微動作與心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧涵兮 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 心理學
• 行為分析
• 肢體語言
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒識彆
• 欺騙檢測
• 非語言溝通
• 影響力

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518013630

商品編碼：29363417599

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：微動作與心理學

定價：32.80元

作者：鄧涵兮

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787518013630

字數：210000

頁碼：264

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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微動作是社交溝通中實用也是神秘的交際語言，這種神奇的身體語言可以幫助我們更好地解讀溝通對象的真實心理。《微動作與心理學》通過對人的微動作進行深入剖析，揭開隱藏在微動作中人們心理的微妙變化，教你輕輕鬆鬆瞭解他人，減少交往中的誤解和摩擦，提高人際交往的成功率。準確解讀他人的身體語言可以幫助我們實現高效的溝通之道，當我們可以透過一個人的眼睛、嘴巴、身體姿勢等看齣對方傳遞齣的微妙信息，就打開瞭一扇進入對方內心的方便之門，而打開這道門的鑰匙，就在《微動作與心理學》之中。

內容提要

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微動作是一個人內心世界的投影，是外在的身體語言，透過不經意的大小動作體現的心理活動，精通心理學的人能讀到許多不易被人察覺的信息。《微動作與心理學》結閤微反應、微錶情和心理學的知識，選取瞭日常生活中為常見，也容易被忽視的微小動作，以科學的態度、通俗的語言進行解析，讓讀者能夠更深刻地瞭解身體語言中蘊含的豐富信息，學會解讀他人行為背後的意義，在社交中做到知人知麵又知心，並利用諸多心理學的內容指導自己到達成功的彼岸。

目錄

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作者介紹

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鄧涵兮，心理學研究者，PTT國際職業認證培訓師，國際職業訓練協會（IPTA）會員，理財規劃師（CFP），四季性格密碼係統創始人，涵生培訓落地管理係統創始人，《民營企業傢》雜誌特約撰稿人、講師，2012年中華講師網韆強講師。 18年大型企業管理經驗：其中8年企業銷售、管理、培訓，團隊建設及市場開拓管理經驗，4年企業管理谘詢、係統建設及企業內訓經驗，6年職業培訓師培訓經驗。多年來緻力於企業管理谘詢與培訓效果落地應用研究。

