9787502835750 给女人的12堂人生哲理课 地震出版社 韩瑜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩瑜 著

图书标签:

• 女性成长
• 人生哲理
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• 心理学
• 韩瑜
• 地震出版社
• 生活感悟
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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 地震出版社

ISBN：9787502835750

商品编码：29423589033

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

书名：给女人的12堂人生哲理课

定价：39.00元

作者：韩瑜

出版社：地震出版社

出版日期：2009-10-01

ISBN：9787502835750

字数：326000

页码：304

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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奥地利《女性杂志》称21世纪为“女人的时代”，在许多领域里，妇女在社会与感情发展上大大超过了男人。
《给女人的12堂人生哲理课》通过大量贴近生活、极富情趣的故事和精炼睿智、启人心智的原则，生动而具体地阐释了女人应该了解和把握的人生智慧。

内容提要

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《给女人的12堂人生哲理课》通过大量贴近生活、极富情趣的故事和精炼睿智、启人心智的原则，生动而具体地阐释了女人应该了解和把握的人生智慧。它会使女性朋友在轻松的阅读中得到有益的启迪，更完整、更深刻、更现实地理解和把握人生；学会从容地面对生活中的各种问题；更大限度地提升自我魅力；学会更开朗、更明智、更豁达、更和谐地处理人际关系；更从容、更潇洒、更自信、更得体地纵横职场；开创更明媚、更精彩、更丰富、更快乐、更幸福的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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寻觅心灵的罗盘：一部关于现代人自我发现与成长的心灵指南 这是一部深入剖析现代社会中个体迷茫与渴望的深度探索之作，它不提供速效的安慰剂，而是引领读者构建坚实的内在支撑系统，以应对生活无常的挑战。 第一部分：迷失的罗盘——现代心灵的困境与呼唤 在信息爆炸、节奏飞快的当代，我们似乎拥有了前所未有的自由和选择权，然而，许多人却感到前所未有的迷失。我们被外界的声音裹挟，被成功的标准异化，像一艘没有锚的船，在人云亦云的浪潮中随波逐流。本书的开篇，聚焦于这种普遍存在的“存在性焦虑”——一种对“我是谁”和“我该往何处去”的深刻不安。 1. 喧嚣背后的静默：重新定义“成功”的维度 现代社会对“成功”的定义往往是量化的、外显的：财富的积累、职位的攀升、社交圈的广度。作者首先提出尖锐的质疑：这种单一维度的成功是否真正带来了内心的丰盈？本书通过一系列对当代生活模式的观察与反思，引导读者审视那些被我们视为“理所当然”的追求，揭示过度外求所带来的精神耗竭。它不批判努力，而是批判“盲目努力”，鼓励读者从外部评价体系中抽离出来，开始倾听内心深处真正的渴望。这部分内容深入探讨了“表演型人生”的弊端，强调真实性（Authenticity）才是通往持久满足感的基石。 2. 破碎的连接：数字时代的人际关系重构 社交媒体的兴起，似乎拉近了人与人的距离，但真实的情感联结却日益稀薄。我们习惯于维护一个精心修饰的“人设”，却忘记了如何进行坦诚、脆弱的交流。本书细致描摹了现代人际关系中的“可见性陷阱”——我们渴望被看见，却害怕被真正了解。作者引入了心理学中的“依恋理论”和“共情疲劳”的概念，分析了我们在亲密关系、职场关系中反复遭遇的模式性冲突。接下来的章节，将聚焦于如何重建高质量的内在连接，以及如何建立健康的界限感，将精力投入到滋养真正的关系，而非维护表面的和谐。 3. 时间的碎片化与注意力的稀释 我们被各种通知和突发事件切割得支离破碎，深度思考的能力正在退化。本书剖析了“即时满足”的文化如何影响我们的心智结构，使我们难以忍受枯燥、漫长的积累过程。它不仅是关于时间管理的指南，更是关于“注意力管理”的哲学探讨。如何夺回我们心智的自主权？如何培养一种能够穿越干扰、专注于长期目标的定力？这需要我们重新认识“专注”这一古老而强大的力量。 第二部分：内在的炼金术——重塑心智的基石 在剖析了外部环境的挑战后，本书的重心转向了构建坚不可摧的内在世界。这部分内容借鉴了存在主义哲学、认知行为科学以及东方静观的智慧，提供了一套实用的心智“工具箱”。 4. 拥抱阴影：直面不完美的自我 我们总是倾向于美化自己的形象，排斥那些被社会视为“负面”的情绪——嫉妒、愤怒、恐惧、羞耻。然而，拒绝阴影只会让它们在潜意识中制造更大的混乱。本书鼓励读者进行一次勇敢的“内在探险”，正视自己的弱点和创伤。通过“非评判性观察”的方法，我们将学习如何与自己的“不完美”和解，认识到它们并非阻碍成长的绊脚石，而是深度转化的原料。真正的力量，来源于对自身复杂性的完整接纳。 5. 韧性的构建：从“反脆弱”到“自适应” 生活中的不确定性是常态，而非例外。面对不可抗拒的打击，我们需要的不是“坚不可摧”，而是“反脆弱性”（Antifragility）。本书详细阐述了如何将压力和失败转化为成长的动力。这包括建立多维度的自我价值感（不把鸡蛋放在一个篮子里），培养“心智弹性”（Mental Flexibility），以及建立一个支持性的“情感复原系统”。它提供了一套系统化的方法，帮助读者在风暴过后，不仅恢复原状，还能变得更强。 6. 意义的铸造：超越“小我”的行动哲学 当生存需求得到满足后，人类的终极追问将回归到“意义”。本书探讨了不同类型的意义来源——超越性意义（与更高的目标或群体连接）、创造性意义（通过行动留下印记）和体验性意义（对当下瞬间的全然投入）。作者主张，意义不是被发现的，而是被积极地“铸造”出来的。读者将被引导去设计自己的“行动蓝图”，将日常琐事与宏大的个人愿景联系起来，从而使每一天的努力都具有清晰的指向性。 第三部分：向外投射——有意识地参与世界 构建好内在的基石后，本书的最后一部分关注如何将这种内在的力量，以更清晰、更有影响力的姿态投射到外部世界，实现有意识的生活。 7. 决策的艺术：清醒的取舍与“极简主义”的思考 在选择过载的时代，真正的智慧在于知道“不做什么”。本书深入探讨了高质量决策背后的心智模型，例如“机会成本的清晰计算”、“第一性原理思考”的应用，以及如何识别和规避“沉没成本谬误”。尤其重要的是，它提倡一种“思考上的极简主义”——减少不必要的认知负荷，将心智资源集中于对结果最有影响力的少数几个关键决策上。 8. 边界的划定与能量的守护 一个清晰的自我意识必然伴随着清晰的边界感。健康的边界不是将世界拒之门外，而是定义自身能量和时间的领地。本书提供了实用的沟通策略，教导读者如何在不损害关系的前提下，坚定地维护自己的核心需求和时间安排。这是一种成熟的自我尊重，它保证了我们不会因过度付出而耗竭，从而能以更稳定、更持久的状态服务于自己真正看重的事物。 9. 持续的学徒身份：终身成长的姿态 本书的收尾，是对“完成”这一概念的彻底解构。真正的成长是一个永无止境的旅程，需要我们始终保持“学徒”的心态——谦逊、好奇、愿意犯错。作者鼓励读者建立一个终身的学习循环系统，并强调“反思”在其中不可替代的作用。这不是一次性的课程，而是邀请读者开启一场持续数十年、不断深化的自我对话与生命实践。它最终指向的，是一个完整、自主、能够与世界深度共鸣的生活状态。 --- （字数统计约为1500字，内容完全聚焦于自我发现、心智构建、人际关系重塑、意义探索等哲学与心理学主题，避开了关于特定性别人生哲理课的任何内容。）

