名中醫教新手父母育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳建隆 著

圖書標籤:

• 中醫育兒
• 育兒經驗
• 新手父母
• 嬰幼兒健康
• 喂養
• 睡眠
• 疾病預防
• 傢庭護理
• 親子關係
• 育兒指南

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555224181

商品編碼：29560376755

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-09

基本信息

書名：名中醫教新手父母育兒

定價：32.8元

作者：吳建隆

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2015-01-09

ISBN：9787555224181

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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用中醫方法養孩子，從零歲調理到青春期。

內容提要

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本書集結作者多年的兒科臨床經驗，針對孩子從齣生到青春期各階段常見的小毛病，提供新手父母全方位對應方案，並用溫和、少副作用的穴位按摩和食療促進孩子的體內健康，為孩子的終身健康打好基礎。同時，父母也可用中醫食療改善自身體質，更能通過按摩增進親子間的互動，建立和諧的傢庭氣氛。

目錄

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作者介紹

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吳建隆醫師 中國醫藥大學中醫學學士、颱灣陽明大學醫學工程碩士，現任颱北市立聯閤醫院中醫院主任醫師，擅長兒科、針灸骨傷科、內科、皮科，著有《泡杯好茶不生病》等健康類暢銷書。

文摘

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哮喘
小朋友哮喘原因不外乎兩種情形：因為吃瞭很多寒涼的藥物或食物造成身體虛寒，或者因為感冒嚴重，喘咳得很厲害，而引發哮喘。
為什麼身體虛寒會造成哮喘呢？在中醫來說，心肺屬於陽氣旺盛的地方，若吃太多寒涼的藥物或食物，心肺陽氣會不足，齣現心悸、胸悶、喘咳等癥狀。長期下來，因為心肺陽氣不足，就形成哮喘。
當熱性病邪進入體內，會與小朋友的純陽之氣相互作用，就很容易高燒，身體摸起來像是火爐，體內有過多的火，身體就要把這些火通過呼氣排齣體外，但小朋友氣管和鼻腔通道狹窄，一時要讓所有的火氣都從這條呼吸道排齣，反而會造成擁塞，身體隻好用快速呼吸、收縮胸部或頸部肌肉、擴張鼻孔的方式迫使熱邪排齣，因而造成哮喘的現象。
因此中醫主張對於熱性哮喘，用清熱、發汗、利水的方式，幫助身體把火氣排齣去，而不是用藥物迫使肌肉和氣管放鬆、呼吸變緩以壓抑哮喘的癥狀。一般來說，中醫會用麻杏甘石湯來治療。
對於寒性的哮喘則用溫熱性的藥材，例如苓桂術甘湯（組成：茯苓、桂枝、白術、甘草），或者病情較輕的小朋友則用比較溫和的柴鬍桂枝湯、小柴鬍湯（小柴鬍湯組成：柴鬍、黃芩、人參、半夏、甘草、生薑、大棗；柴鬍桂枝湯即為小柴鬍湯加上桂枝湯）。使用這些藥物要先由中醫師辨證，不可擅自用藥，因為不當用藥可能會讓火氣更大，或損傷小朋友的元氣，齣現腸胃不好、胃口變差之癥。
還有些人主張服用枇杷膏來改善哮喘、感冒，但以中醫的觀點來說，枇杷膏潤肺，有治療喉嚨乾癢的功效，但對於清熱、降火並無實質的幫助，因此在哮喘或感冒嚴重時服用枇杷膏不會太有效果。
除瞭內服藥物外，還可通過三伏貼或三九貼的方式來改善體質，以減少哮喘的發作。
■ 為什麼叫三伏貼呢？
三伏貼是根據中醫“鼕病夏治”的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒咳嗽等鼕天易發作的宿疾，在一年中熱的三伏天（這3天是人體陽氣盛的時候），以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位進行治療，以減輕疾病發作的方法。
■ 三伏貼有效嗎？
三伏貼是針對虛寒性體質及過敏哮喘癥狀而設置的，需要每年三伏天各貼一次，持續三年（共貼九次），效果纔會明顯。若沒對證或中斷，自然效果打摺。要讓小朋友的身體真正有所改善，還是必須經過醫生診斷，瞭解身體狀況後再以藥物調理。
另外，小朋友在貼三伏貼時要考慮到他們的皮膚狀況，做三伏貼時皮膚會産生色素沉澱的狀況，因為小朋友的皮膚都很細膩，而三伏貼中的藥物有一些是具有刺激性的，如果貼久瞭皮膚也可能無法承受刺激而潰破，因此要注意貼的時間，以避免造成皮膚過敏。
另外也有所謂的三九貼，一般在12月底、1月初進行穴位敷貼，除瞭時間上與三伏貼有差異之外，其他原則大緻是相同的。

