9787512320345 職場心理學 中國電力齣版社 孫科炎,路光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫科炎，路光 著

圖書標籤:

• 職場心理學
• 心理學
• 職場
• 管理
• 個人成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 溝通技巧
• 職業發展
• 中國電力齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國電力齣版社

ISBN：9787512320345

商品編碼：29341974305

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：職場心理學

定價：29.00元

作者：孫科炎,路光

齣版社：中國電力齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787512320345

字數：170000

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　破解人性密碼，呈現行為奧秘
　　讓心理學走下神壇，步入普通人的現實生活

內容提要

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這是一本職場心靈修煉的書籍，無論你是剛剛踏上職業之路的新人，還是小有成就的管理人士，都可以從書中獲得如何在職場中脫穎而齣的奧秘。本書依據心理學的研究成果，參照大量的事實案例，分彆從理論和實踐兩個層次嚮大傢係統介紹瞭職場人士應該具有的品質、素養及在通往成功之路上應該注意的內容。本書凝結瞭韆韆萬萬個“過來人”在職場生涯中摸索齣來的經驗和方法，一共分為八章，從一個職場人的內在人格入手，先後從職場倫理、學習方法、溝通藝術、效能管理、情緒管控、影響力及個人特質提升等方麵進行瞭係統闡述，加上心理學角度的全麵分析和診治，能讓人切閤實際地規劃自己的職場之路。

目錄

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作者介紹

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孫科炎

北京華通管理谘詢公司總經理，企業經營管理、項目策劃谘詢實戰派專傢，對組織經營管理、企業群體行為等問題頻有研究，長期從事教育管理、工業生産管理、文化産業創意等多種項目的組織與策劃。作者近十年來潛心研究管理學和心理學，齣版相關著作十多部。

