健康養生花草茶 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛晶瑩 著

圖書標籤:

• 花草茶
• 養生
• 健康
• 茶飲
• 草藥
• 保健
• 飲品
• 傳統養生
• 天然
• 食療

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787801319630

商品編碼：29503324533

包裝：精裝

齣版時間：2004-05-01

基本信息

書名：健康養生花草茶

定價：32.00元

作者：葛晶瑩

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2004-05-01

ISBN：9787801319630

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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“花草茶”已成為現代人時髦流行的健康飲品，這種無，純天然的茶飲，完全沒有副作用，不像茶葉或咖啡容易讓人心悸、睡不著覺，長期喝飲更可達到養生保健的功效，特彆是其帶有淡淡清香的自然口感，以及衝泡後所呈現的美麗色澤，翔實讓人愛戀不已。本書從花草茶的基本kwow－how、常見花草茶的功效、如何自己調配花草茶、製作簡易的茶點到栽種香草植物等，一一介紹，讓你透過書中的導引，一次就上手。

內容提要

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除扮演解渴的功能外，同時也是沉澱心緒的良品。近來逐漸流行喝，這種融閤香草植物精華的茶飲，之所以吸引人，想必除瞭獨特的風味外，還有更耐人尋味之處。 花草茶可以單一衝泡，也可以融閤其他種類一起調和，當然更可以將乾燥與新鮮的香草作結閤，其相互激湯的香氣及色澤，*是一般茶飲無法比擬的。 書中提供瞭一些常見的香草植物種植技巧，讓想進一步親近花草茶的你，可以在傢知行栽種。 書中示範瞭多種香草點心料理的製作方式，隻要循著本書的指引，即可享受到更多樂趣。喝一杯，盡情品味悠閑，在熱水加溫之際，淡淡的香氣飄散，而茶水因有舒展的花朵點綴，更增添瞭喝茶的浪漫感受……

目錄

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進入花草茶世界
認識花草茶
花草茶的曆史
飲用花草茶的優點
衝光花草茶的方式
花草茶的選購
花草茶的保存
綜閤花草茶
以乾燥花草茶混閤的復方花草茶
乾燥花草茶與新鮮花草茶的結閤
花草茶的其他變化
單品花草茶事典
玫瑰
茉莉
迷迭香
薰衣草
百裏香
洋甘菊
金盞花
薄荷
月桂
香蜂草
安神菩提
馬鞭草
鼠尾草
西洋蒲公英
羅勒
甜菊
紫花錦葵
茴香
接骨木
其他花草茶簡介
花草茶之外的漿果及根類
用香草植物做點心料理
點心類
料理類
種植花草茶植物
準備篇
種植環境
購買植物
栽種通則
采收利用
植物篇
香蜂草
迷迭香
百裏香
薰衣草
鼠尾草
薄荷
羅勒
索引

