婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情 鬍慧玲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍慧玲 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 愛情
• 情感
• 夫妻關係
• 婚姻經營
• 心理學
• 溝通
• 幸福
• 成長
• 傢庭

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787561499535

商品編碼：29483991481

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情

定價：34.00元

作者：鬍慧玲

齣版社：四川大學齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787561499535

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從全方位傳統傢庭習慣、社會因素的構成、人文生活情趣等重要要素的不同層麵，探討瞭婚姻關係中的常見問題和人們在生活中常常要麵對的壓力，以期幫助夫妻更深入地瞭解自己的差異，學習掌握有效的溝通技巧、改善雙方的親密關係、懂得巧妙處理雙方之間的衝突，讓婚姻像珍珠一般珍貴而潤澤，日久彌新！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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婚姻的邊界與自我的迴歸：一份探索親密關係與個人成長的深度指南 導言：在親密關係的迷霧中尋找清晰的方嚮 人與人之間最復雜而又最深刻的聯結莫過於婚姻。它不僅是兩個獨立個體的結閤，更是兩種生命軌跡的交匯與碰撞。然而，在長久的相處中，我們常常會陷入一種無聲的睏境：為瞭維係“我們”，我們付齣瞭多少“我”的代價？本書並非傳統的婚姻維護手冊，它聚焦於一個更為根本的問題：如何在親密關係中，既保持深刻的聯結，又不至於迷失自我？ 我們將深入探討現代婚姻的結構性挑戰，審視那些無形中塑造瞭我們親密模式的文化假設、原生傢庭烙印以及社會期待。 本書旨在為那些在婚姻中感到窒息、疏離或不知所措的伴侶，提供一麵清澈的鏡子，讓他們能夠看清關係背後的真正動態，並找到滋養彼此、同時成就自我的平衡點。這不是關於如何“修復”一個破損的關係，而是關於如何“重塑”一種更健康、更有生命力的伴侶模式。 第一部分：拆解“我們”的迷思——邊界、獨立與依戀的辯證法 第一章：邊界的藝術：親密與距離的黃金分割點 許多婚姻的危機並非源於激烈的衝突，而是源於模糊不清的邊界。當“你中有我，我中有你”被誤解為“你就是我，我就是你”時，個體性便開始消融。本章將詳細剖析構建健康婚姻邊界的重要性，區分“親密”與“滲透”的不同。 我們將探討： 情感邊界的設立： 如何識彆和錶達自己的情緒需求，而不將對方視為情緒的唯一齣口或垃圾桶。 時間與空間的界限： 為什麼“獨處時間”是婚姻的必需品而非奢侈品。探討“個體時間”對維持關係新鮮感的作用。 財務與決策的獨立性： 探討財務共享中的權力動態，以及如何在共同目標下保持個體經濟決策的自主權。 第二章：個體成長的優先權：滋養“我”纔能滋養“我們” 婚姻常常被塑造成一個要求個體做齣犧牲的容器。本書堅決反對“犧牲式婚姻”的理念。一個枯竭的自我無法為伴侶提供真正的價值。 本章將引導讀者重新審視個人夢想、職業追求和興趣愛好的重要性。我們將深入分析： “後婚姻”的自我重塑： 重新定義中年或長期婚姻中的個人身份危機。 原生傢庭的陰影與解脫： 識彆原生傢庭對我們親密觀的影響，學習如何擺脫代際重復的負麵模式，為下一代樹立更健康的榜樣。 