9787564055172 一眼窥心:透视他人内心活动的关键性细节 北京理工大学出版社 石 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石S 著

图书标签:

• 心理学
• 行为分析
• 肢体语言
• 沟通技巧
• 人际关系
• 微表情
• 情绪识别
• 观察力
• 社会交往
• 非语言沟通

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564055172

商品编码：29343399581

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：一眼窥心:透视他人内心活动的关键性细节

定价：28.00元

作者：石S

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787564055172

字数：180000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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　　成为人际关系赢家必读的识人，攻心技巧聪明地问，细心地听，仔细地看。

内容提要

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　察言观色，不仅仅是说要观察对方的举止和小动作，对于对方的衣着、外貌、座驾及当时所处的环境等细节，你都要有所观察、分析。就像福尔摩斯能够根据别人身上的细节判断对方身份、所思所想一样，抓住他的脉门。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《洞悉之眼：微表情与行为解读的艺术》 引言 在人际交往的复杂漩涡中，理解他人的真实想法与情感，如同掌握一门古老而精妙的艺术。我们每天都在与形形色色的人打交道，每一次的对话、每一次的互动，都蕴含着丰富的信息。然而，我们往往只能捕捉到表面流露的言语，而那些隐藏在眉梢眼角、动作细微之处的真实心声，却常常被我们忽略。 《洞悉之眼：微表情与行为解读的艺术》正是这样一本旨在揭开人类内心秘密的面纱，教会你如何运用科学的方法，去捕捉、分析并理解他人细微之处所传递的非语言信息。本书并非一本关于“读心术”的玄幻读物，而是立足于心理学、行为学、生理学以及神经科学的前沿研究成果，为你提供一套系统、实用、可操作的洞察他人的工具箱。你将学会如何“看见”那些别人不自知地表达出来的信号，从而在谈判桌上、职场竞争中、家庭关系里，乃至日常交往中，占据更主动、更具优势的位置。 第一章：面部表情的语言——微表情的秘密 面部，是我们最直接也是最丰富的表情载体。然而，我们对表情的感知往往停留在显而易见的喜怒哀乐上。本书将带领你深入探索那些转瞬即逝，却能揭示内心真实情绪的“微表情”。 微表情的定义与产生机制： 什么是微表情？它与我们平常所说的“表情”有何不同？我们将从神经科学的角度解释微表情的产生，探讨大脑皮层与面部肌肉的联动，以及它们如何瞬间反映出潜意识的情绪波动。 七大基本情绪的微表情特征： 快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑——这七种基本情绪，各自在面部有哪些不为人知的细微变化？你将学习识别每一个表情单元（Action Unit）的细微移动，例如嘴角极速上扬的短暂弧度，或是眼角一闪而过的皱纹，它们如何精确地指示着真实的情绪。 “欺骗信号”与微表情： 为什么有些人会表现出与言语不符的表情？微表情如何在不经意间暴露谎言？本书将深入剖析那些试图隐藏或掩饰真实情绪时，面部可能出现的矛盾信号，例如在说谎时，某些肌肉群的激活顺序或持续时间会与真实情绪产生偏差。 跨文化与个体差异： 微表情是否具有普遍性？不同文化背景下，微表情的表达和解读是否存在差异？我们将探讨文化因素对微表情表达的影响，以及个体在微表情表现上的独特性，让你能够更具辨识度地解读。 训练你的“洞悉之眼”： 本章将提供一系列的练习方法，通过视频分析、图片识别等方式，帮助你提高对微表情的敏感度和识别准确率。你将学会如何放慢速度，捕捉那些肉眼难以察觉的瞬间。 第二章：肢体语言的信号——身体的无声诉说 身体，是我们潜意识的另一个重要舞台。每一个姿势、每一个动作，都可能传递着丰富的内心信息。从交叉的双手到倾斜的身体，从眼神的游离到脚尖的方向，都隐藏着解读他人意图的密码。 