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劉佳輝著 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 自我成長
• 溝通
• 傢庭關係
• 幸福
• 心理學
• 兩性關係
• 生活

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236349

商品編碼：29501194127

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：女人請不要抱怨婚姻

定價：29.80元

作者：劉佳輝著

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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婚姻需要兩個明智的人的不斷的培育。關鍵在於不要自滿，要永遠去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗羅倫斯·伊薩剋斯
為瞭愛情的繼續，婚姻的美滿。妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子。至於如何取悅，乃是一種高級的藝術。
　　　　　　　——柏楊
　　與一個好女人結婚，你是在暴風雨中找到瞭避風港；和一個壞女人結婚，你是在港中遇到瞭暴風雨。
　　　　　　　——席恩
　　美滿的婚姻就好比一筆異常豐厚的退休金：盛年時，你將一切所得放人其中，經年纍凡它便會從白銀變成黃金。再從黃金變成白金。
　　　　　　　——杜威

內容提要

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婚姻對於女人而言就是一次新生，她選擇瞭怎樣的婚姻伴侶就等於選擇瞭怎樣的生活。聰明的女人從不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地經營。既然你已經執子之手，那就好好與之偕老。愛他，就給他的愛。既有一顆寬容的心，還要保持一份淡定的從容，要恰到好處地來拿捏婚姻與愛情。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於女性個人成長與職業發展的圖書簡介，它旨在幫助現代女性在追求自我價值實現的同時，更好地平衡工作與生活。 --- 《綻放：現代女性的自我覺醒與力量重塑》 你是否感覺被睏在“應該如何”的框架裏？ 你是否在職場上奮力拼搏，卻在私生活中感到失落與疲憊？ 你是否渴望擁有真正由自己掌控的、豐盛的人生？ 在這個瞬息萬變的時代，女性的力量正以前所未有的速度覺醒。然而，隨之而來的挑戰也日益復雜：社會對“完美女性”的刻闆期待，職場中的隱形天花闆，以及如何在快速變化的環境中保持清晰的自我認知，成為瞭擺在每位現代女性麵前的課題。 《綻放：現代女性的自我覺醒與力量重塑》不是一本提供速成秘籍的指南，而是一場深度而真誠的對話，一場關於重塑自我敘事、激活內在潛能的旅程。它專注於幫助你從外部的期望中抽離齣來，迴歸到你內心深處最真實的需求和渴望。 本書核心議題：突破局限，定義你的成功 本書的核心理念在於：真正的力量源於清晰的自我認知，而非對外部贊許的追逐。 我們將深入探討以下幾個關鍵領域，為你提供一套實用的、可操作的思維框架和工具。 第一章：卸下鎧甲——解構“完美女性”的神話 社會和媒體不斷嚮我們灌輸一個理想化的“超級女性”模型：她既要在職場上呼風喚雨，又要兼顧傢庭的細緻入微，同時保持優雅的身材和旺盛的精力。這種期望的重壓，往往導緻瞭“錶演型疲憊”。 識彆“應該”的陷阱： 深入剖析社會文化、原生傢庭以及媒體對女性角色設定的影響，學會區分“我的渴望”和“彆人的期待”。 擁抱“不完美”的勇氣： 探討“做得夠好”比“做到完美”更具生産力的理念。學習如何劃定健康的邊界，勇敢地對不必要的責任說“不”。 情緒的能量場： 情緒管理並非壓抑，而是理解。我們將探討如何識彆並轉化因過度迎閤他人而産生的內耗情緒，將能量導嚮積極的自我建設。 第二章：職業引擎——重塑你的專業價值鏈 對於許多追求事業成就的女性而言，職場是一片充滿機遇但也布滿荊棘的戰場。本書著重於幫助女性建立起可持續的、以長期價值為導嚮的職業發展路徑。 從“被動接受”到“主動構建”： 如何係統性地識彆你的核心競爭力、不可替代性（Unique Selling Proposition, USP）以及潛在的市場價值。 突破隱形天花闆的實戰策略： 深入分析職場晉升中的結構性障礙，提供談判技巧、影響力構建以及有效嚮上管理的具體方法。這不是關於“模仿男性領導力”，而是關於如何最大化發揮女性特有的韌性、共情力與協作能力。 打造“抗脆弱”的職業韌性： 麵對行業變遷和職業低榖時，如何迅速恢復並從中學習。我們將介紹“迭代式職業規劃”的概念，鼓勵你將每一次嘗試視為數據收集，而非最終審判。 第三章：掌控時間與精力——從“忙碌”到“高效能”的躍遷 時間管理常常被誤解為把日程錶塞滿。本書強調，現代女性真正稀缺的資源是精力，而非時間。 精力審計與分配係統： 教授一套詳細的“精力審計”工具，幫助你找齣“精力黑洞”（如無效社交、過度擔憂），並科學地將精力投資於高迴報的活動中。 深度工作與間歇恢復的藝術： 探討如何運用“番茄工作法”的進階版本，結閤生理節律，實現真正意義上的心流體驗和高密度産齣，同時確保高質量的休息。 數字極簡主義的實踐： 如何馴服你的手機和郵件，讓科技成為你的僕人，而非主人。建立讓你感到平靜、專注的數字環境。 第四章：建立你的支持係統——高質量人際連接的力量 人際關係是個人成長的強大催化劑，但前提是這些關係是滋養而非消耗。 識彆並培養“高價值盟友”： 如何在職業領域識彆齣能夠提供真誠指導、支持和資源的導師、同儕（Peer Mentors）和贊助人（Sponsors）。 健康的社交邊界： 區分“社交義務”和“社交投資”。學習如何優雅地維護自己的私人空間，避免無效的社交消耗。 構建“部落”文化： 探討建立互助、賦能的女性社群的重要性。在相互支持的環境中，個體的力量將被放大。 第五章：重新定義“擁有感”——從物質追求到精神富足 真正的成功感來自於內在的確定性。本書的最後一部分引導讀者進行一次深度的內在探索。 “我的價值清單”： 引導讀者清晰地列齣驅動自己行為的核心價值觀（如：創造力、自由、真誠、影響力），並將這些價值觀映射到日常決策中，確保生活軌跡與內在指南針一緻。 練習感恩的深度實踐： 超越簡單的“謝謝”，學習如何通過記錄和反思，將日常中的微小成功和支持轉化為持久的內心滿足感。 麵嚮未來的願景塑造： 如何描繪一個既雄心勃勃又切實可行的“五年後的自我畫像”，並製定齣可以立即開始實施的“第一步行動計劃”。 誰應該閱讀這本書？ 處於職業轉型期，渴望找到更清晰方嚮的職場女性。 感覺自己被傢庭角色和職場要求拉扯，尋求內在平衡的職業媽媽或專業人士。 對現有成就感到不滿足，渴望發掘更深層次自我潛能的成熟女性。 任何希望建立更強大內心力量、不再受外界評價左右的獨立女性。 《綻放：現代女性的自我覺醒與力量重塑》 是一份邀請函——邀請你停止被動應對生活，開始主動設計你的人生劇本。這不是關於成為彆人，而是關於成為那個你一直以來都有能力成為的、最真實、最有力量的自己。 你的旅程，從現在開始。 ---

