![9787801883094 现代跆拳道 现代出版社 Soon Man Lee,[美]甘藤·](https://pic.windowsfront.com/29340290843/5b247574Nf5902b4b.jpg)
具体描述
基本信息
书名：现代跆拳道
定价：29.80元
作者：Soon Man Lee,甘藤·里克,顾洗尘
出版社：现代出版社
出版日期：2004-05-01
ISBN：9787801883094
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书对跆拳道进行完整的描述。跆拳道是世界上流行的武术之一，并且是正规奥林匹克运动项目。本书由世界跆拳道联盟授权，它能帮助您增强体质，使你思维敏锐，增强意志力。通过本书，您能了解跆拳道的基本姿势，防卫，袭击，踢打。 书中的各种步法、格挡、防守的移动和各种品势有助于增强体质、思想敏锐，为各个年龄段的人树立精神。对儿童来说，它能提高他们的注意力，建立他们的自我防护，带给他们更高的自尊心。它给青少年提供合适的引导和坚固的价值观。对成年人，它能促进健康，延年益寿。
目录
作者介绍
Soon Man Lee是国际总教练，国际裁判，库西湾职业黑带八段，世界跆拳道联盟总执行官。他现在在弗吉尼亚任教，他建立了美国跆拳道中心。
文摘
序言
用户评价
在我看来，一本好的武术书籍，不应该仅仅是停留在动作的堆砌，更应该能够传递出武术背后蕴含的哲学和精神。这本《现代跆拳道》恰恰做到了这一点。我之前对跆拳道并没有太多的了解，只知道它是韩国的一种踢技为主的武术。但是，通过阅读这本书，我才发现它是一门如此博大精深的学问。书中对跆拳道历史渊源的介绍，让我对这项运动有了更深的认识，它不仅仅是现代才兴起的，而是有着悠久的历史传承。我尤其喜欢它对“礼仪”的强调，书中反复提到“以礼始，以礼终”，这让我觉得，跆拳道的精神核心在于尊重和谦逊，而不仅仅是力量的较量。这对于当今社会，很多时候缺乏敬畏感的现象来说，是非常有意义的。在动作讲解方面，这本书做得非常出色。每一个动作都配有清晰的分解图，并且附有详细的文字说明，包括发力点、重心转移、身体协调等等。这让我觉得，即使是完全没有武术基础的人，也能通过这本书，清晰地学习和掌握每一个动作。我特别注意到书中对于“基本功”的重视，它反复强调了基础的重要性，并提供了科学的训练方法，这让我觉得学习过程更加扎实，也更有信心。总而言之，这本书不仅仅是一本跆拳道的教学书，更是一本关于如何通过武术来提升自我，塑造品格的书。它让我对跆拳道有了全新的认识，也激发了我学习这门武术的强烈愿望。
评分一直以来，我都对那些能够激发潜能、挑战自我的运动项目充满好奇。跑步、游泳这些我倒是经常接触，但总觉得少了点什么，可能是那种对抗性和技巧性。偶然的机会，我翻开了这本《现代跆拳道》，当时只是想看看它的内容大概是什么样的。结果，我被深深地吸引住了。这本书的内容非常丰富，它不仅仅是单纯的动作教学，更像是一个全面的跆拳道入门指南。我尤其喜欢它在讲解基本技术时，那种严谨的态度。它会详细地剖析每一个动作的要领，包括身体的各个部位如何配合，如何发力，如何控制重心等等。而且，它不仅仅是告诉你“怎么做”，还会告诉你“为什么这样做”，比如某个动作的实战意义，它的原理等等。这让我觉得，学习跆拳道，不仅仅是机械地模仿动作，而是要去理解和掌握其中的精髓。书中对“身法”的讲解也让我印象深刻，它强调了身体的协调性和灵活性，以及如何在移动中保持平衡和力量。这一点对我来说非常重要，因为我总觉得自己的身体比较僵硬，缺乏灵活性。这本书也提到了很多关于“训练方法”的内容，比如如何循序渐进地提高力量、速度和耐力，如何进行针对性的练习等等。我觉得这对于初学者来说，非常有指导意义，可以避免走很多弯路。我特别欣赏书中反复强调的“武德”，比如尊重对手，谦虚谨慎，以及在训练中坚持不懈的精神。这些东西，在我看来，比单纯的武技本身更重要，它能够塑造一个人的品格。总而言之，这本书给了我很大的启发，让我觉得跆拳道不仅仅是一项运动，更是一种修行，一种自我提升的方式。
