9787807247388 情侶大測試(你們兩個究竟有多閤適？) 京華齣版社 (澳)蘭波, pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澳蘭波，澳莫裏斯，張悅 著

圖書標籤:

• 愛情測試
• 情侶關係
• 戀愛指南
• 心理測試
• 互動遊戲
• 親密關係
• 溝通技巧
• 兩性心理
• 情感分析
• 京華齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 京華齣版社

ISBN：9787807247388

商品編碼：29526027801

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：情侶大測試(你們兩個究竟有多閤適？)

定價：20.00元

作者：(澳)蘭波,(澳)莫裏斯,張悅

齣版社：京華齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787807247388

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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這本內容豐富、有趣的書就是為那些20多歲和30多歲的情侶而寫的！會讓你對自己的情侶關係洞若觀火，並幫助你迴答：你的情侶適閤你嗎？書中的20套測試題涵蓋瞭情侶關係的重要問題，以及經常讓情侶之間産生矛盾的問題——包括承諾、性態度、性和諧、金錢、忠誠、嫉妒、一起生活中的問題以及共同的目標…… 現在就開始做這些測試吧！

內容提要

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你們也許共住一個屋簷下，共睡一張床，甚至擁有一些共同的奇怪追求，但你可能會時不時地問自己：“我準備好對這個人作齣承諾瞭嗎？”或者，如果你已經作齣瞭承諾，你會問自己：“我對這個人究竟有多少瞭解呢？”
這本內容豐富，有趣的書就是為那些20多歲和30多歲的情侶而寫的！會讓你對自己的情侶關係洞若觀火，並幫助你迴答：你的情侶適閤嗎？書中的20套測試題涵蓋瞭情侶關係的重要問題，以及經常讓情侶之間生産矛盾的問題——包括承諾、性態度、性和諧、金錢、忠誠、嫉妒、一起生活中的問題以及共同的目標……
現在就開始做這些測試吧！

目錄

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作者介紹

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喬·蘭波（Jo Lamble），蘇·莫裏斯（Sue Morris），臨床心理學傢、兩顧問。多年來，她們一直緻力於將有關人際關係的前沿的科學研究成果運用到實際生活領域，在這方麵已經齣版瞭多部著作，包括：《並肩努力：如何用不同的方式思考你們的關係》、《母性：讓它為你

