【XH】 萌娘攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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漫友文化 著

图书标签:

• 萌娘
• 攻略
• 恋爱
• 养成
• 轻小说
• 奇幻
• 冒险
• 日常
• 治愈
• 后宫

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 广州出版社

ISBN：9787546216546

商品编码：29488668100

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：萌娘攻略

定价：35.00元

作者：漫友文化

出版社：广州出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787546216546

字数：

页码：112

版次：1

装帧：平装

开本：16开你

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　“让妹子瞬间变身的摄影攻略，总有一款你想要。”
　　——蝴蝶丸（亚洲COSPLAY传播专家、金龙奖COSPLAY全国大赛形象代言人、中国特效化妆师）认证
　　魔导士、树熊等11位Cosplay摄影师。
　　蝴蝶丸、美歪、青行灯、鱼子等29位精英Coser倾力演绎。

海报：

内容提要

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　　《萌娘攻略》特别收录了11位摄影师、29位模特儿的精彩摄影作品，以数百张少女精品照片为例子，由浅入深地向你介绍主题拍摄中简单有效的技法心得，与你共同分享各种专业级拍摄手法。
　　鉴赏与教学并重，传授与交流同步，从入门到专业，从室外到室内，囊括主题拍摄活动中各种常见问题与解决方法。
　　言语风趣幽默，让你恍如置身爱好者与女孩子们的私影茶会，又似参加了职业人士与模特儿们的摄影沙龙。
　　专业摄影技巧，就是这么简单。

目录

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阳光泳摊
电子歌姬
女仆迷情
萝莉恋萌
御姐气度
制服领域
游戏时代
后期教程
精彩访谈

作者介绍

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文摘

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序言

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阳光泳摊
电子歌姬
女仆迷情
萝莉恋萌
御姐气度
制服领域
游戏时代
后期教程
精彩访谈