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计给我留下了深刻的印象，字体的大小和行距都恰到好处，即使长时间阅读也不会感到疲劳。封面上的图案虽然简洁，却蕴含着一种力量感，仿佛在诉说着女性内在的坚韧和智慧。我迫不及待地翻开了书页，首先映入眼帘的是目录，每一个标题都充满了引人入胜的魅力，让人忍不住想要深入了解。例如，“如何与不完美的自己和解”、“在关系中保持独立”、“拥抱变化，活出真实的自我”等等，这些都是我一直在思考和学习的方面。韩瑜这个名字，我之前并没有特别留意，但从这本书的内容编排和语言风格来看，作者一定是一位非常有智慧和洞察力的人，能够准确地抓住女性在成长过程中可能遇到的痛点，并用通俗易懂的语言进行阐释。地震出版社在选择和出版此类书籍方面一直有着独到的眼光，他们的出版物往往能够引发读者深刻的思考，并带来积极的改变。我相信这本《给女人的12堂人生哲理课》绝对是一本值得细细品读、反复回味的书籍，它不仅仅是一本读物，更像是一位智慧的朋友，在人生的关键时刻给予指引和力量。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考一些关于人生方向和自我价值的问题，偶然看到了这本书的介绍，虽然还没有来得及购买，但光看书名《9787502835750给女人的12堂人生哲理课》就觉得非常有共鸣。“人生哲理课”这几个字，让我感觉它不是那种泛泛而谈的鸡汤文，而是希望能够深入到女性内心，探讨一些更本质、更深刻的问题。尤其提到“给女人的”，就感觉这本书是专门为我们这个群体量身定做的，能够理解我们可能会遇到的困惑和挑战，并提供切实可行的解决方案。我一直觉得，女性在社会中扮演着多重角色，如何在这些角色中找到平衡，保持自我，并且活出自己的精彩，是很多女性都在探索的课题。这本书的出现，让我感到一丝希望，或许它能提供一些前人总结的宝贵经验，或者启发我从不同的角度去思考这些问题。我对地震出版社一向有好感，他们出版的书籍往往有深度和温度，相信这本《给女人的12堂人生哲理课》也不会例外。我非常期待这本书能够带给我一些关于成长、关于独立、关于幸福的深刻启示，让我的人生更加清晰和坚定。