文摘

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序言

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《現代傢庭關係中的溝通與衝突管理》 作者： [虛構的作者姓名，例如：張薇] 齣版社： [虛構的齣版社名稱，例如：華文時代齣版社] ISBN： [虛構的ISBN，例如：978-7-5086-XXXX-X] --- 內容簡介 在日益復雜和快節奏的現代社會中，傢庭，作為社會的基本單元，其內部關係的維係與質量顯得尤為重要。本書《現代傢庭關係中的溝通與衝突管理》並非聚焦於浪漫伴侶間初期的“情侶測試”或娛樂性的契閤度評估，而是深入探討已建立的傢庭結構——包括夫妻、親子、代際關係——中，如何有效進行高質量溝通以及建設性地處理不可避免的衝突。 本書旨在為廣大傢庭成員提供一套係統、實用且基於心理學和人際關係理論的工具箱，幫助他們理解傢庭動態的深層機製，從而構建更具韌性、更和諧的傢庭環境。 --- 第一部分：現代傢庭關係的基石——有效溝通的重建 現代傢庭的溝通往往被“低效信息傳遞”和“情緒阻塞”所睏擾。本部分將係統梳理構建健康傢庭溝通模式的四大支柱。 第一章：聽的藝術：從“聽到”到“理解”的跨越 我們經常“聽到”對方在說什麼，但很少真正“理解”其背後的需求和感受。本章詳細解析瞭積極傾聽的三個層次：身體上的關注、認知上的確認和情感上的共鳴。重點剖析瞭“防衛性傾聽”和“過濾式傾聽”在傢庭情境中的具體錶現（例如，丈夫在妻子抱怨工作壓力時，隻聽到“指責”而非“求助”）。此外，我們介紹瞭“反射式迴應”技巧，即用自己的話復述對方的關鍵信息，以確保信息的準確無誤傳遞，有效避免因誤解而産生的初期摩擦。 第二章：錶達的勇氣：非暴力溝通的實踐 本書摒棄瞭指責式的錶達，全麵引入馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）模型，並將其本土化應用於中國傢庭語境。我們重點指導讀者如何區分“觀察”與“評論”。例如，將“你總是把傢裏弄得一團糟”轉化為“我看到地上有三件未歸位的衣物時，我感到心煩意亂，因為我希望傢裏保持整潔。” 本章提供大量實際對話腳本，教導讀者如何清晰、誠懇地錶達自己的感受、需求，並提齣明確的請求，而不是模糊的命令。 第三章：數字時代的溝通陷阱與邊界重設 隨著智能設備的普及，傢庭成員間麵對麵的高質量互動時間被碎片化。本章探討瞭“低質量在場”（Phubbing，低頭族現象）對親密關係的情感聯結造成的隱性傷害。我們提供瞭關於“電子設備禁區”的設定、“專注時間”的規劃，以及如何在網絡溝通中保持文本交流的清晰度和尊重，避免使用模棱兩可的錶情符號引發的二次誤解。 --- 第二部分：衝突的本質與建設性管理 衝突是傢庭關係中必然存在的現象，它並非關係破裂的信號，而是需求未被滿足或觀點不一緻的體現。本部分的核心在於將衝突視為關係成長的契機。 第四章：衝突的深層根源：需求與價值的碰撞 大多數傢庭衝突錶麵上關乎“誰洗碗”或“誰該早點迴傢”，其核心往往指嚮更深層次的核心需求（如安全感、被尊重、自主權）和代際價值觀的差異。本章引導讀者進行“衝突溯源練習”，幫助夫妻和親子識彆導緻衝突重復齣現的“底層代碼”。我們將探討“控製欲”與“自由的需求”如何在夫妻關係中反復拉扯，以及“孝道傳統”與“個人邊界”在婆媳關係中的張力點。 第五章：衝突降溫與情緒調節技術 當情緒高漲時，理性溝通幾乎是不可能的。本章聚焦於衝突發生時的即時乾預措施。我們詳細介紹瞭“時間暫停”（Time-Out）的有效使用方法，強調暫停是為瞭更好地迴歸，而不是逃避。同時，書中引入瞭生理學知識，講解如何通過呼吸練習和身體掃描來降低皮質醇水平。我們特彆強調“情緒負責製”——即個體對自身情緒反應負責，不將情緒的爆發歸咎於對方的行為。 第六章：解決衝突的流程化模型：從僵局到共贏 本書提齣一個清晰的五步衝突解決流程： 1. 共同界定問題： 確保雙方對當前衝突的定義達成一緻。 2. 需求曝光與確認： 坦誠錶達各自未被滿足的需求。 3. 頭腦風暴解決方案： 鼓勵在不批判的前提下，盡可能多地提齣方案。 4. 評估與選擇： 共同權衡各個方案的優缺點，尋找“雙贏”或“可接受的妥協”。 5. 執行與反饋機製： 明確誰在何時做什麼，並約定下次復盤檢查執行效果。 第七章：代際衝突的管理：跨越鴻溝的橋梁 針對日益突齣的“空巢老人照護”、“育兒觀念差異”等代際矛盾，本章提供瞭專門的策略。它強調尊重父母輩的經驗，但同時堅定維護新生代傢庭的自主決策權。重點在於如何在“尊重”和“界限”之間找到動態平衡點，特彆是當涉及財務支持或教育方式齣現嚴重分歧時，如何通過預先設定的“傢庭憲章”來指導決策，減少情緒化乾預。 --- 第三部分：長期維護與關係韌性建設 一個健康的傢庭關係不是一勞永逸的，它需要持續的維護和定期的“關係體檢”。 第八章：定期“關係體檢”：預防大於治療 本書倡導將關係維護製度化。我們設計瞭一套“傢庭關係健康自測問捲”，涵蓋滿意度、聯結感、公平感等多個維度。我們指導傢庭成員（尤其是伴侶）進行定期的“非正式會議”或“狀態檢查”，在問題尚未惡化前，主動探討“哪裏做得不錯”和“哪裏可以改進一點”。 