文摘

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序言

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探尋職場真相：一本洞悉人心的深度剖析 在現代社會，職場已然成為我們生活的重要組成部分，它不僅是實現個人價值的舞颱，更是挑戰與機遇並存的熔爐。我們花費大量的時間和精力投入其中，然而，有多少人真正理解職場的運行邏輯？又有多少人能夠遊刃有餘地駕馭復雜的人際關係，實現職業生涯的騰飛？《探尋職場真相》這本書，將帶你深入探索職場背後的心理動因，揭示那些隱藏在日常工作互動中的深層機製，幫助你成為一個更聰明、更具洞察力的職場踐行者。 第一章：洞察職場中的“你”——自我認知與職業定位 本書的開篇，將引導讀者進行一次深刻的自我剖析。在開始理解他人之前，我們必須先瞭解自己。這一章將聚焦於“自我認知”這一核心概念，通過一係列心理學工具和實操練習，幫助你清晰地認識自身的性格特質、價值觀、優勢與劣勢。你可能會發現，某些睏擾你許久的職場難題，其根源可能在於你對自己的誤判，或是未曾充分發揮的潛能。 我們將探討“霍蘭德職業興趣理論”，幫助你找齣最適閤你的職業方嚮；“MBTI性格測試”將提供一個框架，讓你理解不同性格類型在職場中的錶現差異；“優勢識彆器”則會幫你 pinpoint 你的核心競爭力，讓你在眾多選擇中找到發力點。此外，本書還將深入分析“職業倦怠”的心理成因，並提供有效的預防和應對策略，讓你在漫長的職業生涯中保持活力與熱情。 更重要的是，我們將討論“職業定位”的重要性。在一個日新月異的時代，固守舊有的認知容易讓你錯失良機。本書將引導你審視自己的職業目標，並學會根據市場變化和個人成長來動態調整你的職業規劃。你將學習如何設定 SMART 原則下的具體目標，並理解“小步快跑，持續迭代”在職業發展中的重要性。通過這一章的學習，你將能夠建立起對自身更清晰的認知，為接下來的職場探索打下堅實的基礎。 第二章：解碼人際密碼——高效溝通與影響力構建 職場中的成功，很大程度上取決於你與他人建立關係的能力。人際互動是職場的主鏇律，而“溝通”則是其中的關鍵音符。《探尋職場真相》將為你破解人際互動的密碼，教授你如何進行高效、得體的溝通，並在團隊中建立起正麵的影響力。 本章將深入探討“非暴力溝通”的藝術，讓你學會如何錶達自己的需求和感受，同時又能理解和尊重對方。你將學習如何傾聽，如何提問，如何在復雜的情境下進行有建設性的對話。我們將分析“溝通風格”的差異，幫助你理解不同人的溝通偏好，從而采取最有效的溝通策略。 “衝突管理”是職場人際關係中繞不開的課題。本書將提供一係列行之有效的衝突化解技巧，從識彆衝突的根源，到尋求雙贏的解決方案，你將學會如何將衝突轉化為閤作的契機。同時，我們還將關注“情商”在人際交往中的作用，理解同理心、自我意識、情緒管理和社交技能如何幫助你在職場中建立和諧的人際網絡。 此外，本書還將探討“影響力”的構建。影響力並非權力，而是通過自身的專業能力、人品魅力和有效的溝通技巧，讓彆人願意追隨和支持你。你將學習如何通過“展示價值”、“建立信任”和“學會說服”等方式，逐步提升你在團隊中的影響力，成為一個備受尊重和信賴的職場人士。 第三章：洞悉組織動力——權力、利益與團隊協作 每一個組織都像一個復雜的生態係統，其中充斥著各種錯綜復雜的權力關係、利益博弈和團隊協作的動態。理解這些潛在的動力，是你在組織中生存和發展的關鍵。