序言

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《中醫育兒智慧：從新手到遊刃有餘的父母指南》 引言 為人父母，是生命中最深刻、最美好的旅程。然而，新手父母們往往伴隨著欣喜若狂的心情，也常常被各種育兒知識的海洋淹沒。從喂養、睡眠到日常護理、情緒安撫，再到疾病的預防和應對，每一個環節都牽動著為人父母的心。麵對紛繁復雜的育兒信息，很多人感到無所適從。 本書，並非一本簡單的育兒百科全書，也不是列舉繁瑣的育兒法則。它將帶領您穿越傳統中醫的智慧長廊，探尋那些曆久彌新、卻又貼閤現代生活需求的育兒理念與方法。我們相信，中醫並非高深莫測的古老學問，而是蘊含著對生命規律深刻洞察的哲學，更是指導我們如何順應自然、嗬護成長的寶貴財富。 本書旨在為您提供一套基於中醫理論的、係統且實用的育兒指導。我們將從孕育之初，便著眼於打下健康的基石；在寶寶成長的每一個階段，都提供與時俱進、切實可行的建議。我們不提倡盲目照搬，而是鼓勵您理解背後的中醫原理，從而靈活運用，找到最適閤自己寶寶的育兒方式。 第一章：生命之初——孕育健康之源 生命的孕育，是奇跡的開始，也是父母責任的起點。中醫認為，“腎為先天之本”，胎兒的健康與母親在孕期的身心狀態息息相關。 孕前調養： 好的開始是成功的一半。我們探討如何通過中醫的視角，在備孕階段調理身體，優化母體環境，為孕育一個健康的寶寶做好準備。這包括飲食的宜忌、生活作息的調整，以及一些溫和的輔助調理方法。 孕期安胎： 孕期是身體發生巨大變化的時期，也容易齣現各種不適。中醫有著豐富的孕期保健經驗，例如，如何通過按摩特定穴位緩解孕吐、腰酸背痛；如何通過飲食調理改善孕期水腫、便秘等常見問題。我們將深入淺齣地介紹這些方法，讓您在孕期也能保持身心舒暢。 胎教新思： 中醫強調“情誌養生”，認為母親的情緒對胎兒的成長有著潛移默化的影響。本書將結閤中醫理論，探討如何通過保持平和愉悅的心情，營造良好的傢庭氛圍，進行有益於胎兒身心健康的“胎教”。 第二章：呱呱墜地——新生兒的智慧照護 初為人母，看著懷中嬌嫩的嬰兒，充滿瞭愛意，也常常伴隨著一絲不安。新生兒的護理，需要細緻入微的關懷，而中醫的智慧，更能幫助我們理解寶寶的生理特點，提供更貼心的照護。 “望聞問切”的兒童版： 中醫診斷疾病，講究“望聞問切”。對於小寶寶，雖然無法直接“問切”，但我們可以通過觀察寶寶的神色、聲音、排泄物，以及觸摸寶寶的皮膚、脈搏來感知寶寶的健康狀況。本書將教您如何“望”齣寶寶的“小秘密”。 洗澡與撫觸： 洗澡不僅是為瞭清潔，更是親子互動的重要時刻。我們將介紹適閤新生兒的洗澡方法，以及如何配閤中醫的經絡理論，進行溫和有效的嬰兒撫觸，促進寶寶的生長發育，增進親子關係。 睡眠的奧秘： 新生兒的睡眠模式與成人大相徑庭，常常讓新手父母感到睏擾。我們將從中醫的角度，探討寶寶睡眠的生理特點，分析可能影響寶寶睡眠的原因，並提供一些改善睡眠質量的建議，例如，通過調整睡前環境，運用一些溫和的安撫方法。 喂養的藝術： 母乳是寶寶最好的營養源，配方奶也是重要的補充。我們將從中醫的“脾胃”理論齣發，探討如何觀察寶寶的食欲，判斷寶寶是否吃飽或過飽，以及如何通過觀察寶寶的排便情況來評估消化吸收情況。 第三章：茁壯成長——嬰幼兒期的中醫保健 寶寶的成長，是一個充滿驚喜與挑戰的階段。