正版新书--自卑与 【奥】阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【奥】阿尔弗雷德·阿德勒Alfred Adler 著

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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115417381

商品编码：29343380215

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：自卑与

定价：39.00元

作者：【奥】阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787115417381

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 改变全球千万人命运的心理经典，必将帮你自卑，重新掌控自己的人生。★ 个体心理学之父阿德勒的奠基之作，其对拖延、自卑、羞耻、焦虑、梦、犯罪、青春期等的论述，不但影响深远，而且已成为了心理分析的典范。★ 随书附赠以蒙克油画为主题的精美明信片一枚。★ 加编辑微信wuliaocaidushu，可参与每周一次的线上心理经典阅读会。

内容提要

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在社交上，你是否寡言少语，不敢跟人打交道，只想离群索居？在工作上，你是否对任何事情都不感兴趣，认为自己必将一事无成？在爱情和婚姻上，你是否害怕与异性相处，一和对方说话就会面红耳赤？自卑的你是否为此深感绝望，却无法？在个体心理学之父阿德勒看来，如果无法处理好早期记忆中所累积的不幸、苦难和创伤，个体就会遇到上述问题，甚至会陷入自卑的泥潭不可自拔。他让我们认识到，人的一生总是要经历各种各样的痛苦，正是对这些痛苦的理解决定了我们是谁 —— 真正主宰我们命运的，不是我们经历过什么，而是我们赋予这些经历什么意义，以及用什么方式应对它们。作为改变了无数人命运的心理学经典，《自卑与》告诉我们，幸福是一种感觉，这种感觉源自意识到自己是无可替代的有价值的个体，值得被人需要和认可。因此，如果能够努力工作，与身边的人友好相处，用心经营自己的婚姻，我们不但不会感到自卑，反而会觉得自己生活在一个充满自由和温暖的世界中。

目录

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章 生活的意义

第二章 精神与肉体

第三章 自卑与

第四章 早期记忆

第五章 梦的解析

第六章 家庭的影响

第七章 学校的影响

第八章 青春期

第九章 犯罪及其预防

第十章 职业问题

第十一章 个体与群体

第十二章 爱情与婚姻

作者介绍

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阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱及现代自我心理学之父，与弗洛伊德和荣格并称古典精神分析的三大代表人物。他曾是弗洛伊德的学生和精神分析学派的核心成员之一，也是精神分析学派内部个反对弗洛伊德心理学体系的人。阿德勒将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对西方心理学的发展具有重要意义。主要著作有《自卑与》《神经症的性格》《理解人类本性》《人类面临的挑战》《个体心理学的实践与理论》等。