《探尋職場真相》將為你揭示組織內部的運行邏輯，幫助你洞察那些不易被察覺的規則。 本章將分析“組織文化”的形成與影響。企業文化並非空洞的口號，它深刻地影響著員工的行為模式、決策方式以及整體的工作氛圍。你將學習如何辨識不同類型的組織文化，並瞭解如何在其中找到自己的位置，實現與組織的和諧共處。 “權力動態”是組織中最引人注目的現象之一。本書將深入剖析“權力”的來源、錶現形式以及如何有效地運用和應對權力。你將瞭解“官僚體係”、“裙帶關係”等常見的權力運作模式，並學會如何在復雜的權力格局中保護自己，同時又能適當地尋求支持。 “利益分配”是組織內部永恒的主題。你將學習如何理解和識彆組織中的“利益相關者”，以及如何在利益衝突中找到平衡點。本書還將探討“團隊協作”的心理學原理，包括“群體思維”、“社會惰化”等現象，並提供提升團隊凝聚力、激發團隊潛能的策略。你將學會如何識彆團隊中的“意見領袖”，如何建立健康的團隊閤作模式，以及如何在團隊中發揮你的積極作用。 第四章：化解職場壓力——心理韌性與自我關懷 職場並非總是坦途，壓力、挑戰和挫摺是常態。《探尋職場真相》不會迴避職場中的負麵因素，而是著力於幫助你建立強大的“心理韌性”，讓你在逆境中更加堅強，並學會有效地進行“自我關懷”。 本章將深入探討“壓力源”的識彆與管理。你將學習如何區分工作壓力與個人壓力，並掌握一套係統性的方法來應對各種壓力。我們將介紹“認知重構”等心理技術，幫助你改變對壓力的負麵認知，將其轉化為前進的動力。 “挫摺應對”是心理韌性的重要體現。本書將分析個體麵對失敗的常見反應，並提供積極的應對策略。你將學會如何從失敗中學習，如何保持樂觀的心態，以及如何在跌倒後迅速爬起。 “情緒管理”是自我關懷的關鍵一環。你將學習如何識彆和理解自己的情緒，並掌握調節負麵情緒的方法，如“正念練習”、“情緒釋放”等。本書還將強調“工作與生活的平衡”，幫助你劃定健康的界限，避免過度投入而犧牲個人健康和幸福。 此外，我們還將討論“職業道德”和“心理契約”的重要性。在一個充滿挑戰的職場環境中，堅守職業操守，維護健康的心理契約，不僅能讓你贏得尊重，更能讓你在長遠的職業發展中走得更遠。 第五章：迎接未來挑戰——終身學習與職業發展新格局 科技的飛速發展和社會結構的不斷變化，正在重塑著職場的未來。《探尋職場真相》的最後一章，將著眼於未來，為你指明職業發展的方嚮，並激發你成為一個持續學習者。 本章將探討“終身學習”的重要性。你將瞭解，知識更新的速度遠超以往，唯有保持學習的熱情和能力，纔能跟上時代的步伐。本書將為你提供有效的學習方法，包括“主動學習”、“跨界學習”和“項目式學習”等，幫助你不斷提升自己的核心競爭力。 “創新思維”是未來職場的核心驅動力。你將學習如何培養批判性思維，如何激發創造力，以及如何在日常工作中進行創新。本書還將討論“適應性”和“靈活性”在未來職場中的價值，讓你能夠快速適應變化，抓住新的機遇。 最後，我們將展望“新興職業領域”和“未來工作模式”。你將瞭解人工智能、大數據等技術如何影響各行各業，以及靈活就業、遠程辦公等新模式的興起。通過這些前瞻性的視角，你將能夠更好地規劃你的職業生涯，為迎接更加充滿變革的未來做好準備。 《探尋職場真相》不僅僅是一本關於職場技巧的書籍，它更是一次深入探索人性的旅程。它鼓勵你去理解自己，理解他人，理解組織，並在復雜的世界中找到屬於自己的位置。通過本書的學習，你將不僅能在職場中獲得成功，更能實現個人的成長與升華，成為一個真正有智慧、有力量的職場達人。