评分我是一个对各种运动都跃跃欲试的人，但总觉得很多运动要么太单一，要么缺乏一种“精气神”。当我看到这本书的时候，我立刻被它的标题吸引了。我一直觉得“现代”这个词，代表着一种进步和创新，而“跆拳道”本身就带有一种力量感和美感。翻开这本书，我首先被里面的图片和图示所吸引，它们非常清晰地展示了各种动作的要领，而且是分解的，非常便于理解。但是，这本书的价值绝不仅仅在于它清晰的图示。它更深层次地探讨了跆拳道的哲学和精神内涵。我尤其对书中关于“以礼始，以礼终”的讨论很感兴趣，这让我认识到，武术不仅仅是体能的较量，更是品德的修炼。它强调了尊重、谦逊和自律的重要性，这些在现代社会尤为宝贵。书中对基本功的讲解也让我觉得非常扎实。它不是简单地罗列动作，而是从站姿、重心、发力点等基础开始，一步一步地引导读者。这让我明白，任何高深的技巧，都离不开坚实的基础。我注意到书中还提到了很多关于“训练方法”的建议，比如如何科学地安排训练，如何进行力量、速度和柔韧性的训练，如何避免运动损伤等等。这些内容对于想要认真学习跆拳道的人来说，是非常有价值的。我最欣赏的是，这本书不仅仅停留在“教你打拳踢腿”，而是试图去传达一种“跆拳道精神”，一种不断挑战自我、超越自我的生活态度。它让我觉得，学习跆拳道，不仅仅是为了强身健体，更是为了磨练意志，提升品格。
评分坦白说，我之前对韩国文化并没有太深的了解，跆拳道这个词倒是听过不少，但仅限于“韩国人练的拳脚功夫”这个模糊的印象。直到我接触到这本书，才真正觉得，哇，原来跆拳道还有这么多讲究！它不像我想象中的那样，只是单纯地打打杀杀，或者比拼谁的腿更能踢高。书里花了相当大的篇幅去阐述跆拳道的哲学，比如“以礼始，以礼终”的武道精神，还有“忍耐、坚韧、百折不挠”这些品质的培养。读到这部分的时候，我真的觉得很受启发。我觉得在现在这个社会，很多时候我们都太容易放弃，遇到一点挫折就垂头丧气，而跆拳道的这些精神，恰恰是我们最需要的。书里对各个基本动作的讲解也特别细致，从站姿、发力到身体的协调性，都讲得非常到位。我尤其喜欢它对“基本功”的强调，它反复说明了扎实的基本功是后续高难度动作的基础，这一点让我觉得非常踏实，也让我明白了为什么很多东西都需要“打好基础”。书里的插图也很有帮助，那些动作示范图，配合文字说明，我觉得即使是对武术完全没有概念的人，也能看得懂。我特别欣赏它在介绍动作时，不仅仅停留在“怎么做”，还会讲解“为什么这么做”，比如某个动作的原理，它的应用场景等等，这样一来，学起来就更有深度，也更能理解其中的奥妙。这本书让我对跆拳道的认识，从一个表面的运动，上升到了一种包含文化、哲学和身心锻炼的综合体系，让我觉得它不仅仅是一本书，更像是一本“人生指南”。