姿势与姿态的解读： 开放与封闭的姿态，自信与退缩的体态，身体的朝向与舒展度，如何反映一个人的心理状态？我们将分析“战士式”站姿与“防御式”蜷缩姿势所代表的不同含义。 手势与手臂的意义： 手势是情感的放大器，也是思维的指示器。开放的手掌、紧握的拳头、抚摸的动作，甚至是手臂的交叉，它们各自传递着怎样的信息？你将了解不同手势组合的潜在含义，以及它们与言语的配合或冲突。 腿部与脚部的暗示： 腿部和脚部的动作常常是人们最不容易控制的，它们往往暴露了最真实的意图。例如，坐姿时双腿的交叉方式、站立时身体的重心转移、甚至是脚尖指向的方向，都能透露出吸引、排斥、不安或放松等情绪。 近身空间与触碰的解读： 人们对于“个人空间”的感知与侵犯，是解读关系亲密度和舒适度的重要指标。我们将探讨不同文化背景下的个人空间距离，以及主动或被动的身体触碰所代表的含义，例如拍肩膀、握手、搭背等。 “同步性”的洞察： 当两个人的肢体动作变得协调一致时，意味着什么？我们将分析“镜像效应”，即人们在潜意识中模仿对方肢体动作的现象，它往往是建立信任和良好关系的信号。 行为模式的识别： 习惯性的动作、反复出现的姿势，这些“个人特征”型的肢体语言，如何帮助我们更深入地了解一个人的性格和习惯？ 第三章：眼神的交流——目光中的深层信息 眼睛，被誉为“心灵的窗户”。然而，我们对眼神的解读往往过于简单化，认为它只表达着关注或忽视。实际上，眼神的每一个细微变化，都蕴含着丰富的情感和意图。 瞳孔的秘密： 瞳孔是情绪的晴雨表。在兴奋、兴趣、吸引或恐惧时，瞳孔会不自觉地放大；而在厌恶、不适或反感时，瞳孔会缩小。你将学会如何捕捉瞳孔的细微变化，从而洞察对方的真实感受。 瞳孔与大脑活动的关系： 瞳孔的变化与大脑的神经递质释放有着直接的联系。我们将从生理学的角度解释瞳孔扩张和收缩背后的机制，以及它们如何与情绪和认知活动相关联。 眼神的接触与回避： 持续的眼神接触通常代表着自信、真诚和兴趣，但过度的凝视也可能被解读为挑衅或威胁。眼神的短暂回避，可能意味着撒谎、害羞、羞耻或思考。我们将分析不同眼神接触模式所代表的含义。 “眼球运动定位”与思维过程： 你的眼睛在思考什么？通过观察一个人在回忆、建构、听觉或视觉加工时的眼球移动方向，你可以大致推断出他正在进行的思维过程。本书将详细讲解眼球运动定位的理论和实践。 眨眼频率的解读： 正常的眨眼频率是多少？过快或过慢的眨眼，分别可能代表着紧张、焦虑、疲劳或撒谎。你将学会识别异常的眨眼模式，并将其与整体行为进行对比分析。 眼睑的动作： 眼睑的抬起、下垂、甚至是不自觉的眯眼，都可能传递着微妙的情感信息。我们将分析这些细微动作在特定情境下的含义。 第四章：言语之外的信号——声调、语速与沉默的艺术 语言是沟通的桥梁，但真正重要的信息，往往隐藏在语言的“音外之音”中。声调的高低、语速的快慢、甚至是不言而喻的沉默，都能揭示出说话者的真实意图、情感状态以及思维逻辑。 声调与语气的分析： 同样一句话，用不同的声调说出来，含义可能截然不同。我们将分析语调的抑扬顿挫，高低起伏，以及它们所传递的情绪（如兴奋、不满、怀疑、讽刺等）。 语速的秘密： 说话速度的改变，往往伴随着情绪的变化。紧张时语速加快，思考时语速放慢，甚至停顿，都传递着重要的信息。你将学会识别不同语速下的情绪线索。 停顿与沉默的价值： 沉默并非总是空无一物。精心安排的停顿，可能是在强调某个观点、在等待对方的回应、抑或是在掩饰某些信息。我们将探讨不同类型沉默的含义。 “语气词”与“填充词”的洞察： “嗯”、“啊”、“那个”、“就是说”——这些看似无关紧要的词语，却能反映出说话者的思考模式、不确定性或试图争取时间。 非语言声音信号： 叹气、笑声、咳嗽、清嗓子等非语言声音，也可能传递着丰富的情感信息。我们将分析这些声音信号所代表的含义。 语言与非语言信号的冲突： 当一个人所说的话与他的语气、表情或肢体动作不一致时，意味着什么？本书将指导你如何识别这些冲突，并判断哪一方信号更具真实性。 第五章：情境解读与综合分析——构建完整的洞察图谱 掌握了微表情、肢体语言、眼神交流和声音信号的解读技巧，你还需要学会如何将这些零散的信息进行整合，并在特定的情境下进行分析，最终构建出一幅完整的、更接近真相的他人心理活动图谱。 “基线行为”的重要性： 理解一个人在正常、放松状态下的行为模式，是解读其异常行为的关键。我们将讲解如何识别和建立个体“基线行为”的标准。 情境分析： 同样的表情或动作，在不同的情境下可能意味着不同的含义。例如，在紧张的谈判中，一个人紧握的拳头可能代表着决心，而在轻松的聚会中，则可能表示不适。 “集群信号”的识别： 单一的信号可能具有迷惑性，而多个一致的信号则更能揭示真相。我们将强调识别和整合多个非语言信号的重要性。 “信号冲突”的判断： 当观察到矛盾的信号时，如何判断哪一个信号更接近真实？我们将提供一套逻辑分析框架，帮助你做出更准确的判断。 “反常”的解读： 并非所有异常行为都代表着谎言或负面情绪。有时，异常行为可能只是个体疲劳、分心或仅仅是个人习惯。我们将指导你如何避免过度解读。 建立你的“洞察数据库”： 通过不断的实践和反思，你将逐渐积累自己的洞察经验，形成一套个性化的解读体系。 伦理与责任： 掌握洞察他人的能力，也意味着肩负起相应的责任。本书将提醒你在运用这些技巧时，应保持同理心和尊重，避免恶意揣测和利用。 结语 《洞悉之眼：微表情与行为解读的艺术》并非魔法，而是科学。它为你打开了一扇理解人心的窗户，让你能够更深刻、更准确地感知周围的世界。通过学习和实践本书中的理论与技巧，你将不仅仅是一个观察者，更将成为一个具备深刻洞察力的人，能够更自信、更有效地处理人际关系，做出更明智的决策，最终实现自我价值的提升。这趟探索人类内心世界的旅程，将是充满挑战，却也无比 rewarding 的。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学的入门书籍一直抱有浓厚的兴趣，但很多市面上的书籍要么过于理论化，要么过于浅显。我更希望找到一本能够将深奥的心理学原理，以一种通俗易懂、贴近生活的方式呈现出来的读物。特别是关于如何理解他人内心活动的方面，我感觉这是人际交往中最具挑战性但又最重要的一环。我常常会遇到一些情况，明明感觉对方的态度有些不对劲，但又说不出具体哪里有问题，只能凭感觉判断，有时甚至会因此产生误会。我希望这本书能够提供一些科学的理论基础，解释为什么我们会产生这些细微的感知，并且教会我们如何系统地去识别和解读这些信号。比如，一个人在撒谎时，身体是否真的会有不自觉的反应？一个人在对你表示不满时，他的眼神和姿态又会透露出哪些信息？我期待这本书能够像一位经验丰富的导师，一步一步地引导我，让我能够掌握识别和理解他人内心活动的技巧，从而在日常生活中，能够更自信、更准确地与人互动，建立更和谐、更深入的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我一直想找一本能够深入剖析人际交往中那些细微之处的书，因为我总感觉很多时候，我们与人沟通，或者理解别人，总是在表面停留，难以触及核心。尤其是那些隐藏在语言背后、表情之下的真实想法和情绪，仿佛隔着一层雾，看不真切。我希望这本书能像一把钥匙，打开这扇通往“人心”的门，让我能够更敏锐地捕捉到那些决定人际关系走向的关键线索。我渴望了解，一个人在什么情境下会流露出某种不经意的动作？微笑背后是否隐藏着真实的愉悦，还是礼貌的敷衍？甚至是眼神的短暂停留，语气的轻微变化，这些看似微不足道的细节，到底承载了多少关于内心世界的信号？我希望作者能够通过大量的案例分析，或者科学的心理学原理，提供一套切实可行的方法论，让我能够辨别这些信息，从而更好地理解他人，也更好地与人相处。我期待的是一种“一眼看穿”的能力，不是去窥探隐私，而是真正理解对方的需求、意图和情绪，从而避免不必要的误会，建立更真诚、更有效的人际连接。我非常看重这一点，因为我深信，在人生的旅途中，懂得如何与人“同频共振”，是多么重要的一项技能。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考一个问题，就是为什么有些人总是能轻易地与他人建立深厚的联系，而有些人却总是在社交场合感到格格不入。我之前读过一些关于情商的书，也看过一些关于沟通技巧的讲座，但总觉得缺少了点什么，像是拼图还差了最关键的一块。我特别好奇，在那些成功的社交者身上，究竟拥有什么样的特质，能够让他们如此游刃有余地处理人际关系？是不是他们在观察别人时，能够发现一些我们普通人忽略的细节？我猜想，这本书或许就能解答我的疑惑。我希望它能揭示那些隐藏在日常互动中的“潜规则”，比如，一个人在紧张的时候，身体会有哪些不自觉的反应？当一个人对某件事感兴趣时，他的目光和姿态又会透露出哪些信息？我希望作者能提供一些易于学习和实践的技巧，让我能够像一个侦探一样，从蛛丝马迹中解读出对方的真实想法。我不是想成为一个“读心者”，而是希望能够更深刻地理解人性的复杂，更敏锐地感知他人的情感，从而在与人交往中，能够做出更恰当的回应，建立更稳固、更美好的关系。我期待这本书能够点亮我理解他人的道路，让我不再迷茫。

