具体描述
基本信息
书名：孕产期全程指导方案(赠送超值《孕妈咪10月怀胎大事录》别册)
定价：26.80元
作者：徐蕴华
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2009-01-01
ISBN：9787501949151
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.400kg
编辑推荐
更多孕妈手册、专家指导，新书、热书、畅销书,点击进入：迎接天使，你准备好了吗怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程孕期中，你不知道什么？想知道什么？应该知道什么？……积累三十余年妇产科经验的全国妇产科专家在本书中统统会告诉你!美国儿科学会育儿百科/集75位**专家的育儿经验
内容提要
本书以图文并茂的形式，全方位关注女性孕期及产后遇到的种种问题。中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师徐蕴华积其四十余年的专业经验，为每一个期待成为父母的人提供了有效的建议和科学的解释。本书内容涵盖了从怀孕的准备及受孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿的生长、孕期安全保健，饮食营养应注意的重要事宜、分娩过程、产前产后应关注的问题，以及新生儿的基本护理、疾病防治等等。
本书语言轻松、简洁，内容实用，是每一个孕期女性手边的“教材”。
目录
篇 为孕而性（怀孕准备）
章 受孕：天时、地利、人和，一个都不能少
一、生育的佳年龄
二、怀孕的佳月份
三、怀孕的佳时机
四、怀孕的佳时刻
五、次数决定受孕几率
六、容易受孕的做爱姿势
七、心情愉悦容易受孕
八、避开十大黑色受孕时间
九、四月生的孩子聪明
十、男性生育生物钟决定生育旺盛力
十一、影响质量的十大因素
第二章 遗传与优生
一、远离遗传病
二、孩子长大后会像谁
三、孕妇饮食习惯也能遗传
四、高度近视是否遗传
五、血型遗传
六、乙肝病毒可父婴传播
七、血友病
八、什么人的生育应受限制
九、要优生，准爸爸不要留胡须
十、睡电热毯易生畸形儿
十一、“女儿痨”会不会遗传
第三章 想要宝宝，你准备好了吗？
一、 提前个月开始营养储备
二、 夫妻用药都需谨慎
三、 过胖、过瘦都不易怀孕
四、 暂时离开有害的工作环境
五、 怀孕前要加强身体锻炼
六、 需要提前注射的疫苗
七、提前个月看牙
八、 孕前需清除体内有害物质
九、 有高血压的妇女可以怀孕吗
十、 患心脏病可以怀孕吗
十一、有病的女性能怀孕吗
十二、哮喘女性慎重怀孕
十三、哪些病必须治愈后才能受孕
十四、需要早期发现和早期治疗的疾病
第四章 生男生女有一套
一、生男生女的奥秘
二、胎儿性别的科学预测
三、七大方法助你选择宝宝性别
四、生男孩的步骤
五、生女孩的步骤
第五章 难言之隐公开说
一、什么是症
二、的原因
三、症的分类
四、和有什么区别
五、男性的主要病因
六、女性有哪些症状
七、女性久坐当心患症
八、女性性功能失调会引起
九、位置不正会造成
十、什么是无排卵性症
十一、有无排卵障碍早知道
十二、什么是输卵管阻塞性症
十三、肌瘤是否影响怀孕
十四、人工流产手术有可能引起症吗
十五、肿瘤是否会引起
十六、什么叫男性症
十七、如何治疗男性症
十八、笔记本电脑影响男性生殖健康
十九、吸烟、酗酒与男性症
二十、男性在于“肾”
二十一、六种时尚易引起男子
二十二、试管婴儿主要适用于哪些症患者