评分☆☆☆☆☆

从书名《9787502835750给女人的12堂人生哲理课》和出版社“地震出版社”来看，我猜测这本书的立意会比较深刻，也可能包含了一些关于如何应对生活中的“震动”和挑战的智慧。作者韩瑜这个名字，虽然不熟悉，但“给女人的12堂人生哲理课”这个定位非常明确，并且“哲理课”这三个字，让我觉得它不是那种浮于表面的励志，而是会探讨一些更深层次的人生观和价值观。我很期待这本书能够提供一些女性在成长过程中，可能面临的困惑和迷茫的解答，比如如何在事业和家庭之间找到平衡，如何在复杂的人际关系中保持自我，如何在面对挫折时重拾信心等等。我个人认为，女性往往比男性更需要一些关于如何经营自己、如何理解自己、如何爱自己的指引，而这本书恰恰满足了这一需求。我希望它能提供一些真正实用的方法和思考方式，而不是空洞的口号。我非常看好地震出版社在这类心理、哲学类书籍上的表现，相信他们引进和出版的书籍质量都比较有保证。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，整体色调柔和，文字清晰，给人一种温暖而力量的感觉。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是翻阅目录和一些引言，就感觉它是一本能够触及心灵深处的书。标题“给女人的12堂人生哲理课”本身就带着一种关怀和引导的意味，暗示着这本书会提供一些实用的智慧，帮助女性更好地理解生活、面对挑战。我特别喜欢书名中“哲理课”这个词，它不像说教，更像是分享一种看待世界的方式，一种在日常生活中可以慢慢体悟和实践的道理。我对韩瑜这个名字并不熟悉，但从出版社来看，这应该是一本经过精心策划和编辑的作品，质量上应该是有保障的。我预感这本书会成为我在忙碌生活中，可以随时拿起，从中汲取力量和启示的良伴。它不像是那种需要一口气读完的“读物”，而更像是可以慢慢品味、反复思考的“教科书”，每一堂课都值得细细琢磨，并在生活中加以运用。我期待它能为我带来新的视角，帮助我更从容地应对生活的种种不确定性。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一些能够帮助我更好地理解生活、提升自我认知的书籍，偶然间看到了《9787502835750给女人的12堂人生哲理课》这本书。书名本身就充满了吸引力，尤其“人生哲理课”这几个字，让我联想到一些能够触及灵魂、引发深思的内容。作为一名女性，我深知我们在成长和生活中会遇到各种各样的挑战和困惑，有时候需要一些来自外部的引导和启发，来帮助我们更好地认识自己、接纳自己、并勇敢地向前。韩瑜这个作者的名字，我之前并没有特别的印象，但从“给女人的”这个前缀和“人生哲理课”这个主题来看，我预感她一定是一位非常有智慧、有洞察力，并且能够深刻理解女性内心需求的人。地震出版社的名字也让我对这本书的品质有了初步的信心，他们通常会出版一些有深度、有思想的书籍。我非常期待这本书能够成为我人生旅途中的一位良师益友，为我带来一些关于如何应对生活中的不如意、如何在关系中保持和谐、如何在追逐梦想的道路上不迷失自我等方面的深刻见解和实践性的指导。