《少女的秘语：心灵疗愈与自我成长指南》 在这纷繁复杂的世界里，我们都渴望找到属于自己的那份宁静与力量，尤其是在青春的十字路口，面对成长的烦恼、情感的迷茫，以及对未来的种种不确定，我们常常会感到无助与困惑。本书，名为《少女的秘语》，便是一本旨在为所有年轻心灵提供温暖指引与实用方法的著作。它不是一本提供简单答案的书，更像是一位耐心倾听的朋友，一位睿智的长者，陪伴你一同探索内心的风景，解锁潜藏的无限可能。 本书的内容，凝聚了心理学、哲学、文学以及无数真实生活案例的精华，但它摒弃了枯燥的理论说教，以一种更加贴近读者心灵的方式呈现。我们将一同踏上一段自我发现的旅程，深入探讨那些常常被我们忽略，却又至关重要的内心课题。 第一章：认识那个独一无二的你——自我认知与价值重塑 我们常常被社会标准、他人评价所裹挟，迷失了认识自己的方向。这一章，我们将首先着眼于“自我认知”这个基石。我们会探讨如何辨别和理解自己的优点、缺点，以及那些独特的闪光点。通过一系列的自我审视工具和练习，例如“优势识别图”、“情绪日记”、“价值宣言”等，帮助你从根源上建立起对自己的清晰认知。更重要的是，我们将一起挑战那些可能根深蒂固的负面自我评价，学习如何用更积极、更客观的眼光看待自己。这不仅仅是发现自己的“好”，更是接纳和拥抱自己的“不完美”，因为正是这些不完美，构成了我们最真实、最动人的模样。 我们将深入分析“自我价值感”的来源，探讨它为何如此重要，以及如何摆脱对外在认可的过度依赖。我们会学习区分“内源性价值”和“外源性价值”，并着力培养前者，让你明白，你的价值并不在于你拥有的东西，或别人给予的评价，而在于你本身的存在，在于你所拥有的品质、能力和经历。这一章，将是你重塑自我价值，建立强大内在支撑的第一步。 第二章：拥抱情绪的海洋——情绪管理与内心平和 情绪，是我们生命中最丰富多彩的色彩，也是最常让我们感到困扰的迷雾。愤怒、焦虑、悲伤、喜悦……它们如同潮水般涌来，有时汹涌澎湃，有时悄无声息。本章将深入剖析各种常见情绪的根源，理解它们产生的生理和心理机制。我们会学习识别自己情绪的触发点，以及那些常常被忽略的信号。 “情绪管理”并非压抑或否定情绪，而是学会与情绪和谐共处。我们将学习一系列科学有效的情绪调节技巧，如“深呼吸练习”、“正念冥想”、“情绪释放法”、“认知重构”等。你将学会如何识别和挑战那些导致负面情绪的非理性思维模式，用更理性和建设性的方式应对生活中的挑战。更重要的是，我们会探讨如何将负面情绪转化为成长的动力，例如，如何将焦虑转化为对未来的规划，将失落转化为对生命的深刻体会。 本章还将强调“情绪智慧”的重要性，即理解自己和他人的情绪，并据此做出恰当反应的能力。通过学习同理心和积极倾听的技巧，你将能在人际关系中更好地处理情绪的互动，减少不必要的冲突，建立更和谐的人际连接。最终，这一章的目标是让你成为自己情绪的主人，在情绪的海洋中，找到属于自己的稳定锚点，获得内心的平和与安宁。 第三章：编织人际的彩虹——有效沟通与深度连接 人是社会性动物，良好的人际关系是我们幸福感的重要来源，但同时，它也是最考验智慧的领域之一。本章将聚焦于“有效沟通”，为你提供一套实用的人际交往工具箱。我们会从最基础的“倾听”开始，学习如何真正地听懂对方，而不是仅仅听到。我们将深入理解“非暴力沟通”的原则，学习如何清晰、真诚地表达自己的需求和感受，同时尊重和理解他人的立场。 “深度连接”是本章的另一个重要主题。它不仅仅是与人建立联系，更是建立起有意义、有温度、可信赖的关系。我们将探讨“信任”的建立和维护，学习如何通过真诚的分享、可靠的行为以及长期的付出，编织起坚固的人际纽带。同时，我们也会触及“边界感”的艺术，理解如何在保持独立性的同时，与他人建立亲密而健康的关系。 本章还将讨论如何处理人际关系中的冲突与挑战。我们会学习识别冲突的模式，掌握冲突解决的策略，例如“合作式解决问题”、“妥协”以及“必要时的退让”。你将明白，冲突并非总是坏事，它有时反而是深化理解、促进成长的契机。通过学习这些技巧，你将能更有信心地面对各种人际场景，建立起丰富而有力的社交网络，让你的生活因为有爱和连接而更加精彩。 第四章：点亮梦想的灯塔——目标设定与生涯规划 青春期是人生中充满梦想和憧憬的阶段，但如何将这些闪耀的梦想转化为可实现的蓝图，是许多人面临的难题。本章将引导你进行“目标设定”与“生涯规划”。我们不会提供现成的职业道路，而是激发你内在的动力，帮助你发现自己的兴趣、天赋和热情所在。 我们将学习如何运用“SMART原则”或其他目标设定方法，将模糊的愿望转化为具体、可衡量的目标。我们会探讨“内在动机”与“外在动机”的区别，并强调培养强大的内在驱动力，让你为自己真正热爱的事业而努力。这一章将包含如何进行“SWOT分析”，来评估自己的优势、劣势、机会和威胁，从而更好地制定个人发展计划。 “生涯规划”并非一成不变的路径，而是一个动态调整的过程。我们将学习如何应对变化，如何从失败中汲取经验，如何不断学习和成长，以适应不断变化的未来。你将了解到，每一次尝试，每一次学习，都是在为你的生涯地图增添新的色彩和可能。本章的目标是让你成为自己人生道路的设计师，充满信心地朝着你心中所期望的方向前进。 第五章：探索生命的花园——爱、成长与幸福的真谛 在经历了自我认知、情绪管理、人际交往和目标设定的过程后，本章将带领我们进一步探索生命更深层次的议题：爱、成长与幸福的真谛。我们将深入探讨“爱”的多种形式，包括亲情、友情、爱情，以及最重要的——“自我之爱”。你将理解，爱不是索取，而是付出与接纳，是滋养与支持。 “成长”并非一帆风顺，而是一个螺旋上升的过程，其中包含了不断的挑战、学习和蜕变。本章将鼓励你拥抱“成长型思维”，相信自己的能力可以通过努力得到提升，并乐于接受挑战，从错误中学习。我们会探讨如何从生活中的经历中提炼出智慧，如何将挫折转化为成长的契机，如何成为一个更有韧性、更成熟的人。 最终，我们将一同思考“幸福”的本质。幸福并非短暂的快乐，而是一种持久的、内在的满足感。我们将探讨如何通过感恩、创造、贡献以及活在当下，来培养深层的幸福感。本书将鼓励你发现生活中的点滴美好，珍惜眼前的一切，并用积极的态度去创造属于自己的幸福。 结语 《少女的秘语：心灵疗愈与自我成长指南》不仅仅是一本书，它更是一个邀请，一个陪伴。它希望在你成长的道路上，为你点亮一盏灯，为你指引一个方向，为你提供一份力量。我们相信，每个年轻的生命都蕴藏着无限的光芒，只要用心去发掘，用爱去浇灌，你就能绽放出最绚烂的色彩。愿这本书，能成为你内心花园里，最温柔的低语，最坚定的支持。让我们一起，在这个充满挑战又无限精彩的世界里，勇敢地、自信地，活出自己最美好的模样。

