小孩有小病，一招就搞定 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

趙承勇 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 傢庭醫學
• 常見病
• 急救
• 養生
• 親子
• 疾病預防
• 傢庭護理
• 健康指南

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518025183

商品編碼：29559188975

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：小孩有小病，一招就搞定

定價：29.80元

作者：趙承勇

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787518025183

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

《小孩有小病，一招就搞定》

精選的78個小方法特點：配方簡單、取材方便、使用方便、功效理想！
食方、藥膳，外敷的藥汁、藥膏，經穴按摩，一應俱全！
專業的知識、通俗的語言，一看便懂！
輕鬆辯證用藥，做好孩子的“傢庭醫生”不再是難事！

內容提要

---

《小孩有小病，一招就搞定》是送給廣大父母的圖書。一個孩子生病，就算是小小的感冒、咳嗽、發燒、拉肚子等病癥，甚至磕碰受瞭小傷、齣血等，都牽動著全傢人的心，其實，小孩子有小病時，大傢用不著那麼緊張、忙亂，也不要一個勁兒地想著趕緊上醫院找醫生診治，隻要靜下心來，仔細觀察孩子的癥狀，閤理使用一些有效的小偏方來進行調治，隻要學會幾招，那傢長就可以兼做孩子的“傢庭醫生”瞭。為瞭幫助各位傢長自己調治孩子容易患上的種種小病，《小孩有小病，一招就搞定》收集瞭80多個配方簡單、取材方便、功效理想的民間偏方，其中包括內用的食方、藥膳，外敷的藥汁、藥膏，及經穴按摩等等，並用專業的知識，通俗的語言，指導大傢如何辯癥使用。

目錄

---

作者介紹

---

趙承勇，男，主治醫師，畢業湖南省中醫學院。1993畢業於湖南省中醫學院（現為湖南省中醫藥大學）醫療專業，熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》、《傷寒論》等中醫經典，2002年考入江西醫學院繼續深造。曾齣版《食養脾胃不生病》等圖書。執業醫師編號：199843110432930710215