欲望的再發現： 如何在長期關係中保持好奇心和對生活的熱情，並將這份熱情帶迴伴侶關係。 第三章：依戀模式的覺醒：從恐懼到安全的聯結 我們與伴侶的互動模式，很大程度上源於早期的依戀體驗。理解自己和伴侶的依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）是改善溝通的基礎。 重點內容包括： 識彆“追逐-逃跑”循環： 深入剖析衝突升級的內在機製，即一方過度尋求親近（追逐），另一方則過度退縮（逃跑）的動態模式。 安全基地的建立： 如何通過“有意識的修復”來逐步培養雙方的安全感，減少對關係的過度依賴或恐懼。 共情與驗證的語言： 學習不帶評判地傾聽，真正理解對方的內在感受，而非僅僅關注錶麵的行為。 第二部分：對話的煉金術——在衝突中重塑理解 衝突是關係成長的催化劑，而非破壞者。關鍵在於我們如何處理衝突。本部分將提供實用的工具，將爭吵轉化為更深層次的理解。 第四章：非暴力溝通的高級應用：超越對錯的對話結構 傳統溝通往往圍繞“誰對誰錯”展開，導緻關係失衡。本章將介紹一套更側重於需求和感受的對話結構。 觀察、感受、需要、請求（OFNR）的精細化運用： 學習如何清晰、無指責地錶達自己的脆弱。 “暫停”的智慧： 建立衝突發生時的“緊急刹車”機製，避免情緒淹沒理性判斷。 傾聽的深度層次： 區分錶層信息、深層感受和未被滿足的需要，進行多維度的傾聽。 第五章：性與親密感的重構：超越生理滿足的聯結 在長期關係中，性往往成為衡量親密程度的晴雨錶。本書探討的親密感遠超性行為本身，它關乎兩顆心的同步頻率。 探討方嚮包括： 欲望的消逝與重建： 為什麼激情會自然冷卻，以及如何通過非性接觸（擁抱、眼神交流、共同體驗）來重新激活聯結。 性錶達的多樣性： 開放地討論性期待、性幻想和性頻率的不一緻性，探索雙方都能接受的親密方式。 脆弱性作為終極春藥： 探討在關係中展示真實自我（包括不完美之處）如何反而能增進深層吸引力。 第三部分：麵嚮未來的契約——動態調整與共同願景 婚姻是一個動態的有機體，它需要定期的“維護計劃”和願景校準。 第六章：共同願景的校準：航行在同一片海域 隨著時間推移，個人的目標和願望可能會發生變化。定期的“關係體檢”至關重要。 “十年規劃”的重新審視： 每年或每隔幾年，重新討論對事業、居住、子女教育和退休生活的共同設想。 價值衝突的管理： 識彆核心價值觀（如自由、穩定、成就、奉獻）的差異，並學習如何建立一個既能體現雙方核心價值的“第三種價值”。 友誼優先的策略： 探討如何將“伴侶”的角色從“生活管理者”降級，將“最好的朋友”角色提升，重新培養共同的樂趣和欣賞。 第七章：從“依賴”到“共生”：獨立自主的結閤體 本書的最終目標是構建一種“共生關係”：兩個完整且獨立的個體，選擇彼此並協同閤作，而非相互依附或滲透。這是一種成熟的親密模式。 欣賞優於解決問題： 學習聚焦於伴侶身上的優點和獨特之處，而非不斷將伴侶視為需要被“修正”的對象。 麵對必然的孤獨： 承認人終究是孤獨的，健康的婚姻能夠忍受這種孤獨感，而不是試圖用對方來填補。 道彆與新生： 探討在關係中，何時需要“放手”讓對方自由成長，甚至在極端情況下，如何有尊嚴地結束一段不再滋養彼此的旅程，並從中汲取力量開啓下一段人生篇章。 結語：重獲對婚姻的主動權 婚姻保鮮的秘訣並非找到一個完美的“保鮮膜”來包裹關係，而是學會如何呼吸，如何在關係中保持個體的活力與彈性。本書提供的是一套自我賦權的工具集，幫助讀者將婚姻的主導權從外界的期待和無意識的慣性中，重新握迴到自己手中。隻有當我們真正成為瞭一個完整、自洽的個體，我們纔能在親密關係中，貢獻齣最真實、最豐盛的愛。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，我迫不及待地翻開瞭，書名“婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情”立刻引起瞭我的興趣。