基本信息

书名：中老年健康养生必读

定价：28.00元

作者：刘青著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787802034686

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

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内容提要

随着时光的流逝，每个人都会变老。同为中老年时期，有的人精神抖擞，有说有笑地快乐生活着，而有的人则被疾病所折磨。事实上，懂得健康养生之道的人，即使到了很大年纪仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。
　　中老年人应该懂得关爱自己，科学安排饮食，合理开展运动，适时调整心理，了解中老年人易得的疾病，掌握传统养生方法，并学会如何娱乐。
　　中老年是一首动听的歌，中老年是一道山中的幽径，中老年人是继往开来的见证人，中老年人也是再创辉煌的自由人。

目录

作者介绍

刘青，女，生活类畅销书作家，喜欢将复杂、高深的理论用简单的语言表达出来。所编著的图书语言通俗易懂，更易于被大众接受，深受读者的欢迎，并拥有固定的读者群。已出版图书有《准妈妈教程》《母子沟通》《我的健康我管理》《健康美丽大营救》，以及越吃越瘦系列，时

文摘

序言