文摘

---

序言

---

《孩童身心健康寶典：守護成長，點亮童年》 引言： 孩子是傢庭的希望，是民族的未來。他們的健康成長，是每一個父母內心最深切的期盼。然而，在孩子成長的過程中，難免會遇到各種各樣的小病小痛，從常見的感冒發燒，到睡眠不安、食欲不振，甚至是情緒上的小波動，都牽動著父母敏感的心。麵對這些，許多傢長常常感到手足無措，既擔心孩子的身體，又害怕延誤治療，更怕自己經驗不足，反而“幫倒忙”。 《孩童身心健康寶典》並非一本提供“一招搞定”的神奇秘方，因為孩子的身體和心靈是復雜而獨特的。我們深知，每個孩子都是獨立的個體，他們的生理反應、心理需求、成長環境都有所不同。因此，真正的健康守護，需要的是科學的認知、細緻的觀察、耐心的陪伴，以及一套循序漸進、全麵係統的育兒理念。 這本書，正是為瞭幫助傢長們建立起一套科學、理性、充滿智慧的育兒觀而誕生的。它不是簡單地羅列病癥和解決方案，而是緻力於引導傢長深入理解孩子的身體信號，掌握日常護理的關鍵技巧，培養孩子良好的生活習慣，以及建立積極的親子溝通模式。我們將帶領您走進孩子的健康世界，一同探索如何為他們構築一道堅實的健康屏障，讓他們擁有一個快樂、充實、無憂的童年。 第一章：洞察孩子的“語言”——理解身體的細微信號 孩子的健康，藏在他們身體的每一個細微信號裏。作為父母，學會“傾聽”孩子身體的語言至關重要。本章將引導您： 體溫的智慧： 不僅是關注數字，更要理解體溫變化的意義。不同年齡段的孩子，體溫正常範圍的微妙差異，以及發燒時的應對策略，包括物理降溫和何時需要就醫的判斷。我們將探討如何正確使用體溫計，以及如何通過觀察孩子的精神狀態來輔助判斷。 呼吸的奧秘： 孩子細微的呼吸變化，可能預示著不同的健康狀況。我們將分析正常呼吸的特點，以及異常呼吸的錶現，如急促、深重、鼻翼扇動、胸部凹陷等，並指導傢長如何初步判斷呼吸道問題的嚴重程度。 皮膚的低語： 孩子皮膚的顔色、質感、是否有皮疹、斑點等，都是健康的風嚮標。本章將介紹不同類型的皮疹，如濕疹、痱子、過敏性皮疹的識彆與初步護理方法，以及如何關注皮膚的異常變化，如黃疸、蒼白等。 消化係統的信號： 便便的性狀、顔色、氣味，嘔吐的頻率和性質，都是反映孩子消化係統健康的重要指標。我們將詳細解讀不同“顔色”的便便所代錶的意義，以及如何通過觀察大便來判斷是否存在消化不良、感染等問題。同時，也會介紹應對腹瀉、便秘的溫和方法。 睡眠與情緒的連接： 孩子睡眠模式的改變，如頻繁夜醒、入睡睏難、做噩夢等，往往與他們的情緒和身體不適息息相關。本章將探討影響孩子睡眠的常見因素，並提供改善睡眠環境和建立規律作息的建議，同時也會初步探討睡眠問題與情緒健康的聯係。 第二章：日常護理的基石——構築健康生活的堅實防綫 健康的生活習慣，是抵禦疾病的最有效武器。本章將聚焦於傢長在日常生活中可以做的，為孩子構建健康生活方式： 科學喂養的藝術： 從母乳喂養到輔食添加，再到規律的飲食結構，都對孩子的成長發育至關重要。我們將深入探討不同月齡寶寶的喂養要點，如何科學添加輔食，避免過敏，以及如何培養孩子健康的飲食偏好，遠離挑食和偏食。 睡眠的科學之道： 充足而高質量的睡眠，是孩子身體和大腦發育的關鍵。本章將詳細介紹不同年齡段兒童的睡眠需求，如何創造一個有利於睡眠的環境，建立一套規律的睡前儀式，以及如何應對常見的睡眠障礙。 洗浴與清潔的細節： 恰當的洗浴方式和頻率，不僅能保持孩子身體的清潔，還能促進血液循環，增強皮膚抵抗力。我們將介紹不同季節、不同年齡段孩子的洗浴要點，以及如何選擇溫和的沐浴産品。 運動與玩耍的力量： 適度的運動和自由的玩耍，是孩子身體發展和身心健康的重要途徑。本章將推薦適閤不同年齡段孩子的遊戲和運動方式，強調戶外活動的重要性，以及如何通過玩耍來促進孩子的協調性、平衡感和社交能力。 衣物與環境的安全： 選擇透氣、舒適、適閤季節的衣物，以及保持居傢環境的清潔、安全和舒適，都能有效預防疾病的發生。我們將指導傢長如何為孩子選擇閤適的衣物，以及如何打造一個安全、健康的居傢環境。 第三章：應對常見小兒疾病——科學應對，安心陪伴 麵對孩子成長過程中不可避免的常見小兒疾病，掌握科學的應對方法，纔能做到臨危不亂，事半功倍。本章將詳細解讀： 感冒與咳嗽： 區分普通感冒與流感，瞭解感冒的各個階段，並提供傢庭護理方法，如保持室內空氣流通、補充水分、溫和止咳等。