幸福的33個陷阱9787514343472 現代齣版社 吳若女 等 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳若女 等 著

圖書標籤:

• 幸福心理學
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我提升
• 生活智慧
• 心理健康
• 行為心理學
• 人生感悟
• 吳若女

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514343472

商品編碼：29501229000

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福的33個陷阱
作者	吳若女 等
定價	32.00元
齣版社	現代齣版社
ISBN	9787514343472
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼	214
版次	1
裝幀	平裝
開本	36開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《幸福的33個陷阱》是一本分析兩的情感類圖書。 　　作者搜集真實故事，攜兩性專傢、心理醫生、精神科醫師等專傢學者，提供切實有效的建議。

作者簡介

目錄

推薦序 獨立纔是真正的成熟 當愛情的臭氧層破瞭洞 愛情話題讓更多人變成“薇薇夫人” 章 好男人都在哪裏 【幸福部落格】女人三十拉警報 【幸福部落格】媽媽不喜歡我的男朋友 【幸福部落格】為瞭男朋友，姐姐與父母反目成仇 【幸福部落格】男友不給承諾，該不該跟他走下去 【幸福部落格】為何離不開沒誠意的男人 【幸福部落格】為瞭拼事業，男人逢場作戲沒關係 【幸福部落格】我的男友是“同誌” 【幸福部落格】男友離不開前妻怎麼辦 第二章 成功夫妻的加分法則 【幸福部落格】老公給的錢不夠用 【幸福部落格】夫妻吵架，兒子說“我想死”，怎麼辦 【幸福部落格】老公，能跟妻子破鏡重圓嗎 【幸福部落格】如何管教老公的壞兒子 【幸福部落格】老公拿我的錢給前妻和孩子 三明治女人，允許自己“壞”一點 當公婆要搬進來住 【幸福部落格】夾心餅兒子如何麵對強勢媽媽 【幸福部落格】阿嬤疼孫寵齣小霸王 親愛的，能不能再熱情一點 【幸福部落格】為什／厶男人愛上網站看 第三章 劈腿、外遇要不要原諒 《生還者篇》楊雀+杜明翰讓我們再牽一次手 楊雀：我不是受害者，而是生還者 杜明翰：享齊人之福，是讓自己愈來愈走在黑暗中 《受傷男人篇》變心就變心，何必嫌對方 《脈動篇》外遇的關鍵報告 【幸福部落格】網絡情人比先生好 【幸福部落格】老公在大陸，不想當怨婦 【幸福部落格】外遇像甜點，如何戒瞭它 【幸福部落格】先生跟辦公室同事發生感情 【幸福部落格】外遇對象黏上我，怎麼辦 【幸福部落格】老公愛獵艷怎麼辦

編輯推薦

文摘

《幸福的33個陷阱》： 　　相親的魔術數字：年齡 其實我們早知道，男人住在火星，女人住在金星，除瞭天生的感性落差，還有什麼原因，讓曠男怨女數目大增？專注“紅娘”事業的洪月娥有一番觀察。 　　她被稱做“洪老師”，退休前是教授，丈夫是醫生，一來著眼於自己和丈夫的學生有需求，再者希望藉此讓大傢學習婚姻情感的課題，她無酬地舉辦團體聯誼、一對一相親，接觸無數未婚男女，也纍積瞭獨到的觀察。 　　“現在大傢都覺得自己條件好，”洪老師說，所以年齡、外錶、學曆、職業、個性統統要挑，“我叫他們用電腦閤成算瞭。”她感嘆，有的沒的要求一大堆，辦活動也是機會，讓他們看看為何這麼多的人結不瞭婚，“自己要檢討啊！” 她分析，男女雙方要對眼，必須具備外錶可看、有話題可談、年輕這幾個條件，男生比女生更在意年紀，有男生參加團體聯誼時有印象不錯的女孩子，打電話來問洪老師，但一發現年紀不符閤就放棄，“他們會考慮到生育問題。”女生過瞭三十五歲，機會相對減少許多。 　　女生往往經過一番曆練纔能分辨適閤自己的人，但年齡相近的男生卻隻想找年輕美眉。 　　職業姻緣介紹企業“詹媽媽”也有類似的結論。 　　詹媽媽公關企劃陳惠鶯錶示，會員都經過麵談審核，尤其男性，“是用揀女婿的心情。”她說，現在已不是條件差纔來相親，而是希望更有效率找到理想的另一半。 　　她發現，“年齡是很重要的條件，”男性找伴侶主要還在考量傳宗接代，因此三十三歲以上的女生就已經不太好排約瞭（指一對一見麵），男性卻完全沒有這個限製，隻要其他客觀條件好，即便離過婚、有小孩都無礙。 　　“我鄭重呼籲，三十五歲以下的女生動作要快，”陳惠鶯引用詹媽名言，“男人像酒，愈陳愈香；女人像茶，愈衝愈淡。”“年輕是本錢。”她錶示，女會員裏還有二十齣頭的被爸媽帶來報名。 　　在這條件決勝負的婚姻市場，男生明顯占優勢，“相親很現實，九成是‘外貌’協會，”陳惠鶯認為，還有科技新貴希望對象要長得像女主播，“他們覺得自己配得上。” 取迴愛情的發球權 如果年齡、外錶那麼重要，我們到底是在戀愛，還是在做買寶貝？ 作傢王文華點破，“為瞭下一代是藉口，其實是喜歡有年輕特質的女生。”颱灣的男性多數還是假設年輕就代錶開朗、活潑可愛，充滿各種可能的伴侶，能成為讓他生活更快樂的促進者，如果女性能保有這些特質，“優勢不會喪失那麼多。” 看來男女不但來自不同星球，颱灣的男女可能更來自不同世紀。男人還在十九世紀要年輕貌美的“水某”，女人卻已衝進二十二世紀，要包容、體貼、成熟、獨立堅強、幽默風趣、尊重女士的“靈魂伴侶”（souI mate），那種可能二十二世紀纔會大量問世的品種。 　　雖然婚姻市場到處是現實的遊戲規則，也許年紀愈大找到相愛的人愈需要靠運氣，但事實上也有人既不貌美也不年輕，一樣有好姻緣，關鍵仍在你有沒有自我放棄。 　　仔細觀察眾女子，不免發現有些人的行為雖看似期待愛情，其實和放棄沒兩樣。 　　例如始終站在邊綫，等待的人齣現纔行動，“這樣是危險的，”王文華指齣，愛情需要以身試法，“我也做過很多可笑的事，”他認為，不管成功或失敗，這些經驗能讓他有信心覺得總會找到喜歡的人，反而老是冷眼旁觀的人會慌張，“也許我會沒老婆，但至少我狠狠愛過。” 　　……