评分我一直认为，运动不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼。当我翻开这本《现代跆拳道》时，我被它所蕴含的能量和智慧深深吸引。这本书不仅仅是一本动作教材，更是一本关于如何通过跆拳道来塑造个人品格的指南。它详细地介绍了跆拳道的历史渊源和发展，让我对这项运动有了更深的了解。我尤其欣赏书中对“武道精神”的强调，它反复提及“以礼始，以礼终”的原则，让我觉得，真正的力量在于内心的修养，而不仅仅是外在的技巧。书中的动作解析非常详尽，每一个动作都配有清晰的图示，并且对发力、重心、身体协调性等方面进行了细致的讲解。这让我觉得，即使是初学者，也能清晰地理解和掌握每一个动作要领。我特别喜欢它对“基本功”的反复强调，它说明了扎实的基本功是所有高难度技巧的基础，这让我觉得学习过程更加踏实，也更能取得长期的进步。此外，书中还提供了很多关于“训练方法”的实用建议，比如如何有效地进行力量、速度、柔韧性训练，以及如何避免运动损伤，这些都极具参考价值。这本书给我带来的，不仅仅是关于跆拳道的知识，更是一种关于如何通过运动来完善自我，提升精神境界的启示。
评分在我看来，一本好的武术书籍，不应该仅仅是停留在动作的堆砌，更应该能够传递出武术背后蕴含的哲学和精神。这本《现代跆拳道》恰恰做到了这一点。我之前对跆拳道并没有太多的了解，只知道它是韩国的一种踢技为主的武术。但是，通过阅读这本书，我才发现它是一门如此博大精深的学问。书中对跆拳道历史渊源的介绍，让我对这项运动有了更深的认识，它不仅仅是现代才兴起的，而是有着悠久的历史传承。我尤其喜欢它对“礼仪”的强调，书中反复提到“以礼始，以礼终”，这让我觉得，跆拳道的精神核心在于尊重和谦逊，而不仅仅是力量的较量。这对于当今社会，很多时候缺乏敬畏感的现象来说，是非常有意义的。在动作讲解方面，这本书做得非常出色。每一个动作都配有清晰的分解图，并且附有详细的文字说明，包括发力点、重心转移、身体协调等等。这让我觉得，即使是完全没有武术基础的人，也能通过这本书，清晰地学习和掌握每一个动作。我特别注意到书中对于“基本功”的重视，它反复强调了基础的重要性，并提供了科学的训练方法，这让我觉得学习过程更加扎实，也更有信心。总而言之，这本书不仅仅是一本跆拳道的教学书，更是一本关于如何通过武术来提升自我，塑造品格的书。它让我对跆拳道有了全新的认识，也激发了我学习这门武术的强烈愿望。
评分拿到这本《现代跆拳道》之前，我其实对武术了解得不多，甚至可以说是一窍不通。我只是觉得，现代社会节奏这么快，生活压力这么大，找个什么方式能让自己动起来，同时又能学到点东西，好像挺不错的。朋友推荐了跆拳道，我当时脑子里闪过的画面就是影视剧里那些踢腿、挥拳的帅气动作，所以就抱着好奇心，想深入了解一下。这本书的封面设计给我一种挺专业、挺有力量的感觉，我翻开的时候，首先吸引我的是里面的插图，那些动作分解图看起来非常清晰，甚至能感受到力道的传递。我还注意到，书里不仅仅是教动作，还讲了一些关于跆拳道的历史起源、发展演变，以及它所蕴含的哲学思想。这让我觉得，学习一门武术，不仅仅是肢体的锻炼，更是一种精神的修养。我特别喜欢它对“礼仪”的强调，这在我看来非常重要，尤其是在一个提倡“武德”的领域，如何尊重对手，如何保持谦逊，这些都是书中反复强调的。我还对书中关于“训练方法”的讲解很感兴趣，它不是简单地罗列动作，而是有系统地分析了如何循序渐进地提高力量、速度、柔韧性，以及如何避免受伤。这一点对于初学者来说，真的非常实用，可以避免很多盲目摸索的弯路。总的来说，这本书给我打开了一个全新的视角，让我觉得跆拳道不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，一种自我提升的方式。它让我开始思考，如何将这些学到的知识和理念融入到我的日常生活中，让我的生活变得更积极、更有力量。