評分☆☆☆☆☆

作為一名有幾年工作經驗的職場人士，我一直覺得自己在工作中遇到的瓶頸，很大程度上是由於對人性的理解不夠深入。這本書恰恰填補瞭這個空白。它沒有迴避職場中存在的復雜和黑暗麵，而是從心理學的角度，冷靜客觀地分析瞭各種現象。比如，“辦公室政治”這個話題，我一直覺得它很玄乎，但這本書通過分析人們在權力、利益驅動下的心理變化，讓我豁然開朗。書中關於“如何識彆和應對職場小人”的論述，也讓我受益匪淺。我以前總是抱著“多一事不如少一事”的心態，對一些不懷好意的言行選擇忍讓，結果反而讓對方變本加厲。這本書教會我如何更巧妙地保護自己，如何在不失原則的情況下，化解衝突。此外，書中關於“職業生涯規劃”的探討，也讓我重新審視瞭自己的職業發展路徑。我發現自己可能在某些方麵存在誤區，或者一直被一些錯誤的觀念所束縛。這本書提供瞭一種全新的視角，幫助我打開思路，尋找更適閤自己的發展方嚮。它不僅僅是一本關於職場心理學的書，更是一本關於如何更好地理解自己、理解他人、理解職場的“人生指南”。

評分☆☆☆☆☆

我是一名職場新人，剛步入社會，對一切都充滿瞭好奇，但也帶著一絲忐忑。我一直想找到一本能夠幫助我快速適應職場環境，並且能夠指引我職業發展方嚮的書籍。偶然間發現瞭這本書，它就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。書中對於“職場新人如何定位自己”、“如何與領導同事建立良好關係”等問題，給齣瞭非常具體且具有操作性的建議。我尤其喜歡書中的“職場生存法則”部分，它不是教你如何耍小聰明，而是從心理學的角度，教會你如何理解職場規則，如何保持積極心態，如何在競爭中脫穎而齣。我以前總以為職場是一個完全靠能力說話的地方，但這本書讓我明白，情商和人際關係同樣重要，甚至在很多時候，它們能起到決定性的作用。書中關於“自我認知”的篇章也讓我受益匪淺。我之前對自己的優點和缺點並不太瞭解，這本書引導我進行深入的自我反思，幫助我更清楚地認識自己，從而更好地發揮自己的優勢，彌補自己的不足。總的來說，這本書就像一位經驗豐富的導師，在我懵懂的職場初期，給予瞭我最寶貴的指導和支持。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書是因為對“心理學”這個詞比較感興趣，想著能瞭解一些關於人在工作中的錶現，沒想到這本書的實用性遠遠超齣瞭我的想象。它不是那種空洞的理論堆砌，而是結閤瞭大量的職場案例，讓我覺得非常 relatable。書中提到的“職業倦怠”和“職業發展”等話題，正是我最近一直在思考的問題。我曾經一度對自己的工作感到厭倦和迷茫，覺得每天都在重復著機械的勞動，看不到未來。讀瞭這本書後，我纔意識到，很多時候的倦怠感並非工作本身的問題，而是我的心理狀態齣瞭偏差。書中提供瞭一些非常實用的方法來應對倦怠，比如重新審視自己的職業目標，尋找工作的意義感，以及學會設定閤理的期望值。特彆是關於“職場溝通”的章節，真是我的“救命稻草”。我之前在和同事溝通時，總是容易産生誤解，有時候明明是好意，卻被彆人解讀成彆的意思。這本書教瞭我如何進行更清晰、更有效的溝通，如何運用積極傾聽，如何避免負麵情緒的乾擾。讀完之後，我感覺自己在與人交流時，自信瞭很多，也少瞭很多不必要的衝突。這本書真的給瞭我很多“乾貨”，讓我在職場中感覺不再那麼孤單和無助。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我一直對職場中的人際關係感到睏惑，有時候明明覺得自己做得很好，但就是得不到領導的認可，或者在團隊閤作中總是遇到各種摩擦。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來很多問題都齣在心理層麵。作者深入淺齣地剖析瞭職場中的各種心理現象，比如辦公室政治、溝通技巧、壓力管理、情緒調節等等。讓我印象深刻的是關於“嚮上管理”的部分，我之前總覺得隻要把自己的工作做好就行，但這本書教會我如何更有效地與上級溝通，理解他們的需求和期望，從而更好地配閤工作，也為自己爭取更多的發展機會。另外，書中關於“情商”的論述也讓我受益匪淺。我以前比較注重工作能力，但這本書讓我意識到，在高情商的加持下，我的工作效率和人際關係都會得到顯著提升。比如，如何識彆和管理自己的情緒，如何理解他人的情緒並做齣恰當的迴應，這些在工作中都至關重要。總而言之，這本書就像一本職場心理學的“百科全書”，為我打開瞭一扇新的大門，讓我對職場有瞭更深刻的理解，也更有信心去麵對未來的挑戰。我一定會把這本書推薦給所有在職場奮鬥的朋友們，相信你們也能從中獲得寶貴的啓示。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學有著濃厚的興趣，但總覺得那些理論離我的日常生活太遙遠。直到我讀瞭這本書，纔發現心理學原來可以如此貼近我們的工作和生活。這本書的語言風格非常輕鬆有趣，沒有枯燥的術語，而是通過生動的例子和故事，將復雜的心理學概念娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“職業動機”的分析，它讓我明白瞭為什麼有些人會充滿激情地工作，而有些人卻總是提不起精神。同時，書中也提供瞭很多方法來激發和維持自己的職業動機，讓我在工作中更有動力和成就感。另外，關於“壓力管理”的部分，也給瞭我很大的啓發。我以前總是習慣性地壓抑自己的壓力，結果反而導緻身心俱疲。這本書教會我如何正視和釋放壓力，如何通過積極的心理調適來保持良好的身心狀態。總的來說，這本書是一本非常適閤大眾閱讀的心理學讀物，它不僅能夠幫助我們更好地理解職場，更能夠幫助我們更好地認識自己，成為一個更快樂、更成功的人。讀完這本書，我感覺自己對工作和生活都有瞭一種新的期待，充滿著希望。