拉鲁斯怀孕百科 （法） 安迪奥,李芳菲 9787538480450 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 安迪奥，李芳菲 著

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538480450

商品编码：29372564296

包装：软精装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：拉鲁斯怀孕百科

定价：96.0元

作者：（法） 安迪奥,李芳菲

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787538480450

字数：500000

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　《拉鲁斯怀孕百科：全欧洲妈妈热捧的怀孕指南》这本书中，你将找到在不同时期所需要的信息：妊娠期、准备生产阶段、分娩期、哺乳期、照顾新生儿和为人母时期。本书语言通俗易懂，文字严谨，适合不同读者参阅。此书也提及了一些**的医疗数据，并且书中所涉及到的专业术语都在医学词典中得以解释。怀孕前三个月出现的呕吐症状、背部疼痛、坐骨神经痛……书中推荐了许多实用的建议，将会方便孕妇在怀孕期间及产后的日常生活。此书意在你人生的新方向、生命的新阶段给予一些帮助，这是多么珍贵而独特啊！这本书将成为你孕期的旅伴。

内容提要

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成为妈妈
怀孕了
妊娠期个月
妊娠期第二个月
妊娠期第三个月
妊娠期第四个月
妊娠期第五个月
妊娠期第六个月
妊娠期第七个月
妊娠期第八个月
妊娠期第九个月
分娩与诞生
产后住院的日子
家庭护理
医学指导手册

目录

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作者介绍

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拉鲁斯出版社以出版百科全书闻名全球，本书就是拉鲁斯出版社邀请法国医生安迪奥博士，巴黎圣文森德保罗妇产医院妇产科医生倾力撰写而成。本书的出版，得益于安迪奥博士近30年的产科临床实践，并借鉴了众多孕产妇的经历和本人作为几个孩子的母亲的亲身经历。

文摘

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　　妊娠期个月
　　胎儿的发育状况
　　通过两个分别来自于父母的小小细胞的结合而形成的胚胎，通过一连串数以千计的步骤，慢慢发展成为小生命，但是每个胎儿形成的周期上略有差异。
　　周
　　由受精过的得来的受精卵从输卵管中移动至中腔。在这个移动过程中，受精卵已经开始分裂成多个细胞。
　　第二周
　　受精卵在内膜上植入，这一步就是所谓的受精卵着床。着床过程于受孕之后第7 天，也就是受精卵进入的时候开始，直到受孕后2 天完成，一般情况下对应孕妇消失的个生理期。在受精卵里面有由两个细胞层（即胚盘层）组成的胚盘。胚盘中的细胞在第二周开始自组装：细胞开始迅速分裂，细胞数量开始增加并生长成为不同功能的细胞，为将来的复杂生命结构做准备。
　　第三周
　　未来的胎盘在这个时期开始了前期筹备工作，血管和配子细胞的基原开始形成，同时形成的还有第三个胚盘层。受精卵中的三个胚盘层会分别发展成不同而特定的组织结构，再由这些特定的组织分裂出其他的细胞，进而形成生命体的各种器官。比如说，消化和呼吸系统是由内胚层发展出来，神经系统与感官系统源自于外胚层，而中胚层负责骨架和肌肉组织的形成。
　　第四周
　　从第四周开始胚胎成型，开始步入器官发育形成这个重要阶段。胎儿的次心跳一般出现在受孕后的第23 天，此时的胎儿心脏仅仅还是个原始心管。这个时期开始，胚胎开始像是能够辨认出来的形状：带着小芽的豆子，这些小芽将来将发展成为四肢；各种器官的雏形也是在这个基础上开始形成。

　　注 意
　　本书所描述的妊娠周期是从母体受精开始计算。如果需要转换成闭经妊娠周期，也就是妇产科常用的，从怀孕前后一次月经的天开始计算，只要在本书描述的周数上加二。比如：本书所描述的妊娠期周相对于闭经妊娠期第三周。

