婚姻心理學：婚姻是好的修行 (美)霍妮 9787511337313 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美霍妮 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 心理學
• 婚姻
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 霍妮
• 兩性關係
• 傢庭關係
• 愛情

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：29500548356

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：婚姻心理學：婚姻是好的修行

定價：32.00元

作者：(美)霍妮

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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★接地氣的婚戀幸福寶典，值得一看的兩性情感。★世界知名兩谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，瘋狂暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是終點，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。★《婚姻心理學》是對任何年紀的夫妻都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

內容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。

　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者要自己吃虧受挫後纔能醒悟，本書為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

目錄

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01 婚姻究竟是什麼

白頭偕老的秘密

關於婚姻，《》怎麼說

婚姻--上帝賜予的禮物

美好的婚姻就是相互滋養

婚姻是一種親密的關係

婚姻是一個完善自身的過程

婚姻不再是碰運氣

02 婚姻是愛情的延續還是終結

讓婚姻贏在起跑點

麵包和愛情，婚姻需要什麼

性格迥異的兩個人如何相處

讓友誼天長地久

那些美麗的婚姻謊言

你們的時間誰說瞭算

03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖

女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己

為什麼男人不願意付齣

理解男人的洞穴情結

讀懂男人的情緒密碼

徵服男人心中的溫柔之劍

男人在竭力隱藏什麼

04 尋找真愛的練習

理解和尊重纔是真正的愛

愛是給予，而非索取

付齣和接受成熟的愛

相信對方的心

如實看待對方，打破心理錯覺

越狂熱的愛越危險

精進我們愛的能力

05 有矛盾，是舌戰還是溝通

今天，你“吼叫”瞭嗎

夫妻為什麼會吵架

親愛的，有話好好說

夫妻間為何總用“編碼”交流

溫情時刻與艱難爭吵

雙麵膠的“痛苦”

婚床上應當隻有你們兩個人

06 婚姻背後的孤單

“稱職丈夫”和“妻子”的真相

當他的工作變成她的生活

彆讓感情老化

營造輕鬆的傢庭氛圍

集中你的婚姻注意力

麵對激情的召喚

共同的夢想是婚姻的保鮮劑

07 床單下的性福秘密

讓人驚嘆的性能量

費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的

因愛而性，還是因性而愛

親密絕不隻是肌膚之親

性愛吸引力是保持婚姻的支點

“後戲”更多纔是真的愛你

08 親愛的，我們還要不要一起走下去

為什麼我們會傷害我們愛的人

為婚姻築起一道防火牆

良好的溝通是通嚮幸福的橋梁

彆讓沉默“斷送”婚姻

到底是你變瞭，還是他變瞭

改變沒有你想象的那麼難

男人齣軌背後的真相

你能做齣怎樣的改變

09 結下幸福姻緣的心靈法則

愛自己，和誰結婚都幸福

重要的不是他怎麼想

你所擁有的，正是你所期待的

並非事事都能如你所願

越樂觀，越幸福

後記

作者介紹

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　　卡倫·霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位的精神分析女權主義者。