二十三、人工授精的适应症有哪些
第二篇 恭喜你，怀孕了（快乐孕程）
章 怀孕的经历
一、怎样知道自己怀孕了
二、孕吐
三、孕吐时的饮食
四、怀孕早期的其他反应
五、如何推测预产期
六、怀孕后的身体变化
七、不要做危险孕妇
八、生个孩子有多贵
第二章 准妈妈体检备忘录
一、选择什么医院
二、次孕期检查医生会问哪些问题
三、孕期需要做哪些检查
四、高龄女性怀孕后去做哪些检查
第三章 宝宝在内的生活
一、胎儿发育全过程
二、胎动--胎儿健康的晴雨表
三、美好的音乐有助于胎儿成长
四、不要盲目迷信音乐胎教
五、孕妇自身行为对胎儿的影响
第四章 孕期营养
一、怀孕各时期营养搭配原则
二、小小叶酸别忘补
三、孕期不要盲目食用人参、桂圆
四、孕妇吃点野菜好
五、孕妇要多吃水果
六、孕妇吃酸有讲究
七、孕妇宜少吃猪肝
八、孕妇缺钙时的饮食调理
九、孕妇忌贪吃冷饮
十、孕妇忌多吃咸味食品
十一、孕妇宜多吃鱼
十二、素食孕妇的饮食计划
十三、孕妇多吃嫩玉米好
十四、孕妇别贪食火锅
第五章 孕期安全与保障
一、孕妇要避免嗓音影响
二、孕妇用家电要小心磁辐射
三、芳香剂少用为妙
四、养宠物的隐患
五、孕妇如何穿出韵味
六、怀孕后如何做好家务
七、孕妇要远离放射线
八、孕妇怎样过夏天
九、孕妇应当怎样安全过冬
十、孕妇洗澡有讲究
十一、孕妇外出旅行注意事项
十二、孕妇慎用化妆品
十三、孕妇不要沉湎于麻将
第六章 孕期心理保健
一、怀孕早期的心理感觉
二、情绪不好容易导致流产、难产
三、孕期压力小．孕妇胎儿更健康
四、孕期抑郁症
五、如何对待孕期抑郁症
第七章 孕期常见疾病与防治
一、孕妇常碰到的问题及如何处理这些问题
二、妊娠高血压
三、感冒
四、心脏病孕妇的日常注意事项
五、妊娠期糖尿病
六、孕妇感染尖锐湿疣怎么办
七、孕妇如何预防阴道炎
八、让你夜夜都好眠
第三篇 时尚准妈咪爱自己（白领变妈咪）
章 白领女性轻松怀孕
一、怀孕的好处
二、 “丁克”族女性的六大危机
三、不要轻易尝试冻卵生子
四、白领孕妇适度减轻工作负担
五、多多接触阳光，不要佝偻宝宝
六、边怀孕边工作的好处
七、白领孕妇上班宝典
八、美丽孕妇护肤Q&A;
九、五大法则轻松搞定孕妇装
十、孕期乳房美丽法则
十一、产后美乳不偷懒
第二章 孕妇的““乐滋滋
一、孕妇知多少
二、了解改变的原因
三、高危险群孕妇要小心
四、阴部感染勿做爱
五、避孕套防止病菌传染
六、避免早产注意事项
七、孕早期性生活
八、孕中期性生活
九、孕晚期性生活
第四篇 迎接宝贝（分娩）
章 生产方式
一、主要的生产方式
二、顺产的五大法典
三、慎重选择剖腹生产法
四、无痛分娩安全易行
五、什么是侧切手术
六、如何躲过温柔一刀
七、高龄初产妇必须“剖宫“吗
第二章 临盆待产
一、简单了解产程
二、产前运动
三、分娩开始的征兆
四、应该何时到医院待产
五、入院前的准备工作
第三章 分娩进行时
一、推进分娩的机制
二、如何度过初期的阵痛
三、生命奇迹诞生的全过程
四、来不及上医院就生了怎么办
五、难产发生的原因
六、难产的预防
七、超时生产的危险
八、分娩后／J、时产妇的情况
九、分娩后注意调理饮食．加强营养
十、分娩后的适当运动
十一、产后注意建立良好的环境
十二、产妇分娩后预防心脏病发生
第四章 新新好男人陪着老婆生孩子
一、准爸爸的个“恐惧”
二、准爸爸如何与怀孕妻子维持良好关系
三、和老婆一起去产检、参加产前班及讲座
四、学一套缓解产妇痛苦的“奇招”
第五篇 产后妈咪多珍重（产后康复）
章 产后营养与健康
一、 “月子”中的合理饮食