　　受孕后第三天，受精卵迅速分裂形成多个细胞，图中所示含有16 个细胞的受精卵又被叫做“桑葚胚”
　　胚胎在受孕后第四周（闭经后第六周）发育成型。它形如一颗小豆子，上部体积较大的部分将来会发育成胎儿的大脑。　　……

序言

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《优生优育宝典：孕育健康宝宝的全面指南》 引言 孕育一个健康的生命，是生命中最神圣、最激动人心的旅程之一。从得知生命悄然降临的那一刻起，准父母们便踏上了一段充满探索、学习与爱的奇妙旅程。这段旅程既有初为人父母的喜悦与期待，也伴随着对于未知的好奇与些许的忐忑。如何在孕育的过程中，确保母子平安，并为即将到来的新生命打下最坚实健康的基础？这正是《优生优育宝典：孕育健康宝宝的全面指南》所要为您解答的。本书凝聚了医学、营养学、心理学等多领域的专家智慧，旨在为每一位准父母提供一份详尽、科学、实用且充满人文关怀的孕育指导。我们深知，每一个生命都承载着家庭的希望与未来，因此，本书将以最严谨的态度，为您梳理孕育过程中可能遇到的各种问题，并提供最权威、最可行的解决方案。 第一部分：孕前的准备——播撒健康的种子 孕育生命，始于孕前。充分而周全的孕前准备，是优生优育的第一步，更是至关重要的一步。这一阶段，不仅是身体的调适，更是心理的准备，为孕育一个健康宝宝奠定坚实的基础。 科学的孕前检查： “未雨绸缪”是古老的智慧，在孕育生命上更是如此。我们提倡所有计划怀孕的夫妇，都应在孕前进行一次全面的健康评估。这包括但不限于： 生殖健康评估： 了解女性的月经周期、排卵情况，是否存在妇科疾病（如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿等），以及男性精液质量的评估。及早发现和治疗潜在的生殖系统问题，能显著提高受孕几率，并降低流产和胎儿畸形的风险。 遗传病筛查： 了解家族病史，特别是是否存在遗传性疾病（如地中海贫血、血友病、囊性纤维化等）。通过基因检测，可以评估携带致病基因的风险，并为生育决策提供科学依据，甚至可以考虑进行胚胎植入前遗传学诊断（PGD），以确保下一代的健康。 传染病筛查： 检查是否存在乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒、弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒等可能影响孕期健康或胎儿发育的传染病。一旦发现，应及时治疗或采取相应的预防措施。 慢性病评估与管理： 对于患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等慢性病的夫妇，必须在怀孕前将病情控制在稳定状态。慢性病不仅会增加孕期并发症的风险，还可能直接影响胎儿的生长发育。医生会根据具体情况，调整治疗方案，并指导孕前健康管理。 营养状况评估： 了解身体是否存在营养素缺乏或过剩的情况。例如，叶酸的补充在孕前及孕早期至关重要，可以有效预防神经管缺陷。维生素D、铁、钙等微量元素的水平也需要关注。 健康的生活方式： 均衡饮食： 倡导“食物多样，谷类为主，粗细搭配，蔬果优先，奶豆坚果，适量鱼禽蛋肉，强调全谷物和新鲜蔬果的摄入，限制高糖、高盐、高脂肪的加工食品。 戒烟限酒： 烟草中的尼古丁和焦油，以及酒精，都对生殖细胞和胚胎发育具有严重的毒副作用。