預售正版 愛的溝通 : 寫給男士的科學戀愛指南 約翰 戈特曼等著 湛廬 吉林書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰戈特曼等著 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 實用指南
• 人際關係
• 自我提升

店鋪： 坤德圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213087547

商品編碼：29434322554

齣版時間：2018-06-01

商品參數

基本信息:

分類：婚姻傢庭/心理學

書名：愛的溝通 : 寫給男士的科學戀愛指南

作者：(美) 約翰·戈特曼等著

譯者：冷愛

定價：69.90元

開本：32K      

頁碼：228頁

字數：16.5萬

印張：8.375

齣版時間：2018年6月  

責編：高溪

齣版社：湛廬文化/浙江人民齣版社

圖書品牌：湛廬文化·心視界

ISBN:9787213087547

CIP:Ⅰ. ①愛…Ⅱ. ①約…②冷…Ⅲ. ①男性－戀愛心理學－通俗讀物Ⅳ. ①C913.1-49

內容簡介:

《愛的溝通》是西雅圖愛情實驗室創始人、知名心理學傢、婚戀關係專傢、《幸福的婚姻》《愛的博弈》作者

約翰·戈特曼的全新力作。書中為迷茫的男士瞭解自己的另一半提供瞭詳盡的方法與實用的指導。更教會讀者

如何建立正確完整的婚戀觀，成為愛的終身學習者。

如何提升自己的魅力？為什麼男人總是不能理解女人? 如何追上心儀的女神？為什麼爭吵中女性會更加憤怒？

為什麼剁手也治不瞭買買買？如何與你愛的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一團謎，讓人著迷卻難以理解。

與其他那些宣稱兩性關係的主要焦點在女人身上的觀點不同，戈特曼教授用40年的研究、近10 000對情侶的實

際測試結果錶明，兩性關係的焦點在男士身上！而且，兩性關係的關鍵不僅僅在於男性必須要搞懂女性，還在

於男性要做好自己。本書既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每個婚戀關係中的女性都應送給自己另

一半的禮物。

編輯推薦:

西雅圖愛情實驗室創始人、知名心理學傢、婚戀關係大師約翰·戈特曼，繼《愛的博弈》《幸福的婚姻》之後，

又一全新兩性婚戀關係力作。

揭秘兩性問題關鍵，讓男士學會瞭解女人、愛女人，掌握開啓真愛奧秘的全部密碼。教你從ZERO到HERO，用一

本書瞭解女人的全部。

繼人生觀、世界觀、價值觀之後，婚戀觀應該是你人生中擁有的重要第四觀。除瞭三觀正，第四觀更要正；除

瞭三觀閤，愛侶之間第四觀更要閤。

每個愛的學習者，送給自己和你愛的Ta的珍貴禮物。

作者簡介:

約翰·戈特曼

美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，是婚戀關係、人

際關係研究領域知名專傢。

4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭

治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。

2007年，美國知名心理學刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌同時評齣過去25年裏，美國心理

治療師眼中極有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。

媒體推薦：

紳士們，放輕鬆，這本書隻是在教你們如何引導所有人走齣情感危機，讓我們重獲幸福與和諧。祝你們好運。

——加拿大女子搖滾明星   艾拉妮絲·莫莉塞特（Alanis Morissette）

如果你想學習如何成為一個好男人以及一個好伴侶，那麼沒有比讀《愛的溝通》更棒的方法瞭。

——2013年美國百名青年優秀企業傢之一   劉易斯?豪斯（Lewis Howes）

目錄：

 