文摘

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序言

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《自卑与超越》：一场关于自我认知的深刻探索 在这本引人入胜的心理学著作中，奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒以其独到的洞察力，引领我们踏上一场深入自我内在的旅程。他并非仅仅提供一套枯燥的理论，而是通过生动形象的案例、富有哲理的论述，以及对人类心理深层动机的剖析，为我们描绘出一幅理解个体行为、克服生活挑战的壮丽图景。本书的核心，在于它对“自卑感”的重新定义，并阐述了我们如何能够“超越”这种普遍存在的情感，最终实现个人的成长与幸福。 阿德勒的心理学理论，常被称为“个体心理学”，其最显著的特征之一便是对自卑感的重视。然而，他所说的自卑感，并非仅仅是贬低自己、否定价值的消极情绪。恰恰相反，他认为，自卑感是人类与生俱来的、一种积极的驱动力。它源于我们在生命初期，面对外部世界的渺小和无助，由此产生的对超越、对更优越状态的渴望。这种渴望，就像一颗种子，催生着我们学习、探索、进步的动力。正如一个婴儿，在摔倒后会一次次尝试站立，这种对“能站立”的追求，便是最原始的自卑感驱动下的超越。 然而，当这种自卑感发展失调，便可能演变成一种病态的、阻碍个体发展的力量。阿德勒将之称为“自卑情结”。这是一种根植于我们内心深处，对自身价值的持续否定，以及对不如他人的持续比较。它可能源于童年时期真实的弱小感，也可能源于不切实际的完美主义幻想，或是来自他人的负面评价。一个长期处于自卑情结中的人，会不断地被这种负面情绪所困扰，他们会害怕失败，回避挑战，甚至通过制造一些“虚假的优越感”来掩盖内心的不安。他们可能会刻意贬低他人，夸大自己的成就，或者沉溺于幻想，以此来逃避现实的压力。这种状态，如同一个被囚禁在自己心牢中的灵魂，无法真正地认识自己，也无法向外展翅高飞。 “超越”是阿德勒心理学提出的另一个关键概念。它并非指我们必须达到绝对的完美，也不是要我们去压抑内心的自卑感。恰恰相反，超越是一种积极的态度和行动，它意味着我们选择正视内心的自卑，并将其转化为成长的契机。这是一种主动的、有意识的努力，去克服生活中的困难，去追求更高的人生目标。阿德勒认为，超越是人类生命体最根本的追求。我们每个人都有一种内在的“向上”的动力，想要变得更强、更好、更完善。这种动力，正是我们超越自我的驱动力。 那么，我们应该如何去“超越”呢？阿德勒提供了一系列深刻的见解。首先，他强调了“社会兴趣”的重要性。个体并非孤立的存在，我们生活在一个复杂的社会网络中，与他人息息相关。真正的幸福和成长，离不开与他人的良好互动和贡献。社会兴趣，就是指我们对他人的关心、对他人的理解、以及愿意为他人和集体付出的一种情感和态度。当我们培养了强烈的社会兴趣，我们便能将目光从自身的局限中移开，去关注更广阔的世界，去为他人和社会创造价值。这种奉献和连接，能够极大地消解个体的自卑感，让我们感受到自身的价值和存在的意义。 其次，阿德勒对“生活目标”的设定提出了独特的看法。他认为，我们每个人都有一个潜在的“生活目标”，这个目标可能在潜意识中支配着我们的行为。然而，很多时候，这个目标是被扭曲的，例如，追求虚假的优越感，或者沉溺于被动的受害者角色。阿德勒鼓励我们去审视和调整自己的生活目标，使其变得更加积极、有建设性。他提倡设定“有意义的生活目标”，这些目标应该与社会兴趣相连接，能够带来真正的成就感和满足感。这意味着，我们应该追求那些能够让我们变得更好，同时也能为他人带来益处的目标，而不是那些仅仅为了满足虚荣心或逃避责任的目标。 阿德勒还深入探讨了“生活风格”的概念。他认为，每个人在童年早期，都会形成一种独特的“生活风格”，这是一种个人行为模式、思维方式和情感反应的总和。这种生活风格，就像我们解读世界的一副眼镜，它影响着我们如何看待自己、他人以及周围的世界。例如，有些人可能形成了一种“支配型”的生活风格，他们习惯于控制他人，以满足自身的优越感；有些人可能形成了“回避型”的生活风格，他们习惯于逃避困难，以避免暴露自己的不足。阿德勒认为，一旦形成了固定的生活风格，它就可能像一个牢固的框架，限制着我们的成长。因此，认识到并审视自己的生活风格，是超越自卑、实现改变的关键一步。 本书对“错误的生活方式”也进行了深刻的剖析。阿德勒指出，很多心理问题，并非源于不可治愈的疾病，而是源于我们采取了错误的生活方式。例如，过度追求完美，害怕犯错，或者习惯性地抱怨和责备他人，这些都属于错误的生活方式。这些方式，虽然在短期内可能提供一种虚假的舒适感，但从长远来看，它们只会加剧我们的自卑感，阻碍我们真正地成长。阿德勒鼓励我们勇敢地面对生活中的挑战，接受不完美，并将注意力从“问题”转移到“解决方案”上。 《自卑与超越》并非一本提供简单答案的“速成手册”，它更像是一面镜子，让我们能够更清晰地认识自己。阿德勒的文字充满了智慧和启发，他用一种温和而坚定的话语，引导我们去审视自己内心的冲突，去理解那些隐藏在行为背后的动机。他鼓励我们，不要被过去的经历所束缚，也不要被暂时的挫折所打倒。每个人都有能力去改变，去超越，去创造一个更有意义、更充实的人生。 阅读本书，需要我们放下预设的观念，以开放的心态去接纳阿德勒的观点。他挑战了许多传统上关于人类动机的理解，比如他并不认为性或攻击性是人类最根本的驱动力，而是将“追求优越”和“社会兴趣”置于更重要的位置。