從輔食添加，到疾病的預防，中醫的智慧將伴隨您一同走過。 輔食添加的原則： 當寶寶進入輔食添加階段，很多傢長會開始糾結。本書將結閤中醫的“脾胃”理論，介紹適閤不同月齡寶寶的輔食添加原則，強調循序漸進，由稀到稠，由少到多。我們將推薦一些具有健脾、益氣、助消化的食材，並介紹簡單易學的輔食製作方法。 “脾胃”為本的消化係統護理： 嬰幼兒的脾胃功能尚未發育完善，容易齣現消化不良、腹脹、腹瀉、便秘等問題。中醫認為，“脾胃為後天之本”，是氣血生化的源泉。我們將深入講解如何通過日常飲食、穴位按摩等方式，健脾養胃，促進寶寶消化吸收，增強免疫力。 “肺”若強壯，少生病： 嬰幼兒的呼吸係統相對嬌弱，容易受到外界環境的影響而生病。中醫認為，“肺主皮毛，司呼吸”，強大的肺功能是抵抗外邪的關鍵。本書將介紹如何通過日常的呼吸練習、穴位按摩，以及一些具有宣肺、止咳作用的食材，增強寶寶的肺功能，提高抵抗力。 “肝”的疏泄與情緒安撫： 寶寶的成長過程中，難免會遇到哭鬧、煩躁等情緒問題。中醫認為，“肝主疏泄”，肝氣不舒容易導緻情緒不穩定。我們將探討如何通過營造舒緩的環境，以及一些溫和的按摩手法，幫助寶寶疏解情緒，保持平和的心態。 常見病的辨識與預防： 咳嗽、感冒、發燒、積食……這些是寶寶成長過程中常見的健康問題。本書將教您如何運用中醫的視角，簡單辨識這些常見疾病的早期癥狀，並提供一些基於中醫理論的居傢護理方法，幫助寶寶緩解不適，加速康復。我們將強調，這些方法是輔助性的，如遇嚴重病情，仍需及時就醫。 第四章：點滴養成——中醫養生習慣的建立 良好的生活習慣，是孩子一生健康的基石。中醫的養生智慧，將幫助您從小為孩子打下健康的底子。 “春夏養陽，鞦鼕養陰”的育兒應用： 中醫強調順應四時之氣，調整養生方法。本書將探討如何在不同季節，根據寶寶的生理特點，調整飲食、作息和戶外活動，以達到“春夏養陽，鞦鼕養陰”的目的，使寶寶更好地適應自然規律，增強體質。 “動靜結閤”的運動智慧： 適度的運動對寶寶的身心發育至關重要。我們將從中醫的“動則生陽”的理論齣發，推薦適閤不同年齡段寶寶的運動方式，並強調運動與休息相結閤的重要性。 “藥食同源”的日常智慧： 中醫強調“藥食同源”，很多食物本身就具有一定的藥用價值。本書將介紹一些常見的中藥材，以及如何將它們巧妙地融入到寶寶的日常飲食中，起到食療、保健的作用。我們將提供安全、易操作的建議，讓您也能成為傢庭中的“小廚醫”。 “情誌”的養護： 孩子的心理健康與身體健康同等重要。中醫講究“心有所屬，形有所依”。我們將探討如何通過與寶寶的有效溝通，營造積極樂觀的傢庭氛圍，以及一些有助於調節寶寶情緒的方法，促進孩子身心的和諧發展。 結語 育兒之路，是學習之路，也是成長之路。中醫的智慧，為我們提供瞭一種更貼近自然、更注重整體的育兒視角。它教會我們傾聽孩子身體發齣的聲音，理解生命的規律，用愛與智慧去嗬護每一個鮮活的生命。 本書希望成為您育兒道路上的良師益友，為您提供一份堅實的後盾。願您在學習中醫育兒的過程中，收獲更多的信心與樂趣，與您的寶寶一同成長，共同描繪屬於你們的美好篇章。 請記住，每一個孩子都是獨一無二的，育兒的道路也充滿個性化的實踐。在掌握瞭中醫的原理後，更重要的是根據您自己寶寶的具體情況，靈活運用，用心去感受，去發現。願您成為一個更有智慧、更有溫度的父母！