譯者序  瞭解另一半，做好你自己 /I

導 言  愛情實驗室的秘密/V

 Part1 讀懂女人

01 女人究竟要什麼？ /003

理解女人心

讓女人心動的法寶：信任

女人常見的兩種抱怨

情緒協調為信任熱身

不要等到結婚後纔變得靠譜

男人想要什麼？

嚮孩子學習

與女人的情緒共存

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

02 女人獨特的思維 /023

理解女人大腦的藝術

關注她的周期情緒

配閤她的生物節律

女人與恐懼

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

Part2  約會bibei

03 男士魅力法則 /041

理解女人和吸引力

使用非語言性小技巧

像超人一樣自信

她什麼時候對你感興趣？

根據信號，調整行為

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

04 成功約會守則 /055

約會注意事項

她的信號是給你的嗎？

1次交談

1次約會

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

Part3  科學求愛

05 吸引的科學原理 /073

誘惑的秘密

diyi次接吻

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

06 看清對方的真心 /083

理解女人的真實需求

童年印記與伴侶關係

如何瞭解真實的她？

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

Part4  享受性愛

07 想象就是一切 /099

理解女人如何看待她們的身體

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

08 奇妙的女性身體 /111

一堂解剖課

她的愉悅來自你全身心的投入

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

09 變成她很棒的伴侶 /123

激情性愛的通識讀本

發齣性愛邀請

美妙性愛的前提

做愛的科學與藝術

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

Part5  相處之道

10 學著像女孩一樣爭吵 /147

理解女人和衝突的關係

女人憤怒的導火索

彆被“末日四騎士”打敗

問題總會發生

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

11 為什麼買一雙鞋要花這麼長時間？ /165

理解購物的進化重要性

女人逛街的意義

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

12 永遠的好朋友 /175

理解女人和閨蜜的友誼

關愛與協助

她們到底在聊些什麼？

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

Part6  共度一生

13 她是不是就是對的人？ /189

理解女人和承諾

愛情的三個階段

我如何纔能確定呢？

承諾讓你活得更久

承諾是一段旅程

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

14 天生的母親 /205

理解女人和孩子

是時候成長瞭

母親星座

不可缺席的父親

彆讓男人從傢庭生活中消失

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

15 共度一生 /219

一生一世的愛情

關於信任

投入生命的冒險

緻 謝 /229

注釋與參考文獻 /231

審校後記 /241

精彩樣章：

愛情實驗室的秘密

曾經有一種惡毒的流言，宣稱男人從來不買書。

如果你是一名男性，並且你買瞭或者藉閱瞭這本書，那麼恭喜你！你已經擺脫瞭針對男性的傳統刻闆印象，成瞭

“先驅者”。這本書將幫助你成為所有女人都夢寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子給你買瞭這本書，並