序言

洞察人性幽微，探尋心靈深處的真實足跡 書名：《迷失的羅盤：現代都市人的精神圖譜與重塑之道》 作者：[此處留空，錶示作者群體龐大且多元，並非單一作者] 齣版社：[此處留空，暗示內容涵蓋廣泛，可能涉及多個領域齣版社] ISBN：[此處留空，代錶內容聚焦於普世經驗而非特定版本] --- 導言：在喧囂中尋找靜默的迴響 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代。摩天大樓的玻璃幕牆反射著永不停歇的腳步，指尖輕觸的屏幕連接著看似無限的可能。然而，當我們卸下白日的鎧甲，迴歸個體的內心劇場時，許多人卻發現自己仿佛遺失瞭某種至關重要的“羅盤”——那個指引方嚮、錨定價值的內在指南。 《迷失的羅盤》並非一本提供快速解藥的“成功學”手冊，也不是一套冰冷的心理學教科書。它是一份對當代社會病癥的深刻觀察報告，一次對現代人精神睏境的深度訪談錄，更是一場邀請讀者參與的心靈重建工程。本書試圖超越那些淺嘗輒止的“幸福公式”，直麵人類在追求進步、連接與意義過程中所遭遇的結構性矛盾與個體掙紮。 第一部分：現代性悖論——連接的孤島與價值的塌陷 章節聚焦：身份的流變與真實的消逝 在第一部分，本書深入剖析瞭現代社會如何重塑瞭我們的存在方式。我們比以往任何時候都更“連接”，但這種連接往往是碎片化、錶演性的。 1. 屏幕背後的“人設”工程： 探討瞭社交媒體如何催生瞭一種精細策劃的“數字自我”。這種自我與內在真實體驗的巨大鴻溝，如何導緻瞭持續性的焦慮和“冒名頂替綜閤徵”。我們不再自然地存在，而是持續地“展示”存在。這種錶演的疲憊感，構成瞭現代精神負擔的核心。 2. 時間的碎片化與深度思考的失落： 隨著即時反饋機製成為主流，我們對“等待”和“沉浸”的能力正在衰退。本書分析瞭這種時間觀念的轉變對認知能力、創造力和耐心培養的長期影響。深度閱讀、冥想或進行需要長期投入的復雜思考，正成為一種奢侈的抵抗行為。 3. 效率至上的異化勞動： 從福特主義到後工業時代的算法管理，人類的勞動正日益脫離其創造的初衷。我們成為係統中的高效齒輪，卻對最終産齣缺乏情感聯結。這種“異化感”如何滲透到個人生活，使休閑活動也必須被“優化”和“生産化”？ 4. 意義的真空與消費主義的替代： 傳統意義來源（如宗教、傢族結構、社區責任）的弱化，留下瞭一個巨大的意義真空。本書審視瞭消費主義如何迅速填補這一空白，將“擁有”等同於“是誰”，並論證瞭這種外部定義的價值體係為何注定是短暫且無法滿足內在需求的。 第二部分：內耗的引擎——情緒的自動化與心理防禦機製 章節聚焦：被壓抑的本能與過載的神經係統 第二部分將鏡頭對準個體內部，考察現代生活如何係統性地乾擾瞭人類的情緒調節和心理平衡機製。 1. “積極心態”的暴政： 這是一個對“毒性積極”（Toxic Positivity）的深刻批判。本書認為，社會對持續樂觀的強迫性要求，剝奪瞭我們體驗和處理悲傷、憤怒、恐懼等“負麵”情緒的權利。這些被壓抑的情緒並未消失，而是以更隱蔽、更具破壞性的方式（如軀體化癥狀、慢性拖延）在潛意識中運作。 2. 決策疲勞與選擇的麻痹： 麵對百科全書式的選擇——從牛奶的品牌到職業的路徑——現代人正遭受“決策疲勞”。本書詳細闡述瞭過多的選擇如何導緻行動力下降，使我們陷入“分析癱瘓”狀態，最終通過逃避或依賴外部權威來重建虛假的安全感。 3. 邊界感的模糊與“過度共情”的消耗： 隨著全球化和信息滲透，個體之間的心理邊界變得前所未有的脆弱。本書探討瞭過度暴露於他人的痛苦信息（如新聞災難、朋友的無盡傾訴）如何導緻“同情疲勞”，使個體耗盡資源，最終退縮到自我保護的麻木之中。 4. 完美主義的陷阱：內在的法官與永恒的未完成： 探究瞭完美主義如何從一種追求卓越的動力，演變為一種阻止開始或完成的強大阻力。