二、每天多吃滋补食物
三、“月子”中摄取营养的要点
四、产妇喝肉汤的学问
五、产妇饮食中的误区
六、产后个月内不宜食用过量味精
七、产后不宜服用人参
八、产后保养的七大错误观念
九、学会观察恶露
十、产后为何“尿潴留”
十一、产后便秘怎么办
十二、诱发产后腰痛的九大“”
十三、预防产后腰痛
十四、产妇要预防感冒
十五、产妇感冒家庭护理Q&A;
十六、产后发烧的原因
十七、产后须防手脚痛
十八、冬季要防“产后风”
第二章 恢复与锻炼
一、侧切手术后的恢复
二、剖宫手术的产后恢复
三、恢复要趁早
四、练紧阴道的种方法
五、瑜伽招：秀出你的小蛮腰
六、产后天塑造美臀
七、大肚腩变平坦小腹
八、产后妈妈美腿操
九、沐浴美腿新时尚
十、你和他的亲密计划
十一、性生活恢复的佳时机
十二、产后次“亲密接触”要小心
十三、哺乳期如何安排性生活
第三章 抑郁的产妇与地铁
一、分娩前后的心理障碍
二、产后抑郁症的种形态
三、缓解产后抑郁的方法
第六篇 爱你，宝贝！（新生儿护理）
章 新妈咪必修课
一、Lessen One准备婴儿用品
二、Lessen Tow准备婴儿服装
三、Lessen Three选购纸尿裤技巧
四、Lessen Four使用棉尿布技巧
五、Lessen Five棉尿布清洗方法
六、Lessen Six了解健康新宝宝的特征
七、Lessen Seven体验新生命的奇迹
第二章 贴心护理你的宝贝
一、小肚脐，新生宝宝重点保护区
二、小心对待宝宝的囟门
三、什么是枕秃
四、宝宝枕头学问大
五、如何发现宝宝的排便信号
六、怎样料理新生儿大小便
七、怎样给新生儿洗澡
八、洗澡后不宜使用爽身粉
九、宝宝指甲巧护理
十、不要让宝宝在灯下睡眠
十一、不要让痱子侵扰你的宝宝
十二、不要摇晃婴儿
十三、婴儿不要睡电热毯
十四、夏季也不要让孩子
十五、宝宝睡眠卫生原则
十六、如何对待婴儿哭闹
十七、爱心抚触全方案
十八、新生儿的抱法
第三章 母乳喂养
一、把握母乳喂养的佳时机
二、母乳喂养的特点
三、母乳可以提高宝宝智商
四、何时加辅食、何时断奶好
五、婴儿打嗝与溢奶
六、新生儿日哺乳量
七、怎样知道孩子是否吃饱
八、种促进乳汁分泌的办法
九、喂哺的正确姿势
第四章 人工喂养
一、配方奶粉喂养禁忌
二、如何消毒奶瓶
三、冲调奶粉的步骤
四、选购奶粉需察“颜”观色
五、新妈咪的Q&A;
六、婴儿忌吃鸡蛋白
七、婴儿不宜喂豆奶
八、添加辅食阶梯法
第五章 宝宝少生病 妈妈少担心
一、新生儿易发生哪些疾病？
二、新生宝宝头号杀手：败血症
三、宝贝为何变成“小黄人”
四、怎样区别宝贝属于哪种黄疸
五、病理性黄疸引发大疾病
六、新生儿脱水热是怎么回事
七、怎样处理新生儿发烧
八、解除婴儿便秘的方法
九、什么是鹅口疮
十、怎样预防和治疗鹅口疮
十一、不要捏着孩子的鼻子灌药
十二、打疫苗不要贪多求全
附录
孕期妈变化和特征
-个月婴幼儿的特征及变化（一）
-个月婴幼儿的特征及变化（二）
婴儿生长图（一）
婴儿生长图（二）
作者介绍
徐蕴华，中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师北京市医疗事故评审专家联合国粮食开发署妇女健康项目专家卫生部开展的“母乳喂养和创建爱婴医院”部级专家联合国儿童基金会项目顾问专家1964年于北京协和医科大学毕业后师从原全国常委会委员、妇
文摘
序言
用户评价