评分☆☆☆☆☆

《【XH】 萌娘攻略》这本书的纸张质量很好，摸起来很舒服，印刷清晰，字迹大小也恰到好处，非常适合长时间阅读。我一直以来都对那些能够将奇幻元素与情感深度巧妙结合的作品情有独钟，因为它们往往能够触及到我们内心最柔软的部分。这本书的“萌娘”设定，让我立刻联想到那些充满活力和独特个性的角色，她们的存在，往往能给故事增添无数色彩和趣味。我很好奇作者【XH】是如何构思这些“萌娘”的，她们是否拥有特殊的技能？她们的“攻略”又是指什么？是关于如何赢得他人的喜爱，还是关于如何在困境中找到出路？我非常期待这本书能够带给我一种耳目一新的阅读体验，让我能够沉浸在书中的世界里，感受角色们的喜怒哀乐，体味她们的成长与蜕变。我希望这本书不仅仅是一段精彩的故事，更能引发我对一些人生问题的思考，例如如何去爱，如何去珍惜，如何去成为一个更好的自己。我已经迫不及待地想翻开这本书，去探寻其中隐藏的秘密，去感受它带来的温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了心心念念的《【XH】 萌娘攻略》！这本书的包装非常仔细，保护得很好，拿到手里就有一种物超所值的满足感。我一直以来都特别喜欢那种充满青春活力，又带有一点点神秘色彩的故事，尤其是当故事的主角是一些充满魅力的女性角色时，总能让我看得特别投入。《【XH】 萌娘攻略》这个书名，简直是精准地戳中了我的点，让我充满了期待。我脑海里已经开始想象各种可能的情节了：也许是关于一位平凡少女如何通过某种奇特的方式，去“攻略”一群各具特色的“萌娘”？又或者是，这些“萌娘”本身就拥有某种特殊的“攻略”能力，她们的出现，会给主角的人生带来怎样的改变？我非常期待作者【XH】能够用她/他细腻的笔触，描绘出那些鲜活生动的角色，以及她们之间发生的动人的故事。我希望这本书能够带给我一种轻松愉快的阅读体验，让我暂时忘却现实中的烦恼，沉浸在书中的美好世界里，感受到那种纯粹的友情和懵懂的爱情。这本书的封面设计也充满了艺术感，人物的表情生动形象，让人一看就想深入了解她们的故事。

评分☆☆☆☆☆

哇，终于等到《【XH】 萌娘攻略》这本书了！拿到手的那一刻，我简直心跳加速，迫不及待地想翻开它。从书名就能感受到一股扑面而来的少女气息，还有那种“攻略”的神秘感，让人不禁好奇里面究竟藏着怎样的故事和怎样的“萌娘”们。我最喜欢的就是这种带着点奇幻色彩，又不失生活气息的故事了，感觉像是进入了一个完全不同的世界，又能在其中找到共鸣。我之前看过的很多书，要么过于沉重，要么就是太平淡，总觉得少了那么一点点让人心动的东西。《【XH】 萌娘攻略》这个名字，就像是为我量身定做的一样，充满了无限的可能性。我尤其期待看到作者是如何塑造这些“萌娘”角色的，她们会有怎样的性格？她们的“攻略”又是指什么？是情感上的攻略，还是某种特殊的技能？想想都觉得有趣。而且，作者的笔名【XH】也带着一丝莫名的吸引力，让人想去了解背后的人，是不是也像他笔下的故事一样充满了想象力？我希望这本书能带给我一段沉浸式的阅读体验，让我暂时忘却现实中的烦恼，去体验一段别样的青春，一段充满爱与成长的旅程。这本书的封面设计我也很喜欢，色彩鲜艳，人物的眼神充满了故事感，仿佛在向我招手，邀请我进入这个奇妙的世界。我已经迫不及待地想和书里的角色们一起冒险，一起成长，一起寻找属于她们自己的“攻略”秘籍了！