戒烟和停止饮酒是孕前必须采取的健康措施。 规律运动： 适度的体育锻炼可以增强体质，改善心肺功能，有助于保持健康的体重，为孕期和分娩做好准备。建议选择如散步、游泳、瑜伽等温和的运动方式。 充足睡眠与心理调适： 保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于身体机能的恢复和内分泌的稳定。同时，积极应对生活压力，保持平和的心态，良好的情绪状态是孕育健康宝宝的重要保障。 环境因素的规避： 远离有害物质： 避免接触农药、杀虫剂、装修材料中的甲醛、铅等重金属，以及电离辐射（如X光照射）。 合理用药： 任何药物都可能对胎儿产生影响，因此，在备孕期间和孕期，务必在医生指导下用药，避免滥用药物。 第二部分：孕期的守护——生命成长的轨迹 从受精卵着床到胎儿呱呱坠地，孕期是一段漫长而精细的生命演化过程。每一个阶段都有其特殊的生理变化和潜在的风险，需要准父母们细心呵护，并积极配合医生的指导。 孕早期（0-13周）：胚胎的关键分化期 确认怀孕与建档： 及时确认怀孕迹象，并尽快到医院进行初次产检，建立母子健康档案。 营养补充与饮食调整： 继续叶酸的补充，同时关注蛋白质、维生素、矿物质的摄入。可能会出现孕吐，应少量多餐，选择易消化的食物，并保持水分补充。 避免接触有害物质： 孕早期是胚胎器官形成的关键时期，对外界有害因素尤为敏感。务必严格避免吸烟、饮酒、接触有毒有害化学品、滥用药物，并尽量减少X光等辐射暴露。 早期超声检查： 通常在孕6-8周进行，用于确认宫内妊娠，排除异位妊娠，并初步评估胎儿的发育情况。 应对孕吐： 尝试多种方法缓解孕吐，如姜片、苏打饼干、清淡饮食等。若孕吐严重，影响正常进食和饮水，应及时就医。 孕中期（14-27周）：胎儿快速发育期 规律产检： 孕中期是产检频率相对较低但尤为重要的时期。通常每月一次。 唐氏筛查/无创DNA检测： 在孕11-14周进行唐氏筛查，或在孕12周后进行无创DNA产前筛查（NIPT），用于评估胎儿罹患唐氏综合征等染色体异常的风险。 详细超声检查（大排畸）： 通常在孕20-24周进行，是评估胎儿器官发育是否正常的关键检查，包括检查胎儿的头部、面部、心脏、四肢、脊柱、腹部等，以及胎盘和羊水量。 营养与体重增长： 胎儿体重增长迅速，母体对营养的需求也显著增加。应重点补充蛋白质、钙、铁、DHA等。注意监测体重增长是否在正常范围内，避免过轻或过重。 胎动感受： 随着胎儿的成长，准妈妈会逐渐感受到胎动。这是胎儿健康的指示器，应学会记录胎动规律，如有异常及时就医。 孕期运动： 适当的运动有助于缓解孕期不适，增强体质。推荐孕妇瑜伽、散步、游泳等。 孕期常见不适处理： 如腰背痛、水肿、便秘、静脉曲张等，本书将提供详细的缓解方法和注意事项。 孕晚期（28-40周）：为分娩做准备 产检频率增加： 孕晚期产检频率会增加，通常每两周一次，临近预产期时可能每周一次。 胎心监护： 用于监测胎儿的心率和胎动情况，评估胎儿在宫内的安危。 妊娠糖尿病筛查： 通常在孕24-28周进行75g口服葡萄糖耐量试验，筛查是否存在妊娠期糖尿病。 B族链球菌筛查： 通常在孕35-37周进行，旨在筛查孕妇阴道是否存在B族链球菌，以预防新生儿感染。 为分娩做准备： 了解分娩过程、分娩方式的选择（阴道分娩、剖宫产）、产前教育课程，为迎接宝宝做好心理和生理上的准备。 营养均衡与水分补充： 仍需保持均衡饮食，但要关注能量摄入，避免过度肥胖。