基本信息

書名:傢庭營養早餐

定價：32.80元

作者:陳芳

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787538886535

字數：

頁碼：206

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

一日之計在於晨這句話早已深入人心，但在早餐這個問題上，種種原因使得人們對它往往敷衍瞭事。的確，在不多的時間內，準備一頓簡單且營養豐富的早餐頗讓人費思量。《傢庭營養早餐》詳細介紹瞭各種早餐的營養搭配及操作方法，簡便易學，讓您不再為早餐發愁，每天輕鬆搞定營養早餐。

目錄

章 時令季節，營養早餐輕鬆做
春季養生美食坊
乾拌麻醬麵
三鮮白菜
黃瓜蛋花湯
蛋黃豆腐
臘肉蔬菜湯
雞蓉玉米羹
牡蠣鼕瓜湯
山藥蝦粥
菠菜牛肉羹
鮮奶鯽魚湯
酷夏早餐來解暑
苦瓜粥
薄荷玉米糝粥
蝦皮油菜
絲瓜豆腐湯
手撕白菜
番茄魚丸豆腐湯
萵筍拌海蜇
美味早餐防鞦燥
涼拌藕片
蘿蔔肉丸湯
木耳拌黃瓜
黑芝麻米粥
紅棗銀耳粥
紅小豆粥
小米玉米粥
芋頭紅薯粥
什錦早餐來禦寒
韭菜雞蛋湯
地瓜蒸飯
酸辣餛飩
核桃仁粥
木耳粥
肉末炒玉米

第二章 美味套餐，健康的早餐美食組閤
第三章 特色早餐，珍愛身體的自我調適
第四章 浪漫西式早餐，華麗的西式情調
第五章 綠色素食早餐，早餐時尚風潮
第六章 健腦益智餐，營養早餐盡展
附錄：早餐營養小知識

作者介紹

文摘

序言