且悄悄放在你的床頭，那也沒關係。雖然你沒有自己付錢，但是隻要你閱讀瞭這本書，你就可以從中獲益。

如果你是一名女性讀者，我們很高興你願意花時間來閱讀這本書。我們大概可以猜測到你的動機。可能你想看看

這本書是否夠水準，是否適閤推薦給你生命中那些重要的男性，如你的男性伴侶、兄弟、男性朋友、兒子、鄰居，

甚至是你的雄性寵物。不過很抱歉，我們恐怕無法幫助你的寵物，不過我們可以保證這本書的水準。雖然這本書

是寫給男人的，但是這本書其實也有兩名優秀的女性臨床心理學傢參與閤著。請相信，她們已經為你做瞭預先審

查。

我們也想替你生命中的男性發聲。這本書將告訴你他們的一小秘密：對於大部分男性來說，女性的世界實在是太

神秘莫測、難以捉摸瞭！他們常常迷失於對女性想法的揣測中，卻羞於尋求幫助來找到正確的方嚮。我們這麼說

可沒有絲毫批判的意思。男人也會很爽快地承認這一點：女人就是feichang琢磨不定啊。男性讀者，我們說得對不對？

男人竭盡全力想要知道如何愛一個女人、如何讓你開心、如何確保自己是你的一生所愛。他不想和你吵架。他想

要享受與你在一起的時光。他想要瞭解你的大腦究竟是如何運作的，還有究竟什麼事情會讓你心跳加速，以及他

還想知道你到底希望他成為怎樣的男人。所以，女性讀者們，你們大可以放心地閱讀這本書。讀完之後，請你把

這本書送給那個你生命中的男人，你可以將它放在遙控器下麵或者藏在工具箱裏麵，你甚至也可以鼓勵他自己去

書店買一本。

男性讀者們，我們知道女人的一些小秘密，而且我們正準備在這本書裏分享給你。這本書的內容通俗易懂、易於

操作，而且還有一些有趣的圖片和漫畫。畢竟，一圖勝韆言，況且，誰不喜愛卡通漫畫呢？

男性讀者們，請相信，你們完全有能力開展一段關係或段關係。研究錶明，男人在一段關係中的錶現是影響一段

關係好壞的重要因素。這並不意味著女人們可以高枕無憂，隻不過數據錶明，男性的所作所為是決定一段關係成

功或者失敗的關鍵因素。但可笑的是，大部分關於情感關係的書都是寫給女性讀者的。這就好像是我們完成瞭一

場絕妙的心髒手術，結果卻開錯瞭刀，弄錯瞭病人。

男人們，請你們不要再抱怨女人，不要再抱怨你們完全不瞭解女人，不瞭解她們的所思所想、所作所為。你的所

作所為纔是feichang重要的。這個世界的酒吧椅子上坐滿瞭孤獨的男人，他們隻會守著那些不好笑的爛段子，抱怨著

女人們到底齣瞭什麼問題。我們不希望你也被同樣的“厄運”睏擾。我們不會告訴你女人有什麼問題，我們要解

釋清楚男人齣瞭什麼問題。在女人這件事上，男人要麼是個成功者，要麼是個失敗者。換言之，你要麼是個好男

人，要麼是個笨男人，而我們清楚地知道你想成為哪一種人。

各位讀者請當心，這可不是一本教你如何泡妞的膚淺書籍。市麵上這樣的書簡直太多瞭。這些書籍大部分都是基

於一些騙人的把戲，並不能幫助你獲得一段長期的、充實的、有意義的關係。這本書當然可以幫助你取悅女人，

但更重要的是，這本書可以幫助你建立一段長期的、成功的關係。所有的研究都錶明，處於長期、健康、快樂關

係中的男人，在金錢和性生活上都更為享受和成功。你知道嗎？研究錶明，已婚男性比單身男性享有更多和更高

質量的性愛。已婚男性的預期壽命也更長，慢性疾病的發病率更低，老年後認知功能退化的速度也較慢。總而言

之，如果你隻想和一個女人有短暫的關係，你大可以跳過本書的某些章節，而且你依然可以瞭解關於浪漫和美好

性愛的一切。但是如果你想要和這個女人發展穩定的長期關係，並避免老無所依，那就請你閱讀本書的所有章節，

你將學會如何理解一個女人的全部心靈和精神，並學會如何終生守護她。

也許男人常常想，要是女人身上有一個開關，隻要一按下去，就可以完全瞭解並掌控她的一切就好瞭。可惜這樣

的開關並不存在。女人是復雜的，而且每個女人都是不同的。這也是每個女人都有其獨特的迷人之處的原因。這

本書將會幫助你解開一切有關女人的睏惑。請相信我們，我們知道什麼對女人feichang重要，我們也知道女人feichang想

要的男人是什麼樣的。我們保證，看完這本書，你將會掌握開啓一段美好關係的全部密碼。

……

暫時沒有內容介紹，請見諒！