同時，也會強調何時需要尋求醫生幫助，識彆可能需要緊急處理的癥狀。 發燒的傢長指南： 深入解析發燒的原因，不同情況下的處理原則，包括如何安全有效地退燒，以及識彆需要警惕的高燒和伴隨癥狀。我們將幫助您掌握何時可以居傢觀察，何時必須及時就醫。 腹瀉與嘔吐的處置： 詳細介紹引起腹瀉和嘔吐的常見原因，傢庭護理的關鍵在於“補水”和“調整飲食”，並指導傢長如何監測孩子的脫水情況，以及何時需要醫療乾預。 皮膚問題的護理： 針對濕疹、痱子、尿布疹等常見皮膚問題，提供詳細的護理建議，包括清潔、保濕、避免刺激等，並介紹一些安全有效的傢庭療法。 過敏反應的識彆與應對： 瞭解常見的過敏原，識彆過敏反應的早期信號，如皮疹、呼吸睏難、消化道不適等，並指導傢長如何初步處理，以及何時需要專業的醫療診斷。 睡眠障礙的初步解決： 針對入睡睏難、夜驚、夢遊等常見的睡眠問題，提供實用的建議，幫助傢長理解孩子睡眠障礙的原因，並嘗試改善睡眠環境和習慣。 第四章：情緒與心理的嗬護——關愛心靈，潤澤成長 孩子的健康，不僅是身體的健康，更包括心靈的健康。情緒的波動、行為的改變，都是孩子內心世界的錶達。本章將關注： 理解孩子的情緒變化： 識彆並接納孩子的情緒，包括憤怒、恐懼、焦慮、悲傷等，並學習如何用恰當的方式迴應，幫助孩子學習情緒管理。 建立積極的親子溝通： 傾聽、理解、共情是有效溝通的基石。本章將提供實用的溝通技巧，幫助您與孩子建立更深厚的信任和聯係。 培養孩子的安全感與自信心： 通過父母的關愛、支持和鼓勵，幫助孩子建立穩定的安全感，並逐步培養他們的自信心，讓他們敢於嘗試，勇於麵對挑戰。 應對孩子的“小叛逆”： 理解孩子在不同發展階段的“叛逆”行為，並學習如何以耐心和智慧引導，而不是簡單地壓製。 關注孩子的社交發展： 引導孩子學習如何與他人相處，分享，閤作，以及解決同伴間的衝突，為他們未來的社交生活打下基礎。 第五章：父母的智慧與力量——自我成長，與孩子共同進步 父母是孩子成長路上最重要的引路人。父母自身的心理健康和育兒智慧，對孩子有著深遠的影響。本章將引導您： 保持積極心態，管理育兒壓力： 認識到育兒的挑戰，學習有效的壓力管理技巧，保持平和的心態，用積極樂觀的態度麵對生活。 學習與成長，不斷更新育兒知識： 鼓勵傢長持續學習，瞭解最新的育兒理念和科學知識，而不是固守過時的經驗。 尋求支持，建立育兒支持網絡： 與傢人、朋友、其他父母交流經驗，分享睏惑，獲得支持和鼓勵。 相信自己的直覺，但也要理性判斷： 父母的直覺寶貴，但也需要結閤科學知識和專業建議，做齣更明智的判斷。 享受育兒過程，感受成長的喜悅： 育兒是一段充滿挑戰但也充滿驚喜的旅程。學會享受與孩子在一起的時光，感受他們成長的點滴，發現育兒過程中的樂趣。 結語： 《孩童身心健康寶典》並非一本包治百病的“萬能手冊”，它更像是一份細緻的育兒指南，一套科學的健康理念，一種溫暖的陪伴方式。我們希望通過這本書，能夠幫助您更加從容、自信地麵對孩子成長中的每一個挑戰，用科學的方法，充滿愛的耐心，守護孩子身心的健康，讓他們擁有一個充滿陽光、活力四射的美好童年。 請記住，每一個孩子都是獨一無二的珍寶，而您，是他們生命中最堅實的依靠。讓我們攜手，共同為孩子們的健康成長，點亮最璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我最深刻的感受是它所蘊含的那種強大的人文關懷和深切的共情能力。作者顯然不是一個高高在上、隻懂理論的專傢，她的文字裏流淌著一種“過來人”的理解與體諒。當書中描述到孩子夜間哭鬧不止，父母在走廊裏踱步到精疲力盡時的那種無助感時，我幾乎要忍不住在腦海裏默默點頭稱是。她沒有使用任何指責性的語言，而是用一種非常溫柔的語調，將這些令人抓狂的時刻正常化、閤理化。這種“正常化”的處理，對於正在經曆育兒風暴的父母來說，簡直是一劑鎮靜劑。書中還穿插瞭一些“心理調適小貼士”，這些內容往往放在章節的末尾，像是一個私密的耳語，提醒父母首先要照顧好自己。比如，其中有一段提到，當你感覺自己快要崩潰時，最好的做法是放下手中的所有事情，哪怕隻是去衛生間用冷水洗把臉，這個簡單的動作，其意義遠遠大於任何復雜的安撫技巧，因為它首先肯定瞭父母的情緒價值。這種把“人”置於“方法”之上的態度，是這本書區彆於市麵上其他“速成手冊”的核心價值所在。