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《【XH】 萌娘攻略》这本书的书脊和装帧设计非常有质感，摸起来就很舒服，拿在手里也很有分量，一看就是用心制作的。我一直以来都对那些能够将奇幻元素与现实生活巧妙融合的作品情有独钟，因为它们往往能带给我们最深刻的思考和最动人的情感体验。这本书的“萌娘”设定，立刻就勾起了我强烈的兴趣，我总觉得“萌”不仅仅是一种外在的表现，更是一种内在的活力和治愈人心的力量。我很好奇作者会如何描绘这些“萌娘”的性格，是活泼可爱，还是温柔内敛？是聪明伶俐，还是偶尔犯点小迷糊？这些细节的刻画，往往是决定一个角色是否能深入人心的关键。《【XH】 萌娘攻略》这个书名，又让我联想到很多关于成长、关于自我发现的故事。我们每个人在人生旅途中，不也是在不断地“攻略”着自己，攻略着世界吗？我非常期待这本书能够提供一种全新的视角，让我们看到那些看似平凡的日常背后，可能隐藏着多么不平凡的奇遇。这本书的作者，【XH】，我虽然之前不熟悉，但从书名和封面设计来看，我能感受到一种对作品的热情和对读者感受的重视。我希望这本书能给我带来惊喜，不仅仅是故事的精彩，更是在阅读过程中能够感受到一种积极向上的力量，一种对生活的热爱和对未来的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

《【XH】 萌娘攻略》这本书的纸张触感非常棒，封面设计也很别致，一看就是经过精心打磨的作品。我一直以来都偏爱那些能够将细腻的情感表达与跌宕起伏的情节巧妙融合的故事。这本书的“萌娘”设定，立刻就勾起了我的兴趣，我总觉得“萌”不仅仅是一种外在的表现，更是一种内在的活力和治愈人心的力量。我很好奇作者【XH】是如何塑造这些“萌娘”角色的，她们会拥有怎样的性格？她们的“攻略”又是指什么？是关于情感的攻略，还是某种生活智慧的体现？我期待这本书能够带给我一场情感的盛宴，让我能够跟随角色的脚步，一起经历欢笑与泪水，一起感受成长的喜悦与阵痛。我希望这本书能够让我看到，即使在最平凡的生活中，也隐藏着无数动人的故事，只要我们用心去发现，去感受，就能收获属于自己的幸福。这本书不仅仅是一个故事，更是一种对生活的热爱和对美好的向往。

评分☆☆☆☆☆

拿到《【XH】 萌娘攻略》这本书，我首先被它精致的装帧和独特的封面设计所吸引。色彩的搭配既有青春的活力，又不失一丝神秘的韵味，让人一看就忍不住想翻开它。我一直以来都喜欢那些能够带给我惊喜，又能触动我内心深处的故事。这本书的“萌娘”设定，让我立刻充满了好奇，我很好奇作者【XH】是如何构思这些角色的，她们是否有着与众不同的能力？而“攻略”这个词，更是让我浮想联翩，它是否意味着一段充满挑战的旅程，或者是一场智慧与情感的较量？我非常期待这本书能够带给我一种耳目一新的阅读体验，让我能够沉浸在书中的世界，感受角色的成长与蜕变，并从中获得一些关于人生和情感的启示。我希望这本书能让我感受到一种温暖和力量，让我相信即使在最平凡的日子里，也总有美好的事物值得我们去追求和守护。这本书不仅仅是一个故事，更是一种生活态度的象征，一种对美好事物永不放弃的追求。