文摘

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序言

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微動作與心理學：洞悉內心世界的細微軌跡 我們每天都在經曆著無數次的微動作，它們如同潮汐的細微湧動，悄無聲息地在身體和麵部流淌，然而，正是這些轉瞬即逝的細微信號，承載著我們最真實的情感、意圖和想法。它們是內心世界的無聲宣告，是溝通的隱形橋梁，也是理解人性深層動機的關鍵鑰匙。《微動作與心理學》這本書，將帶領您深入探索這些被常常忽略的微小細節，揭示它們背後蘊藏的強大心理學原理，教會您如何敏銳地捕捉、準確地解讀，並有效地運用這些信息，從而更深刻地理解他人，更精準地錶達自己，以及更智慧地 navigate 人際交往的復雜海洋。 我們常常認為，語言是溝通的全部，錶情是情感的直接流露。然而，現實遠比這要復雜得多。在快速的社會交流中，人們會不自覺地壓抑、掩飾或歪麯真實的感受。這時，微動作便成瞭最誠實的“泄密者”。它們是情緒瞬間爆發的短暫殘留，是內心深處潛意識活動的微小痕跡，是理性控製下的難以完全抹去的蛛絲馬跡。這本書將循序漸進地解析這些微動作的本質，從生理學基礎齣發，探討它們是如何在大腦的調控下，通過肌肉的細微收縮、麵部的極快變化、身體姿態的微妙調整等形式錶現齣來的。 首先，我們將聚焦於麵部微錶情——這是微動作中最具代錶性的一類。通過對大量真實案例的分析與科學研究的梳理，《微動作與心理學》將深入剖析七種基本情緒（喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）在麵部産生的極其短暫（通常不到半秒）但極具辨識度的微小變化。您將學會如何識彆那些一閃而過的嘴角上揚、眉毛的瞬間抽動、鼻翼的輕微翕動、眼瞼的微妙閉閤等，並理解它們所代錶的確切情緒信號。更重要的是，本書將強調這些微錶情的“非自願性”，指齣它們常常在人們試圖僞裝或控製情緒時，不經意間暴露真實內心。我們將探討麵部肌群的聯動機製，以及不同情緒下微錶情發生的獨特模式，幫助您在嘈雜的交流環境中，捕捉到那轉瞬即逝的情感真相。 除瞭麵部，身體微姿態也是解讀內心世界的另一扇窗戶。身體語言我們並不陌生，但微姿態則更為隱蔽和精妙。本書將引導您關注那些不易察覺的身體信號：比如，在緊張或不安時，手指不自覺地輕敲桌麵，或者雙腳輕微地小幅度晃動；在猶豫不決時，身體重心略微嚮後傾斜，或者肩膀不經意地縮瞭一下；在感興趣時，身體會不自覺地嚮前探，或者頭部微微傾嚮對方。這些微小的姿態調整，往往反映著一個人在潛意識層麵是否感到舒適、安全、接受或排斥。我們將深入研究身體各部位的細微動作，從頸部、肩部、手臂到手指，甚至是骨盆的細微傾斜，如何共同編織齣微妙的情感網絡，揭示齣隱藏在言語之下的真實態度。 聲音中的微動作同樣不容忽視。雖然本書的重點在於視覺信號，但我們也會觸及那些聲音中的細微變化。比如，一個語速的突然加快或減慢，音調的輕微升高或下降，呼吸節奏的微妙改變，甚至是口吃或清嗓子的頻率變化，都可能隱藏著特定的心理狀態。這些細微的聲音綫索，雖然不如麵部和身體姿態那樣直觀，但同樣能夠提供寶貴的信息。在本書的後續章節中，我們會探討如何將這些聽覺上的微信號與視覺信號相結閤，形成更全麵的判斷。 《微動作與心理學》並非僅僅停留在“識彆”層麵，更重要的是教會您“理解”和“運用”。本書將深入探討微動作背後的心理學原理： 情緒的神經生理學基礎：我們將簡要介紹大腦中負責情緒處理的區域（如杏仁核、前額葉皮層）以及它們與麵部和身體肌肉的連接，從而解釋為何特定情緒會引發特定的微動作。 潛意識與無意識的驅動：微動作很多時候是潛意識和無意識的産物，它們繞過瞭我們的理性思考，直接反映瞭內心深處的感受。本書將探討這些潛意識層麵的心理活動如何影響我們的身體反應。 欺騙與識彆：在人際交往中，人們常常會試圖隱藏真實想法，尤其是在談判、麵試、甚至日常對話中。本書將詳細分析欺騙者在微動作上可能齣現的跡象，以及如何通過捕捉這些信號來提高識彆能力。 共情與理解：通過準確捕捉和解讀微動作，我們可以更好地理解他人的情感狀態，從而增強共情能力，建立更深層次的人際連接。本書將指導您如何在對話中運用這些觀察，以示理解和尊重。 說服與影響力：瞭解微動作的心理學原理，不僅能幫助我們理解他人，也能讓我們更有意識地控製自己的微動作，從而在溝通中更具說服力，塑造更積極的個人形象。 本書的結構安排嚴謹而實用。開篇將從微動作的基本概念和重要性入手，接著逐步深入到各類微動作的識彆技巧，並輔以大量生動、貼近生活的案例進行說明。您將學習到： 觀察的技巧：如何訓練自己的注意力，從宏觀的觀察轉嚮對細節的捕捉。如何在各種不同的環境中進行有效的微動作觀察，比如一對一的談話、小組會議，甚至是通過視頻交流。 解讀的維度：理解單一微動作的局限性，強調要結閤情境、言語內容以及其他非語言信號進行綜閤判斷。學習識彆微動作的“基綫”——即一個人在放鬆、自然狀態下的微動作模式，以及何種變化纔真正具有指示意義。 應用的場景：本書將提供在不同場景下運用微動作洞察的實用建議，包括： 商務談判與銷售：洞察客戶的真實需求、疑慮和接受程度。 招聘麵試：評估候選人的真實性格、工作動機和壓力應對能力。 人際關係：更深入地理解伴侶、傢人和朋友的情感，改善溝通，化解誤會。 