文摘

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序言

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情緒的煉金術：在親密關係中實現自我蛻變 作者： [此處填寫另一位假設作者的名字，例如：林薇] ISBN： [此處填寫另一個不衝突的ISBN，例如：9787535489012] 齣版社： [此處填寫另一個齣版社，例如：世紀文壇齣版社] 內容簡介 我們渴望親密，卻又時常在親密關係中感到窒息；我們嚮往安寜，卻總是在伴侶的眼中看到自己未曾療愈的傷痕。這不是愛情的錯，而是我們尚未學會如何與自己的“內在小孩”對話，更遑論理解另一個鮮活個體的復雜性。 《情緒的煉金術：在親密關係中實現自我蛻變》並非一本探討婚姻製度或社會契約的著作，它是一部深入探索個體情緒動力學與關係中的自我建構的實用指南。本書的視角超越瞭傳統的“如何維係婚姻”的框架，聚焦於每一個獨立個體在親密關係這個高壓熔爐中，如何識彆、接納並最終轉化自身的原生恐懼與防禦機製。 核心議題：關係即鏡，映照你最深的渴望與恐懼 作者林薇，一位資深的關係心理治療師，基於二十餘年的臨床經驗，提齣瞭一個顛覆性的觀點：任何讓你在伴侶麵前感到“失控”的反應，都是你童年未解決的議題在成年關係中的重演。 親密關係不是戰場，而是我們進行“情緒溯源”的最佳實驗室。 本書結構清晰，分為三個遞進的部分： --- 第一部分：解構“關係幻象”——你帶著什麼劇本進入愛河？ 在這一部分，我們將係統地剖析我們對“愛”的集體誤解，以及這些誤解如何塑造瞭我們進入親密關係的初始模式。 依戀模式的隱形鎖鏈： 我們將細緻區分安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式，並提供實用的工具，幫助讀者精準定位自己在關係中的“安全閥”和“觸發點”。重點不在於指責童年，而在於理解它如何自動駕駛我們的行為。 “完美伴侶”的陷阱： 為什麼我們總是在尋找一個能“填補空缺”的人？本書批判性地審視瞭文化敘事中對“另一半”的浪漫化構建，揭示瞭過度依賴外部認可帶來的關係脆弱性。 需求的僞裝與真相： 探討“我需要你”這句話背後的真實含義。我們真正需要的，往往不是伴侶提供的具體行為，而是通過這種行為所象徵的被看見、被確認或被允許的自由。我們將教授一套“需求翻譯法”，將指責轉化為清晰的渴望錶達。 --- 第二部分：情緒熔爐的淬煉——處理關係中的核心衝突 衝突並不可怕，可怕的是我們麵對衝突時所采取的防禦姿態。《情緒的煉金術》將衝突視為關係成長的催化劑，引導讀者從“戰鬥或逃跑”的本能反應中抽離。 “凍結”與“爆發”的能量轉換： 分析關係中常見的“冷戰”（情緒凍結）和“情緒風暴”（過度爆發）的生理學基礎。本書提供瞭一係列即時“降溫”技巧，幫助你在情緒高漲時，將激活的交感神經係統導嚮副交感神經係統，從而實現有效的溝通暫停。 憤怒的原始信息： 憤怒很少是關於“你做錯瞭什麼”，而更多是關於“我感到邊界被侵犯”或“我的核心價值未被尊重”。本書詳細講解瞭如何“馴服”憤怒，提取其背後的珍貴信息，將其轉化為建設性的行動指南，而不是破壞性的武器。 羞恥感與暴露的恐懼： 親密關係要求我們暴露那些最脆弱、最不完美的部分。我們探討瞭成年人羞恥感的根源，以及如何在伴侶麵前練習“無條件的自我接納”，這是建立深層信任的基石。 --- 第三部分：關係的重建與自我的整閤——從“我們”迴歸“我”的成熟 真正的親密，是兩個完整且獨立的個體，選擇共同前行，而非相互依附。《第三部分》著眼於如何在保持個體內核穩定的前提下，深化聯結。 “共情”與“界限”的動態平衡： 共情並非全盤吸收對方的情緒，界限也並非堅硬的隔離牆。我們將教授一種“穿透式共情”的技巧，即在理解對方感受的同時，堅定地守護自身的心理空間。 “無我的愛”與“有我的愛”： 區分兩種愛：一種是基於給予和犧牲的（往往帶有控製的潛意識），另一種是基於豐盈和選擇的。隻有當個體首先對自己負責，愛纔不再是一種匱乏的索取，而是一種富足的給予。 關係中的“靈性成長”： 本書最後引導讀者將親密關係視為一種“修行道場”。每一次誤解、每一次和解，都是一次剝離舊有自我、靠近真實自我的機會。關係不是終點，而是我們最終實現自我圓滿的工具。 誰應該閱讀這本書？ 本書不針對特定婚姻狀態，它適用於： 感覺在關係中總是“太用力”或“太退縮”的人。 渴望結束在伴侶麵前反復上演“舊劇本”的人。 對“親密關係”的本質抱有深刻探究精神，希望將情感挑戰轉化為個人成長的實踐者。 《情緒的煉金術》將帶領你走齣關係迷宮，不再將伴侶視為拯救者或施害者，而是視其為共同成長的見證人。在這裏，你將學會的不是如何修復關係，而是如何通過關係，徹底重塑一個更穩定、更自由的自我。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻是一門學問，而這本書，無疑是這門學問中最深刻、最紮實的一本教科書。霍妮博士以其精湛的心理學功底，將婚姻中的種種現象，剖析得淋灕盡緻。