这本书的实操性强到让人忍不住想立刻动手实践。它不只是理论说教，而是提供了大量“可执行清单”。比如，它有一部分内容专门讲了如何准备“待产包”，细致到连不同季节的衣物厚度、尿布的选择标准都有详细的对比表格。我完全是照着这本书的清单采购和准备的，结果在真正入院那天，我发现我几乎囊括了所有必需品，甚至连一些我之前完全没想到的细节，比如长柄梳子、吸管水杯这些，书里都提到了。这种事无巨细的体贴，极大地减少了新手父母初期的手忙脚乱。此外，关于分娩过程的准备，它也提供了一套详细的拉梅兹呼吸法练习指南，每天只需要花十几分钟跟着书中的指示练习，到了产房，我发现自己在关键时刻真的能运用得上，疼痛感确实得到了有效的缓解。
评分从阅读体验上来说，这本书的装帧设计和排版风格也令人印象深刻。它没有采用那种传统教辅书的呆板设计，而是充满了温暖的插画和柔和的色彩搭配，阅读起来非常放松，不会产生阅读压力。特别值得一提的是，它在关键信息点设置了“专家提示”和“避坑指南”这样的醒目版块，让你在快速翻阅时也能立刻抓住最重要的知识点。我个人非常喜欢它在章节末尾设置的“自查清单”，每次读完一个主题，都可以马上检验一下自己是否完全理解并掌握了核心要点。这种注重交互性和视觉舒适度的设计，让我在高强度工作之余，也能享受这段学习和成长的过程。这本书无疑是为现代都市的准父母们量身定做的一份详尽、贴心又科学的“通关秘籍”。
评分我最欣赏这本书的一点，是它对信息呈现的清晰度和科学严谨性。现在网上的孕期信息太多了，真假难辨，有时候看多了反而更焦虑。这本书明显做了大量的资料筛选和专家级别的审核。所有的医学术语都有通俗易懂的解释，配上大量的图表和流程图，即便是对医学一窍不通的新手妈妈也能快速掌握重点。举个例子，关于产前筛查和诊断的介绍部分，它没有简单罗列项目名称，而是详细解释了每项检查的目的、时间节点以及可能的结果解读方向，让我在和医生沟通时能够更有底气地提问，而不是一味被动接受。这种将复杂知识“去魅”化的能力，让我在整个孕期都感觉自己是主动掌控孕育过程的，而不是被动地等待“结果”。对于追求高效和精准的现代父母来说，这种信息处理方式简直是福音。
评分如果说这本书有什么让我感到惊喜的地方，那就是它对“父亲角色”的重视和细致刻画。很多孕期书籍往往只关注妈妈的需求，但这本书却用相当大的篇幅来指导准爸爸如何参与到孕期和分娩的过程中来。它不仅告诉爸爸们要多陪伴，更具体地阐述了在不同孕周，爸爸可以承担哪些具体任务，比如如何帮助孕妈进行产前运动、如何解读孕检报告，甚至如何应对孕妈突然的情绪爆发。我先生本来对怀孕这件事有点“置身事外”的感觉，自从他开始阅读这部分内容后，积极性明显提高，甚至主动开始学习婴儿护理的基础知识。这让整个孕期从“我一个人的事”变成了“我们共同的旅程”，极大地增进了家庭的凝聚力。
评分这本孕产期指南的覆盖面之广，简直让人惊叹。从备孕初期的身体调理到分娩后的月子恢复，几乎每一个关键节点都有详尽的指导。特别是书中对于孕早期各种不适症状的应对策略，简直是雪中送炭。我记得我刚怀孕那会儿，孕吐反应特别厉害，什么都吃不下，整个人都快崩溃了。这本书里就专门开辟了一章节，细致分析了不同阶段的孕吐原因，并提供了从饮食调整到中医食疗的多种实用建议。我试了其中几种方法后，情况果然有了明显的改善。而且，它不仅仅停留在“吃什么”和“做什么”的层面，更深入到孕期情绪管理的探讨。面对激素变化带来的情绪波动，书中的建议非常人性化，教你如何与伴侣有效沟通，如何调整心态，保持积极乐观的状态。这种全方位、深入骨髓的指导，让我觉得手里捧着的不是一本冷冰冰的工具书，而是一位经验丰富、体贴入微的“孕期导师”。
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