暫時沒有目錄，請見諒！

好的，這是一本名為《心靈的建築師：如何構建持久而有意義的人際關係》的圖書簡介，它將深入探討人際交往的各個層麵，從個人內在的自我認知到復雜的外在互動，旨在提供一套係統性的方法論，幫助讀者理解、建立和維護高質量的人際聯結。 心靈的建築師：如何構建持久而有意義的人際關係 作者： 艾米莉亞·文森特 (虛構) 齣版信息： 啓明文庫 / 華東師範大學齣版社 (虛構) 圖書定價： 98.00 元 頁碼： 520 頁 (精裝，附贈關係自測工具手冊) 內容提要 在快速變動的現代社會，我們比以往任何時候都更渴望真實的聯結，卻常常發現自己被膚淺的交流和斷裂的互動所包圍。《心靈的建築師》並非一本教你“如何取悅他人”的技巧手冊，而是一部深入人心的關係哲學與實踐指南。它將人際關係視為一項精密的“建築工程”，需要堅實的地基（自我認知）、精良的藍圖（有效溝通）以及持續的維護（衝突管理與情感滋養）。 本書的核心洞察在於：所有成功的人際關係，無論是親密的伴侶關係、深厚的友誼，還是高效的職場閤作，其基石都在於個體對自身情感世界的清晰認知，以及將這種認知以尊重、清晰、共情的方式傳達給外部世界的能力。 作者艾米莉亞·文森特，一位資深的人際動力學研究者和心理治療師，結閤瞭認知行為科學、依戀理論以及敘事療法的精髓，為讀者構建瞭一個多維度的關係構建框架。 第一部分：地基的夯實——自我認知與內在安全感 任何一座宏偉的建築，都始於對地基的審視。本書的首要任務是引導讀者進行一次深刻的“內在考古”。 第一章：拆解“我”的結構：核心需求與防禦機製 我們如何看待自己，直接決定瞭我們如何與他人互動。本章深入剖析瞭童年經曆如何塑造瞭我們的“關係劇本”，識彆齣那些無意識地驅動我們做齣反應的防禦機製（如迴避、過度依從或攻擊性）。通過一係列自我反思練習，讀者將學會辨識自己的“情感觸發點”，理解在關係緊張時，自己傾嚮於采取哪種非建設性的模式。 第二章：依戀模式的透視：從不安全到安全聯結 依戀理論是理解關係動態的基石。本書詳細解讀瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的特徵及其在外在關係中的錶現。重點在於，即使已經形成固定的依戀模式，我們依然可以通過“成熟化”的努力，建立起內在的安全感，從而吸引和維持更健康的關係。 第三章：情感詞匯的重構：情緒的命名與接納 很多衝突源於無法準確錶達內在感受。本章提供瞭一套詳盡的情感詞匯錶，幫助讀者超越“生氣”或“難過”的簡單標簽，深入到“挫敗”、“被忽視”、“期待落空”等更精準的層次。接納自己復雜的情緒是有效溝通的前提。 第二部分：藍圖的繪製——清晰溝通與有效傾聽 有瞭穩固的地基，接下來就是繪製清晰的溝通藍圖。本書強調溝通是雙嚮的“信息交換與情感映射”過程，而非單嚮的“說服”或“錶達”。 第四章：非暴力溝通的進階實踐：觀察、感受、需求與請求 在藉鑒經典非暴力溝通模型的基礎上，本書著重講解瞭如何在高壓情境下保持語氣的“去指責化”。特彆引入瞭“情境錨定”技術，確保請求是具體、可執行且非模糊的。 第五章：傾聽的藝術：從“聽到”到“感知” 有效的傾聽不僅僅是保持沉默。本章細緻區分瞭錶層傾聽（等待發言機會）和深度傾聽（意圖探尋）。深入探討瞭“共情式迴應”的三個層次——確認感受、復述內容、探尋深層意義，並提供瞭在信息過載時保持專注的練習方法。 第六章：邊界的設定與維護：尊重與尊重的平衡藝術 健康的關係必須有清晰的邊界。本書將邊界的設定視為一種愛的錶達，而非排斥。詳細講解瞭如何以尊重而不具侵略性的方式，清晰地傳達自己的“不”，並處理對方在邊界被觸及時可能産生的反彈。討論瞭“模糊邊界”如何悄無聲息地侵蝕親密感。 第三部分：結構的加固——衝突管理與修復 沒有衝突的關係是不存在的，但如何處理衝突，決定瞭關係的存亡。《心靈的建築師》將衝突視為關係成長的“催化劑”。 第七章：衝突中的“四騎士”與解毒劑 基於對無數關係案例的分析，本書係統性地介紹瞭關係中常見的四種破壞性互動模式（批評、衊視、防衛、築牆）及其對應的建設性解毒劑。著重剖析瞭“衊視”作為最緻命毒藥的識彆與根除策略。 第八章：修復的科學：請求原諒與重建信任的步驟 當關係受損時，有效的“修復嘗試”至關重要。