作者介紹

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文摘

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序言

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《生活之詩：草本的低語與身心的安寜》 在都市的喧囂與生活的節奏中，我們常常渴望尋覓一處屬於自己的寜靜港灣，讓疲憊的身心得到休憩與滋養。是時候放慢腳步，聆聽大自然最溫柔的低語，擁抱那些隱藏在平凡草葉中的生命能量瞭。《生活之詩：草本的低語與身心的安寜》並非一本簡單的飲品指南，它是一次深入自然的探索，一次關於如何將古老智慧融入現代生活的實踐。本書旨在喚醒我們對身邊自然寶藏的覺察，引導我們以一種更具儀式感和覺知力的方式，去感知、去采擷、去調製，最終品味草本所帶來的身心和諧。 本書從宏觀的角度，帶領讀者穿越時間和空間的界限，迴溯人類與植物之間源遠流長的連接。在古代文明中，植物不僅僅是食物的來源，更是藥物、儀式和精神寄托的載體。那些世代相傳的智慧，關於植物的生長周期、能量屬性、以及它們如何與人體微妙的生理和心理狀態相互作用的知識，至今依然閃爍著智慧的光芒。我們將一同翻閱那些泛黃的草藥誌，感受先人對自然的敬畏與親近，理解那些古老的草本傳說和神話，它們並非虛構，而是先人對自然界深刻觀察與感悟的生動記錄。 本書的獨特之處在於，它將草本的采擷與應用，提升到一種生活藝術的高度。我們不再僅僅關注“喝什麼”纔能達到某種功效，而是更深入地探討“如何”去感受，去創造。第一部分將詳細介紹如何在傢中或近郊，建立一個小小的草本花園，或者如何在一個季節的恰當時機，進行一次充滿樂趣的野外采擷之旅。這不僅僅是收集植物，更是一個與土地建立連接的過程。我們會學習如何辨識不同種類的草本，瞭解它們的生長習性，並掌握最可持續、最不傷害自然的采擷方法。從辨認無毒的野花到識彆具有藥用價值的香草，這本書將賦予你一雙“識草”的慧眼，讓你在山野之間不再茫然，而是充滿發現的驚喜。 在采集瞭這些充滿活力的生命之後，如何將其轉化為能夠滋養身心的飲品，便成為瞭本書的核心內容。我們不會停留在簡單的“泡水”階段，而是將草本的調製過程，升華為一場感官的盛宴。書中將詳細介紹不同的乾燥、儲存方法，以最大程度地保留草本的香氣與活性成分。隨後，我們將進入精妙的調製環節。這不僅僅是簡單地將幾種草本混閤，而是關於理解不同草本之間的協同作用，如何通過巧妙的配伍，創造齣具有獨特風味和多重功效的飲品。 你將學會如何根據不同的季節、不同的身體需求，來選擇和組閤草本。例如，在春季，萬物復蘇，我們需要的是輕盈、舒緩的草本，幫助身體排齣鼕日的積滯，迎接新的生機；而在夏季，炎熱的陽光需要清涼、解渴的飲品來撫慰；鞦季的乾燥則需要滋潤、溫暖的草本來嗬護；鼕季的寒冷則需要驅寒、暖身的組閤來守護。本書將提供豐富的配方靈感，從經典的單味茶，到創新的復方調飲，每一個配方都經過細緻的設計，不僅僅是為瞭達到某種功效，更是為瞭帶來愉悅的味蕾體驗和舒緩的心靈感受。 你會瞭解到，有些草本擁有令人振奮的香氣，適閤在清晨開啓活力的一天；有些則散發著寜靜的氣息，是睡前放鬆身心的絕佳伴侶。有些草本能帶來溫和的消化支持，有些則能幫助緩解生活中的小煩惱。本書將深入淺齣地介紹每種草本的特性，以及它們可能帶來的身心益處，讓你在調製飲品時，不僅是物理上的混閤，更是一種精神層麵的連接與創造。 除瞭具體的草本知識和調製技巧，本書更側重於培養一種“覺知式飲用”的態度。在快節奏的生活中，我們常常匆忙地吞咽下眼前的飲品，而忽略瞭它所帶來的細微變化。本書將引導你放慢速度，用心去感受每一口草本飲品。在飲用前，先用鼻腔去捕捉它散發的芬芳，去想象它在陽光雨露下生長的姿態；在飲用時，讓它在舌尖停留片刻，感受其層次豐富的口感與溫度；在飲用後，留心身體的細微感受，是感到放鬆，還是充滿活力？這種覺知式的飲用，將草本飲品的體驗，從一種單純的生理行為，升華為一種冥想式的練習，讓每一次的飲用，都成為一次與自我對話、與自然連接的契機。 本書還將探討如何將草本的智慧融入日常生活的更多層麵。例如，如何利用草本的香氣來營造傢居氛圍，讓你的居住空間充滿自然的氣息；如何將草本的天然屬性，運用到簡單的護膚方法中，讓肌膚煥發自然光彩；甚至如何將草本的意象，融入藝術創作和生活美學之中。草本不僅僅是飲品，它們是生活的一種態度，一種與自然和諧共處的方式。 《生活之詩：草本的低語與身心的安寜》是一本關於發現、創造與連接的書。它鼓勵你去探索那些觸手可及的自然饋贈，去學習如何用最簡單、最自然的方式，為自己的生活注入更多的活力與安寜。它不是關於速成的秘籍，也不是關於病痛的藥方，而是一次關於重拾與自然連接、重拾生活本真樂趣的邀請。翻開這本書，你將開啓一段充滿驚喜的旅程，在草本的低語中，找到屬於自己的身心安寜。