深的喜爱。我相信，这本书不仅仅适合对这些技艺感兴趣的读者，也适合所有想要了解中国传统文化的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，文化传承最生动的方式就是通过实际的技艺和表演。这本书正是做到了这一点。在介绍武术时，作者不仅讲解了动作，更重要的是挖掘了每个流派背后的历史故事和哲学思想，让我看到了武术在中国社会发展进程中的演变。而在谈到舞龙舞狮时，作者则通过对表演细节的描绘，展现了其作为一种群体艺术形式的魅力，以及它在节日庆典中所扮演的重要角色。这种将理论与实践相结合的叙述方式，让我在阅读时，不仅能获得知识，更能感受到文化的生命力。