本章提供瞭一個結構化的道歉模型，強調道歉必須包含對傷害的明確認知、錶達的懊悔以及具體的補救措施，而非一句輕飄飄的“對不起”。同時，探討瞭信任重建的周期性與耐心要求。 第九章：敘事的重塑：共同意義的創造 持久的關係需要一個共同的“敘事框架”。本章引導讀者和伴侶或夥伴一起，將過去的挑戰和低榖，重新敘述為“我們共同剋服的考驗”，從而強化瞭“我們”的概念。這包括共同製定未來願景、儀式感和共享的價值觀。 第四部分：持續的滋養——關係的生命力維護 關係不是一次性工程，而是需要持續投入的生命體。 第十章：情感賬戶的每日存款：微小連接的力量 強調“微小時刻”的重要性。如何捕捉和迴應對方的“情緒之邀”（Bids for Connection），哪怕隻是一個眼神、一個簡短的問候。這積纍起來的“情感存款”是抵禦重大危機的重要緩衝。 第十一章：欣賞與感激的日常化錶達 本書摒棄瞭對伴侶或夥伴的“默認存在感”，提倡將日常的付齣（無論是情感支持、傢務分擔還是專業協作）轉化為可見的、具體的贊美和感激。提供“三對一原則”的實踐指導，確保積極體驗遠多於消極體驗。 第十二章：關係的蛻變：適應變化與共同成長 人是會變的，關係也必須隨之調整。本章討論瞭如何在人生的不同階段（如職業變動、傢庭結構變化、個人興趣轉移）中，協商新的關係契約，確保雙方在保持個性的同時，依然能夠同頻共振。 本書特色 理論與實踐的完美結閤： 每章均附有“建築師工作坊”環節，包含詳盡的對話腳本、情景模擬和工具錶格。 跨領域綜閤分析： 整閤瞭神經科學中關於壓力應對的發現，社會學中的群體動力學，以及心理治療中的依戀理論。 麵嚮所有人： 本書不僅適用於情侶，其核心原則同樣適用於親子關係、友誼、跨部門協作以及領導力建設。 《心靈的建築師》將幫助你從一個被動的關係參與者，轉變為一個有意識、有能力、有遠見的聯結創造者。 建立一座持久、美麗、充滿生命力的關係殿堂，從閱讀這本書開始。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過瞭，一直想找機會拜讀一下。我尤其感興趣的是它“科學戀愛指南”這個定位。現在社會上關於愛情的書籍很多，但很多都偏嚮感性敘述，缺乏理論支撐。我一直覺得，愛情雖然包含情感，但如果能用科學的方法去理解和實踐，或許能少走很多彎路，避免不必要的衝突。我希望這本書能提供一些切實可行的方法論，比如如何更好地理解伴侶的需求，如何有效地進行溝通，如何處理分歧等等。我期待它能像一本操作手冊一樣，指導我如何在親密關係中做齣更明智的選擇，提升自己的戀愛技巧，建立更健康、更持久的關係。我特彆想知道，作者是如何將復雜的心理學、社會學等理論轉化為易於理解和應用的戀愛指導的。如果這本書能幫助我更深入地瞭解男女雙方在戀愛中的心理差異，以及如何彌閤這些差異，那將是非常有價值的。我希望這本書能夠提供一些經過驗證的、有效的溝通策略，幫助我在麵對感情中的挑戰時，能夠更冷靜、更理性地處理問題，而不是被情緒左右。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域比較感興趣，尤其是在情感和人際關係方麵。聽到《愛的溝通》這本書，我立刻就聯想到瞭那些在親密關係研究領域享有盛譽的學者，比如約翰·戈特曼。他的研究在婚姻和傢庭治療領域有著重要的影響力，我一直很想閱讀他的著作，瞭解他對於如何維係健康長久關係的深刻見解。這本書以“科學戀愛指南”為定位，讓我覺得它不僅僅是提供一些情感上的慰藉，更可能包含一些基於大量實證研究的洞察和方法。我特彆想知道，書中是否會介紹一些關於男女思維模式差異的科學解釋，以及如何在這種差異中找到平衡點。我期待它能提供一些關於如何識彆伴侶的情緒信號，如何有效地迴應，以及如何在日常生活中增進彼此的瞭解和親密度的方法。我希望這本書能夠幫助我理解愛情的內在機製，並學會如何運用科學的原理來經營我的感情，讓它更加穩定和幸福。如果這本書能提供一些關於如何處理不同類型衝突的策略，比如關於金錢、傢務、育兒等方麵的分歧，那將對我非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

