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安琪 著

图书标签:

• 手足按摩
• 按摩疗法
• 中医养生
• 经络穴位
• 健康保健
• 图解
• 传统医学
• 疾病预防
• 自我按摩
• 养生保健

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 现代出版社有限公司

ISBN：9787802448773

商品编码：29500544977

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：图解手足按摩治病秘术

定价：48.00元

作者：安琪

出版社：现代出版社有限公司

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787802448773

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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1.专家指导，全面：本书由中医专家综合古今40余种按摩保健法及16种按摩秘术，针对一百多种疾病以及养生误区而写作的。可说是一本手足按摩的大百科全书。
　　2.*实用易懂：500余幅手绘插画，大量图表，用*直观*易懂的方法来剖析解释手足按摩，完全没有医学知识的人也能很快学会。
　　3.美观：全书采用双色印刷，美观精致。
　　4.治病与养生兼具：本书不仅仅是可以用在疾病治疗方面，即便是没有疾病，也可以通过学习本书的方法来健体养身。因此本书的适用面很广。

内容提要

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《图解手足按摩：治病秘术》是自古受推崇的养生治病方法。《图解手足按摩：治病秘术》以通俗易懂的语言和形象丰富的图片，图文并茂地将按摩的穴位和按摩方法，以及手部、足部的经络详尽而系统地呈现给读者。40余种手部保健法 20种疾病在手掌上的征兆 35个手部寄穴 百余种病 十几种按摩技巧，使得本书更全面、更好懂、更实用。即便不懂医学知识的读者，也能轻松方便地依靠本书解决生活中常见的小疾小病。当然，读者更可以通过本书介绍的众多方法来达到强身健体的目的。真可谓求医有难度，求己实在。

目录

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作者介绍

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安琪，毕业于湖南医科大学。毕业后就职于湖南省邵阳市中西医结合医院。钻研中医针灸按摩15年，后离职开办自己的诊所。