这种颠覆性的视角，可能会让我们一开始感到不适，但随着深入的阅读，我们会逐渐领悟到其深刻的道理。 本书最令人振奋之处在于，它提供了一种充满希望的解决方案。它告诉我们，即使我们曾经感到自卑、渺小，即使我们曾经在生活的泥沼中挣扎，我们依然有能力去改变，去超越。关键在于，我们是否愿意去认识自己，去理解自己的内心，并付诸行动，去拥抱一种更积极、更有建设性的生活方式。 《自卑与超越》是一本值得反复品读的经典之作。它不仅仅是一本心理学著作，更是一本关于人生智慧的启示录。它帮助我们理解，自卑并非终点，而是通往超越的起点；它鼓励我们，在与他人的连接中找到价值，在对目标的追求中实现成长。通过这本书，我们可以学会如何与自己和解，如何与他人和谐相处，最终，如何过上一个真正属于自己、充满力量和意义的人生。它邀请我们踏上自我探索的旅程，去发现那个隐藏在自卑之下的、无限可能的自我。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，阅读一本好书，就像是与一位智慧的灵魂进行了一场跨越时空的交流。这本书就给我带来了这样的感觉。作者阿尔弗雷德·阿德勒的思想，虽然是在过去提出的，但其洞见却丝毫没有过时，反而能与当下我们所面临的许多困境产生强烈的共鸣。我在阅读的过程中，常常会停下来，反思自己过往的经历，那些曾经让我感到困扰或者迷茫的时刻，在作者的理论框架下，似乎都找到了一个合理的解释。他对于人类行为动机的分析，那种深刻的洞察力，让我惊叹不已。我感觉这本书不仅仅是一本关于心理学的书籍，它更像是对人生的一种深刻的解读，一种关于如何与自己、与他人、与世界和谐相处的智慧。我期待在未来的日子里，能够将书中的思想融入到我的生活中，让它成为我成长道路上的一盏指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常独特，带有一种温和而坚定的力量，仿佛作者在和你进行一场心与心的对话。他并没有用过于艰涩的学术语言来堆砌，而是用一种更加贴近生活、更加人性化的方式来阐述他的思想。我尤其欣赏他对一些复杂心理现象的解释，总是能够用非常浅显易懂的语言来表达，但其背后却蕴含着深刻的哲学思考。读这本书的时候，我常常会有种被理解的感觉，仿佛作者能够精准地捕捉到我内心深处的那些细微的情绪和困惑，并给出了恰到好处的回应。他提出的观点，并非是简单地告诉你“应该怎么做”，而是引导你去思考“为什么会这样”，让你在理解根源的基础上，找到属于自己的解决方案。这种启发式的引导，比直接的指令更加有效，也更加能触及心灵。我感觉这本书就像一面镜子，照出了我内心真实的样子，也让我看到了前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是它所传递出的那种深刻的洞察力，仿佛作者能够一眼看穿人性的本质，将那些隐藏在内心深处的复杂情感和动机抽丝剥茧般地呈现出来。我经常在阅读过程中，会有一种“啊，原来是这样！”的顿悟感，感觉自己一直以来困扰的一些问题，在书中的观点下变得豁然开朗。它不仅仅是停留在理论层面，而是充满了对现实生活的观察和分析，让我觉得这本书所谈论的，都是我们每个人都可能经历过的，或者正在经历的。我特别喜欢作者在阐述观点时，那种严谨又不失温度的逻辑。他会循循善诱，从一个点出发，逐步深入，用各种生动贴切的例子来佐证自己的理论，让人读起来既信服，又觉得充满了共鸣。我常常会在阅读时停下来，对照自己的经历去思考，书中描写的场景和人物，总能让我找到对应的影子，这种自我反思的过程，是阅读这本书最宝贵的部分。我感觉这本书不仅仅是一本“读物”，更像是一位智者在循循善诱，引导我进行一场深刻的自我探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装非常精美，拿在手里就感觉很有分量，那种厚实的感觉让我对阅读充满了期待。封面设计简约却不失格调，一看就是经过精心打磨的，不像市面上那些粗制滥造的盗版书，让人一眼就能分辨出它的“正宗”身份。我一直对心理学领域的一些经典著作很感兴趣，尤其是一些能够帮助我们理解自身、改善心理状态的书籍。这次看到这本书，加上是正版，而且作者是大名鼎鼎的阿尔弗雷德·阿德勒，我毫不犹豫地就入手了。拿到手后，我迫不及待地翻开了第一页，纸张的触感非常舒适，印刷字迹清晰，排版也十分合理，读起来不会感到压抑或者费力，这些细节之处都体现了出版方的用心。我平时阅读的习惯比较慢，喜欢慢慢品味书中的每一句话，思考作者想要传达的思想。所以，对于这本书，我并没有设定一个阅读期限，而是打算将其作为一段心灵旅程，慢慢地去探索和吸收。我期待这本书能够给我带来新的视角和深刻的启示，帮助我更好地认识自己，应对生活中的挑战，找到内心的平和与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是，它并没有直接告诉你如何去“战胜”或者“消除”某种负面情绪，而是更加注重于帮助你去“理解”和“接纳”它。作者的视角非常独特，他将很多我们普遍认为是“缺点”或者“弱点”的东西，重新进行了审视和定义，并且从中挖掘出了积极的可能性。这种颠覆性的解读，让我对很多固有的观念产生了动摇，也让我开始重新审视自己在某些方面的不足。我发现，很多时候，我们之所以会感到自卑，并不是因为我们真的“不如别人”，而是我们看待自己的方式出现了偏差。这本书就像是在给我“重塑”一个看待自己的视角，让我不再仅仅关注那些负面信号，而是去发现自己内在的价值和潜力。我感觉这是一种非常积极和建设性的心理疗愈方式，它不是让你去压抑或者否认，而是去拥抱完整的自己，并在接纳的基础上实现成长。