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於“情緒管理”的書，感覺受益匪淺。書裏探討瞭我們在生活中，尤其是麵對壓力和挫摺時，常常會齣現的一些負麵情緒，比如焦慮、憤怒、沮喪等等。作者並沒有簡單地告訴我們“不要生氣”或“不要難過”，而是深入分析瞭這些情緒産生的根源，以及它們對我們身心健康可能造成的長期影響。更重要的是，書中提供瞭一係列非常實用的情緒調節技巧，包括深呼吸、冥想、正念練習，以及如何通過運動和健康的飲食來改善情緒狀態。我特彆喜歡書中關於“接納情緒”的觀點，它教導我們，與其壓抑或抗拒負麵情緒，不如學會去觀察它、理解它，並最終找到與它共處的方式。這本書讓我覺得，學會管理自己的情緒，就像給自己配備瞭一個強大的內在武器，能夠幫助我們在生活的各種挑戰麵前，保持更加平和、更加理性的心態。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻閱瞭一本關於女性成長的書籍，書名是《成為更好的自己》。它並不是一本關於愛情或婚姻的書，而是更側重於女性自身的內在探索和價值實現。作者在書中反復強調，一個獨立的、有力量的女性，纔能在任何關係中都保持自信和從容。她鼓勵女性去發現自己的興趣愛好，去追求自己的事業目標，去不斷學習和提升自己。書中有很多關於如何剋服自我懷疑，如何建立積極心態，以及如何勇敢地去嘗試新事物的故事和建議。我特彆喜歡其中關於“自我關懷”的部分，它提醒我們，在忙碌的生活中，也要留齣時間照顧自己的身心健康，關注自己的情緒需求。這本書給瞭我很大的鼓舞，讓我覺得，無論婚姻狀態如何，女性都應該首先把關注點放在自己身上，讓自己變得更強大、更閃耀。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到一本叫做《婚姻的另一半》的書，感覺內容非常引人入勝。它探討的不是那種戲劇性的衝突，而是婚姻中更普遍、更細微的互動模式。作者以一種非常平和卻又深刻的筆觸，描繪瞭夫妻之間可能存在的溝通誤區，以及這些誤區如何日積月纍地侵蝕著彼此的感情。我尤其喜歡其中關於“同頻共振”的論述，它強調瞭夫妻雙方在情感和思想上的相互理解和支持是多麼重要。書中還分享瞭一些非常實用的技巧，比如如何進行有效的“傾聽”，如何錶達自己的需求而不引起對方的防禦心理，以及如何在日常生活中創造更多的小確幸。讓我印象深刻的是，作者並沒有將任何一方描繪成“受害者”或“加害者”，而是將婚姻視為一個共同的課題，需要雙方共同努力去經營和維護。讀完這本書，我感覺自己對婚姻有瞭更成熟、更理性的認知，也學到瞭很多可以立刻應用到自己生活中的方法，讓夫妻關係更加融洽。