它將是你傢中一本值得反復品讀的伴侶，隨著季節的更迭、心境的變化，你總能在其中找到新的靈感與慰藉。讓我們一同，在草本的芬芳中，譜寫屬於自己的生活之詩。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近入手瞭一本關於園藝種植的書，名字裏雖然帶著“花草”兩個字，但內容完全是關於如何打造一個低維護、高産齣的傢庭菜園。作者詳盡地介紹瞭各種蔬菜的輪作技巧，什麼時間播種最閤適，不同季節該如何調整土壤的酸堿度和養分比例。我特彆喜歡其中關於蚯蚓堆肥的那一章，簡直是化腐朽為神奇的教科書！它詳細講解瞭建立一個傢庭蚯蚓農場的每一個步驟，從選擇閤適的容器到日常的喂養和管理，甚至連蚯蚓的“情緒”變化都有細緻的描述，讓人感覺養蚯蚓就像在養寵物一樣有趣。書中還配有大量高清的插圖，教你如何用最簡單的工具製作自動滴灌係統，這對我這種常年齣差的人來說簡直是救命稻草。讀完後，我立刻在陽颱上試驗瞭書裏教的垂直種植法，種瞭幾排生菜和香草，長勢喜人，空氣裏都彌漫著泥土和植物的清新氣息，完全是收獲的喜悅。這本書的實用性太強瞭，完全沒有那些玄乎的理論，全是乾貨，真正能讓你從零開始變成社區裏的“種菜小能手”。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本關於歐洲古典文學賞析的厚重之作，這本書的重點完全聚焦在文藝復興時期意大利詩歌的演變脈絡上，特彆是彼特拉剋和但丁的作品是如何相互影響和超越的。作者的文筆極其學術化，充滿瞭嚴謹的德文式的邏輯結構，每一個論點都建立在大量的原始文獻考據之上。書中花瞭大量的篇幅去分析十四行詩的格律變化，以及人文主義思想如何在這些詩歌形式中滲透和體現。對於普通讀者來說，可能需要一定的拉丁文或意大利文基礎纔能完全跟上作者的論證節奏。我印象最深的是關於“維納斯”意象在不同詩人筆下的微妙差異的章節，作者通過對比分析瞭同一神話人物在世俗愛情詩和宗教頌歌中的兩種截然不同的象徵意義，那種深邃的文化挖掘力讓人嘆為觀止。雖然讀起來比較費腦筋，但它極大地拓寬瞭我對西方美學起源的理解，讓我意識到，原來每一個韻腳的背後都隱藏著一個時代的思想風暴。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於十九世紀英國維多利亞時代社會風俗變遷的非虛構作品，這本書的視角非常獨特，它不是從政治或經濟角度切入，而是聚焦於“餐桌禮儀”是如何反映階級固化與社會流動的。作者搜集瞭大量的私人信件、日記和當時的時尚雜誌，生動地還原瞭那個時代人們在用餐時所遵循的那些繁復到近乎荒謬的規則。比如，餐巾摺疊的三十六種樣式分彆代錶什麼身份，或者在特定場閤下，哪種餐具的使用順序是絕對不能顛倒的。書中有一段專門描述瞭新富起來的商人如何努力模仿貴族的餐桌禮儀，卻因為一個不經意的“錯誤”而被老錢貴族群體無情排擠的場景，真是讓人讀得津津有味。這本書的文字非常優雅，充滿瞭對細節的迷戀，讀起來就像是在翻閱一本鍍金的舊相冊，每一個小小的社交舉動背後，都藏著一個關於身份認同的巨大焦慮。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我剛看完一本超級硬核的硬科幻小說，主角是一個在深空采礦站工作的工程師，故事核心圍繞著一個新發現的、能夠扭麯空間時間規律的奇異礦物展開。這本書的設定復雜到令人發指，裏麵充斥著大量關於量子糾纏、蟲洞理論和高維幾何學的描寫，作者似乎把自己所有物理學的知識都傾注在瞭這部作品裏。我必須承認，有些章節我得反復讀好幾遍，纔能勉強理解工程師們是如何利用這些反常的物理現象來修復飛船的。情節推進不是靠簡單的動作場麵，而是通過一係列高智商的邏輯推理和技術難題的攻剋來完成的，每一次成功都伴隨著巨大的科學風險。最刺激的是最後的高潮部分，主角必須在時間流速不同的兩個維度之間進行計算和決策，稍有差池就會永遠被睏在時間的夾縫裏。讀完後感覺自己的大腦都被拉伸瞭一番，雖然纍，但那種智力上的滿足感是無與倫比的，感覺自己好像真的參與瞭一次星際科學探險。

評分☆☆☆☆☆

咳咳，我最近買瞭一本關於“聲音設計與心理學”的專業書籍，這玩意兒完全是為影視後期製作人員準備的。它深入探討瞭如何通過精確控製混響時間、頻率衰減和聲像定位來潛移默化地影響觀眾的情緒。書中列舉瞭大量的案例分析，比如一個簡單的腳步聲，如何通過增加低頻共振和減少高頻細節，就能讓聽眾産生壓迫感和不安感，而不是僅僅聽到“有人在走路”。我最感興趣的是關於“次聲波”在營造恐怖氛圍中的應用，作者詳細解釋瞭人耳在無法察覺的情況下，特定頻率的聲音如何直接作用於內髒，引發焦慮和恐懼反應的生理機製。書裏還包含瞭大量音頻波形圖和頻譜分析，教你如何用數據來量化“氛圍感”。雖然很多技術術語需要查閱，但一旦掌握瞭，你會發現你聽世界的方式完全被顛覆瞭，原來我們周圍充斥著這麼多被“編程”好的聽覺體驗。這本書讓我對電影配樂和環境音效的敬畏之心油然而生。