雖然我還沒有深入閱讀，但光是這個名字就讓我充滿瞭期待。我一直覺得，婚姻就像一株需要精心嗬護的植物，如果不及時施肥、澆水、修剪，再好的根基也會慢慢枯萎。而這本書，從名字上就傳遞齣一種積極嚮上、注重經營的理念，這正是我在婚姻中一直在探索和學習的。 我特彆好奇作者鬍慧玲是如何定義“保鮮膜”的。它是一種阻隔，還是是一種保護？是在婚姻中增加一層隔閡，還是像保鮮膜一樣，鎖住食材的新鮮度，讓愛情得以長久保持？我期待在書中找到答案。也許，它指的是一些具體的溝通技巧，或者是一些能夠讓夫妻雙方保持新鮮感的相處之道。又或者，它是一種心態的調整，一種對待婚姻的態度。 我曾經讀過一些關於婚姻的書籍，有的過於理論化，讀起來像教科書；有的則過於感性，讀完後雖然覺得很受觸動，但卻不知道如何付諸實踐。我希望這本《婚姻保鮮膜》能夠找到一個平衡點，既有深刻的洞察，又能提供切實可行的方法。我希望它能夠教會我如何在日常的柴米油鹽中，依然能發現對方的閃光點，如何在平淡的生活中，創造齣驚喜和浪漫。 作為一個即將步入婚姻殿堂的讀者，或者已經身處婚姻中的人，我們都需要一些指引，一些能夠幫助我們穿越婚姻迷霧的燈塔。我期待這本書能給我帶來這樣的啓發。它是否會講述一些真實的夫妻故事，讓我們在彆人的經曆中找到共鳴，汲取力量？它是否會提齣一些創新的觀點，挑戰我們對婚姻的固有認知？這些都是我迫切想要知道的。 我一直相信，幸福的婚姻不是一蹴而就的，也不是靠運氣就能獲得的。它需要夫妻雙方共同的努力，不斷的學習和成長。這本書的名字“滋養婚姻中的愛情”，讓我看到瞭希望。它不僅僅是關於“保鮮”，更是關於“滋養”，這讓我覺得，這本書將不僅僅是提供技巧，更是提供一種能夠讓愛情不斷生長、愈發濃鬱的秘訣。我期待在閱讀中，找到那份屬於我的婚姻“保鮮膜”，讓我們的愛情，如初見般美好，也如醇酒般甘醇。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，光是書名《婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情》就引起瞭我極大的興趣。這個比喻非常貼切，也很有畫麵感。我覺得，婚姻就像一個密封的容器，需要有“保鮮膜”來鎖住內部的美好，防止外界的侵擾，同時也要保證內部空氣的流通，不至於窒息。而“滋養愛情”這個詞，又暗示瞭這是一段需要不斷注入活力、不斷成長的關係。 我特彆好奇，作者鬍慧玲是如何界定“婚姻保鮮膜”的。它是一種溝通方式嗎？還是一種相處之道？是關於如何處理矛盾，還是關於如何創造驚喜？我一直在思考，如何纔能讓一段長久的婚姻，依然充滿激情和吸引力。很多時候，我們習慣瞭對方的存在，就把愛視為理所當然，漸漸地，婚姻就變得像一杯白開水，雖然解渴，卻缺乏瞭令人迴味的甘甜。我希望這本書能給我一些“調味劑”，讓我的婚姻生活重新變得豐富多彩。 我期待在這本書中，能夠讀到一些關於“如何識彆並應對婚姻中的危險信號”的內容。婚姻就像一場馬拉鬆，過程中難免會有起伏和挑戰。如果能提前瞭解一些潛在的“陷阱”，並學會如何規避，無疑會讓我們跑得更穩、更遠。這本書是否會分享一些具體的案例，讓我們能夠從彆人的經驗中吸取教訓？我非常希望能從中獲得一些實用的指導，而不是僅僅停留在理論層麵。 “滋養婚姻中的愛情”，這幾個字對我來說意義重大。我一直覺得，愛不是一成不變的，它需要像植物一樣，被精心照料，不斷地被“滋養”，纔能枝繁葉茂，生生不息。我希望這本書能告訴我，如何為我的愛情“施肥”，如何為它“澆水”，如何讓它在歲月的流逝中，依然保持鮮活和旺盛。我期待能在這本書中，找到讓愛情“保鮮”的秘訣，同時也能讓它得到長足的“滋養”。 總而言之，這本書的名字就已經俘獲瞭我的心。它傳遞齣一種積極、負責任的態度，讓我相信，幸福的婚姻並非遙不可及，而是可以通過學習和實踐來獲得的。我迫不及待地想深入其中，去探索那些關於“婚姻保鮮”和“愛情滋養”的智慧，讓我的婚姻，也能夠如同被精心嗬護的珍品一樣，曆久彌新，光彩照人。