保证充足的水分摄入，有助于预防便秘和水肿。 关注胎动变化： 胎动可能有所减少，但仍应保持规律。一旦出现胎动异常（如急剧增多或减少，甚至消失），必须立即就医。 警惕妊娠期并发症： 关注妊娠期高血压、子痫前期、胎盘早剥、前置胎盘等严重并发症的征兆，一旦出现，必须立刻就医。 第三部分：分娩的迎接——迎接新生命的到来 分娩是孕育旅程的高潮，是新生命到来的重要时刻。科学的分娩准备和良好的分娩体验，对于母婴健康都至关重要。 分娩方式的选择： 阴道分娩和剖宫产各有其适应症和优缺点。本书将详细阐述两种分娩方式，帮助准父母们根据自身情况，与医生共同做出最合适的选择。 分娩过程的认知： 了解产程的各个阶段（潜伏期、活跃期、临产期），以及可能遇到的疼痛管理方法（如无痛分娩），帮助准妈妈更好地应对分娩。 家人的支持： 家人的陪伴和支持，在分娩过程中给予准妈妈情感上的支持和实际的帮助，是至关重要的。 新生儿的初步护理： 宝宝出生后，医护人员会进行初步的护理，包括评估新生儿的健康状况（Apgar评分）、脐带处理、皮肤清洁等。 第四部分：产后的恢复与新生儿的照护——新生命的启航 分娩的结束，并不意味着孕育旅程的结束，而是另一段精彩的开始。产后的母体恢复和新生儿的精心照护，是确保母婴健康的关键。 产妇的恢复： 生理恢复： 恶露排出、子宫复旧、伤口愈合、乳房护理等。 心理调适： 关注产后抑郁的预防与应对，保持积极乐观的心态。 营养补充： 产后饮食应以易消化、营养丰富为主，促进身体恢复。 运动恢复： 在医生指导下，逐渐进行产后运动，帮助身体恢复。 新生儿的照护： 喂养指导： 母乳喂养的益处、正确的喂养姿势、奶粉喂养的注意事项。 睡眠与排泄： 了解新生儿的睡眠规律和排泄特点。 洗澡与抚触： 新生儿的日常清洁和亲子互动。 常见疾病的识别与处理： 黄疸、湿疹、脐炎等新生儿常见问题，本书将提供辨别和处理的建议。 疫苗接种： 按照国家免疫规划，及时为新生儿接种各类疫苗，建立免疫屏障。 结论 孕育生命是一场充满爱与责任的旅程。《优生优育宝典：孕育健康宝宝的全面指南》将始终陪伴在您身边，为您提供最科学、最权威、最贴心的指导。我们坚信，通过充分的了解、细心的准备和科学的实践，每一对父母都能够顺利地迎接健康、活泼的新生命，共同谱写家庭幸福的新篇章。愿本书能成为您孕育过程中最忠实的伙伴，助您圆满完成这场生命中最伟大的创造。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有强迫症的人，尤其涉及到自己和宝宝的健康，更是不容许有任何模糊不清的地方。这本书最让我赞赏的一点，是它在信息来源和专业性上的严谨态度。它不像市面上很多孕期读物，观点浮于表面或者相互矛盾，这本书在论述每一个关键知识点时，似乎都能感受到背后有大量的医学文献和临床数据支撑。举个例子，关于营养补充剂的选择，它并没有简单地推荐某个品牌，而是深入剖析了叶酸、维生素D、钙剂等核心营养素在不同孕期生理需求的变化曲线，并详细解释了每种营养素缺乏或过量可能带来的风险，这种深度和广度，确实配得上“百科”的称号。我发现，很多我在其他渠道听到的零碎说法，在这本书里都能找到系统化的解释和佐证，这极大地提高了我的信息获取效率和信任度。它提供的不仅仅是“做什么”，更是“为什么这么做”，这种解释背后的逻辑链条非常完整，让我能更积极、更科学地参与到整个孕育过程中来，而不是被动地接受指令。