评分最近我一直在寻找一种能够锻炼身体，同时又能挑战自我极限的运动。我对很多传统的运动项目都尝试过，但总觉得缺乏一种深度和系统性。当我偶然看到这本《现代跆拳道》时，我被它的标题所吸引，觉得“现代”这个词预示着一种与时俱进的训练方式和理念。当我真正开始阅读这本书时，我才发现它远超我的预期。这本书不仅仅是一本简单的跆拳道动作教材，它更像是一本关于如何理解和实践跆拳道的百科全书。我尤其喜欢它对每一个动作的详细解析，它不仅仅是描述了动作本身，更是深入分析了动作背后的力学原理、身体协调性要求以及实战中的应用。这一点让我觉得，学习跆拳道，不再是盲目地模仿，而是能够理解和掌握其中的奥妙。书中对“基本功”的强调让我印象深刻，它反复说明了扎实的基本功是所有高难度技术的基础，这让我觉得学习过程更加稳健，也更容易取得长期的进步。我特别欣赏它在讲解技术时，还会穿插一些关于“训练方法”的建议，比如如何有效地提高身体的柔韧性、力量和速度，如何进行有针对性的体能训练，以及如何避免运动损伤。这些内容对于想要系统性学习跆拳道的人来说，真的非常实用。更重要的是，这本书所传达的“武道精神”，比如尊重、忍耐、百折不挠，让我觉得它不仅仅是在教我一种运动技能，更是在塑造我的品格，让我成为一个更坚韧、更有毅力的人。
评分我一直对那些能够挑战身体极限、同时又蕴含深刻哲理的运动项目充满兴趣。跑步、游泳对我来说是日常，但总觉得少了点什么。偶然的机会，我看到了这本《现代跆拳道》，书名就给我一种既有力量感又不失现代感的印象。翻开这本书，我首先被它清晰的排版和丰富的插图所吸引。每一个动作都经过精心分解，配合详实的文字说明，即使是完全没有基础的人，也能大致理解动作的要领。但这本书的价值远不止于此。它深入地探讨了跆拳道的哲学思想，比如“礼仪”、“忍耐”、“百折不挠”等精神，这让我觉得，学习跆拳道，不仅仅是学习一套拳脚功夫，更是在修炼自己的心性。书中的“基本功”部分让我印象尤为深刻。它不是简单地罗列动作，而是从站姿、重心、发力原理等最基础的部分开始，一层一层地深入。这让我明白，任何精妙的招式，都离不开扎实的基础。而且，它还提供了很多关于“训练方法”的实用建议，比如如何科学地安排训练计划，如何提升身体的柔韧性、力量和速度，以及如何有效地预防运动损伤。这些内容对于想要认真学习跆拳道的人来说，简直是宝藏。这本书让我觉得，学习跆拳道，不仅仅是为了身体的健康，更是为了精神的成长，一种不断超越自我、追求卓越的生活态度。
评分我一直相信，真正的力量不仅仅体现在肌肉的强壮，更在于内心的坚韧和智慧。当我拿起这本《现代跆拳道》时，我被它所传达出的信息深深吸引。这本书不仅仅是枯燥的动作讲解，更是一种精神的启迪。它详细地介绍了跆拳道的起源和发展，让我对这项运动有了更全面的认识，也了解了它所蕴含的深厚文化底蕴。我尤其欣赏书中对“礼仪”的重视，它反复强调了跆拳道“以礼始，以礼终”的精神，这让我觉得，学习跆拳道，不仅仅是为了强身健体，更是为了培养一个人的品格，让他懂得尊重、谦逊和自律。书中的动作解析非常详尽，每一个动作都配有清晰的图示，并且对发力、重心、协调性等方面进行了细致的讲解。这让我觉得，即使是初学者，也能清晰地理解和掌握每一个动作要领。我特别喜欢它对“基本功”的反复强调，它说明了扎实的基本功是所有高难度技巧的基础，这让我觉得学习过程更加踏实，也更能取得长期的进步。此外，书中还提供了很多关于“训练方法”的建议，比如如何有效地进行力量、速度、柔韧性训练，以及如何避免运动损伤，这些都极具参考价值。这本书给我带来的，不仅仅是关于跆拳道的知识，更是一种关于如何通过运动来完善自我，提升精神境界的启示。
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