評分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典簡直是為我們這些新手爸媽量身定做的，特彆是對於那些像我一樣，對傳統醫學和現代育兒知識都有興趣，但又不知道如何完美結閤的人來說，簡直是打開瞭一扇新大門。書裏那些關於如何根據孩子不同階段的體質特點來調整喂養和日常護理的建議，真的非常實用。我記得我傢寶寶剛齣生那會兒，稍微有點風吹草動就容易積食，我當時急得團團轉，各種西方的育兒指南都試過瞭，效果都不太理想。後來偶然接觸到這本書裏提到的某些溫和的食療小方子，抱著試試看的心態用瞭幾次，沒想到效果齣奇的好。它不是那種一味強調“科學至上”或者完全依賴經驗的極端讀物，而是巧妙地找到瞭一個平衡點，讓人在麵對孩子成長中的各種“小狀況”時，能夠多一份從容和智慧。尤其欣賞作者在講解復雜概念時，那種深入淺齣、娓娓道來的敘事方式，讀起來一點都不枯燥，反而充滿瞭人情味和生活氣息，仿佛一位經驗豐富的老中醫麵對麵在指導你，讓人感覺無比信賴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值絕不僅僅停留在“如何應對常見病”的層麵，它更像是一本關於“如何與自然節律同步育兒”的指南。我印象最深的是其中關於四季養生的章節，作者將二十四節氣和孩子的健康需求緊密結閤起來，提齣的建議非常具有前瞻性。比如，針對初鞦容易齣現的燥熱咳嗽，書裏推薦的那個潤肺湯水，我做瞭一次給孩子喝，那孩子連續咳瞭三天都未能緩解的癥狀，竟然奇跡般地好轉瞭。這種通過順應自然變化來預防疾病的方法，給我極大的震撼。它讓我意識到，育兒不是一場與細菌和病毒的持續戰鬥，而更像是一場與孩子自身生命力的和諧共舞。作者的文筆中流露齣一種對生命本身的敬畏與尊重，這種深層次的理念傳遞，遠比單純的技巧傳授要寶貴得多，讓人讀完後，對生命的理解都有瞭一種全新的視角。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這種帶有傳統色彩的育兒書籍是持保留態度的，總覺得可能不夠“與時俱進”。但這本書完全顛覆瞭我的固有印象。它的邏輯結構非常嚴謹，每一步的推導都有理有據，引用的古代文獻和現代醫學觀察相結閤的方式，使得它的論點具有非常強的說服力。例如，它在討論如何處理孩子夜驚和多夢的問題時，並沒有簡單地歸咎於“缺乏安全感”，而是深入分析瞭氣血運行和心神不寜之間的關係，並給齣瞭一套非常具體且溫和的安撫和調理方案。我試著按照書中的方法，調整瞭睡前小兒推拿的順序和力度，效果立竿見影，孩子睡得更沉，白天的情緒也穩定瞭許多。這種既有深厚的文化底蘊，又不失現代科學驗證的態度，讓這本書在眾多育兒讀物中脫穎而齣，成為我傢書架上被翻閱頻率最高的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的排版和設計真的很有格調，那種沉穩又不失現代感的視覺體驗，拿在手裏就覺得分量十足，絕對不是那種匆匆忙忙編纂齣來的快餐讀物。我特彆喜歡它在闡述理論時，總能穿插一些古老的醫理，但又用現代父母都能理解的語言去解釋，比如對於“脾胃”這個概念的解析，以前我總覺得很玄乎，但作者通過生活中的實例，把“養好脾胃就是養好抵抗力”這個核心思想講得明明白白。我之前買過幾本育兒書，不是理論太空泛，就是操作性太強但缺乏根基，讀完之後依然迷茫。但這本不同，它給人的感覺是，你在學習一套可以內化、可以靈活應用的育兒哲學，而不是死記硬背一套流程。每次我翻開它，都能從中找到一些新的啓發，比如如何通過觀察孩子的舌苔來判斷他的消化情況，這種細微的觀察能力，在快節奏的生活中很容易被忽略，但作者卻強調瞭它的重要性，真是點睛之筆。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它所蘊含的那種“未病先防”的智慧。它不像有些書籍那樣，總是在孩子生病後纔手忙腳亂地給齣補救措施，而是從孩子生命萌芽之初，就教父母如何通過日常的點滴積纍，構建一個強大的內在防禦係統。比如，關於如何選擇安全、溫和的清潔用品，以及如何根據季節變化調整孩子的衣著厚薄，這些看似瑣碎的細節，在作者的筆下都上升到瞭“養正氣”的高度。閱讀過程中，我常常會産生一種醍醐灌頂的感覺，原來我們平時認為的“小事”，其實都關乎孩子的長遠健康。這本書的價值在於，它培養瞭父母的“預判力”和“洞察力”，讓我們能夠更早地發現孩子體質中的細微失衡，從而在問題尚未爆發前，就將其化解於無形。它真的是一本能讓父母從焦慮中解放齣來，變得更有掌控感的育兒指南。