文摘

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序言

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《经络脉动：人体自带的强大自愈力》 一本唤醒身体潜能，解锁健康智慧的实用指南 在这快节奏、高压力的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的细微讯号，任由疲惫、疼痛和不适悄然累积。当病痛来袭，我们本能地寻求外界的帮助，却鲜少回首审视，我们体内是否就蕴藏着强大的自愈力量？《经络脉动：人体自带的强大自愈力》正是一本致力于揭示并激活您体内深藏的健康密码的书籍。它并非提供神奇的药物或复杂的器械，而是将目光投向了我们最为熟悉却又常常被低估的身体自身——那纵横交错、如同精密网络般的经络系统，以及与之紧密相连的身体脉动。 本书旨在带领读者踏上一段深入探索人体内在和谐的旅程。我们将一起穿越由经络、穴位和身体脉动构筑的生命图景，理解它们如何在维持生命活动、抵御疾病、促进康复过程中扮演着至关重要的角色。通过精妙的阐述和详实的解析，本书将颠覆您对“治病”的传统认知，引领您认识到，健康并非遥不可及，而是触手可及的内在力量。 一、 揭开经络的面纱：人体能量流动的智慧之网 经络，是中国传统医学的核心概念之一，被誉为“运行气血、沟通表里、贯穿上下、广泛联系全身各部的通路”。《经络脉动：人体自带的强大自愈力》将以最直观、最易懂的方式，为读者展现这套神奇的网络。 经络的本质与功能： 本书将详细阐述经络的起源、分类（如十二正经、奇经八脉等）以及它们各自承担的核心功能。您将了解到，经络不仅仅是血脉的通道，更是能量（气）运行的轨迹，是脏腑相互联系、协调运作的桥梁。通过生动的比喻和图文并茂的展示，即便没有医学背景的读者，也能清晰地理解经络系统如何维系人体的阴阳平衡，调节生理功能，并对外界环境做出适应性反应。 经络与脏腑的精妙联系： 脏腑是人体进行新陈代谢、维持生命活动的物质基础，而经络则是连接和驱动这些脏腑的“指挥官”。本书将深入解析每一条主要经络与其对应脏腑之间的紧密关系。例如，肺经与肺的功能息息相关，肝经则影响着肝的疏泄与藏血。理解了这种联系，您就能明白为何身体某些部位的不适，可能源自于远端脏腑的失衡。 经络的异常表现： 当经络运行不畅，气血受阻时，身体便会发出警报。本书将详细介绍经络不通可能出现的各种信号，包括疼痛、麻木、肿胀、皮肤变化、情绪波动乃至特定器官功能的异常。这些信号往往是我们身体在向我们求救，而认识它们，是走向自愈的第一步。 二、 探索脉动的奥秘：生命节律中的健康密码 身体的脉动，是生命最直接、最原始的律动。从心脏的搏动到呼吸的起伏，再到肢体的细微抽动，这些脉动都蕴含着宝贵的健康信息。《经络脉动：人体自带的强大自愈力》将引导您关注并理解这些生命节律。 脉象的深层含义： 虽然本书不侧重于望闻问切等传统诊断技法，但会从更广泛的意义上探讨“脉动”的内涵。例如，心脏的跳动频率、力度、节奏，都反映着心血管系统的健康状况。而通过对身体特定部位的触摸和感知，我们可以体会到气血的流动感，感受身体内部的细微变化，这便是身体在用“脉动”与我们对话。 身体的自我调节机制： 身体拥有强大的自我修复和调节能力。当受到损伤或压力时，它会通过加速血液循环、增强免疫反应等方式来应对。本书将解释这些脉动背后所代表的身体自愈过程，帮助您理解，当您感受到身体的某种“悸动”或“搏动”时，它可能正在努力地为您恢复平衡。 感知身体的语言： 许多时候，我们忽略了身体的细微“脉动”，如肌肉的紧张、皮肤的温度变化、关节的轻微响动等。本书将鼓励读者重新学习倾听和感知身体的这些“语言”，认识到它们是身体状态的直接体现，是身体在不断地向我们传达信息。 三、 唤醒内在的自愈力：身体的潜能开发指南 《经络脉动：人体自带的强大自愈力》的核心在于，它将教会您如何激活并利用身体自身的修复能力，从而达到预防疾病、缓解不适、促进康复的目的。 理解“不治已病”的智慧： 许多慢性疾病的根源在于长期以来经络堵塞、气血失调。本书将强调预防的重要性，通过改善经络的畅通性，可以从根本上减少疾病的发生。它并非鼓励读者放弃医疗，而是倡导一种与现代医学相辅相成、更加注重内在调养的健康理念。 经络与身体脉动的互动： 本书将重点阐述如何通过对经络和身体脉动的调理，来促进身体的自我修复。这包括但不限于： 自我感知与觉察： 学习如何通过触摸、感受身体的温度、弹性和搏动，来判断经络是否通畅，气血是否充盈。 温和的身体律动： 介绍一些简单易行的、能够促进气血循环、疏通经络的身体活动，这些活动强调的是顺应身体的自然节奏，而非剧烈对抗。 平衡的生活习惯： 引导读者认识到充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动以及积极的情绪对经络畅通和身体脉动规律性的重要影响。 培养身心合一的健康观： 身体的脉动不仅仅是生理的显现，也与我们的情绪、精神状态息息相关。本书将引导读者认识到，身心是相互影响的整体，通过调节身心状态，可以进一步增强身体的自愈力。 本书的独特之处： 科学与实践的结合： 本书在阐述人体经络和脉动的原理时，力求科学严谨，同时又紧密结合实际应用，提供可操作的指导。 强调主动健康： 它鼓励读者成为自己健康的“主导者”，而非被动的“接受者”。通过学习和实践，您可以掌握一套能够长期受益的健康维护方法。 温和的介入方式： 相较于一些需要特定技巧或工具的方法，本书介绍的理念和方法更加温和、自然，易于融入日常生活。 《经络脉动：人体自带的强大自愈力》是一份送给所有渴望健康、追求生命活力的朋友的礼物。它将打开您认识自己身体的全新视角，让您发现，健康并非遥不可及的奢侈品，而是蕴藏在我们身体深处，等待我们去唤醒的强大力量。翻开本书，开始您的内在探索之旅，感受经络的律动，聆听身体的脉动，释放您与生俱来的强大自愈力！