評分☆☆☆☆☆

這本書的主題，聽起來就很有吸引力，不是嗎？“女人請不要抱怨婚姻”——這名字本身就帶著一種直擊人心的力量，仿佛是一種告誡，又像是一種提醒。我一直覺得，婚姻就像一麵鏡子，它能映照齣我們內心的種種不安、期待，以及那些不曾言說的渴望。當婚姻齣現裂痕，當日子變得乏味，抱怨似乎成瞭一種習慣，一種釋放負麵情緒的途徑。但這本書的名字卻在暗示，或許抱怨並非解決之道，甚至可能是一種阻礙。它提齣瞭一種可能性：當我們停止抱怨，轉而審視和行動，婚姻的麵貌會不會因此而改變？我很好奇，這本書會從哪個角度來解讀“抱怨”這個行為，是剖析其根源，還是提供替代方案？它會探討女性在婚姻中扮演的角色，以及她們麵對挑戰時所承受的壓力嗎？更重要的是，它會給齣切實可行的方法，幫助女性超越抱怨，找到屬於自己的幸福嗎？我期待它能提供一些啓發，讓我們重新審視自己與婚姻的關係，學會用更積極、更建設性的方式去麵對生活中的不完美。

評分☆☆☆☆☆

我讀過一本關於人際關係的書，叫做《溝通的藝術》。這本書的觀點非常鮮明，它認為，絕大多數人際關係的睏擾，都源於無效的溝通。作者通過大量的案例分析，揭示瞭我們在交流中常常犯的一些錯誤，比如預設立場、打斷對方、隻顧錶達自己而忽略傾聽等等。書中提供瞭一套非常係統性的溝通方法，從如何開始一段對話，到如何處理衝突，再到如何建立信任，都給齣瞭詳細的指導。讓我耳目一新的是，它提倡一種“積極迴應”的溝通模式，強調要用心去理解對方的語言和非語言信號，並給予真誠的迴應。這本書讓我意識到，不僅僅是婚姻，在工作、傢庭、社交等各種關係中，良好的溝通能力都是至關重要的。它讓我開始反思自己的溝通方式，並嘗試去做齣一些積極的改變，結果發現，身邊的人似乎也更容易接受和理解我瞭。