评分☆☆☆☆☆

说实话，怀孕初期，面对各种道听途说的经验和信息爆炸，我感到非常焦虑，各种传言搞得人心惶惶。这本书的出现，简直就是一剂定心丸。它的叙事结构非常巧妙，似乎是把“焦虑源”一个个拆解开来，然后用清晰、不带感情色彩的科学事实去填补这些空白。比如，对于“胎心监护”这种听起来高深莫测的技术，它不仅解释了原理，还配有非常直观的图示，让我能提前了解检查流程和结果解读，极大地缓解了对未知检查的恐惧感。更重要的是，它对“情绪管理”的关注度远超我的预期。书中有一个专门的章节探讨了孕期激素波动对情绪的影响，并提供了多种应对压力和负面情绪的非药物干预方法。这种对孕妇整体身心健康的关注，而不是仅仅聚焦于胎儿发育数据，让我觉得这本书真正理解了“人”的体验，它是在帮助我成为一个更稳定、更快乐的准妈妈，而不是单纯地培养一个“容器”。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得非常朴实耐看，拿在手里沉甸甸的，光是份量就给人一种“内容扎实”的信心。我当初选它，主要就是冲着“百科”二字去的，毕竟怀孕这件事，从备孕到生产，涉及的知识点实在太多了，我需要一本能系统梳理，而不是零散信息的工具书。刚翻开目录，那种清晰的脉络感立刻抓住我了。它不是那种只谈理论的晦涩书籍，而是非常注重实际操作和时间节点的划分。比如，它对孕早期、孕中期、孕晚期，甚至产后恢复的每一个阶段，都做了非常精细的分解，你会清晰地知道在某个特定的周数，身体会发生哪些变化，需要重点关注哪些指标。尤其让我印象深刻的是，它对常见孕期不适的应对措施写得特别详尽，不像有些书只是简单地提一下“多休息”，而是会给出具体到“什么时候可以尝试热水泡脚”或者“哪种食物有助于缓解孕吐”这类非常实用的建议。而且，阅读体验上，作者的语言风格非常温和且富有同理心，读起来一点压力都没有，更像是经验丰富的前辈在耳边耐心指导，让人感觉特别安心，仿佛手里握着的不是一本冷冰冰的工具书，而是一位随时可以请教的资深顾问。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢收藏那种能用很久的书，这本《百科》绝对属于这一类。我预见到，即便是宝宝出生后，它的价值也不会减弱太多。它在关于产后恢复和新生儿基础护理的部分，处理得非常到位。不是那种产后立刻就“结束”的敷衍了事，而是着眼于妈妈身体的长期康复和与新生儿的早期磨合期。我特别留意了它关于母乳喂养的章节，内容详实且非常现实，没有过度美化母乳喂养的艰辛，而是诚实地列出了可能遇到的各种堵塞、回奶、过敏等问题，并提供了多角度的解决思路。这让我对产后可能遇到的挑战有了更实际的心理准备。这种超越了“怀孕本身”的视角，将其视为一个完整的生命周期的一部分来规划，让这本书的实用价值链被极大地拉长了。对于像我这样计划要二胎或者想把这本书作为家庭育儿资料库的读者来说，它的长期价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计，可以说是教科书级别的应用美学。在阅读大量医学信息时，如果排版混乱，很容易造成阅读疲劳和信息遗漏。但这本书采用了非常清晰的模块化设计，重点信息使用粗体或者彩色框进行突出显示，使得查阅效率极高。我可以迅速定位到我关心的“第X周胎儿发育指标”或“XX症状的注意事项”。另外，书中穿插的插图和流程图，都不是那种过于卡通化、失真的绘画，而是保持了一种专业但易懂的风格，它们的作用是辅助理解复杂的生理过程，而不是分散注意力。例如，在描述胎儿的某个器官发育阶段时，配图的精确度令人信服。总的来说，它在保持学术严谨性的前提下，成功地将大量复杂、枯燥的医学知识转化成了一种易于吸收、令人愉悦的阅读体验，这在同类书籍中是相当难得的成就，真正体现了内容与形式的高度统一。