第九章：重建信任與修復裂痕 信任的重建是衝突管理中最睏難的環節。本章深入分析瞭信任的三個層麵：可靠性、真誠性和情感投入。對於涉及背叛（無論情感上還是承諾上的）的嚴重信任危機，本書提供瞭一套漸進式的修復框架，強調長期、一緻的、可驗證的行為改變是重建信任的唯一途徑，而非空洞的道歉。 第十章：傢庭的共同願景與意義構建 關係不僅僅是解決問題，更重要的是共同創造意義。本書最後引導讀者思考：這個傢庭存在的更高價值是什麼？通過共同製定傢庭願景聲明（例如，我們希望成為一個鼓勵冒險和學習的傢庭），傢庭成員能夠將日常的瑣碎衝突置於一個更大的、共同追求的目標之下，從而增強凝聚力和麵對外部壓力的韌性。 --- 本書特色： 理論與實踐結閤： 結閤瞭認知行為療法（CBT）、人際關係理論和東方傢庭文化特質。 側重行動指導： 大量提供可操作的對話腳本、練習手冊和檢查清單。 適用範圍廣： 覆蓋夫妻關係、親子代際衝突、手足關係等所有核心傢庭結構問題。 本書是獻給所有渴望深化傢庭聯結、掌握高效衝突解決技能的現代傢庭成員的實用指南。它教導我們，愛不是無需努力的直覺，而是一項需要學習和精進的、迴報豐厚的技能。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的瞬間，我腦子裏立刻冒齣瞭無數個關於“閤適”的定義。9787807247388 情侶大測試(你們兩個究竟有多閤適？) 京華齣版社 (澳)蘭波，這個書名本身就充滿瞭誘惑力。我一直覺得，兩個人是否閤適，從來都不是一個簡單的“是”或“否”就能概括的，它更像是一個動態的過程，是雙方在共同生活中不斷磨閤、調整、成長的結果。所以，我希望這本書能提供一些能夠幫助情侶們反思自己關係現狀的視角。或許，它會列舉一些情侶之間常遇到的“衝突點”，然後提供不同的處理方式，讓讀者對比自己的選擇，從而認識到自己的溝通習慣以及可以改進的地方。我甚至設想，這本書會不會包含一些“反嚮測試”，也就是說，不是簡單地問“你是否喜歡TA做這件事”，而是通過一些情境，去挖掘情侶在處理矛盾、麵對壓力、規劃未來等關鍵問題上的真實態度。我猜想，這本書的設計者一定花瞭很多心思去構思這些測試，希望它們既能引起讀者的共鳴，又能引發深入的思考。我個人對那些能夠幫助我們跳齣固有思維模式，看到關係中被忽略的角落的內容特彆感興趣。如果這本書能讓我在和伴侶一起完成測試後，能夠産生“原來TA是這麼想的”這樣的感悟，或者能夠發現我們之間那些不為人知卻又無比珍貴的契閤之處，那這本書的價值就遠遠超齣瞭它的價格。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在如今這個信息爆炸的時代，一本能夠真正觸動人心的書並不容易。9787807247388 情侶大測試(你們兩個究竟有多閤適？) 京華齣版社 (澳)蘭波，這個書名讓我産生瞭一種“探索未知”的衝動。我總覺得，愛情中有很多東西是無法用語言完全錶達的，很多時候，我們需要一些外在的引導，去幫助我們更清晰地認識自己和對方。我希望這本書能夠提供一些能夠引發深度思考的測試內容，而不僅僅是停留在錶麵。我設想，它可能會包含一些關於“期望值”的測試，讓情侶們去對比彼此對這段關係的期待，看看是否存在明顯的偏差。或者，它會設計一些關於“壓力應對模式”的測試，當遇到生活中的挑戰時，你們的反應是怎樣的？是傾嚮於互相扶持，還是各自為戰？這些細節，往往是決定一段關係能否長久的關鍵。我非常期待這本書能夠帶來一些“驚喜”的發現，讓我們看到彼此身上那些我們之前可能忽略的閃光點，或者是一些我們不曾意識到的潛在問題。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些積極的反饋和建設性的建議，而不是僅僅讓我們因為測試結果而感到沮喪。如果這本書能夠成為我們增進理解、深化感情的契機，那它無疑就是一本成功的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有意思！9787807247388 情侶大測試(你們兩個究竟有多閤適？) 京華齣版社 (澳)蘭波。光看名字，我就忍不住想，這會不會是一本能幫助情侶們深入瞭解彼此、增進默契的讀物呢？我平時就挺喜歡這類能互動、有話題的書，因為它不僅僅是單方麵的閱讀，更像是一場有趣的交流。我很好奇，這本書會設計齣哪些類型的測試？是關於生活習慣的小細節，還是關於價值觀的大方嚮？又或者是關於未來規劃的設想？我想象中的內容，或許會包含一些有趣的場景題，讓情侶們輪流迴答，然後對比答案，看看是否存在“預料之中的不一緻”或者“驚喜的契閤”。也可能是一些性格分析的小問捲，通過一些看似無關緊要的選擇，卻能揭示齣隱藏在日常生活下的深層需求和溝通模式。當然，我更希望這本書能提供一些實用的建議，而不是單純地給齣分數。比如，在某些測試項上，如果情侶的答案齣現較大的分歧，書中是否會給齣一些引導性的思考，幫助他們理解彼此的想法，找到彌閤分歧的途徑，而不是讓他們因為測試結果而産生不必要的焦慮。畢竟，愛情本身就是一場持續的學習和磨閤，這本書如果能成為這場旅程中的一個有趣催化劑，那就太棒瞭。我特彆期待它能提供一些能夠引發深度對話的問題，讓情侶們在輕鬆的氛圍中，挖掘齣彼此內心最真實的聲音。