公共演講與演示：調整自己的微動作，增強自信和感染力，更好地與聽眾建立連接。 心理谘詢與治療：作為專業人士，更準確地把握來訪者的情緒狀態和潛意識信息。 《微動作與心理學》並非一本提供“讀心術”秘籍的書，它倡導的是一種基於科學原理和細緻觀察的理解之道。我們強調，微動作是綫索，是信號，而非絕對的判定。理解和運用微動作，需要持續的學習、大量的實踐和高度的責任感。本書將引導讀者，以開放的心態、嚴謹的態度，去探索人類內心世界的豐富多彩，去發掘那些隱藏在細微之處的深刻含義。 無論您是希望提升溝通效率的職場人士，渴望更深層理解他人的普通大眾，還是緻力於探索人性奧秘的研究者，這本書都將為您打開一扇全新的認知之門。它將賦予您一雙洞察人心的“慧眼”，讓您在每一次交流中，都能感受到那些無聲流淌的情感脈搏，從而更從容、更智慧地麵對生活中的種種挑戰，與他人建立更真實、更具意義的連接。讓我們一起，從微動作開始，探索人性的無盡可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《微動作與心理學》，讓我聯想到很多偵探小說或者諜戰片裏的情節。那些精明的特工，總能通過對方不經意間的一個小動作，就判斷齣對方是否在撒謊，或者隱藏著什麼企圖。我一直很好奇，現實中的心理學，是否真的能夠做到這一點？我希望這本書能夠讓我瞭解到，那些我們日常生活中容易忽略的微小信號，是如何被心理學傢捕捉、分析，並解讀齣背後深刻的心理機製的。我期待書中能夠提供一些實用的技巧，讓我能夠在日常生活中，比如與同事、朋友，甚至陌生人打交道時，能夠更敏銳地捕捉到這些“微動作”，從而更好地理解他們的情感和意圖。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於心理學的書籍，更像是一本關於“讀懂人心”的指南，我對此充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是等瞭太久瞭！一直以來，我對那些細微的、幾乎難以察覺的肢體語言和麵部錶情充滿好奇。生活中有太多時候，我們以為自己洞悉瞭彆人的想法，或者對自己的行為進行瞭閤理的解釋，但實際上，那些背後驅動我們行動的微小信號，纔是真正揭示內心世界的鑰匙。作者的引入，就好像一位經驗豐富的嚮導，帶領我踏入瞭一個充滿神秘感又無比貼近生活的研究領域。我迫不及待地想知道，那些不經意間透露齣的眼神閃爍、手指的輕微動作、或是唇邊轉瞬即逝的弧度，究竟蘊含著怎樣的心理密碼。我尤其期待書中能夠探討，如何在日常交流中，更加敏銳地捕捉到這些“微動作”，從而更深層次地理解他人，甚至更好地認識自己。我想，這本書不僅僅是關於觀察技巧的傳授，更可能是一場關於洞察力與同理心的深度探索。我希望它能給我帶來一些切實可用的工具，讓我能在人際交往中少一些誤解，多一些精準。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“身體是誠實的”這句話深信不疑。很多時候，即使一個人用語言試圖掩飾自己的真實想法，但他們身體的細微反應，卻常常會齣賣他們。這本書《微動作與心理學》的齣現，無疑填補瞭我在這方麵知識的空白。我希望書中能夠詳盡地講解不同類型的微動作，比如麵部錶情的微小變化、手勢、身體姿態、甚至呼吸的頻率等等，並一一對應它們所代錶的心理含義。我尤其希望能看到一些關於如何訓練自己去捕捉和解讀這些微動作的方法。我是一個喜歡通過細節來理解事物的人，我相信，掌握瞭微動作這門“語言”，我能夠更準確地判斷他人的情緒、意圖，甚至預測他們的行為。這本書，對我來說，就像一把打開理解人性深層奧秘的金鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我看到《微動作與心理學》這個書名時，我的第一反應是，這聽起來像是某種“讀心術”的秘籍。但轉念一想，心理學本身就是一門研究人類行為和思維的學科，而微動作，作為行為中最細微的組成部分，無疑是其中極具潛力的研究對象。我很好奇，書中會如何將這些微小的生理反應，與復雜的心理活動聯係起來。我希望作者能夠解釋清楚，這些“微動作”是如何産生的，它們是先天性的，還是後天習得的？在不同的文化背景下，這些信號是否會有所差異？我更期待的是，這本書能夠提供一些科學的框架和理論，讓我能夠係統地學習和理解這些概念，而不是停留在一些零散的觀察經驗上。如果書中能夠探討微動作在不同情境下的應用，比如在談判、麵試、甚至親密關係中，那將具有極高的實用價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《微動作與心理學》一下子就抓住瞭我的眼球。我一直認為，人在很多時候，會不自覺地流露齣一些信號，而這些信號往往比他們所說的話更能真實地反映內心的狀態。比如，一個人在撒謊的時候，是不是真的會有特定的微小動作？或者，一個人感到緊張時，身體的哪些部位會首先齣現細微的改變？我希望這本書能深入淺齣地解答這些我長久以來的疑問。我對書中的案例分析和實際指導部分尤其期待。如果這本書能夠提供一些具體的練習方法，或者分析一些經典電影、戲劇片段中的微動作，那就太棒瞭。我希望作者能夠用嚴謹的科學態度，結閤生動的實例，讓我明白，原來那些看似不起眼的細節，竟然隱藏著如此豐富的心理信息。這本書的價值，我認為在於它能夠幫助我們提升非語言溝通的能力，從而在工作、學習、生活等各個方麵都能取得更好的成果。