評分☆☆☆☆☆

從工具書的角度來審視，這本書的另一個顯著優點是它的高度實操性和即時反饋性。它不僅僅停留在“應該做什麼”的層麵，更著重於“如何優雅地做到”的執行細節。比如，在描述如何處理孩子突發的脾氣爆發時，作者提供瞭一套細緻入微的“三步走流程”——觀察、暫停、迴應——但這三步並非僵硬的指令，而是在每一步後麵都附帶瞭“如果孩子A反應，則執行B方案；如果孩子C反應，則嘗試D變體”的靈活應變指南。這種結構保證瞭無論你麵對的是多麼齣乎意料的狀況，書中的指導都能提供一個可供參考的錨點。此外，書中對於“傢庭閤作”的探討也相當深入，它清晰地指齣瞭，育兒中的很多“小毛病”其實是父母雙方在應對策略上的不一緻所導緻的連鎖反應。作者甚至設計瞭一些簡單的“傢庭會議議程建議”，旨在幫助伴侶雙方建立統一的戰綫，而不是在疲憊中互相指責。這種係統性、全局性的解決方案，體現瞭作者的專業深度，它將育兒問題從個體壓力，提升到瞭傢庭係統協作的層麵去解決，非常全麵且具有指導意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實吸引人眼球，封麵上那抹鮮亮的鵝黃色，配上那種略帶手繪感的字體，一下子就讓人感覺這不是一本枯燥的育兒指南，倒像是一本充滿童趣的繪本。我是在書店的童書區偶然翻到的，當時就被封麵上的那隻憨態可掬的小動物吸引住瞭，它似乎正對著書名做著一個誇張的錶情，讓人忍不住想一探究竟。內頁的紙張選擇偏嚮啞光質感，拿在手裏有一種溫潤的觸感，這對於經常需要翻閱，甚至可能被小手沾染上果汁或零食碎屑的父母來說，是非常實用的考量。更值得稱贊的是排版，字體大小適中，行間距的處理也很到位，即便是光綫不佳的夜晚，也能輕鬆閱讀，完全沒有那種傳統醫學書籍的壓迫感。這本書的整體視覺語言非常友好，它成功地避開瞭那種嚴肅刻闆的醫學書籍的刻闆印象，讓人在麵對“育兒焦慮”時，能先從視覺上得到一種放鬆和安慰。我尤其喜歡其中穿插的一些小插圖，它們並非直接解釋內容，而更像是一種情緒的錶達，比如在描述孩子夜醒時，那團小小的、暈開的藍色水彩，精準地捕捉到瞭父母那一刻的疲憊感，這種設計上的巧思，讓整本書的閱讀體驗提升瞭一個檔次，讓人覺得作者在每一個細節上都傾注瞭心力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，如果用一個詞來形容，那就是“去魅化”的日常哲學。它避開瞭所有生澀難懂的醫學術語，轉而采用一種非常接地氣、甚至略帶幽默感的口吻來闡述復雜的生理和心理現象。舉個例子，當談及孩子不愛吃蔬菜時，作者沒有用營養學報告來壓人，而是將其比喻成一場“領土爭奪戰”，孩子在捍衛自己的自主權，這一下子就讓嚴肅的喂養問題變得生動有趣起來。書中的許多錶述，都帶著一種老派的智慧和對生活細微處的洞察力。比如，它對“‘小病’的界定”有著獨到見解，明確指齣很多被父母放大化的擔憂，其實是孩子在適應這個世界時必然會經曆的“微調”過程。這種對“微調”的尊重，避免瞭父母將孩子塑造成一個必須完全服從外部指令的“完美對象”。我個人特彆欣賞它在處理“民間智慧”與“科學論證”之間的平衡，它並沒有完全否定經驗的力量，而是將兩者巧妙地結閤，提供瞭一種更具彈性和包容性的應對框架，讓人感覺閱讀的不僅是知識，更是一種生活方式的提煉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文邏輯簡直可以稱得上是一次結構上的精妙布局。它不像其他育兒書籍那樣，上來就拋齣一大堆理論性的知識框架，反而更像是與一位經驗豐富、性格溫和的長輩進行一次深入的午後交談。開篇的處理非常細膩，作者並沒有急於介紹“如何解決問題”，而是先花瞭大篇幅去描述孩子在不同成長階段可能齣現的“常見狀態”——注意，這裏用的是“狀態”而非“癥狀”，這本身就透露齣一種去病理化的視角，極大地緩解瞭新手父母的過度敏感。接著，全書的章節劃分非常清晰，每一個小主題都被拆解成瞭一個個可操作的“迷你模塊”，模塊內部的敘述風格也多變，有時是直白的問答形式，有時是娓娓道來的故事，這種節奏的變化有效地避免瞭閱讀疲勞。我個人覺得最精彩的是它對“環境因素”的強調，作者似乎更傾嚮於將孩子的每一次不適，都視為一個係統性失衡的外在錶現，而非孤立的個體病竈，這種宏觀的觀察角度，迫使讀者跳齣“吃藥打針”的思維定式，轉而關注起睡眠空間、飲食結構乃至於情緒互動的重要性，這種由錶及裏的遞進分析，實在高明。