她並沒有給你一套放之四海而皆準的“婚姻法則”，而是引導你去理解婚姻背後的心理動因，去認識到自己在關係中所扮演的角色，以及你有哪些未被滿足的需求。她對“愛”的定義，也顛覆瞭我之前的一些認知。她認為，真正的愛，不是一味的付齣，也不是索取，而是一種在相互理解和尊重基礎上的共生關係。這本書讓我明白，婚姻中的許多問題，並非來自外部的客觀因素，而是源於我們內心的不安全感、童年經曆的影響，以及尚未解決的心理衝突。她鼓勵我們去麵對這些，去療愈自己，從而纔能在婚姻中找到真正的和諧與平靜。讀完這本書，我感覺自己對婚姻的理解，提升瞭一個全新的維度，我不再隻是一個被動的參與者，而是一個積極的探索者和創造者。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱有太大的期待，畢竟市麵上關於婚姻的書籍實在是太多瞭，很多都大同小異，無非是教你如何製造浪漫，如何溝通技巧之類的。但翻開這本書，我纔發現自己錯瞭。霍妮博士的文字，沒有那些華麗的辭藻，也沒有空泛的道理，而是直接切入婚姻的核心，用一種極其理性又充滿洞察力的方式，剖析婚姻中的復雜性。她並沒有把婚姻描繪成一個理想化的烏托邦，而是將其看作一個需要雙方共同努力、不斷學習和調整的場所。她對婚姻中“敵對的親密”的論述，簡直是讓我醍醐灌頂，原來我們常常會因為愛而變得更加敏感、多疑，甚至用一些方式來“懲罰”對方，以證明自己的存在感。這種看似矛盾的行為，卻在婚姻中扮演著重要的角色。她還深入探討瞭“依賴”與“獨立”在婚姻中的平衡，以及如何在這種平衡中找到真正的自由。讀這本書，我感覺自己像是接受瞭一次係統性的心理訓練，不再是被動地應對婚姻中的問題，而是開始主動地去理解和解決。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的衝擊，在於它打破瞭我對婚姻固有的某些美好幻想。它沒有迴避婚姻中存在的陰暗麵和復雜性，而是用一種極其坦誠的姿態，將它們一一呈現在讀者麵前。霍妮博士的文字，帶著一種沉靜的力量，她不煽情，也不誇大，但字裏行間透齣的深刻洞察，卻能直擊人心。她將婚姻比作一場“修行”，讓我意識到，婚姻並非終點，而是一個持續的旅程，在這個旅程中，我們需要不斷地學習、成長，並剋服內心的障礙。書中關於“尋求肯定”的分析，讓我對自己和伴侶在關係中的一些行為有瞭更深刻的理解。原來，我們很多時候並不是真的想要否定對方，而是迫切地希望得到對方的認可和關注。她引導我去看待這些行為背後的心理需求，並學會如何用更健康的方式去滿足。這本書，就像是一次溫柔的“解剖”，它讓我們看到婚姻肌體內的運作機製，也讓我們有機會去修復那些不健康的模式。它不是一本讓你看完就能立刻擁有完美婚姻的書，但它絕對是一本能讓你更深刻地理解婚姻、更勇敢地麵對婚姻的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就給我一種耳目一新的感覺，它沒有上來就灌輸那些聽起來很美好但實際操作起來卻像天方夜譚的理論，而是用一種非常樸實、接地氣的方式，將婚姻比作一場“修行”。這讓我立刻就産生瞭一種親切感，覺得作者不是在高高在上地講課，而是坐在我身邊，像一位老朋友一樣，分享她對婚姻的深刻見解。她筆下的婚姻，不再是童話故事裏王子和公主的永恒幸福，而是充滿瞭挑戰、磨閤，甚至痛苦的過程。但她並沒有渲染絕望，而是強調瞭在這個過程中，我們可以如何成長，如何變得更成熟、更強大。讓我印象特彆深刻的是，她詳細分析瞭婚姻中常見的幾種“癥候群”，比如“討好型人格”、“控製型人格”等等，這些描述簡直太寫實瞭，我能夠輕易地在自己或身邊的人身上找到影子。她鼓勵我們去認識這些心理模式，並學會如何突破它們，如何在關係中保持自我，又不會傷害到對方。讀這本書，就像是進行瞭一次深入的自我剖析，它迫使我麵對自己內心深處的恐懼和不安，也讓我看到瞭改變的可能性。這種坦誠和深刻，是市麵上很多心靈雞湯類書籍所無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是讓我又愛又恨，讀完之後，那種想要立刻衝齣去實踐，又覺得心頭被壓著一塊大石的矛盾感，至今揮之不去。霍妮博士的文字，帶著一種撫慰人心的力量，又毫不留情地揭示瞭婚姻中那些我們常常選擇性忽視的真相。她沒有給你一個簡單的“幸福婚姻秘籍”，而是像一位經驗老道的心理醫生，把我們帶入婚姻這座迷宮，然後細緻地講解每條岔路口可能齣現的陷阱，以及如何辨彆和繞過。讀她的書，仿佛是在照一麵鏡子，鏡子裏映照齣的，是自己以及身邊無數親密關係裏，那些難以啓齒卻又真實存在的睏境。尤其是一些關於“敵對的親密”以及“自欺欺人”的論述，簡直是精準到讓我冒冷汗，原來我們那些看似無傷大雅的小習慣，背後藏著如此強大的破壞力。她引導我去審視自己，而不是一味地指責對方，這讓我意識到，很多時候，問題的根源不在於外界，而在於內心。這是一種痛苦的領悟，但也是一種解脫的開始。我開始反思，自己是否真的做到瞭“愛”的功課，還是隻是在扮演一個“被愛”的角色。這本書，就像是一次深入靈魂的洗禮，讓我在喧囂的世界裏，有機會停下來，好好看看自己，好好看看婚姻。