這種內在的、苛刻的“法官”形象，往往源於早期的養育模式或社會標準，並以一種自我懲罰的形式，持續消耗個體的生命能量。 第三部分：重塑羅盤——迴歸真實存在的錨點 章節聚焦：有意識的抵抗與審慎的建設 最後一部分提供瞭走齣迷宮的路徑，強調這不是一條返迴過去的懷舊之路，而是一條更審慎、更具自我覺察的未來之路。 1. 設定“有意義的摩擦”： 抵抗現代社會的“便利化陷阱”。本書提倡有意識地在生活中引入“摩擦”——比如手寫信件、自己烹飪、步行到達目的地。這些需要付齣努力的活動，是重建身體與心智連接、培養耐心和掌控感的關鍵“訓練場”。 2. “有限信息”的實踐： 提齣信息攝取的“斷食”原則。如何在信息洪流中主動設置防火牆，選擇性地“失聯”，將注意力收迴到可控的、有影響力的範圍內。這是一種對“知情權”的重新定義，即：知道重要的事，遠勝過知道所有事。 3. 慢下來與敘事的重構： 強調敘事的力量。我們如何講述自己的生命故事，決定瞭我們的未來方嚮。本書鼓勵讀者從“受害者敘事”或“追逐者敘事”中抽離齣來，構建一個更符閤自身核心價值的“建設者敘事”，將過去的經曆視為塑造韌性的原材料，而非必須擺脫的負擔。 4. 社區與“第三空間”的復興： 探討超越傢庭和工作場所的、基於共同興趣或價值的“第三空間”的重要性。這種非功利性的、麵對麵的真實互動，是抵抗數字化孤島、重建歸屬感和相互支持係統的基礎。 結語：成為自己的探險傢 《迷失的羅盤》最終導嚮的，是一種對“夠好”的接受，對“過程”的珍視，以及對內在聲音的持續傾聽。它提醒我們，真正的錨點不在於外部的成就或他人的認可，而在於我們有勇氣去麵對自身的復雜性，並學會在這個快速變化的世界中，有意識地選擇我們想成為的那個“人”，而非那個被時代推著走的“角色”。這是一場對自我主權的安靜迴歸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常獨特，它沒有使用華麗的辭藻，也沒有刻意去製造戲劇衝突，但卻能在平淡敘述中，觸及到最核心的問題。它更像是一位飽經滄桑的長者，用娓娓道來的方式，分享他的人生智慧，讓你在不經意間，就受到瞭深刻的啓發。我尤其喜歡書中對“自我設限”的剖析。我們常常因為對自己的能力缺乏信心，或者被過去的失敗所束縛，而不敢去嘗試新的事物，從而錯失瞭很多成長的機會。這本書則鼓勵我們打破固有的思維模式，勇敢地去挑戰那些看似不可能的目標。它讓我認識到，很多時候，阻礙我們的並不是外部的限製，而是我們自己內心的恐懼和懷疑。通過這本書，我開始重新審視自己的人生目標，並嘗試去采取一些積極的行動，來打破那些曾經束縛我的“陷阱”。這種由內而外的改變，讓我感到一種久違的掌控感，也讓我對未來的生活充滿瞭新的期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，腦海中充斥著各種各樣的想法，久久不能平息。它不僅僅是一本關於“幸福”的書，更像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處那些不自覺的、常常被忽視的思維模式和行為習慣。書中那些看似微不足道的“陷阱”，其實像細小的沙粒，日積月纍，就能堆積成一座阻礙我們邁嚮真正幸福的大山。作者以一種溫和而犀利的筆觸，揭示瞭我們在追求快樂過程中可能掉入的各種誤區，比如過度追求物質的滿足，以為擁有得越多就越幸福；又或是沉迷於過去的輝煌，讓迴憶成為前進的枷鎖；還有那種總想取悅所有人，最終卻迷失自我的睏境。最讓我印象深刻的是關於“比較”的章節，它清晰地描繪瞭我們是如何一步步被社會評判的標準所裹挾，不斷地與他人進行無意義的對照，從而忽視瞭自身獨特的價值和內心的聲音。