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者似乎非常懂得读者的需求，排版布局简直是教科书级别的。每一次的按摩步骤都用编号和箭头清晰标示，生怕读者会看错。我最欣赏的是它对“力度和感觉”的描述，这一点很多按摩书都会忽略。书中会提示我们“轻柔揉捏”、“适当加压，有酸胀感为宜”等，这些细微的指导，恰恰是决定按摩效果的关键。我尝试着按照书中的方法为我的老花眼做眼周按摩，虽然不能根治，但确实能有效缓解长时间看电子产品后的眼睛干涩和疲劳。这本书不是那种只能看一次就束之高阁的读物，它更像是一本工具书，需要时随时翻阅，每次翻阅都会有新的收获和体会。它真正做到了将深奥的按摩技术转化为人人可操作的日常保健方法。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解手足按摩治病秘术》的书籍，我真的是爱不释手。从拿到书的那一刻起，我就被它精美的插图和清晰的文字所吸引。作者对穴位的讲解细致入微，即便是像我这样初学按摩的人，也能很快掌握要领。特别是书中对于常见病症的对症按摩手法，简直是我的救星。比如我常年受困的颈椎问题，按照书中的指引，每天坚持按压特定的穴位，效果出乎意料地好。书里的图文并茂，让我感觉像是有一位专业的按摩师在手把手地教我，哪里用力、按压多深，都讲解得清清楚楚。我特别喜欢它不是那种干巴巴的理论书籍，而是充满了实用的操作指南，拿起来就能用。这不仅仅是一本关于按摩的书，更像是一本家庭健康手册，让我对自己的身体有了更深的了解和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“秘术”类的书持保留态度，总觉得可能有些夸大其词。但《图解手足按摩治病秘术》完全颠覆了我的看法。这本书的专业性和严谨性给我留下了深刻的印象。它不仅讲解了手足的经络走向和关键穴位，还深入剖析了这些穴位与身体内部器官的关联性，逻辑清晰，有理有据。书中的编排很有条理，从基础理论到具体的应用，循序渐进，让人读起来不会感到吃力。我尝试着给家人做了一些简单的按摩，他们反馈说非常舒服，而且精神状态也有所改善。这本书的价值在于它提供了一种非药物、自然疗法的途径，对于注重养生的人来说，无疑是一笔宝贵的财富。它的内容深度足够，绝非市面上那些肤浅的按摩指南可比。

评分☆☆☆☆☆

我曾经学习过一些中医基础知识，所以对按摩疗法并不陌生。然而，《图解手足按摩治病秘术》在传统理论的基础上，加入了许多非常现代和贴近生活的应用场景。例如，书中针对久坐族设计的“办公室快速放松按摩法”，简直是为我们量身定做的。它并没有回避一些比较深层次的病理分析，而是用一种非常通俗易懂的方式呈现出来，让人在学习按摩手法的同时，也能明白背后的原理。这本书的装帧和纸张质量也很好，拿在手里很有分量感，看得出来是精心制作的。对于希望系统学习手足按摩知识，并且希望应用到日常健康管理中的读者来说，这本书绝对是值得拥有的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

我是一个工作压力比较大的人，经常感到疲惫不堪，睡眠质量也很差。在朋友的推荐下，我买了这本《图解手足按摩治病秘术》。这本书给我的最大感受就是“实用”和“易懂”。书里关于缓解压力和改善睡眠的按摩方法，我几乎是照着书上的图一步一步做的。最让我惊喜的是，坚持了一段时间后，我发现自己入睡变得容易了，而且早晨醒来时感觉神清气爽。那些复杂的穴位名称，作者都用非常直白的语言进行了描述，并且配有清晰的解剖图，让读者可以准确无误地找到穴位。这本书真的非常适合那些希望通过自我调理来改善亚健康状态的都市人群，它提供了一种简单易行、成本低廉的健康维护方式。