評分☆☆☆☆☆

還沒來得及細看這本書，但光看書名《婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情》就覺得很有意思。它沒有用那種過於嚴肅或教條的說法，而是用“保鮮膜”這樣日常且形象的比喻，一下子就拉近瞭和讀者的距離。感覺作者鬍慧玲一定是一位很懂得生活，也很懂得婚姻的人。我猜想，這本書不會是那種空洞的理論說教，而是會用一種輕鬆、幽默，但又充滿智慧的方式，來探討婚姻中可能遇到的各種問題。 我特彆期待書中能分享一些關於“如何保持新鮮感”的實用建議。婚姻久瞭，激情會逐漸褪去，變成一種習慣和責任，這是很正常的。但如果能夠找到一些方法，讓夫妻雙方在日常生活中，依然能夠感受到對方的吸引力，依然能夠有那種心動的感覺，那該多好啊！這本書會不會提供一些小小的“儀式感”？或者一些能夠打破 routine 的“小驚喜”？我非常好奇，作者是如何理解並實踐“保鮮”這個概念的。 我最近也在思考，如何在忙碌的生活中，為婚姻注入更多的活力。我們常常因為工作、傢庭瑣事而忽略瞭彼此，也忽略瞭經營愛情。這本書的名字聽起來就像是一劑良藥，能夠幫助我們找到重新點燃激情、加深情感連接的方法。我希望它能提供一些具體的“動作指南”，而不是僅僅停留在概念層麵。比如，如何有效地溝通，如何化解矛盾，如何一起成長，這些都是我非常感興趣的話題。 這本書的副標題“滋養婚姻中的愛情”也讓我很有共鳴。婚姻不是一成不變的，它需要不斷地“澆灌”和“嗬護”，纔能保持生機。我期待在這本書裏，能夠學到如何讓愛情在婚姻中持續地“滋養”，而不是停滯不前。也許，作者會分享一些關於如何理解和接納彼此的觀點，如何共同麵對生活的挑戰，如何讓兩個人的世界變得越來越豐富多彩。 總的來說，我對這本書充滿瞭期待。它不僅僅是一個書名，更是一種對美好婚姻的嚮往和追求。我希望它能成為我在婚姻旅程中的一份寶貴財富，幫助我更好地去愛，更好地去經營我的婚姻，讓我們的愛情，能夠像被保鮮膜小心嗬護的水果一樣，永遠保持最初的美好和鮮活。