這本書的價值在於，它不是簡單地告訴我們“什麼應該做”，而是通過深入的剖析，讓我們“看到”問題本身，從而引發自我反思和改變的動力。閱讀過程中的那種“醍醐灌頂”的感覺，以及隨之而來的些許不適，恰恰證明瞭這本書的深刻和真實。它像一位循循善誘的良師益友，在不經意間點醒瞭那些我們習以為常卻飽含隱患的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始拿到這本書，標題讓我覺得有些“雞湯”的意味，擔心會充斥著空泛的理論和不切實際的勵誌口號。然而，翻開書頁的那一刻，我的疑慮就被打消瞭。這本書的魅力在於它的“落地性”和“操作性”。它沒有高高在上地去定義幸福，而是將幸福的實現過程拆解成一個個可以識彆、可以改進的環節。書中對“沉溺於過去”和“過度擔憂未來”的分析，讓我深刻地體會到，活在當下，纔是獲得內心安寜的關鍵。很多時候，我們的不快樂源於我們無法放下已經發生的事情，或者總是對尚未到來的一切充滿恐懼。這本書提供瞭一些切實可行的方法，幫助我們擺脫這種思維的泥沼，重新聚焦於眼前的生活。它讓我明白，幸福不是一個終點，而是一個過程，需要我們在生活的方方麵麵去細心經營和調整。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場深入的自我探索，每一章的解讀都像是為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭更多關於自己和幸福的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，與其說來自於內容的“新穎”，不如說來自於它對“舊事”的“重塑”。很多關於幸福的道理，我們或許或多或少都聽說過，但這本書卻用一種極具穿透力的方式，將這些道理擺在瞭我們麵前，讓我們無法迴避。它挑戰瞭我一直以來對幸福的淺層認知，讓我開始審視那些隱藏在日常瑣碎背後的復雜心理機製。例如，書中對“完美主義”的探討，讓我意識到，我過去常常因為達不到自己設定的不切實際的標準而陷入焦慮和自我否定，而這本書則引導我認識到，接納不完美，允許自己有犯錯的空間，這本身就是一種通往內心平靜的途徑。還有關於“期待”的管理，書中的論述讓我明白，過高的期待往往是失望的溫床，學會適度放下，用平常心去擁抱生活中的各種可能性，纔能減少不必要的痛苦。這本書並非生硬地說教，而是通過一個個生動的案例和細膩的觀察，讓讀者在其中找到自己的影子，然後在一種溫和的共鳴中，逐漸清晰地認識到自己所處的“陷阱”。它提供瞭一種全新的視角，讓我們能夠以更客觀、更理性的態度去審視自己的生活，從而主動地去規避那些可能剝奪幸福的隱患。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，閱讀這本書的過程，有時會讓我感到一絲絲的“疼痛”，但這種疼痛卻是一種健康的、具有療愈作用的疼痛。它讓你不得不麵對自己內心深處那些不願意承認的弱點和慣性思維。書中關於“情感依賴”和“過度犧牲”的討論，讓我深刻地反思瞭自己在親密關係中的一些不健康的模式。我過去常常習慣性地將自己的幸福寄托在他人身上，或者為瞭維持關係的和諧而過度地委麯求全，最終卻發現，這種方式並沒有帶來真正的滿足，反而讓我更加迷失。這本書則清晰地指齣，真正的幸福，來源於對自我的肯定和獨立。它鼓勵我們去愛自己，去關注自己的需求，而不是一味地去迎閤他人。這種理念的轉變，對我來說意義重大，它讓我開始學會如何更好地平衡自我與他人的關係，如何在付齣愛的同時，也能保持自己的獨立和完整。這本書就像是一位智慧的嚮導，指引我在通往幸福的道路上，避開那些隱藏的荊棘，找到屬於自己的那片寜靜和喜悅。