评分☆☆☆☆☆

一直对人类行为背后的心理动机充满好奇。为什么同样的情境下，不同的人会有截然不同的反应？很多时候，我们看到的只是表面上的行为，但行为的背后，往往隐藏着更深层的原因。我经常会在想，那些在谈判桌上占尽优势的人，或者那些能够轻易赢得他人信任和好感的人，他们是否拥有某种特别的观察能力，能够洞悉对方的心理弱点，或者把握对方的真实需求？我希望这本书能够为我揭示这些“秘密”。它是不是能让我理解，为什么有些人会在特定语境下表现出防御姿态，或者在某些话题上显得特别敏感？我渴望学习到如何通过观察一个人的微表情、肢体语言，甚至是说话的节奏和用词，来推断出他们内心的真实想法和情绪状态。我并非想去操控他人，而是希望能够更好地理解他们，从而在与人交往中，能够更加游刃有余，避免不必要的冲突，也能够更好地发现和支持那些真正需要帮助的人。我期待这本书能够成为我认识世界、认识他人的一个重要窗口，让我能够看到更广阔的内心风景。

评分☆☆☆☆☆

我的一个长期困扰是，为什么我总是感觉在与人交流时，我只能理解他们直接表达出来的意思，而无法深入到他们隐藏在话语之下的真实想法。尤其是在一些重要的场合，比如工作汇报，或者与家人朋友进行深入的交流时，我总觉得如果我能更准确地把握对方的情绪和意图，那么整个过程会更加顺畅，也更容易达到预期的效果。我一直在寻找一本能够帮助我提升这种“读心”能力的书，不是那种玄乎其玄的超能力，而是基于科学的、可观察的线索。我希望这本书能够教会我如何去捕捉那些容易被忽略的细节，比如一个人说话时的停顿，他身体的朝向，甚至是他的呼吸频率的变化，这些细微之处究竟能透露出多少关于他们内心活动的信息？我渴望学习到一套系统的方法，让我能够像一个经验丰富的心理学家一样，从这些细枝末节中抽丝剥茧，理解对方的真实需求和感受，从而在人际交往中，能够更加精准地表达自己，也能更有效地回应他人，建立起更加深刻和有意义的连接。