评分☆☆☆☆☆

当《【XH】 萌娘攻略》这本书到手时，我立刻被它充满艺术感的封面所吸引。色彩的运用大胆而富有层次，人物的表情细腻传神，让人一眼就能感受到故事的某种核心魅力。我一直以来都对那些能够唤起内心深处情感，又能带来奇妙想象的作品情有独钟。这本书的“萌娘”设定，瞬间就点燃了我对未知的好奇心。我脑海里已经开始勾勒出各种可能的场景：是关于一段曲折离奇的爱情故事？还是关于一场惊心动魄的冒险之旅？“攻略”这个词，更是让我浮想联翩，它可能意味着某种智慧的运用，也可能是一种情感的博弈。我非常期待作者【XH】能够用她/他独特的叙事方式，为我们呈现一个既有温度又不失深度的故事。我希望这本书能带给我一种精神上的满足，一种对生活的热爱，以及一种不断挑战自我的勇气。它不仅仅是一本书，更像是一扇窗，让我们得以窥见一个充满无限可能的世界，并从中汲取前进的力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到《【XH】 萌娘攻略》这本书，我第一时间就注意到了它的封面插画，配色非常柔和，人物的描绘也十分细腻，一看就充满了少女漫画的温馨感。我一直认为，一本好书的封面是它灵魂的敲门砖，能够迅速抓住读者的眼球，并预示着书中可能包含的精彩内容。我本身就很喜欢这种带有幻想色彩的故事，尤其是当其中穿插着一些关于成长、友情、爱情的主题时，总是能让我看得津津有味。这本书的“萌娘”设定，让我联想到许多我曾经喜爱的角色，她们身上那种独特的魅力，总能在不经意间触动人心。《【XH】 萌娘攻略》这个名字，又充满了探索和发现的意味，让我忍不住猜测，书中的“攻略”究竟是怎样的内容？是关于如何在人际关系中游刃有余？还是关于如何发掘自己的潜能，成为一个更优秀的人？我希望这本书能带给我一种温暖而治愈的感觉，让我能够在阅读的过程中，感受到一种青春的悸动，一种纯真的美好。作者【XH】的笔名，也带着一种神秘感，让我对这位作者的创作风格充满了好奇。我期待这本书能够用它独特的故事，带给我一次难忘的阅读体验，让我收获满满的感动和启发。

评分☆☆☆☆☆

拿到《【XH】 萌娘攻略》这本书，我首先被它独特的气质所吸引。封面设计很有创意，色彩搭配也很新颖，一看就不是市面上那种随处可见的风格。我一直以来都对那些能够触及内心深处的情感，又能带来一些奇思妙想的故事特别感兴趣。这本书的“萌娘”设定，让我联想到那些充满生命力，又带着一丝不谙世事的天真的角色。我很好奇作者【XH】是如何将这些“萌娘”融入故事的，她们是否是独立的个体，还是扮演着某种特殊的角色？而“攻略”这个词，更是引发了我无限的遐想，它是否意味着情感的追求，还是某种生存的智慧？我期待这本书能够带给我一种全新的视角，去重新认识“萌”的定义，去理解“攻略”的深层含义。我希望这本书能让我感受到一种积极向上的力量，一种面对困难时的勇气，以及在生活中发现美好事物的能力。这本书不仅仅是故事，更是一种生活态度的传递，一种对美好事物永不放弃的追求。

评分☆☆☆☆☆

《【XH】 萌娘攻略》这本书的排版非常舒适，字体大小和行间距都让人感觉很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我一直以来都很喜欢那些能够将现实的琐碎与奇幻的想象巧妙结合的作品，因为它们往往能够带来最意想不到的惊喜和最深刻的感悟。《【XH】 萌娘攻略》这个书名，一下子就抓住了我的注意力，我脑海里瞬间浮现出各种关于少女、关于成长、关于冒险的画面。我很好奇，这里的“萌娘”会是怎样的存在？她们是现实中的人物，还是某个异世界的生灵？她们的“攻略”又是指什么？是关于如何赢得爱情，还是关于如何在这个世界上生存下去？我非常期待作者【XH】能够用她/他独特的视角，为我们描绘出一个充满想象力的世界，并塑造出令人难忘的角色。我希望这本书能让我感受到一种青春的活力，一种成长的阵痛，以及在迷茫中寻找方向的勇气。这本书的意义，或许不仅仅在于故事本身，更在于它能够让我们重新审视自己的生活，发现那些被忽略的美好。