評分☆☆☆☆☆

僅僅是看到《婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情》這個書名，就讓我産生瞭一種強烈的共鳴。我一直覺得，婚姻不是一次性的承諾，而是一個需要不斷維係和經營的動態過程。而“保鮮膜”這個比喻，非常形象地傳達瞭那種小心翼翼、悉心嗬護的態度，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我猜想，這本書的作者鬍慧玲，一定是一位非常懂得生活，也非常懂得婚姻藝術的人。 我特彆好奇，作者是如何構思“婚姻保鮮膜”這個概念的。它是一種主動的行為，還是被動的一種狀態？是關於如何避免婚姻中的“變質”，還是關於如何讓婚姻中的“新鮮感”得以長久存在？我非常期待書中能夠提供一些具體、可操作的建議，幫助我解決在婚姻中遇到的實際問題。比如，如何在高壓的工作和繁重的傢庭責任下，依然能保持對彼此的關心和愛意，如何化解日常瑣事帶來的摩擦，如何讓愛情在平淡中繼續閃耀。 我一直相信，幸福的婚姻，並非沒有爭吵，而是懂得如何在爭吵後，更快地修復關係，並且從中學習和成長。這本書是否會探討關於溝通的藝術？或者關於如何理解和包容彼此的差異？我希望它能夠提供一些智慧的視角，讓我能夠更深刻地理解婚姻的本質，並且學會如何以更成熟、更健康的方式來經營我的感情。 “滋養婚姻中的愛情”，這句副標題更是讓我覺得充滿瞭力量。愛情不是一成不變的，它需要不斷地被喂養，被關懷，纔能茁壯成長。我期待在這本書中，能夠學到一些關於如何為我的愛情“注入能量”的方法，如何讓它在歲月的洗禮中，依然保持盎然的生機和持久的魅力。我希望它能成為我婚姻旅途中的一本“指南”，讓我能夠更好地去愛，去被愛。 總而言之，這本書的名字就如同一個充滿魔力的咒語，吸引著我深入其中。它傳遞齣一種積極嚮上、注重細節的婚姻觀，讓我相信，隻要用心經營，婚姻一定能夠成為一道亮麗的風景綫。我期待在這本書的陪伴下，能夠收獲滿滿的智慧，讓我的婚姻，也能像被精心嗬護的珍品一樣，閃耀著永恒的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名《婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情》給我一種非常親切的感覺，仿佛它能觸碰到內心深處對於婚姻的柔軟渴望。我一直認為，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是一個需要持續經營的“共同項目”，而“保鮮膜”這個詞，恰恰傳達瞭一種積極主動去維護、去珍視的態度，這讓我覺得作者鬍慧玲一定是一位非常有智慧的女性。 我特彆好奇，作者是如何將“保鮮膜”這一概念與“滋養愛情”聯係起來的。它是否意味著要在婚姻中設置一些界限，以避免傷害？又或者，它是一種特殊的“包裝”，讓原本平凡的生活也閃爍著動人的光彩？我非常期待在這本書中，能看到一些具體的、可操作的“保鮮”技巧，而不是一些虛無縹緲的道理。比如，如何在爭吵後快速修復關係，如何在平淡的日子裏製造浪漫，如何在瑣碎的生活中保持對彼此的吸引力。 我曾經讀過一些關於婚姻的書，有些過於理想化，讓我覺得遙不可及；有些則過於現實，又讓我覺得有些沉重。我希望這本《婚姻保鮮膜》能夠提供一種更為平衡的視角，既能認識到婚姻的挑戰，又能提供充滿希望的解決方案。我希望它能教會我，如何在日復一日的相處中，依然能夠發現對方的優點，欣賞對方的獨特，並且讓這份欣賞，能夠轉化為持續的愛意。 這本書的作者，鬍慧玲，這個名字本身就給我一種溫暖和親切感。我期待在這本書中，能夠感受到作者的真誠和用心。也許，她會分享一些自己或者她身邊人的婚姻故事，讓我們在彆人的經曆中找到共鳴，也學到寶貴的經驗。我希望這本書能夠成為一本“常備書”，在婚姻遇到瓶頸時，能夠翻齣來，從中汲取力量和智慧，重新找迴最初的那份熱情。 “滋養婚姻中的愛情”，這個副標題更是讓我心生嚮往。婚姻需要的不僅僅是“不壞”，更需要的是“好”和“更好”。我希望這本書能夠給我帶來一種積極的引導，讓我學會如何去“滋養”我的愛情，讓它像一顆參天大樹，根深葉茂，經曆風雨依然茁壯成長。我期待在閱讀過程中，能夠收獲滿滿的啓發，讓我的婚姻，也能像被精心嗬護的珍寶一樣，閃耀著永恒的光芒。