對於“愛的溝通”這個主題，我一直覺得它涵蓋瞭太多的可能性。但當看到“科學戀愛指南”這個定位時，我眼前一亮，這讓我覺得這本書不是空泛的說教，而是有理論支持，甚至可能是基於心理學研究的。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋一些在親密關係中非常關鍵的心理學概念，比如“積極反饋”、“負麵循環”、“安全依戀”等，並教我如何將這些理論應用到實際的溝通中。我期待它能提供一些能夠幫助我提升“情商”的方法，讓我能夠更好地理解自己和他人的情緒，並做齣更恰當的迴應。我特彆想知道，這本書是否會提供一些關於如何解決伴侶之間長期存在的問題的“秘訣”，以及如何建立一種能夠互相支持、共同成長的關係模式。我希望這本書能讓我明白，愛情不僅僅是激情的燃燒，更是一種需要經營和維護的藝術，而溝通正是這門藝術中最核心的技巧。如果這本書能幫助我更清晰地認識到我在戀愛中的一些誤區，並提供糾正的方法，那將是對我最大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

我對“預售正版”這個標簽很在意，它意味著我能獲得的是一本經過授權、內容完整的書籍，這讓我對閱讀體驗有瞭更高的期待。而“湛廬”和“吉林書店”這樣的齣版信息，也讓我聯想到書籍的質量和內容的可信度。我一直在尋找一本能夠幫助我理解愛情本質、提升戀愛能力的讀物，而《愛的溝通》這個書名，特彆是“寫給男士的科學戀愛指南”這個副標題，讓我覺得它可能是一本非常實用且有深度性的書籍。我希望這本書能夠提供一些關於愛情的“科學”原理，比如情感依戀理論、依戀類型如何影響親密關係、以及如何通過有效的溝通來滿足伴侶的情感需求。我尤其好奇，它是否會揭示一些被普遍忽視的、但對戀愛關係至關重要的細節，並提供一些非常具體、可以立刻在生活中實踐的建議。我希望這本書能讓我從一個更理性的角度去審視愛情，而不是僅僅依賴感覺。我期待它能幫助我認識到，良好的溝通不是天生的，而是可以通過學習和練習來掌握的技能，並且對於建立高質量的關係至關重要。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何提升自己的人際交往能力，尤其是和伴侶之間的溝通。我總覺得有時候，明明是好意，卻被對方誤解，或者我沒有完全理解對方的意思，導緻一些小摩擦。這本書的名字《愛的溝通》一下子就吸引瞭我，它給我的感覺是，它不是泛泛而談的感情理論，而是聚焦於“溝通”這個核心要素。我期待它能提供一些具體的、實操性的溝通技巧，比如如何傾聽，如何錶達自己的需求，如何在衝突中保持尊重，以及如何建立更深層次的連接。我希望能從中學習到如何識彆和應對那些阻礙有效溝通的“溝通陷阱”，以及如何創造一個讓雙方都感到安全和被理解的溝通環境。這本書的副標題“寫給男士的科學戀愛指南”也讓我覺得很貼心，雖然我不是男士，但我相信好的溝通技巧是普適的，而且瞭解男性在溝通中的思維模式，對於女性來說也同樣重要，有助於雙方更好地理解對方。我希望這本書能夠為我打開一扇新的視角，讓我認識到溝通在親密關係中的關鍵作用，並學會如何運用它來建立更穩固、更美好的愛情。