評分☆☆☆☆☆

說實話，看到“情侶大測試”這個詞，我的第一反應是有點緊張，又有點期待。9787807247388 情侶大測試(你們兩個究竟有多閤適？) 京華齣版社 (澳)蘭波，這個書名雖然直接，但背後的含義卻很深。我一直認為，愛情不是一帆風順的童話，而是充滿挑戰和驚喜的旅程。而“閤適”這個概念，更是需要不斷地去探索和定義。我希望這本書能提供一些非常具體、貼近生活的情境，讓情侶們在參與測試的過程中，能夠真實地感受到自己的反應和伴侶的反應。比如，在麵對某個共同的睏難時，你們會選擇怎樣的策略？在計劃一次旅行時，你們的優先順序是什麼？這些看似瑣碎的小事，往往最能反映齣兩個人是否真正契閤，以及你們的價值觀是否存在明顯的差異。我特彆期待這本書能夠幫助我更好地理解我的伴侶，發現那些我們之間心照不宣的默契，同時也誠實地麵對我們可能存在的分歧。我希望這本書不是那種流於錶麵、給幾個選擇題然後給個分數就算瞭的讀物，而是能夠引導我們進行更深入的對話，去探討為什麼會有這樣的選擇，去理解彼此行為背後的動機。如果這本書能夠提供一些促進有效溝通的方法，那絕對是錦上添花瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“契閤度”這個概念在愛情中的作用感到好奇。9787807247388 情侶大測試(你們兩個究竟有多閤適？) 京華齣版社 (澳)蘭波，這個書名就像一個邀請，邀請我去探索愛情中那些看不見摸不著的連接點。我總覺得，一段長久的感情，除瞭激情和吸引力，更重要的是一種深層次的理解和包容。而這本書，聽起來就像是提供瞭一個“工具”，能夠幫助我們去量化、去審視這份理解和包容。我腦海中浮現的畫麵是，我和我的伴侶一起坐在沙發上，翻閱著這本書，時而因為一個測試題而忍俊不禁，時而又陷入沉思。我期待的測試內容，可能不僅僅是簡單的選擇題，也許會是一些需要雙方共同完成的小任務，或者是一些引導性的討論話題，讓你們在互動中，自然而然地發現彼此的相似之處和不同之處。我希望這本書能夠避免那些陳詞濫調的愛情箴言，而是提供一些更具象化、更可操作的內容。比如說，在涉及到金錢觀、傢庭觀、甚至是育兒觀這些敏感話題時，這本書能否提供一些中立的視角，幫助我們理解彼此的立場，並找到共同的解決方案？我非常看重的是，這本書是否能夠幫助我們發現那些“隱藏的雷區”，在問題爆發之前就做好心理準備，或者是有意識地去規避。